Ako sa znova ocitnúť vo vzťahu, keď sa cítite stratení

Ľudia často predpokladajú, že najväčším strachom v akomkoľvek vzťahu je strach zo straty svojho milovaného človeka. Pravda je však taká, že najbolestivejšia vec je strata vo vzťahu. V procese milovania niekoho často zabudneme, že potrebujeme aj nejakú lásku. „Ako sa znova ocitnúť vo vzťahu?„je otázka, ktorú sa väčšina ľudí chce opýtať, ale nemôže sa. Je to preto, že neveria, že vo vzťahu existuje miesto pre „ja“.

Milovať ostatných je skvelé, ale nie je nespravodlivé zadržať túto lásku, pokiaľ ide o vaše vlastné potreby? Prečo sa cítite vinní alebo sebecký, keď sa rozhodnete dať seba a svoje potreby pred ostatnými? 

Ako sa znova ocitnúť vo vzťahu - 5 spôsobov, ako sa cítite stratení

Obsah

• Ako sa znova ocitnúť vo vzťahu - 5 spôsobov, ako sa cítite stratení
  • 1. Zamilujte sa do seba
  • 2. Mať rozhovor
  • 3. Spojte sa so svojou rodinou a priateľmi
  • 4. Nárokujte späť svoju slobodu
  • 5. Poraďte sa s trénerom života
• Časté otázky

Jediným dôvodom, prečo sa vo svojom vzťahu strácate, je to, že neviete, že láska nie je vonkajšia entita. Je to niečo vo vás. Takže predtým, ako očakávate, že na vás budú osprchovať svoju lásku, prečo nezačnete tým, že sa najskôr budete milovať?

Sotva hovoríme o tom, že sa milujeme, keď sa v skutočnosti milujete samého seba, jediný spôsob, ako zistiť, kým skutočne ste. Prostredníctvom týchto 5 spôsobov by som vám chcel ukázať, ako sa znova ocitnúť vo vzťahu, keď máte pocit, že ste sa stratili sami.

Súvisiace čítanie: Ako sa vyrovnať s pocitom osamelého v manželstve

1. Zamilujte sa do seba

Ak skutočne chcete vedieť, ako sa znova ocitnúť vo vzťahu, uistite sa, že ste sami seba a svoje potreby prioritou. Aby ste sa milovali a ocitli sa znova, musíte sa naučiť prestať strácať vo vzťahu, ktorý si vyžaduje iba lásku a nerobí vás milovaný. 

Najjednoduchší spôsob, ako sa znova ocitnúť, je zamilovať sa do najúžasnejšieho človeka vo vašom živote - vy! Dajte si šancu zažiť, ako sa cíti pravá láska. Láska, ktorá je bezpodmienečná a bez akýchkoľvek komplikácií.

Začnite malé, možno vytvorením novej rutiny, ktorá vám dáva šancu na pripojenie sa k sebe. Vezmite si nejaké nové koníčky alebo kurzy, ktoré vás zosúladia so svojím vnútorným ja. Zvyknite si robiť aktivity, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastní. 

Po dobu 10 minút denne sa uistite, že premýšľate o nikom inom, ale o sebe a o tom, čo potrebujete. Tieto malé akcie vám ukážu, na čom vám chýba, a „ako sa znova ocitnúť“. Začnete objavovať, kým skutočne ste.

2. Mať rozhovor

Nedávno mi môj priateľ David povedal, že sa cítil stratený vo svojom 8-ročnom vzťahu. Zaviazanie sa k človeku osem rokov je úžasné, ale strata vo vzťahu je mimoriadne bolestivá. 

David povedal: „Mám pocit, že som sa v priebehu rokov trochu stratil, a teraz nemám žiadny spôsob, ako sa znova nájsť.„Bolo to srdcervúce počuť tieto slová, ale potom ma to zasiahlo. Nebol som to ja, David by som mal viesť tento rozhovor. Vážne otázky týkajúce sa vzťahov a témy, ako sú tieto.

Bez ohľadu na to, aké ťažké to vyzerá, povedzte svojmu partnerovi pravdu o tom, ako sa cítite, je jediný spôsob, ako porozumieť tomu, ako sa znova ocitnúť. Povie im, že sa v poslednej dobe necítiš ako sám seba a chceš sa pracovať na tom, aby ste sa znova našli, v skutočnosti uľahčí celý proces. 

Ak sa o vás skutočne záleží, pomohli by vám na tejto ceste znova sa ocitnúť. Vypadnite teda z svojej zóny pohodlia a pred nimi rozložte svoje pocity. Kto vie, možno majú rovnaké myšlienky. 

Súvisiace čítanie: Ako trávenie času s priateľmi pomáha zlepšovať váš vzťah

3. Spojte sa so svojou rodinou a priateľmi

Vedieť, ako sa znova ocitnúť, budete vyžadovať, aby ste vedeli, kto ste. Investovanie príliš veľa zo seba do vzťahu vám môže spôsobiť, že sa budete cítiť odpojení od ostatných vo vašom živote. Takže na svojej ceste k tomu, aby ste sa znova našli, musíte nájsť spôsob, ako tráviť čas s ľuďmi zo všetkých aspektov vášho života.

Choďte na tie dlhé jazdy a výlety s priateľmi, ktoré boli pre vás mimoriadne vzrušujúce skôr, ako sa vám tento špeciálny prišiel do vášho života. Prežívajte svoje detské spomienky so svojou rodinou tým, že pôjdete na dovolenku alebo usporiadaním rodinnej hernej noci na svojom mieste.

Urobte všetky veci, ktoré ste robili predtým, ako ste vstúpili do vzťahu so svojím partnerom. Spojte sa s ľuďmi, ktorí poznali predchádzajúcich vás, a pripomínajte si svet, ktorý existuje mimo vášho vzťahu. Pamätajte, že keď jasne stanovíte svoj cieľ a nahlas hovoríte: „Chcem sa znova ocitnúť,“ všimnete si všetko a všetci okolo vás prispievajú na túto cestu tak či onak. 

4. Nárokujte späť svoju slobodu

Váš vášnivý projekt leží nedokončené mesiace alebo dokonca roky. Dôvodom môže byť preto, že ste boli zaneprázdnení podporou svojho partnera vo všetkom, čo robia. Nemali ste čas posadiť sa a znovu sa znovu spojiť so svojimi snami a cieľmi, ale nezabudnete tráviť nejaký kvalitný čas so svojím partnerom, aby ste sa rozpadli vzťahy. 

Ak sa môžete vzťahovať na niektorý z týchto scenárov, verím, že sa strácate vo vzťahu a ignorujete život, ktorý ste kedysi verili. Stojím so svojím partnerom je skvelé, ale zabudnite na svoje vlastné ciele a sny za cenu partnera.

Je potrebné pochopiť, že nie je v poriadku stratiť sa a snažiť sa byť všetkým pre každého. Ak sa ocitnete v snahe ocitnúť sa zakaždým, keď ste vo vzťahu, alebo ak sa to deje znova a znova v rovnakom vzťahu, znamená to, že odoberiete svoju vlastnú slobodu, aby ste potešili ostatných.

Zdá sa, že problém ste vy a musíte sa kopať hlbšie. Mali by ste vedieť, že všetko je vo vašich rukách a niekedy sa stačí vziať späť, čo je správne vaše. Prestaňte obmedzovať svoj život na svojho partnera a svoj vzťah. Rozšírte svoje obzory a pracujte na plnení snov, ktoré ste kedysi videli pre seba.

Súvisiace čítanie: 5 dôvodov, prečo priestor vo vzťahu nie je zlovestné znamenie

5. Poraďte sa s trénerom života

Znovu a znovu sa ocitol vo vzťahoch, ktoré zvykli odobrať moju identitu, bolo ohromujúce. Nemal som potuchy, čo mám robiť. V tom čase som narazil na reklamu na sociálnych médiách, kde tréner života tvrdil, že sa učí, ako sa znova ocitnúť, keď sa cítite stratený, prostredníctvom niektorých relácií koučovania života.

Spočiatku som bol trochu váhavý, ale ver mi, to bolo jedno z najlepších rozhodnutí môjho života! Ak chcete vedieť, ako sa znova ocitnúť, musíte vedieť o zdrojoch, ktoré sú pre vás k dispozícii vonku. Keď sa cítite stratený, nezaujatý názor kvalifikovaného profesionála môže zázraky zázrakov.

Moja skúsenosť ma naučila, že časť dôvodu, prečo mám pocit, že som sa stratil vo vzťahu, je kvôli nedostatku základnej podpory od mojej rodiny a priateľov. A možno, to je problém aj s vami. 

Životný tréner je vyškolený na analýzu vašej situácie a poskytuje najlepšie informácie o tom, ako dosiahnuť váš cieľ. Môžu vám pomôcť stanoviť konkrétne ciele a ciele a viesť vás k premene týchto vízií na skutočnosť. S týmto usmernením odpoveď na vašu otázku: „Ako sa znova ocitnúť?„Môže sa zdať jednoduchšie. 

Dúfam, že týchto 5 spôsobov vám pomôže ocitnúť sa znova, keď sa cítite stratení. Kľúčom k tomu, aby ste sa znovu našli vo vzťahu, je uvedomiť si, že sa nemusíte vzdať svojej individuality, aby ste boli ideálnym partnerom pre niekoho. Váš vzťah je súčasťou vášho života a nie celý váš život. 

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, bojujete s niečím podobným, potom si zarezervujte stretnutie s certifikovaným profesionálom, ktorý môže poskytnúť potrebnú podporu. Môžete sa pozrieť na našu stránku poradcu v Bonobology.Com a rezervujte si stretnutie okamžite s jedným z našich kvalifikovaných odborníkov. Pretože na konci dňa je to jediné, na čom záleží.

Časté otázky

Malá iskra sa môže v priebehu niekoľkých sekúnd zmeniť na hučiaci oheň. Takže nepodceňujte silu rekindovania prerušených vzťahov. Ak váš vzťah zasiahol bod, v ktorom obaja argumentujete neustále a už si navzájom dôverujete, možno všetko, čo potrebujete, je len trochu iskra. Môžete to urobiť tak, že budete hovoriť menej a viac počúvať, čo chce váš partner povedať. Aby ste v budúcnosti predišli konfliktom, môžete si sadnúť a stanoviť niektoré základné pravidlá. Snaha o pridanie zábavy a intimity vo vašom vzťahu vám môže pomôcť znova rozsvietiť tento oheň.

Ak ste niekto, kto verí, že vaša identita rozhodujú ľudia vo vašom okolí, potom existujú vysoké šance, že sa stratíte okolo ľudí. Ak máte pocit, že sa vaša identita odvoláva externe, budete mať tendenciu uprednostňovať svoj vzťah s ostatnými pred všetkým ostatným. Aby ste tomu zabránili, musíte presunúť svoju perspektívu z vonkajšieho sveta na svoj vnútorný. Trávte čas so sebou a zistite, čo chcete. Sústredte sa na to, ako sa vidíte, a snažte sa analyzovať svoju osobnosť bez toho, aby ste zohľadnili názory ostatných. 

Žiť svoj život, spôsob, akým ste vždy chceli, je možný, aj keď ste vo vzťahu. Naučiť sa rozpoznávať svoje emócie, pokračovať v práci na svojich cieľoch a vášni, učiť sa milovať seba samého a precvičovať určité aktivity, ktoré sú niektoré z mnohých spôsobov, ako vám môže zabrániť stratu vo vzťahu vo vzťahu. Okrem toho vám investícia do niektorých nových aktivít alebo koníčkov vám môže pomôcť rásť ako jednotlivec a môže vám pomôcť znovu sa znovu spojiť so sebou a vašej novoobjavenej jedinečnej identity.

7 Znaky sami nenávisti ničí váš vzťah

Keď musel opustiť svoju ženu, aby ju naučila o milovaní seba samého

Drahé ženy, tu je návod, ako sa môžete začať milovať