Ako vymazať spomienky po rozchode

Už ste niekedy mali jednu z tých nocí, kde sa k vám ponáhľali spomienky na vášho bývalého milovníka, takže vás neschopní spať? Ste chytení krútenia a otáčanie, túžba a plač. Nadmerne. Post-rozbité noci zúfalstva, ako sú tieto, stačia na to, aby niekto chcel prísť na to, ako vymazať spomienky.

Nepochybne sú rozchody ťažké pre všetkých zúčastnených. Keď však jediná vec, ktorá zostane zo vzťahu, sú spomienky, ktoré sa držíte so svojím životom.

Takže, ako sa chystáte vymazať niekoho z vašej pamäte? Keď ste odstránili všetky ostatné plátky dôkazov o existujúcom vzťahu, ako uniknete zo spomienok, ktoré naďalej trápia vašu myseľ? Hovorme o tom, ako som zápasil so spomienkami po rozchode a čo som urobil, aby som sa pohol ďalej.

Ako vymazať spomienky: Môj zápas s stresom po rozblíku

Obsah

• Ako vymazať spomienky: Môj zápas s stresom po rozblíku
  • Zaobchádzanie s spomienkami bolo najťažšou časťou
  • Ako uniknete zo spomienok po rozchode?
• Ako vymazať spomienky na svojho bývalého po rozchode
• Časté otázky

V mojom poslednom vzťahu bolo veľa darčekov, ktoré odo mňa prešli cez dva roky. Niektoré z nich boli vhodné pre vrecko, ale zrelé s emóciami - šupinné karty, červené ruže a doplnky. Zvyšok boli dizajnérske oblečenie, gadgety, taška na fendi, burberry spojku, omega hodinky, zlatá minca vyrazená našimi obrázkami sľubmi večnej lásky.

Trochu? Ešte som ti ani nepovedal o diamantovom prsteň. Nezabúdajme na ďalšie veci, ako je jemne vytvorený denník našej histórie - hneď od času, keď povedala „ahoj“ až do tohto bodu nášho vzťahu, niečo, čo mi trvalo týždeň, kým som sa dal dokopy a načrtol.

Asi jeden a pol roka vo vzťahu, keď sa začal turbulencia, pamätám si, že som jej povedal: „Čokoľvek robíš, sľub mi, že nevyhodíš, čo som ti dal.„Povedala, že by sa všetko kuriérka vrátila späť, ale sľúbila som jej sľub, že nebude myslieť na to, že niečo také urobí, bez ohľadu na to, čo sa stalo medzi nami.

Možno dala tento sľub v horúcom okamihu. Ale nikdy by som s ňou nemohol byť dosť dlho na to, aby som zistil, či si ju vlastne drží, na rozdiel od svojich iných sľubov. O šesť mesiacov neskôr som bol vyhodený cez noc a zistil som, že sa náhle zablokoval všade. Vtedy bolo myslenie na materiálne veci najmenším z mojich obáv.

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako sa vysporiadať so srdcom

Zaobchádzanie s spomienkami bolo najťažšou časťou

Nemohla som sa starať o peniaze, ktoré som utratil za veci, ktoré som jej dal. Môj najlepší priateľ však navrhol, aby som jej poslal text, aby som ju požiadal, aby vrátila všetko, čo som jej dal. Povedal som mu, že čokoľvek, čo som jej dal alebo urobil pre ňu, bolo z mojej vlastnej slobodnej vôle a kvôli mojej láske k nej nebolo v žiadnom z mojich gest zapojené žiadne sebectvo.

Zostať verný beznádejnému romantike, ktorý som, našiel som útechu v myšlienke, že by sa možno tieto veci udržiavali pripomínajúci ona mňa. Potom sa môj priateľ spýtal, čo by som urobil s vecami, ktoré mi dala, a začal som premýšľať. Okrem balzamu na pery, ktorý som nikdy nepoužíval na strach, že som ho vyhodil, keď sa to stalo, čokoládová tyčinka, ktorá nikdy nevyšla z hlbokej mrazničky a lístkov prvého filmu, ktorý sme spolu videli, naozaj som nemal nič dané pri nej v materiálnom zmysle.

Spočiatku ma to potešilo, ale ako sa svitala realizácia, povedal som svojmu priateľovi, že by bolo lepšie, keby som od nej mal veci, pretože by sa dalo ľahko zlikvidovať, ale to, čo mám, je oveľa horšie - jej spomienky! Zistiť, ako zabudnúť na spomienky na svojho bývalého sa ukázalo ako ťažšie, ako som kedy očakával.

Ako uniknete zo spomienok po rozchode?

Je relatívne ľahké nakladať s materiálnymi vecami, ale veľmi ťažké ho úplne odstrániť z vašej mysle. Ako vymažete niekoho pamäť? Zdá sa, že aspoň filmy to robia lepšie ako my. Vo večnom slnku nepoškvrnenej mysle sa Jim Carrey a Kate Winslet vymazajú zo spomienok druhých pomocou mechanického postupu a vtedy som chcel, aby to bolo súčasťou skutočného sveta. Časom som si však uvedomil, že veci, ktoré nakoniec robíte pre seba.

Vtedy som s ťažkým srdcom vymazala všetky jej obrázky, hlasové poznámky, rozhovory - dôkaz o spoločnosti a puto, ktoré sme zdieľali, s vedomím, že to isté urobila už dávno. Ako ukazuje skenovanie MRI, keď čelia pripomenutiu vašej bývalej, vaša myseľ aktivuje rovnaké oblasti, ktoré spôsobujú fyzickú bolesť, čím predlžuje vaše uzdravenie. Akákoľvek stopa bývalého vo vašom živote vám len ublíži a narúša váš pokoj, ktoré potrebujete najviac vo fáze po prelomení.

Zistiť, ako vymazať spomienky na svojho bývalého, je jednou z najťažších vecí, ktoré môžete urobiť. Niekedy nie sme dosť silní na to, aby sme všetko odstránili. Najmä v dnešnom svete, kde veľa spomienok leží na našich počítačových pevných diskoch a mobilných telefónoch. Je v poriadku byť na chvíľu slabý, pretože sme koniec koncov človek a je to ľudstvo, ktoré nás núti milovať tak, ako to robíme.

V takýchto prípadoch však odporúčam uzamknúť všetky elektronické záznamy alebo ich preniesť na inú jednotku a odovzdať ho priateľovi s pokynmi, aby vám ich nevrátil, kým nebudete dosť silní na to, aby ste znova čelili horkej minulosti.

Súvisiace čítanie: 21 znakov, ktoré by ste sa mali rozísť navždy

Ako vymazať spomienky na svojho bývalého po rozchode

Ak chcete nájsť odpoveď na „Ako vymazať niekoho z vašej pamäte?“, Najlepšia rada, ktorú vám môže niekto dať, je nábožensky dodržiavanie pravidla bez kontaktu. Premýšľajte o tom, ako môžete očakávať, že sa pohneme ďalej, keď čakáte, až bude vaša bývalá odpovedať, neustále sa strácate v snowdreamoch o trávení času s nimi?

Proces „zabudnutia“ na vášho bývalého a odrezania kontaktu je ľahšie povie, ako urobiť. Ale keď vaše noci prechádzajú z hľadania na obrazovku telefónu a čakajú, až sa rozsvieti s upozornením od vášho býval.

Bohužiaľ nežijeme v Večné slnečné svit nepoškvrnenej mysle Vesmír a jediná odpoveď na „Ako vymazať váš bývalý z vašej pamäte“ je sledovanie zelenších pastvín, bez toho, aby ste sa neustále obzerali späť, aby ste videli, ako robia tí, ktorých ste zanechali. Udržujte svoju vzdialenosť od svojho bývalého, zamerajte sa na seba a nenechajte svoju myseľ presvedčiť, že už nikdy nenájdete lásku. Po vhodnom množstve času, keď máte novú zamilovanosť, sa pozriete späť a smiať.

Ak chcete získať viac odborných videí, prihláste sa na odber nášho kanála YouTube. Kliknite tu.

Časté otázky

Ľudia prekonávajú zármutok vlastným tempom. Aj keď v skutočnosti neexistuje žiadne určité časové obdobie, ako dlho bude trvať, kým utieknite zo spomienok po rozchode, môže to trvať od jedného mesiaca do niekoľkých rokov. V závislosti od rozpadu, vecí, ktoré robíte, aby ste si pomohli ísť ďalej, a trvanie vzťahu, čas potrebný na zabudnutie, že niekto sa môže líšiť.

Ak chcete prísť na to, ako zabudnúť na spomienky na svojho bývalého, musíte prestať žiť v minulosti. Prijmite rozchod, použite pravidlo bez kontaktu a začnite sa zameriavať na seba. Snažte sa nenechať, aby ste sa zbalili tým, že zmeškajú, čo bolo kedysi, namiesto toho sa pokúste sústrediť na svoju budúcnosť. Ak nebudete mať žiadny kontakt so svojím bývalým, vám pomôže viac, ako si dokážete predstaviť.

Prvé a predovšetkým by ste mali urobiť, je zabezpečiť, aby väčšina času obsadila produktívne veci. Cvičiť, pracovať, študovať a/alebo robiť čokoľvek, čo vás robí šťastným. Dajte si nejaký čas, aby ste sa cítili smutní/nostalgicky o svojom bývalom, ale nenechajte ho konzumovať váš deň tým, že sa uistite, že sa rozptyľujete. Pracujte na pokračovaní, získajte nejakú odbornú pomoc, ak je to potrebné. V bonobológii máme množstvo skúsených terapeutov, ktorí vám radi pomôžu prekonať túto ťažkú ​​fázu vo vašom živote.

13 znamenia, že vzťah sa končí

11 Praktické tipy, ako niekoho rýchlo prekonať

Ako sa dostať cez rozchod sám?