Ako rozvíjať autentické vzťahy

Aká by bola vaša reakcia, keď zistíte, že váš partner predstiera, že je tým, kým nie sú? Pre niektorých ľudí by zlomilo ich srdce, keď by sa dozvedeli, že boli v rovnici, ktorá nespĺňa svoje sny o starostlivosti o autentické vzťahy.

Jedným z dôvodov, prečo ľudia pred vstupom do vzťahu uviedli kurátorskú verziu. Myšlienka byť verná sebe vo vzťahu môže znieť strašidelne, ale vytvára skutočnú intimitu a lásku.

Autentické vzťahy sú štruktúrované tak, aby obstáli v skúške času, pretože obaja partneri sú pripravení zdieľať dobré, zlé a škaredé strany seba bez strachu alebo priaznivosti.

Čo znamená autentickosť vo vzťahoch?

Autentickosť vo vzťahoch sa vyskytuje, keď sú obe strany navzájom čestné a originálne. Obaja partneri chápu, že nikto nie je dokonalý, ale sú ochotní navzájom prijímať nedostatky a dospieť k plodnému a pozitívnemu kompromisu.

A čo je dôležitejšie, štúdie ukazujú, že autentickosť vo vzťahoch je jedným zo spôsobov, ako rozvíjať skutočné puto medzi dvoma partnermi. Okrem toho autentické vzťahy nemajú strach a neistotu, pretože obaja manželia sa navzájom milujú z celého srdca, aj keď komunikujú svoju zraniteľnosť.

Súvisiace čítanie: 15 príznakov zdravého vzťahu medzi pármi

10 spôsobov, ako sa stať autentickou osobou

Zobrazovanie autenticity je neoddeliteľným aspektom vzťahu. Ak ste vo vzťahu verní a váš partner nasleduje, stáva sa zdravým, silným a čestným vzťahom.

Ak chcete rozvíjať tento atribút a udržiavať autentické vzťahy, tu je niekoľko spôsobov, ako začať:

1. Úmyselná a ohľaduplná komunikácia

Byť úmyselný a ohľaduplný pri komunikácii spôsobí, že váš partner si uvedomí, že vám záleží na svojich pocitoch. Keď váš partner pre vás spomína ich potreby, je nevyhnutné, aby ste sa namiesto toho o sebe neurobili. Vzťahový tréner Richard E. Hellen vidí priamu koreláciu medzi úmyselným vo všetkých aspektoch vášho vzťahu a mať prosperujúce manželstvo.

Pokiaľ ide o akt skutočného, ​​úmyselného a ohľaduplného, ​​komunikácia je jedným z primárnych meradiel na meranie. Je nevyhnutné spomenúť, že tento typ komunikácie je obojsmernou cestou, pretože zahŕňa rozprávanie, počúvanie a trávenie kvalitného času pochopením perspektív druhej osoby.

Súvisiace čítanie: Zlepšiť komunikáciu v manželstve

2. Vyberte si každý deň milovať svojho partnera

Milovať svojho partnera je nevyhnutné stať sa autentickým človekom. Je potrebné uviesť, že partneri, ktorí sa rozhodnú aktívne a vedome milovať.

Pomohlo by to, keby ste boli úmyselní v tom, ako sa správajte a hovoríte so svojím partnerom. Ak poviete svojmu partnerovi, že vás milujete a staráte sa o nich, malo by to tiež odrážať v tom, čo robíte pre nich a smerom k nim. Koniec koncov, činy hovoria hlasnejšie ako slová.

Rozhodnutie milovať svojho partnera každý deň vám pomôže zaobchádzať s nimi ako s prioritou. Váš manžel sa bude cítiť bezpečne, pretože ich úmyselne milujete, a môžu to vidieť vo vašich akciách. Každodenné akcie pomáhajú vytvárať autentické spojenie, keď sa páry učia navzájom si dôverovať.

3. Vytvorte hranice vo svojom vzťahu

Páry musia vytvárať hranice a súhlasiť s nimi, aby sme ich prešli, aby si boli pravdivé pre seba. Existuje niekoľko vecí, ktoré sa vám nepáčia. Napriek tomu, že ste vo vzťahu, máte svoju individualitu a nemali by ste to ohroziť.

Je nevyhnutné stanoviť hranice, pretože pri prekročení týchto riadkov je možné vzťahovať veľké škody. Rešpektovanie hraníc si vyžaduje rešpektovanie a dôveru si navzájom a rozhodnutie nepoškodiť vzťah tým, že urobíte niečo vedome, ktoré bolí vášho partnera.

Súvisiace čítanie: Stanovenie zdravých hraníc vo vzťahu

Pozrite sa na toto video a získajte viac informácií o stanovení hraníc vo vzťahu:

Výzvy sú nevyhnutné a najlepším spôsobom, ako zvíťaziť, je riešenie namiesto toho, aby ste sa im vyhli. V autentických vzťahoch sa vyskytujú výzvy a obaja partneri môžu prekonať tieto problémy, pretože si navzájom rozumejú vo vnútri.

Dosahujú úroveň sebavedomia a skutočnej intimity, ktorá im umožňuje vyriešiť akýkoľvek problém, ktorým čelia s ľahkosťou. A tiež si uvedomujú, že ich vzťah sa stal cenným nástrojom pri pomoci svojho osobného rastu.

8. Vážte si každú chvíľu so svojím partnerom

Ak chcete nadviazať skutočné spojenie, musíte byť pri vedomí a strategickej. Je dôležité tráviť dostatok času zdieľaním svojich cieľov, ambícií, pocitov a myšlienok so svojím partnerom. Kvalitný čas spoločne môže pomôcť vášmu partnerovi vidieť skutočných vás a lepšie porozumieť tomu, kto ste.

Vážte si také chvíle, pretože sa ukážu, že definujú momenty vzťahu. V autentických vzťahoch obaja partneri trávia dostatok času hĺbkovým diskusiám, ktoré im pomáhajú viac porozumieť ich partnerovi. Okrem toho vytvárajú čas na zábavu a relaxáciu, pretože ich robí lepšími.

Súvisiace čítanie: 8 pár Bonding aktivity na posilnenie vzťahu

9. Prevezmite zodpovednosť za svoje činy

Autentické vzťahy nemôžu trvať, ak budete naďalej obviňovať svojho manžela za svoje zlé akcie. Bohužiaľ, niektorí ľudia sa vyhýbajú prijímaniu svojich rozhodnutí, pretože nechcú žiť so svojimi chybami. Radšej dávajú vinu niekomu inému a myslia si, že im to prospieva.

Ak sa naďalej vyhýbate zodpovednosti namiesto toho, aby ste sa zodpovedali, nevyvíjate autentickosť a vzťah môže naďalej trpieť. Je nevyhnutné zmeniť svoje myslenie a pri tejto príležitosti nájsť riešenia a v závislosti od vášho partnera pre podporu.

Súvisiace čítanie: 20 krokov k tomu, aby sa stal podporným partnerom

10. Vážiť si svoj vzťah

Je potrebné spomenúť, že autentické vzťahy sú produktom manželov, ktorí si vážia svoj vzťah a robia všetko, čo je v jeho silách, aby udržali prácu. Spokojnosť vynáša negativitu a neistotu v akomkoľvek vzťahu, a preto by sa malo vyvíjať úsilie každý deň, aby sa tomu zabránilo.

Štúdie uskutočnené na pároch v dlhodobých intímnych vzťahoch jasne ukázali priamu koreláciu medzi autentickosťou vo vzťahoch a romantickou pripútanosťou spolu s opatrnosťou s partnerom.

Mali by ste byť vo vzťahu zo správnych dôvodov, pretože určuje množstvo hodnoty, ktorú na ňu kladiete a na svojho partnera. Autentický vzťah poskytuje vám a vášmu manželovi príležitosť navzájom sa navzájom vážiť.

Záver

Nestrácajte spánok len preto, že váš vzťah momentálne nie je v autentickom priestore. Pochopenie toho, ako pracovať na nadviazaní vzťahu, ktorý je skutočný a pravý. Ale ak ste vy a váš partner ochotný vynaložiť úsilie a postupovať podľa krokov uvedených tu, môžete sa tam tiež dostať.

Začnite spoločne pracovať na svojom vzťahu a váš vzťah sa zlepší.