Ako sa vysporiadať so závislosťou od hazardných hier vášho partnera

Hazardné hry sú určené ako rekreačná aktivita, nie ako všestranné rozptýlenie. Malo by to byť veselé a zábavné namiesto stresujúceho a nevyspytateľného. Ak si všimnete, že váš partner trávi nadmerné množstvo času a peňazí v kasíne alebo v online hernej sfére, môže to byť nutkavý hráč. Tu je niekoľko otázok, ako sa zamyslieť, ak si myslíte, že by to mohlo opísať vaše významné ďalšie:

V tomto článku

• Pomôžte svojmu partnerovi stanoviť zdravé limity
• Prevziať zodpovednosť za finančné rozhodnutia
• Podporujte, ale vyhnite sa umožneniu problému
• Povzbudzujte svojho partnera, aby požiadal o poradenstvo
• Nájdite zásuvky na spracovanie svojich vlastných emócií

• Obracajú sa na hazardné hry ako forma úniku z konfliktov alebo zložitých situácií?
• Často umiestňujú bezohľadné stávky a potom cítia impulz, aby prenasledovali svoje straty?
• Majú tendenciu izolovať pri hraní alebo klamstve, aby sa vyhli konfrontácii o správaní?
• Vyhýbajú sa svojim povinnostiam ako škola, práca a domácnosť v prospech hazardných hier?
• Zdá sa, že sa nezaujímajú o to, že sledujú svoje vzťahy a iné koníčky?
• Uchýlia sa k extrémnym alebo nepredvídateľným výkyvom nálady, keď stratia peniaze?

Ak s vami niektorý z týchto scenárov rezonuje, je pravdepodobné, že váš partner má problém s hazardnými hrami. Môže sa to stať vážnym problémom s negatívnymi vplyvmi na váš vzťah, ale hoci sa to niekedy môže zdať ohromujúce, necítite sa, akoby ste sa mali navigovať sami. Rada nižšie vás môže nasmerovať na zdroje, vedenie a podporu, a to pre seba aj pre osobu, ktorú máte radi.

Pomôžte svojmu partnerovi stanoviť zdravé limity

Pokiaľ ide o zotavovanie sa z akéhokoľvek druhu nátlaku, udržiavanie zodpovednosti je rozhodujúce. Vyzývajte preto svojho partnera, aby vytvoril hranice pre frekvenciu a trvanie času, ktoré môžu tráviť hraním hier. Na niektorých stránkach hazardných hier môžete regulovať ich výdavky aktiváciou funkcií samovzdelácie na webe. Tento nástroj môže presadzovať limity stávok, strát a čas pridelený na hranie. Poskytuje tiež možnosť pozastavenia účtu využívanie až po dobu najmenej jedného týždňa. Tieto obmedzenia naučia vášho partnera, ako bezpečne hazardovať s mierou.

Prevziať zodpovednosť za finančné rozhodnutia

Aj keď nechcete, aby ste sa nadšení a ovládaní svojho partnera, pretože majú nespoľahlivé záznamy o trať s peniazmi, je to inteligentný nápad spravovať finančné prostriedky pre domácnosť sami. Ak druhá osoba, ak je ochotná spolupracovať, rozhodnite sa, aký veľký prístup by mal váš partner mať na spoločné bankové účty, potom otvorte samostatné účty pre zvyšné financie a ponechajte si prihlasovacie údaje skryté. Musíte byť tiež pripravení vydržať žiadosti vášho partnera o peniaze, pretože tí, ktorí majú problémy s hazardnými hrami.

Podporujte, ale vyhnite sa umožneniu problému

Čiara medzi rozširujúcim sa súcitom a stať sa súčasťou problému môže byť rozmazaná, takže nezabudnite, že nie je vašou úlohou chrániť druhú osobu pred dôsledkami svojej činnosti. Dokonca aj úprimné úmysly podporovať a povzbudiť vášho partnera sa môže zmeniť na umožnenie nátlaku, ak nie ste opatrní. Napríklad, aj keď by mohlo byť lákavé dať svojmu partnerovi hotovosť potrebnú na splácanie svojich dlhov, je to prospešnejšie, keď im dovolíte zažiť bremeno svojich rozhodnutí a poučiť sa zo svojich chýb. Inak len posilňujete nezodpovedné správanie.

Povzbudzujte svojho partnera, aby požiadal o poradenstvo

Pretože príčiny nutkavých hazardných hier často odrážajú príčiny zneužívania návykových látok, váš partner nemusí byť schopný ovládať svoje nutkania napriek skutočnej túžbe prestať. Biologické, sociálne a environmentálne faktory môžu prispieť k problému hazardných hier, takže váš partner bude možno musieť potrebovať odbornú pomoc pri zotavení. Hazardné hry v skutočnosti emituje rovnaké chemické reaktory v mozgu ako určité lieky, ktoré môžu človeku dať pocit vysokej pocitu. Licencovaný terapeut môže pomôcť vášmu partnerovi pri vymýšľaní koreňov ich problému a potom ich naučte, ako využívať zásahy na prelomenie cyklu.

Nájdite zásuvky na spracovanie svojich vlastných emócií

Na sledovaní niekoho, koho milujete, je veľa zložitých emócií. Možno sa budete cítiť úzkostne, zradení, bezmocní, frustrovaní, vystrašení, nahnevaní alebo všetkých týchto kombinovaných. Zúfalo sa k nim chcete dostať, ale nemáte potuchy, kde začať. Takže ako významné ďalšie, musíte si vytvoriť svoju vlastnú sieť podpory, aby ste sa s týmito dôsledkami vysporiadali. Nájdite bezpečné priestory na spracovanie toho, čo cítite s tými, ktorí rozumejú a empatize-A podporujú skupinu pre priateľov a rodinných príslušníkov kompulzívnych hráčov, je ideálnym východiskovým bodom.

Možno budete zastrašovaní alebo obávaní konfrontovania svojho partnera pre problém s hazardom, ale táto zložitá konverzácia môže byť najobľúbenejšou akciou, ktorú pre nich podniknete. Ak si nie ste istí, ako sa orientovať v tomto procese, zodpovedná herná nadácia má online zdroje, rady a bezplatnú horúcu linku, ktorá vám pomôže. Problémy s hazardnými hrami sú vážne, ale nemusia vykoľajiť celý váš vzťah.