Ako sa vysporiadať s bolesťou vzťahov

V tomto článku

• Niekedy vzťahy jednoducho bolesť
• Ako sa zaoberáme konfliktmi?
• Medziľudské konflikty môžu byť dobré
• Riešenia na zníženie bolesti vzťahov
• Čo robiť po bolestivom vzťahu
• Náhodne ničíte svoj vzťah?

Vzťahy často napodobňujú horské vrstvy emócií - stúpajúce iskry vzrušenia a strachu, prerušované blaženosťou a zármutkom.

Obyčajne máme tendenciu vyhýbať sa konfliktom v našich vzťahoch. Trochu impulzívne sa tajne obávame, že aj najmenší konflikt v našom vzťahu je nejako varovným sirénom jeho blížiacej sa zániku - oblačnej oblohy tesne pred hurikánom.

Niekedy vzťahy jednoducho bolesť

Farebné rozprávanie o tom, že sa dvaja ľudia stávajú jednotkou, sa často vyskytuje s rastúcimi bolesťami. Spoločne rastie kultivácia kolektívnych cieľov, ktoré sa stanú hnacími silami vzťahu.

Veľmi skutočným, ale nepríjemným aspektom pestovania spoločného je naučiť sa, ako zvládnuť nedorozumenia, pieskovky, hranice a nenaplnené očakávania. Náhodne sa venuje týmto veciam, často živí plameň vzťahov a vedie k bolestivému vzťahu s frustráciou.

Ako sa zaoberáme konfliktmi?

Ako sa rozhodneme zapojiť sa do nášho príslušného konfliktu, často vytvára tón pre výsledok mierového rozlíšenia alebo intenzifikácie spálenia.

Keď vás niekto, koho milujete, bolí hlboko, výber postoja mieru bude v podstate vyžadovať, aby sme spomalili a reagovali z miesta trpezlivosti s našim kamarátom.

Je nevyhnutné naučiť sa, ako budovať toleranciu pre rozdiel v perspektíve a voľbe v našich vzťahoch.

Vytvorenie otvoreného priestoru pre našich kamarátov na vyjadrenie svojich osobných perspektív bude vyžadovať, aby obe strany preukázali validáciu a porozumenie, pokiaľ ide o body sporu.

Pokiaľ ide o to, ako prekonať ublížené pocity vo vzťahu, je výhodné vnímať našich kamarátov ako spojencov namiesto protivníkov v čase sporu. Viem, že to znie ťažko s praxou a usilovným úmyslom, vyššie uvedené prístupy sa stanú prirodzeným vzorom toho, ako sa orientujete so vzťahovými hrbolkami spolu.

Medziľudské konflikty môžu byť dobré

Aj keď sa konflikt cíti nepohodlne a mentálne zdaňovanie, nie je neobvyklé, že sa konflikt prejaví v našich vzťahoch. Pocit zranenia vo vzťahu je nevyhnutné.

Medziľudský konflikt alebo zranenie vzťahov je v skutočnosti univerzálnym aspektom akéhokoľvek ľudského vzťahu. Prijatie toho nás bude umožniť, aby sme sa pohybovali bolesťami vzťahov ako milujúca súdržná jednotka.

Riešenia na zníženie bolesti vzťahov

Keď hľadáte odpoveď na „Prečo Love Hurcha“.

Tu je návod, ako uzdraviť bolestivý vzťah.

• Hromada lyžice ochotného obetavosti
• Milosť
• Nadšené určenie
• Zváženie pacienta
• Štipka sladkej pokory

Na záver zvážte nasledujúce otázky, keď sa dnes zapojíte so svojím manželom.

• Ako môžete konať v láske, aj keď ste sklamaní svojím kamarátom?
• Čo je jedna vec, ktorú môžete urobiť inak, aby ste podporili mier vo vašom vzťahu

Čo robiť po bolestivom vzťahu

Spracovanie konca vzťahu, zotavovanie sa z následkov bolestivého vzťahu a prepustenie môže byť starostlivé a náročné.

Ale bez ohľadu na bolesti vzťahov je toho veľa, čo môžete premýšľať a získať poznatky z škodlivých zážitkov, aby ste si vybudovali silný základ pre budúce vzťahy a šťastnejší.

• Rozpoznajte svoje neopodstatnené obavy z toho, že zostanú samy a nikdy nenájdete nikoho, kto by lepšie trávil svoj život. Neexistuje žiadna magická pilulka na prekonanie týchto obáv, takže len uznajte tieto obavy ako iracionálne, ktoré držia vodu.
• Uprednostňujte svoju vlastnú pohodu. Starajte sa starostlivosťou o svoje prioritu číslo jedna. Choďte na kúpele, saunu alebo masáž. Čokoľvek, čo vás povznesie a prispieva k zdraviu.
• Urob mentálny plán všetkých tých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste boli šťastní, zdravé a zmocnené.
• Prideliť 2 mesiace na pomaly a následne prekonať vzťah bolí, čo znamená rozchod. Buďte trpezliví a súcitní so sebou. Nerobte sa cez noc do uzdravenia.
• Nasledovať a Sprievodná meditácia, vezmite jogu alebo triedu rotácie. Čokoľvek, čo umlčí hluk vo vašej hlave, relaxujte a uzdraví vás a bude slúžiť ako kreatívny výstup, ktorý vám pomôže spracovať vaše emócie, bolesť a pomôže vám pustiť sa.
• Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako spracovať rozchod Zoberme si inventár bolesti vášho vzťahu Tým, že o tom napísal všetko v liste. Pomôže vám to tiež uvedomiť si, že ste lepšie bez toho, aby ste si navzájom ublížili.
• O tom, ako prestať milovať niekoho, kto vám ublíži, bude to užitočné Odstráňte kontakt a prerušiť všetky väzby s nimi vrátane ich defriendingu na sociálnych médiách.
• Nespadnite do bezodnej jamy v hre viny. Vilianizácia druhej osoby za to, že ťa nemiluje späť, len zhoršuje tvoju bolesť.

Náhodne ničíte svoj vzťah?

Bolesti vzťahov z dôvodu nedostatku kompatibility alebo nepredvídaných okolností sú nevyhnutné.

Ak si však uvedomíte, že zámerne ničíte vzťahy, musíte podniknúť nápravné kroky, aby ste zastavili nevedomky sabotovali svoje vzťahy. Zdržať sa posudzovania, necitlivé poznámky alebo kritizovať svojho partnera. Vyhnite sa názorom a držte sa faktov. Bolo by ľahké nasledovať, ak sa pokúsite pochopiť, odkiaľ pochádza váš manžel a prečo.

Často sa páry pýtajú, prečo ublížime tým, ktorých milujeme najviac? Stáva sa to preto, že sme otvorení a zraniteľní s našimi partnermi, s našimi strážcami dole.

Aby ste sa vyhli bolesťou vzťahov v manželstve, vynaložte vedomé úsilie na podporu vzájomnej dôvery a intimity. Naučte sa prevziať zodpovednosť za svoje zranené pocity a regulovať svoje správanie a budete na dobrej ceste k zdieľaniu lásky a náklonnosti so svojimi významnými ostatnými.