Ako sa vysporiadať s mementami stratenej lásky

(Mená sa zmenili na požiadanie)

Všetci sme počuli, že láska dáva životu zmysel. Uvedomili ste si však, že láska dáva veci zmyslu? Materiál, fyzické, hmatateľné veci - celkom protiklad k niečomu tak pominuteľným a nevyvrátiteľným ako láska. Napriek tomu celý náš život zhromažďujeme a darujeme veci pre emocionálnu hodnotu, ktorú majú. Známy básnik a aktivistka Maya Angelou nám povedala niečo o sile ľudského pocitu - „Dozvedel som sa, že ľudia zabudnú na to, čo ste povedali, ľudia zabudnú, čo ste urobili, ale ľudia nikdy nezabudnú, ako ste ich prinútili cítiť sa.„Možno sa to dá povedať aj o veciach. Môžeme zabudnúť na ich účel, ich potrebu, ale je ťažké pustiť veci vyryté emóciami, vymenené v láske, zapuzdrené do pamäti.

Rozpad s podvodníkom

Obsah

• Rozpad s podvodníkom
• Uniknúť urážlivému vzťahu
• Strata milovaného človeka k smrti
• Zvládanie straty a úmrtia
• Pohni sa
• Dostať sa cez
• Pusti

Sachin mal niekoľko takýchto vecí. Keď ho jeho snúbenica 1 rok a priateľka pre 3 nechali po tom, čo ju chytil, zdalo sa, že všetko, čo nechal, boli veci. Pripomenul mu, škádlil ho, mučil ho z minulosti, ktorú chcel vymazať, a budúcnosť, o ktorej si želal prestať snívať. "Nejako mi priniesli pohodlie - spočiatku som sa pozrel na jej veci v mojom dome a myslel si, že táto nočná mora skončí.". Zobudil by som sa so všetkým v poriadku a s ňou so mnou.„Oblečenie, knihy, náhodné sortimenty šperkov/make -upu/a iné veci neopatrne zanechané za ňou. Potom prišli dary, narodeniny, výročia, špeciálne príležitosti alebo dokonca náhodné dary, vďaka ktorým boli každý deň také zvláštne. A samozrejme, spomienky - stovky z nich - v textoch, fotografiách, videách, všetko v dlani.

Súvisiace čítanie: 7 etáp rozchodu

Uniknúť urážlivému vzťahu

Ruchi sa tiež ocitla pochovaná pod takou lavínom, keď sa konečne rozlúčila so štvorročným urážlivým vzťahom. Roky prepáčte-it-won't-happen-Again, aby som som sorry-it-it-it-znova vyjadril dary, básne, správy, kvety, sušené okvetné lístky, ktorých zachránila. Veci, ktoré boli sumou tých rokov - nádej, bolesť, láska. Všetci jej povedali, aby ich vyhodila. Ale jednoducho sa k nemu nemohla priviesť. "Áno, aj keď sa na ne pozerali. Nevedel som ani, či boli slzy, pretože skončili alebo preto, že som bol stále zamilovaný."

Súvisiace čítanie: 15 znakov, ktoré stále nie ste nad svojím ex

Strata milovaného človeka k smrti

A čo s vecami spojenými s milovaným človekom? Arifova manželka zomrela na rakovinu 5 rokov na svadbe. Štyri roky oženanej blaženosti a 1 behu z jednej nemocnice do druhej, celoživotná strata. Držanie sa každej maličkosti, ktorá patrila jeho manželke, sa stal jeho spôsobom zvládania jeho smútku. "Dokonca som išiel do tej miery bojovať so svojou sestrou, keď mi prišla, aby mi pomohla vyčistiť dom.". Nenechal by som jej nič zlikvidovať. Vyzeralo to také urážky, že len preto, že bola mŕtva, jej veci prestali držať akúkoľvek hodnotu."

Súvisiace čítanie: Vymazanie spomienok a rozlúčenie sa po rozchode

Zvládanie straty a úmrtia

Psychoterapeut Gaurav Deka vysvetľuje túto pripútanosť so šiestimi dôležitými potrebami ľudskej existencie - istota, rozmanitosť, rast, význam, príspevok a spojenie. V nejednoznačnom a nepredvídateľnom živote nám potreba istoty pomáha urobiť nejaký poriadok v chaose. Držanie vecí od konca po vzťah, ktorý nebol v našej kontrole, pomáha chrániť túto potrebu. Je to mechanizmus zvládania, v ktorom premietame emócie zapojené do materiálnych vecí. Navrhuje, aby ste si položili dve otázky: Ako sa budete držať vecí? Ako vám to pomáha? "Keď na to začnete odpovedať, dostanete sa bližšie k zatvoreniu, ktoré hľadáte."."

Čo teda urobili Sachin, Ruchi a Arif, aby pomohli upustiť od tejto fyzickej a emocionálnej batožiny?

Pohni sa

"Posadil som sa a rozdelil som jej veci," zdieľal Sachin. "Čokoľvek jej patrilo, poslal som späť prostredníctvom priateľa.". Ďalej prišli dary - spýtal som sa sám seba, či ich držím, pretože mi ich dala, alebo preto, že sa mi skutočne páčili? Spočiatku som si pár nechal a odovzdal zvyšok. Potom som si uvedomil, že to nejako bude vždy pripomienkou a ona sa už pohla ďalej - takže som to tiež potreboval. Pokiaľ ide o fotografie, texty atď., no, dal som ich na pevný disk. To zostáva jediným fyzickým kúskom pamäti z tohto vzťahu so mnou. Dúfam, že jedného dňa to tiež môžem pustiť."

Dostať sa cez

Pre Ruchi to nebolo toto metodické. Viac, pretože chcela byť jedného dňa schopná čeliť tomuto mužovi a hodiť veci do tváre. "Nie je to sen každého zlomeného srdca."?”Povedala s prudkým úsmevom.

"Uvedomil som si, že som sa nechal stať sa klišé.". A všetko pre človeka, ktorý si ma nezaslúžil. Trvalo to dlho, kým sa tam dostal - takmer 2 roky po skončení vzťahu. Spočiatku som nemohol ani zhromaždiť odvahu pozrieť sa na ne, držať ich. Najprv som to prekonal. Povedal som si - plač svoje srdce, Ruchi, ale prejdite to s. A urobil som. Až jedného dňa som zistil, že som vyprázdňoval tú poličku v skrinke vo veľkej jhole. Už som mu poslal správu a opravil stretnutie. Pravdepodobne si myslel, že sa chystám plakať do jeho náručia! Namiesto toho som dal tašku pred neho - tieto patria vám, možno ich vaša nová priateľka dokáže prečítať. Bol vystrašený a netušil, aká búrka sa moja pokojná tvár skrýva. Hovoril som, že som odišiel."

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako sa vysporiadať so srdcom

Pusti

Arif bojoval proti depresii viac ako rok po tom, čo jeho manželka prešla. V nezmyselnom živote poskytovali pohodlie iba jej bývalé veci. "Len by som ich držal a plakal - jej šaty, uteráky, čokoľvek, čo jej malo nejakú podstatu.". Potom, ako čas prešiel, svitalo na mňa - miloval som ju za to, kým je alebo čo mala?"

"Bola jej oveľa viac ako jej veci a skutočná urážka znižovala jej životnosť na jej majetok.". Prvý krok bol najťažší. Pamätám si, že to bolo dobre do zimy a táto stará žena na prechode v blízkosti môjho domu sedela na chodníku. Nasledujúci deň som jej dal jeden zo starých Roshanových starých svetrov. Prišiel som domov a plakal som ako dieťa - a musel som sa držať v tom, aby som ho vzal späť. Od tej doby som dal väčšinu jej vecí preč. Stále sa držím niektorých - ale tie sú príliš zvláštne pre kohokoľvek iného."

Súvisiace čítanie: Je v pokoji a jej láska pokračuje

Ak sú emócie investíciou lásky, veci sa pravdepodobne stanú jej menou. Je ľahké stratiť zo zreteľa prvý, keď je v okolí.

Takto váš rozpad ovplyvňuje vášho domáceho maznáčika: pohľad psa

4 Známy príznaky, že vo svojom vzťahu možno ignorujete