Ako sa vysporiadať s Bullies 13 dospelých spôsobov, ako čeliť stredným ľuďom

Bullies boli tu navždy a zhoršujú. Tu sú tipy, ako sa vysporiadať so šikanmi.

Je to nočná mora každého človeka ... musí sa vysporiadať s šikanom. Robia život každého úplne nešťastne. A či ste dieťa na ihrisku, alebo sa musíte vysporiadať s šikanovaním na pracovisku, sú jednoducho nepríjemné.

Charakteristiky šikanovania

Všetci sme zažili šikanovania, ale čo presne robí niekoho za šikan? Pozrime sa na niektoré z charakteristík tyranstva, aby sme sa dozvedeli viac o tom, ako sa vysporiadať so šikanmi.

#1 Agresívny so slovami alebo činmi. Bullies radi vyberajú boje - buď slovami alebo akciami. Každý sa rozčuľuje, ale šikanovaní berú tento hnev na úplne novú úroveň. Skutočne nevedia, ako ovládať, čo hovoria alebo robia.

#2 nahnevaný. Bullies konajú tak, ako to robia, pretože majú nejaký hlboko nasadený hnev. Je možné, že ich rodičia sa k nim zaobchádzali zle, a tak hnev je jediný, ktorého vedia. Ale kdekoľvek to prišlo, majú vo svojich srdciach hnev.

#3 chce mať kontrolu. Vnímajú vzdanie sa kontroly ako stratu energie. A to zase ovplyvňuje ich sebaúctu. Musia mať kontrolu nad ostatnými ľuďmi vo všetkých situáciách. Po celú dobu.

#4 nemá empatiu. Bullies je jedno, či ublížia pocity iných ľudí. Nevedia, že ich slová a činy majú negatívny vplyv na ich obete, a aj keby to tak bolo, nemohli sa starať menej.

#5 sa nedodržiava pravidlá. Myslia si, že pravidlá sa na ne jednoducho nevzťahujú. Možno si ani neuvedomujú, aké sú pravidlá! Ale ľudia okolo nich si všimnú, že porušujú pravidlá neustále. Opäť sa im to nestará.

Ako sa vysporiadať s šikanmi - tipy, ktoré potrebujete vedieť

Nikto nás nikdy neučí, ako sa vysporiadať s Bullies v našich životoch. Rodičia zvyčajne neučia svoje deti, ako sa postaviť proti šikanovaniu, a určite sme sa nikdy nenaučili, ako zvládnuť jeden na našich pracoviskách s milosťou. Takže tu je niekoľko tipov, ako sa vysporiadať so šikanmi.

#1 Pamätajte, že to nie ste ... to ste oni. Dôvodom, prečo majú veľa ľudí problémy s šikanmi, je ten, že veria, čo hovorí šikan, keď ich kritizujú.

Mohli by povedať, že si hlúpy, tučný alebo škaredý. Ale to znamená, že je to pravda? Samozrejme, že nie! Šikan na vás búde, pretože ich necháš.

Nie je s tebou nič zlé. Ale Bullies chcú, aby ste si mysleli, že problém ste vy, a nie oni. Dôvodom je to, že sa nemôžu pozerať na seba a pripustiť svoje nedostatky. Zameriavajú teda svoju negatívnu pozornosť na iných ľudí. 

#2 a tiež si pamätajte ... čo hovoria a robia, je odrazom toho, ako sa vidia sami. Ako sa hovorí, „ublížiť ľuďom ublížiť ľuďom.„Ľudia, ktorí sa cítia dobre o sebe, nemajú potrebu zničiť ostatných ľudí. Namiesto toho sa správajú k ostatným s láskavosťou a úctou. Ale šikanovaní sa nemilujú. Môžu povedať, že áno, ale nie.

Skutočne sa nenávidia, takže si myslia, že sa cítia lepšie, keď roztrhávajú ostatných ľudí, aby mohli byť na rovnakej úrovni. V jadre šikanovania je teda zlá sebaúcta šikanovania. Vždy si to pamätajte, keď chcete vedieť, ako sa vysporiadať s Bullies.

#3 Ignorujte ich. Bullies vystúpili na to, aby ste sa zapojili do svojej drámy. Ak vás prinútia plakať alebo kričať, alebo ak ste viditeľne naštvaní, milujú to. To je zmysel toho všetkého! Chcú vás urobiť úbohou. Takže, ak ich ignorujete, potom to nenávidia! Je to, akoby ste s nimi odmietali hrať hru.

Nebudú ani vedieť, čo robiť so sebou, ak sa do svojej hry nehráte. Páčia sa im ľudia, ktorí sú obeťami a sú ľahko zranení, pretože sú „ľahkými cieľmi."Ale ak ich ignorujete a predstierate, že neexistujú, nakoniec pôjdu nájsť niekoho iného na šikanovanie.

#4 hovorte s nimi. Ďalšou alternatívou Okrem ich ignorovania je rozprávať sa a postaviť sa za seba. Bullies nenávidia, keď sa posúvate dozadu. Ako som už uviedol, majú radi obete, ktoré sa ľahko rozpadajú.

Nie je to pre nich výzva, keď ich obete spadajú priamo do ich pasce. Ale ak sa bránite ústne alebo fyzicky, nebudú vedieť, čo s vami robiť. Budete pre nich príliš veľa úsilia na to, aby šikanovali, pretože im nenecháte. Takže opäť, nakoniec sa zastavia a prechádzajú k niekomu inému.

#5 ich komplimentuje. Huh? Pochváliť ich? Som orechy?! Nie ja nie som. Znie to kontraintuitívne, ale vsadím sa, že nikto nikdy nepomápe šikany, pretože nie je dôvod. Ale aj keď je to „Hej, páči sa mi košeľa, ktorú dnes nosíš,“ alebo „tvoj účes je celkom v pohode“, nebudú vedieť, čo majú robiť.

V podstate, ak chcete vedieť, ako sa vysporiadať so šikanmi správnym spôsobom, naučte sa ich odzbrojiť s láskavosťou. Ak ste na nich milí, sú zmätení. Vždy očakávajú, že ich ľudia nenávidia, takže keď niekto reaguje opačným spôsobom, už je to zábavné. Navyše, vždy sú to priemerní ľudia, ktorí skutočne potrebujú najviac lásky, správne?

#6 sa s nimi spriatelte. Ak ich budete pochváliť a hovoriť pekné veci, ich chladný vonkajší vonkajší priestor sa nakoniec môže roztaviť. Konečne by si mohli myslieť, že si zaslúžia niekoho, kto je k nim láskavý. Ak je to tak, mohli by byť skutočne milí aj k vám.

Takže sa môžete stať ich „priateľom.„Nehovorím, že s nimi musíš byť BFF, ale ak sa rešpektujú a majú radi, možno im môžete pomôcť zmeniť ich spôsoby. A potom v ideálnom svete už nikdy nebudú šikanovať.

#7 Neobviňujte sa. Obete nikdy nie sú nikdy vinu. Dovoľte mi zopakovať - ​​obete nikdy nie sú, nikdy na vine! Na to nikdy nezabudnite. Nie je to niečo, čo si povedal alebo urobil. Alebo niečo, čo si nepovedal ani neurobil. Nie je to preto, že ste príliš tučný alebo príliš škaredý alebo príliš hlúpy.

Je to preto, že šikan je smutný človek. Cítia sa nemilovateľne a bezmocní. Preto sa k vám správajú takto. Nie je to tvoja chyba.

#8 Chráňte ďalšie obete. Možno nie ste obeťou šikanovania, ale poznáš niekoho, kto je. Mali by ste ich stále postaviť a chrániť ich tiež. Čím viac ľudí, ktorí sa postarajú proti šikanovaniu, tým lepšie. Ako viete, v číslach existuje bezpečnosť.

Takže len preto, že nemusíte byť obeťou šikanovania, to neznamená, že by ste mali stáť na vedľajšej koľaji a sledovať, ako sa ostatní ľudia zranili. Vstúpte na tanier a urobte správnu vec tým, že budete chrániť každého, koho môžete.

Priznajme si to - svet nikdy nebude bez šikanovania. Je to nešťastné, ale je to pravda. Ale ak budete sledovať tieto tipy, ako sa vysporiadať so šikanmi, aspoň život bude pre všetkých trochu šťastnejší.