Ako sa vysporiadať s agresívnou komunikáciou vo vzťahoch

V tomto článku

• Definícia agresívnej komunikácie
• Aké sú niektoré spoločné príznaky agresívnych komunikátorov?
• Asertívna vs agresívna komunikácia
• Príklady agresívnej komunikácie
• Dôsledky agresívnej komunikácie vo vzťahoch
• Ako sa vysporiadať s agresívnou komunikáciou -10 spôsobmi

Nechceme zažiť agresiu, ale už je to súčasť života, najmä pri riešení inej osoby. Všetci sme už zažili agresiu, nech je to od našej vlastnej rodiny, nášho šéfa alebo spolupracovníkov alebo dokonca s našim manželom alebo partnerom. Agresívna komunikácia vo vzťahoch je taká negatívna, že môže úplne zmeniť vzťah k horšiemu.

Bohužiaľ, niektorí ľudia si ani neuvedomujú, že už používajú agresívnu komunikáciu vo vzťahoch s ostatnými, najmä so svojimi manželmi a rodinou.

Ako začína agresívna komunikácia a ako môže ovplyvniť vzťah človeka?

Súvisiace čítanie: Pevná komunikácia je kľúčovým prvkom každého vzťahu

Definícia agresívnej komunikácie

Ako dobre poznáte definíciu agresívneho komunikačného správania vo vzťahoch? Často ste sa pýtali: „Čo je agresívna komunikácia?Alebo „Čo znamená agresívna komunikácia?"

Môžeme, samozrejme, mať všeobecnú predstavu o tom, čo je agresia vo forme komunikačných schopností. Napriek tomu nám hlbšie pochopenie jeho definície nám môže pomôcť lepšie porozumieť a eliminovať agresívnu komunikáciu vo vzťahoch.

Definícia agresívnej komunikácie podľa pojmu je metóda vyjadrovania potrieb a túžob, ale nezohľadňuje pocity iných ľudí.

Je to sebecký a škodlivý typ komunikačného štýlu.

Agresívna komunikácia môže výrazne ovplyvniť vaše vzťahy a to, ako vás ľudia vnímajú ako človeka a môžu vám tiež poskytnúť zlú sebaúctu a menej sociálnu interakciu.

Aké sú niektoré spoločné príznaky agresívnych komunikátorov?

Aké sú charakteristiky agresívnej komunikácie?

Táto osoba sa bojí vyjadriť svoje skutočné obavy, a preto sa rozhodne používať iné prostriedky na vyjadrenie toho, čo skutočne cítia. Agresívna komunikácia je iná, pretože sa tejto osobe nestará o to, čo si ostatní môžu myslieť alebo cítiť, a použije akékoľvek slová, ktoré chcú.

Pasívne agresívny milenec považuje za náročné praktizovať emocionálnu čestnosť a otvorený dialóg.

• Znášajú inú osobu, aby predložili požiadavky
• Ich potreba schválenia zhoršuje ich schopnosť hovoriť svoju myseľ
• Nie sú schopní povedať nie na žiadosti a požiadavky, len aby sa o to strelili neskôr
• Ich nepriateľský prístup ich môže nakoniec pristáť s úplnou izoláciou
• Nepredpokladajú zodpovednosť za vytváranie šťastia vo svojom vlastnom živote.

Pozrite sa tiež na toto video o tom, ako pasívne agresívne správanie ničí intímne vzťahy.

Dôsledky agresívnej komunikácie vo vzťahoch

Teraz, keď sme oboznámení s agresívnou komunikáciou, určite ste si spomenuli na niektoré prípady, keď ste sa mohli stretnúť s niekým, kto je v práci v práci, a priznajme si to, najbežnejšou reakciou, ktorú budeme mať, je držať sa od tejto osoby.

Čo ak však vaše agresívne komunikačné skúsenosti pochádzajú od vášho manžela alebo partnera? Ako sa s tým vysporiadate? Aký je vplyv agresívnej komunikácie?

Vzťah, v ktorom hovoríte, ale nevyriešite žiadny problém, kde pocity zranenia stále pretrvávajú, pretože spôsob, akým vy alebo váš partner komunikuje, nie je vyriešenie vašich problémov, ale len to zhoršuje. Bohužiaľ, žiadny vzťah nebude trvať, ak medzi partnermi neexistuje čestná komunikácia.

Ak máte vo svojom vzťahu agresívny štýl komunikácie, neočakávajte harmonický štýl, pretože vo vašom vzťahu nie je skutočné spojenie a komunikácia. Stres a konflikt, že agresívne slová môžu prevziať váš vzťah, bude mať svoju daň, a to je jeho koniec.

Viete si predstaviť, že by ste mali niekoho, kto s vami neustále zaobchádza s agresiou? Čo tak pocit nedostatočného kvôli tomu, že sa na vás hodia slová a nedostatok empatie tejto osoby môže priniesť váš vzťah.

Čo viac, ak máte deti, ktoré začnú odrážať agresívne komunikačné zručnosti vášho partnera?

Byť vystavený agresívnej komunikácii vo vzťahoch v ranom veku ich môže nechať úplne zjazvené na celý život.

Súvisiace čítanie: Ako získať intimitu vo vzťahu s čestnou komunikáciou

Ako sa vysporiadať s agresívnou komunikáciou -10 spôsobmi

Hovorí sa, že máte agresívny štýl komunikácie, nemusí sa okamžite zmeniť, kým ste, ale stále je to otvárač očí. Uvedomenie si, že musíte zmeniť svoj spôsob komunikácie s ostatnými ľuďmi, aby ste mali lepšie vzťahy.

Ako sa vysporiadať s agresívnym komunikačným štýlom? Ako sa vysporiadať s agresívnym komunikátorom alebo ako reagovať na agresívnu komunikáciu?

1. Pochopte pasívne agresívne správanie

S pasívnym agresívnym komunikačným štýlom a agresívnym štýlom je veľa zmätku, takže na to, aby ste to vyčistili, v pasívnej agresívnej komunikácii je človek, ktorý sa môže na povrchu javiť ako pasívny na povrchu.

V pasívnom agresívnom vzťahu povedia niečo, čo môže vyzerať tak, že s tým je táto osoba v poriadku alebo s ním súhlasí, ale ukáže nepriame komunikačné náznaky, ako je napríklad výraz tváre alebo vám dá tiché zaobchádzanie.

Prvým krokom k riešeniu agresívnej komunikácie je pochopenie pasívneho agresívneho správania.

2. Prijatie

Ak sa chcete zmeniť, akceptujte, že musíte byť lepší, a začína sa týmito otázkami.

1. Pokladám ľudí dole?
2. Som schopný počúvať, keď ľudia hovoria?
3. Môžem kritizovať?
4. Zranil som ľuďom svojimi slovami?
5. Som zaslepený zlými účinkami mojej slobody prejavu?

To sú len otázky, ktoré vám poskytnú predstavu o tom, ako komunikujete, a ak si myslíte, že je potrebná pomoc, existuje veľa spôsobov, ako si o to môžete požiadať.

3. Vyhľadajte odbornú pomoc

Dobrá terapia vám môže pomôcť vylepšiť, ako komunikujete, a nie je nič zlé na tom, aby ste hľadali pomoc, aby ste boli lepší. Vyhľadajte dôveryhodného terapeuta, ktorý vás môže viesť pri riešení agresívneho komunikačného štýlu.

Najlepšie je získať včasnú pomoc, pretože agresívna komunikácia vo vzťahoch môže otriasť základom najsilnejších vzťahov. Prečo musíme byť lepší pri komunikácii s ostatnými a prečo je agresívna komunikácia vo vzťahoch tak deštruktívna?

4. Pochopte „prečo“

Prečo si musíte zvoliť lepšiu komunikáciu vo vzťahoch? Výber efektívnej komunikácie nad agresívnou komunikáciou vo vzťahoch je pomerne jednoduchý.

Vzťahy sa spoliehajú na to, ako komunikujeme, takže ak chceme mať trvalý vzťah, mali by sme byť asertívni tak, ako komunikujeme. Musíme si pamätať, aby sme rešpektovali ostatných ľudí tak, ako chceme byť rešpektovaní.

Súvisiace čítanie: 16 Zásady efektívnej komunikácie v manželstve

5. Pozrite sa na dôvody pasívneho agresívneho správania

Môže sa s nimi ľahšie vysporiadať, ak sa ich partner pokúsi pochopiť, aké skúsenosti formovali ich osobnosť a prečo prijali pasívne agresívne správanie vo vzťahoch.

Pasívne agresívne ľudia vo vzťahoch sa zvyčajne rozrástli v atmosfére, kde sa odrádzajú od voľného vyjadrovania svojich názorov a pocitov. Výsledkom je, že vyrastajú a cítia sa neprimerané a zmysel pre bezmocnosť.

6. Prijať situáciu

Vycvičte sa, aby ste prijali takúto situáciu, ale neospravedlňujte sa, aby ste ospravedlnili svoje správanie. To, že chápete, prečo sa správajú tak, ako to robia, neznamená, že by nemali opravovať svoje cesty. Prijímajte a podporujte svoje skutočné ja, ale tlačte ich, aby rástli a stali sa lepšími komunikátormi.

7. Hranice

Stanovte hranice, aby ste sa chránili. Vzájomne vyjednávať určité témy mimo obmedzenia, aby ste udržali harmóniu. Problém s tým, že je s niekým, kto je agresívnym komunikátorom, je v tom, že partner sa môže cítiť osamelý, menej milovaný a menej cenený. Toto správanie môže priamo ovplyvniť vlastnú hodnotu človeka a duševné zdravie.

Súvisiace čítanie: 6 typov hraníc vo vzťahoch a ako ich udržiavať

8. Pristupujte k nim so zraniteľnosťou a empatiou

Mať správny prístup s niekým, kto agresívne komunikuje. Pretože dôvody, prečo sú pasívne agresívnymi komunikátormi, môžu mať niečo spoločné s tým, ako sa s nimi počas svojho života zaobchádzalo tvrdo, je nevyhnutné pristupovať k situácii so zraniteľnosťou a empatiou.

9. Buďte k nim láskaví

Nájdite príležitosti hovoriť o talentoch vášho manžela a pozitívnych vlastností. To im poskytne toľko potrebnú podporu a pomôže im získať väčšiu dôveru, aby povedali, čo sa cítia aktívne.

10. Neodporujte ich emócie

Jedným z dôvodov, prečo ľudia komunikujú pasívne agresívne, je to, že majú pocit, že sa nikto nestará o svoje emócie a pocity. Uistite sa, že vedia, že vám záleží na tom, ako sa cítia, aby bolo pre nich ľahšie hovoriť svoju myseľ, aj keď emócie, ktoré prežívajú, sú negatívne.

Spodná čiara

V agresívnej komunikácii by človek často komunikoval hlasným a zastrašujúcim hlasom. Táto osoba si môže zachovať dominantný pohľad na pohľad alebo očný kontakt a používať ovládacie slová, vinu, kritizovať a dokonca vyhrážať sa slovami alebo činmi.

Zaobchádzanie s pasívnym agresívnym človekom znamená veľa frustrácie a nedorozumenia. Ak je váš manžel pasívny agresívny, existujú spôsoby, ako zvládnuť a obísť agresívnu komunikáciu vo vzťahoch.