Ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom - 15 tipov

Život, ktorý ste si vytvorili spolu, sa zrúti, keď si uvedomíte, že váš manžel môže byť alebo je v skutočnosti neverný. Vaša myseľ môže byť zakalená toľkými otázkami o minulosti, budúcnosti, stave vašich vzťahov a neistotou toho všetkého. Nekonečné otázky môžu rojiť vašu myseľ. Ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom? Čo povedať vášmu podvádzajúcemu manželovi? Ako sa vysporiadať s bolesťou podvádzania? A čo je najdôležitejšie, aký by mal byť váš postup po jeho nevere?

Otázka, či by ste mali jednoducho ignorovať priestupky svojho manžela a ísť ďalej alebo zostať s niekým, kto vás podvádzal. Aj keď odchod z podvádzajúceho manžela môže byť vaším prvým inštinktom, rozbitie manželstva nie je vždy ľahké. Ale ak sa rozhodnete zostať, povzbudí ho iba k tomu, aby sa ešte viac túlal?

V tejto situácii nie sú žiadne správne alebo nesprávne rozhodnutia a určite žiadne ľahké rozhodnutia. Pretože si to čelíme, neexistuje žiadna kniha pravidiel, ktorá zaručuje dokonalé vzťahy, ani neexistuje jednoduchý spôsob, ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom. Ale každý problém prichádza s riešením a tento nie je výnimkou. Tu sme zostavili niekoľko tipov a nápadov, čo robiť, keď zistíte, že váš manžel podvádza. Zhlboka sa nadýchnite a túto radu dbajte na presun minulosti nevernosti a riešenie situácie podľa najlepšej schopnosti.

Ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom - 15 tipov

Obsah

• Ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom - 15 tipov
  • 1. Dvojito skontrolujte svoje fakty
  • 2. Konfrontovať ho
  • 3. Poradenstvo je kľúčové
  • 4. Nezahŕňajte deti, snažte sa nezúčastňovať svoju rodinu
  • 5. Nezahŕňajte druhú ženu
  • 6. Neobviňujte sa, nezískajte defenzívne
  • 7. Nechajte ho povedať a počúvať
  • 8. Nenasnite sa
  • 9. Buďte úctyhodní. Žiadne volanie mena, prosím
  • 10. Prestaňte byť rohožkou
  • 11. Čas na niektoré tvrdé rozhodnutia
  • 12. Povedzte mu, aby vás informoval o jeho mieste pobytu
  • 13. Testujte na STD
  • 14. Zamerajte sa na svoju pohodu
  • 15. Odpusť vo svojich vlastných podmienkach
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Po 3 rokoch manželstva s Raulom bola Linda tehotná. Tehotenstvo bolo ťažké a prevzalo väčšinu Lindinho priestoru energie a mysle; V tomto procese sa ona a Raul začali unášať. Predtým, ako Linda mohla vydať svoje prvé dieťa, Raul spal so svojím spolupracovníkom Susan. Najodvážnejším obdobím jej života bolo prekvapené Rossovým podvádzaním. Linda sa pýtala: „Mal by som nechať svojho manžela na podvádzanie?„Uvedomenie si, že jej nenarodené dieťa bude potrebovať, aby ju otec zadržal, aby si zabalil tašky a zaútočil.

Namiesto toho sa rozhodla vysporiadať sa s bolesťou podvádzajúceho manžela a dať jej manželstvu druhú šancu pre jej novonarodené dieťa. To však neznamená, že odpustenie manželovi za to, že zradíte svoju dôveru a rozhodnete sa zostať spolu, je jediný spôsob, ako navigovať úder nevernosti. Vyrovnať sa s uvedomením si, že váš manžel je podvodník, je ťažký a každý pár naň reaguje inak.

To znamená, že môžete zhromaždiť kúsky a dobre sa pozrieť na svoje možnosti, keď sa pýtate, ako sa vyrovnať s zradou vášho manžela. Aj keď sa to môže zdať nemožné, môžete koexistovať s manželom, ktorý má záležitosti, ak vaše okolnosti nevedú k vychádzke z manželstva. Aby sa táto agonizujúca cesta stala iba znesiteľnou, tu je 15 tipov, ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom:

1. Dvojito skontrolujte svoje fakty

Možno budete mať tušenie, že niečo nie je v poriadku. Možno ste si všimli nejaké podvádzajúce partnerské znaky, ale nie ste si istí, či je to v skutočnosti prípad. „Mám podozrenie, že môj manžel podvádza, ale nemám dôkaz“ - táto myšlienka sa môže stať všestrannou, keď cítite jeho zradu vo svojich kostiach.

Ženy sú intuitívne bytosti. Ak vám vaše črevo hovorí, že váš manžel má v živote inú ženu, je pravdepodobné, že to môže byť pravda. Ale nemôžete vyrovnať obvinenie tak vážne ako toto na základe vášho črevného inštinktu. Je nevyhnutné pozastaviť sa a overiť. Skontrolujte a dvakrát skontrolujte, či sa v skutočnosti zaoberáte neverným manželom. Tu je niekoľko otázok, ktoré musíte položiť a adresovať, pretože skontrolujte svoje podozrenie:

• Je to len nejaké priateľské žartovanie a neškodné flirtovanie?
• Mohol hovoriť so spolupracovníkom, s ktorým spolupracuje na projekte?
• Aká je povaha tohto vzťahu s druhou ženou? Skutočne vás podvádza online alebo v skutočnom živote?
• Považuje to za podvádzanie? A robíš?
• Existuje hmatateľný dôkaz, ako sú textové správy, e -maily, podrobnosti o ich stretnutí, môžete ho použiť na konfrontovanie?

Predtým, ako začnete uvažovať o tom, ako konfrontovať podvodníka. Urobte ďalší krok až potom, čo ste vykonali svoju náležitú starostlivosť. Je nesmierne dôležité, aby ste už predtým potvrdili situáciu, pretože falošné obvinenie môže po dlhú dobu poškodiť dôveru vo váš vzťah.

Súvisiace čítanie: 12 znakov, ktoré ľutuje podvádzanie a chce robiť zmeny

2. Konfrontovať ho

Čo robiť, keď zistíte, že váš manžel podvádza? Zhlboka sa nadýchni. Vieme, ako to šialené to robí, a to je presne dôvod, prečo chceme, aby ste sa upokojili skôr, ako zareagujete. Akonáhle budete pokojní (dobre, tak pokojní, ako môžete byť), majte na pamäti nasledujúce veci, aby ste sa uistili, že konverzácia prinesie odpovede, ktoré hľadáte:

• Urobte to v pravý čas: Nájdite ten správny čas na rozhovor s ním a uistite sa, že nedochádza k rozptýleniu. Napríklad, ak máte deti, uistite sa, že sú zastrčení na noc alebo z domu, keď s ním hovoríte
• Jasnosť myslenia: Musíte mať vo svojej mysli jasno o tom, čo povedať svojmu podvádzajúcemu manželovi. To zabráni konverzácii v tom, aby odišiel na zbytočné tangenty
• Držte sa faktov: Nerobte si predchádzajúce problémy ani obvinenia z vecí, ktoré si predstavujete, že robí. Držte sa faktov, ktoré ste overili
• Byť priamy: Nenazajte na to ani nebuchnite okolo kríka - len sa ho opýtajte. Nechajte ho, aby ho prekvapila, aby získala čestnú odpoveď.

Váš manžel môže, keď sa na ňu opýtal, tento manžel môže poprieť, ale z jeho výrazov a reči tela budete vedieť. Trochu tip - všimnite si, či sa vyhýba pozerať sa do vašich očí alebo sa na vás pozerá priamo na vás, keď odpovie na vašu otázku. Venujte pozornosť aj iným známkam rozprávania o tom, že leží, ako otočenie chrbta k vám alebo dotýkajúc sa nosa, alebo poškriabanie tváre. Pretože ste s ním ženatý, možno ste si už všimli tieto príznaky, keď klamal alebo sa snaží niečo zakryť. Zaoberať sa svojim klamlivým manželom bez toho, aby ste upadli do pasce jeho falošných záruk.

3. Poradenstvo je kľúčové

Teraz ste za javiskom „Mám podozrenie, že môj manžel podvádza, ale nemám dôkaz“. Jeho priestupky sú teraz otvorené a celý rad nových otázok vás teraz pozerá do tváre:

• Mali by ste zostať alebo odísť?
• Ak sa rozhodnete zostať, možno budete chcieť vedieť: Aký je správny spôsob, ako vziať späť podvodníka?
• Ak uvažujete o chôdzi, otázkou môže byť: Ako opustiť podvádzajúceho manžela, ktorého máte radi?
• A keď vás myšlienky na jeho zradu konzumujú, možno budete chcieť vedieť: ako prestať prestať po podvádzaní?

Nie je ľahké prísť na to, ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom, najmä keď chcete zostať spolu. Toto je čas, aby ste si pomohli sami seba a svoje manželstvo. Nehýbajte sa konzultovať poradcu páru a snažte sa vynášať všetko, čo ste hlboko pochovali a pracovali ste svojimi problémami.

Nikita a Derek sa chystali rozlúčiť cestu potom, čo sa dozvedela o svojej nevere. Neexistoval spôsob, ako sa zmenila na jednu z tých žien, ktoré vyzerajú opačne, zatiaľ čo ich manželia podvádzajú, povedala si. Bol však mierny problém; Hlboko sa snažila prísť na to, „môj manžel podvádzal, teraz čo?„Napriek zrade Nikita nemohla prekonať pocity, ktoré mala pre Dereka. "Keby len existovalo tlačidlo vypnutia pre emócie," odvrátila sa. Ako posledný pokus o záchranu ich manželstva išiel k poradcovi. To nieslo ovocie. Úspešne prešli okolo neúspechu nevernosti a dnes sú šťastne manželia.

Vysielanie vašich problémov za prítomnosti vyškoleného poradcu vám môže pomôcť posúdiť, či vo vašom vzťahu chýba niečo, na ktorom sa dá pracovať. Ak poradenstvo neznie ako váš šálka čaju alebo vy obaja nie ste na tej istej stránke, mohli by ste sa tiež vysporiadať s podvádzajúcim manželom duchovne. Ak ste náboženskí, obráťte sa na kňaza alebo náboženského poradcu, aby ste pochopili svoje emócie. Alebo by ste mohli preskúmať možnosti, ako je meditácia, aby ste našli mier a vnútorné uzdravenie potrebné na riešenie bolesti podvádzajúceho manžela.

Súvisiace čítanie: Prečo podvádzajú vydatí muži? Odborné akcie 9 možných dôvodov

4. Nezahŕňajte deti, snažte sa nezúčastňovať svoju rodinu

Neexistuje žiadna kniha o pravidlách, ako sa dostať cez vás podvádzať manžela, ale musí sa to urobiť pre váš vlastný zdravý rozum a sebaúcta. Najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom po počiatočnom šoku z toho, že sa všetko opotrebuje, je uchopiť svoje emócie. Zamyslite sa nad tým, ako vaše reakcie a ako ovplyvňujú ľudí, ktorých máte radi, ako sú vaše deti a blízka rodina.

Ak sú zapojené deti, najrozumnejší spôsob riešenia situácie po tom, čo podvádza, je ich udržať mimo obrazu. Dalo by sa ich navždy zmazať tým, že ich zapojíte do tejto emocionálne prchavej situácie a snažíte sa poškodiť ich vnímanie svojho otca. Detské mysle nie sú dostatočne vyvinuté na to, aby pochopili a spracovali také zložité udalosti a emócie správnym spôsobom.

Možnosť, že manželstvo ich rodičov by mohlo skončiť kvôli tomuto incidentu. Kvôli tomu, aby boli veci doma čo najbližšie k normálu, ako je to možné,. Neignorujte svojho podvádzajúceho manžela pred priateľmi a rodinou. Nezahŕňajte svoju rozšírenú rodinu do riešenia tohto problému. Spôsobí to iba klebety a prinúti ľudí, aby sa zúčastnili strany, a to nie je nikdy zdravé.

Tak lákavé, ako to môže byť, teraz nie je čas opýtať sa sami seba: „Ako prinútiť môjho podvádzajúceho manžela trpieť?„V tejto chvíli sa môže cítiť dobre, ale spôsobí iba dlhodobé poškodenie nielen vášmu vzťahu, ale aj vzťahu vášho manžela s vašimi deťmi a rodinou. Vyberte si tu väčšiu osobu. Áno, váš neverný manžel vás nechal cítiť sa ponížený, zranený a neúctivý, ale dávať mu chuť vlastného lieku vám neuľahčí vašu bolesť. Zbavte sa myšlienok na podvádzanie pomsty alebo verejné poníženie. Namiesto toho sa zamerajte na svoj vlastný liečivý proces a pohodu.

5. Nezahŕňajte druhú ženu

Jedným z najdôležitejších tipov, ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom, je pamätať na to, že to je medzi vami a vašim manželom. Môže byť lákavé konfrontovať druhú ženu a nasmerovať vaše pocity zranenia a hnevu k nej. Iste, nazvať jej domácim pádom a prinútiť ju, aby sa cítila strašná zo seba, sa môže v tejto chvíli cítiť dobre. Ale aký účel bude slúžiť?

Volanie jej mená sa nezmení škoda spôsobená vašim manželstvom. Bez ohľadu na to, či poznáte ženu, s ktorou vás manžel podvádzal, drž sa ďalej od nej. Zapojenie sa do veci bude len škaredé veci. Vaša bitka je s vaším manželom a nie s druhou ženou. V prípade, že sa zaoberáte nešťastnou situáciou, že váš manžel má viackrát, potom máte ešte väčší dôvod na to, aby ste si uvedomili skutočnosť, že druhá žena tu nie je problém, váš manžel je.

Príďte, čo môže, udržiavajte svoju dôstojnosť. Je možné vyriešiť svoje problémy bez toho, aby ste vinu zaradili na tretiu osobu. Keď sa cítite frustrácia a nahnevanie hnevu, vyhľadajte ďalšie zásuvky na nasmerovanie vašich drvivých emócií.

Súvisiace čítanie: Ako odpustiť svojmu podvádzajúcemu partnerovi a mali by ste?

6. Neobviňujte sa, nezískajte defenzívne

Teraz nás nechápte, nehovoríme, že ste v žiadnom prípade za vinu za činy svojho neverného manžela. Celkom naopak, vlastne. Žiadame vás, aby ste nešli dole po králičej diere viny a viny, keď sa snažíte zistiť, ako zvládnuť podvádzajúceho manžela. Ako je to protichodné, ako to môže znieť, nie je neobvyklé, že zradený manžel sa cíti zodpovedný za výber svojho partnera podvádzať. Tu je to, čo môže znieť sebaobvet:

• "Možno to bola moja chyba"
• "Boli tam všetky znaky podvádzania partnerov.". Mal som vidieť, ako to príde “
• "Možno nie som dosť zaujímavý"
• "Ja nie som pekný"
• "Zaslúži si lepšie"
• "Mal by som nechať svojho manžela na podvádzanie."? Mám pocit, že to bola moja chyba “

Súčasné štúdie amerických párov naznačujú, že 20 až 40% heterosexuálnych vydatých mužov bude mať počas svojho života mimomanželskú záležitosť. Vždy pamätajte, že podvádzanie je voľba a častejšie ako nie, nemá nič spoločné s zradeným manželom (aj keď podvodník môže využiť nedostatky v manželstve na zdôvodnenie svojich činov). Takže, urobte si láskavosť a neobviňte sa. Nie je nič, čo by ste mohli urobiť, aby ste zabránili svojmu manželovi podvádzať vás. Aj tak nie je sám.

7. Nechajte ho povedať a počúvať

Ako sa správať k svojmu manželovi po podvádzaní? Povedali by sme s láskavosťou a súcitom, aj keď sú vaše srdce a myseľ naplnené iba hnevom a napriek tomu k nemu. Áno, možno to ľahšie povie, ako urobiť, keď sa vaša myseľ rojí s toľkými myšlienkami a názormi - o ňom, o ňom, o sebe. Dať mu šancu podeliť sa o svoju stranu príbehu a počuť ho, môže to byť posledná vec, ktorú by ste mohli chcieť urobiť.

Avšak, iniciovať diskurz okolo incidentu, vás môže nechať uviaznuť v fáze „Môj manžel podvedený a ja sa nemôžem prekonať“. Keď počiatočný nárast zranenia a bolesti zmizol, možno sa na situáciu pozerajte iným spôsobom. Na chvíľu ignorujte svojho podvádzajúceho manžela a zamerajte sa na to, prečo jeho podvádzanie. To môže byť užitočné, ak bolo podvádzanie jednorazové a vy sa nezaoberáte chronickým prípadom vášho manžela, ktorý má záležitosti s viacerými ženami.

Cynthia Jared, viceprezidentka banky, pripomína, že si so svojím manželom posadí na kávu, napriek tomu. Povedala: „Zabudnime na chvíľu, že sme manželia. Myslite na mňa ako na svojho najlepšieho priateľa. Povedz mi čo sa stalo?„Cynthia si pripomína tento magický rozhovor, ktorý prebiehal celé hodiny a skutočne pre ňu zdvihol veľa pochybností.

Povedala nám: „Nevedela som, či budem s týmto mužom alebo nie, v budúcnosti, ale jedna vec bola istá - pustil som sa na cestu odpustenia.„Položíte správne otázky svojmu nevernému partnerovi vám pomôže porozumieť im a budete sa môcť lepšie vyrovnať.

Súvisiace čítanie: 15 otázok, ktoré treba položiť na prestavbu dôvery vo vzťah

8. Nenasnite sa

Pomsta je škaredá, nezrelá a vždy zlá voľba - je nevyhnutné si to vedome pripomenúť, keď sa prvýkrát dozviete o nevere svojho manžela. Zranenie a poníženie vás môže prinútiť prebývať nad myšlienkami ako „Ako prinútiť môjho podvádzajúceho manžela“ alebo „ako ublížiť môjmu podvádzajúcemu manželovi“. A to je prirodzené a môže sa dokonca cítiť dobre.

Na čom záleží, či konáte podľa týchto myšlienok. Ak sa skutočne chcete pustiť z tohto neúspechu a posunúť sa vpred, nestrácajte čas a energiu tým, že prídete s hlavným plánom, aby váš manžel trpí. Namiesto toho sa zamerajte na nájdenie spôsobov, ako sa vysporiadať s touto bezútešnou situáciou. Ak nemôžete prekonať bolesť, hnev a ublíženie po prameňom z jeho zrady, skúste sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom duchovne.

Ak sa vydáte duchovnou cestou. Jednoduché aktivity, ako je meditácia a všímavosť. Akonáhle nájdete svoju vnútornú múdrosť, bude vás schopná viesť správnym smerom.

9. Buďte úctyhodní. Žiadne volanie mena, prosím

Úctivý? Vieme, že si musíte myslieť, že sme šialení, aby ste navrhli takúto vec, keď sa zaoberáte touto hroznou situáciou. Môže to vyzerať ako jeden z najpraktickejších tipov na riešenie neverných manželov, ale verte nám, keď hovoríme, že to funguje. Vo vzťahu vo vzťahu alebo hovoríme o škodlivých veciach, len aby si dal svojho partnera - bez ohľadu na to, aká je situácia - nikdy nepomáha.

Ak sa snažíte prísť na to, ako opraviť vzťah po podvádzaní, namiesto nahnevaných výbuchov, volania mena a rozbíjania vecí na zem, priblížte sa k situácii s otvorenou mysľou. Nepredpokladajte, čo sa stalo a ako sa namiesto toho choďte s myslením, že neviete, čo sa skutočne stalo, a dajte svojmu manželovi šancu vysvetliť sa.

10. Prestaňte byť rohožkou

Ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom? Hovorme tiež o tom, ako sa s touto situáciou nezriediť a čo sa nezmieniť. Je to rovnako zásadný aspekt rady o zvládaní podvádzania vo vzťahu, pretože pozná správne veci, ktoré treba povedať a robiť. Nebuďte pod dojmom, že ak neuznávate veci alebo nehovoríte, situácia sa zmení pod koberec a už nikdy viac nevykoná.

Hovorte, konfrontujte ho, neobviňujte sa, prestaň byť rohožkou. Zaslúžite si lásku, úctu a lojalitu a nebudete sa podvádzať. Keď sa dozviete viac o nevere svojho partnera, zostaňte silní a postavte sa za seba. Najmä ak uvažujete o pobyte s podvádzaním manžela, je nevyhnutné, aby ste:

• Objasniť mu, že podvádzanie sa musí zastaviť
• Pobavte akúkoľvek konverzáciu o prestavbe vášho vzťahu iba vtedy, keď ste si istí, že podvádzanie zastavilo
• Stanovte hranice so svojím partnerom
• Konverzovať o tom, čo predstavuje porušenie viery, a dajte svojmu manželovi vedieť, že v tomto aspekte nie je žiadna miestnosť na krútenie

Pamätajte tiež, že opravenie vzťahu po podvádzaní tiež závisí od jeho reakcií na situáciu. Môžete dúfať, že sa zladíte a urobíte z vášho manželstva prácu iba vtedy, ak je skutočne ľúto a ochotný urobiť zmeny. Pokiaľ sa tiež nesnaží zistiť: „Ako byť lepším manželom po podvádzaní?“, Existuje malá nádej na vaše manželstvo bez ohľadu na to, koľko šancí dávate svojmu partnerovi.

11. Čas na niektoré tvrdé rozhodnutia

Vyskúšali ste všetko, ale v dohľade nie je žiadne riešenie? "Môj manžel podvádzal a nemôžem to prekonať," možno sa ocitnete tajne priznať seba, aj keď osud vášho manželstva visí v rovnováhe. Možno ho nemôžete prestať vizualizovať v posteli s niekým iným zakaždým, keď sa na chvíľu dostanete k sebe. Možno je to strach, že sa zamiloval do druhej ženy, ktorá ťa jesť vo vnútri.

Bez ohľadu na dôvod, viete lepšie ako my, že nedokážeme zvládnuť bolesť podvádzajúceho manžela, je ako žiť s neustálym, neúprosným bodajúcim bolesťou. V tejto fáze musíte urobiť niekoľko dôležitých rozhodnutí.

• Chcete dať svojmu manželstvu ďalšiu šancu?
• Ak áno, môžete skutočne odpustiť svojmu partnerovi za podvádzanie?
• Uvažujete o tom, že odídete svojho manžela na podvádzanie?

Konečné rozhodnutie samozrejme spočíva na vás. Ale našou radou, ako sa vysporiadať s podvodníkom, by bolo urobiť toto rozhodnutie skôr ako neskôr. Akonáhle budete mať šancu absorbovať a spracovať počiatočný šok a bolesť, introspektívne a rozhodnúť sa, čo chcete robiť ďalej. Neustále ťahajte vzťah, ak vaše srdce nie je v ňom. Z bičovania mŕtveho koňa nikdy nevyšiel dobrý dobrý.

Súvisiace čítanie: Nevera: Mali by ste sa priznať, že podvádzate svojho partnera?

12. Povedzte mu, aby vás informoval o jeho mieste pobytu

Ak chcete obnoviť dôveru Po tom, čo zistíte, že váš manžel podvádza, musíte uprednostniť úplnú čestnosť a transparentnosť vo vzťahu. Požiadajte ho, aby vás informoval o jeho mieste pobytu po celý deň. Prinútiť ho, aby si uvedomil, že to, čo urobil, bolo vážne a rozbité. Úplne stratil vašu dôveru. Takže na tom musí pracovať, aby ho prestaval, ak sa venuje znova, aby vás získal znova.

Prestavba dôvery vo vzťah po neúspechu tak veľká ako podvádzanie nie je ľahké. Vy aj váš manžel budete musieť urobiť svoj kúsok, aby to fungovalo. Aj keď sa bude musieť zaviazať k úplnej čestnosti a transparentnosti, vy, ako zradený manžel, sa budete musieť naučiť pustiť strach a traumu a nájsť spôsob, ako uveriť svojmu manželovi pomaly.

13. Testujte na STD

Teraz, keď sme sa zaoberali emocionálnymi aspektmi toho, ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom. Váš manžel bol sexuálne intímny s niekým iným a existuje veľká šanca, že ste mali v tomto období nejaký zdanie sexuálneho života. Bez ohľadu na to, do akej miery váš manžel zdôrazňuje, že bol „v bezpečí“, neberte za to jeho slovo.

Testujte sa na STD. Pri zisťovaní najlepšieho prieskumu vášho vzťahu v dôsledku nevernosti nezanedbávajte svoje vlastné zdravie a pohodu. To sa stáva ešte dôležitejším, ak máte čo do činenia s manželom, ktorý má záležitosti viackrát. Byť ženatý s sériovým podvodníkom, ktorý hodí možnosť chrániť sa pred STD z okna. Je vo vašom najlepšom záujme hľadať lekársku intervenciu čo najskôr.

Ak ste sa rozhodli dať svojmu partnerovi a vaše manželstvo ďalšiu šancu, potom je nevyhnutné, aby ste požiadali svojho manžela, aby bol tiež testovaný. Tým sa zabezpečí, že môžete pokračovať v sexe, kedykoľvek sa budete cítiť pripravení bez obáv alebo obáv. Cesta k zmiereniu po nevere je poznačená emocionálnou batožinou a problémami s dôverou, nepotrebujete ďalšie bremeno zdravotných problémov. Takže to vytiahnite z cesty čo najskôr.

Súvisiace čítanie: Trápnosť pri prestavbe vzťahu po podvádzaní a ako na jeho navigáciu

14. Zamerajte sa na svoju pohodu

Ten zradený manžel je zasiahnutý hurikánom emócií v dôsledku nevernosti. Emocionálna trauma je skutočná a môže si vyberať daň z vášho duševného zdravia, ak nie je spracovaná správnym spôsobom. Preto je absolútne dôležité, aby ste v procese pokusu zistiť, ako zachrániť svoj vzťah, neignorujete svoje vlastné uzdravenie.

Musíte sa zaobchádzať s láskavosťou a láskou - rovnaký druh, ktorý by ste ukázali najlepšiemu priateľovi v podobnej situácii - a uprednostňujete sa, aby ste sa mohli uzdraviť a pustiť bolesť, ktorá sa hlodá vo vašom srdci. Tu je niekoľko spôsobov, ako si môžete precvičiť seba-lásku a starostlivosť o seba, keď sa uzdravíte z neúspechu, že ju zradí osoba, ktorú ste milovali a dôverovali všetkým, čo máte:

• Choďte do terapie, aby ste pracovali cez zranenie a bolesť
• Vyrezajte si čas, aby ste sa dopriali aktivity, ktoré vám prinášajú radosť - môže to byť čokoľvek od turistiky po záhradníctvo, čítanie, počúvanie hudby
• Trávte čas s vami blízkymi
• Precvičujte si všímavosť, aby ste prelomili slučku nadmerného účinku
• Skúste venovať denníku, aby ste pochopili svoje emócie
• Jedzte dobre a cvičte, aby ste sa uistili, že vaše fyzické zdravie nezasiahne

15. Odpusť vo svojich vlastných podmienkach

Keď naďalej pobyt s niekým, kto vás podvádzal, váš manžel by sa mohol stať vinným a hľadať odpustenie. Venovať sa. Uzdravujte pomaly a dajte si čas na prípravu na odpustenie. Váš partner musí pochopiť, že vás nemôžu ponáhľať, aby im odpustili a začali znova. Tu musíte ignorovať svojho podvádzajúceho manžela a dať mu vedieť, že potrebujete čas na prácu cez tento neporiadok svojím vlastným tempom.

Kľúčové ukazovatele

• Podvádzanie môže byť hlboko traumatický zážitok
• Aby sa s tým dokázal zvládnuť správnym spôsobom, musí zradený manžel / manželka pred rozhodnutím venovať svoj čas na spracovanie zranenia a bolesti
• Oprava vzťahu v dôsledku nevernosti je ťažké a môže sa stať iba vtedy, ak sú obaja partneri ochotní vložiť do práce
• Keď sa snažíte zistiť, čo má budúcnosť pre vás a vaše manželstvo, nezabudnite sa starať o seba

Naše posledné rady o tom, ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom. Vedzte, že ste silní a zaslúžite si všetku lásku a úctu na svete. Nedovoľte, aby vám niekto povedal inak. Manželia podvádzajú a robia manželky. Vzťahy nie sú dokonalé. Na čom záleží, je to, ako sa vysporiadate s týmito situáciami a vyrastiete na lepšiu osobu s každým z nich. Život je ťažký, ale možno sa nás snaží naučiť lekciu.

Časté otázky

Povedzte mu, ako ste sklamaní. Porozprávajte sa s ním, aby ste pochopili, odkiaľ to pramení a čo sa s tým dá urobiť, teraz, keď sa to stalo. Vyhľadajte manželské poradenstvo a pracujte na svojom vzťahu ako tím.

Podvádzanie alebo nie, komunikácia medzi manželiami by mala byť dôstojná. Neignorujte svojho podvádzajúceho manžela. Komunikovať s ním tak, ako by ste chceli, aby s vami komunikoval. Snažte sa ho neodložiť, najmä pred deťmi a blízkymi príbuznými, pretože ich musí ovplyvniť.

V prvom rade musíte dýchať a venovať si čas, aby ste ho nechali potápať sa skôr, ako reagujete. Urobte rozhovor s manželom a počúvajte, čo hovorí. Opýtajte sa sami seba, ako sa cítite a čo s tým chcete robiť. Možno nedostanete odpoveď okamžite, pretože je veľmi ťažké prekonať bolesť nevery. Dajte si čas na to, aby ste si to premysleli skôr, ako urobíte akékoľvek unáhlené rozhodnutia.

Môže sa mi zdať veľmi ťažké odpustiť mu práve teraz, ale s časom a úsilím môžete opraviť svoj vzťah a začať znova. Môže sa to však stať iba vtedy, ak ste obaja aktívne ochotní uznať svoje problémy a vyriešiť ich.

Podvádzanie vo vzťahu na dlhé vzdialenosti: 18 jemných príznakov

5 žien odhalí, prečo odpustili svojim podvádzajúcim manželom

Tipy na riešenie emocionálneho podvádzania od odborného terapeuta