Ako komunikovať so svojím manželom, keď sú veci ťažké

V tomto článku

• Byť úmyselný v oblasti udržiavania zdravej komunikácie
• Komunikácia s manželom, keď ste zničili nervy
• Uvedomte si, že v tom nie ste, aby ste to vyhrali
• Vypočujte si, čo má váš partner povedať
• Opýtajte sa správne pripájajúce otázky k svojmu manželovi
• Uľahčovať hlbší rozhovor s vašimi významnými ostatnými

Problémy s manželstvami môžu vzniknúť mnohými spôsobmi, vrátane nedostatku schopnosti efektívne komunikovať so svojím manželom. Ale manželstvo a komunikácia sú vzájomne prepojené pre vzťahové šťastie.

Problémy s peniazmi, zlé zdravie, toxické svokry, výchovy detí, kariérne problémy a nevera sú len niektoré z vecí, ktoré môžu zasiahnuť v centre manželstva a spôsobiť poruchu komunikácie.

Problémy s komunikáciami sú frustrujúce a ešte viac znemožňujú zlú situáciu.

Ak to vyzerá, že všetko, čo ste kedy urobili, je bojovať, alebo vaše pocity a starosti sú neslýchané, budete sa cítiť stresovaní a možno aj znepokojení budúcnosťou vášho manželstva.

Problémy vo vašom manželstve môžu tiež spôsobiť, že sa od seba vzdialite a hlavným problémom je, že jednoducho nekomunikujete.

Už len nehovoríš a cítiš blízku blízkosť, ktorú si od teba skĺzol.

Zistíte, že hľadáte „spôsoby, ako lepšie komunikovať s mojou manželkou“, „manželka alebo manžel odmieta komunikovať“ alebo „spôsoby, ako hovoriť so svojím manželom o tom, že ste nešťastní“?

Ak niektorá z vyššie uvedených situácií znie ako váš príbeh, potom sa nestarajte alebo zúfalmi. Je ťažké komunikovať, keď sú veci ťažké, ale nie je možné zistiť, čo robiť, keď nemôžete komunikovať so svojím partnerom.

Existujú preukázané kroky a rôzne typy interakcií kritické pre zdravé manželstvo, napríklad:

• Neformálne rozhovory sú ľahšie v tóne a hmotnosti a pridávajú zábavu k času stráveniu spolu.
• Administratívne stretnutia majú viac akčných a závažných povahy. Vedie to k rozhodovaciemu procesu.
• Náročné rozhovory sú relatívne o problémoch vo vzťahu a zohrávajú rozhodujúcu úlohu v manželstve.
• Rozhovory meniace sa Zamerajte sa na témy, na ktorých záleží hlboko od práce, detí, domov atď. Väčšinou sa týkajú intímneho záväzku.

Pracujte teda na nadviazaní spojenia s partnerom a komunikujte s manželom bez boja. Nevyhadzujte drobné veci a nezačínajte sa zaoberať svojou ženou v zmysluplných rozhovoroch.

Nezabudnite, že komunikácia je záväzným faktorom, aby vaše manželstvo nedotklo.

Tiež tu je dôkladné video o budovaní stabilného vzťahu:

Kričanie eskaluje napätie.

O veciach, o čom by ste mali hovoriť so svojou manželkou alebo manželom, bez ohľadu na prírodu, sa dá sprostredkovať bez toho, aby ste si navzájom kričali alebo sa rozprávali, aby ste si vytvorili jedno upmanship.

Takže, ako sa porozprávať so svojím manželom?

Aby ste zlepšili úroveň efektívnosti a produktivity pri komunikácii so svojím manželom, naučte sa komunikovať bez kričania a už budete na ceste k lepšej komunikácii.

Ak sa cítite frustrovaní a myslíte si, že by ste mohli začať kričať v každom okamihu počas boja, urobte krátku dobu na krátku prechádzku, chladnú pohárik vody alebo dokonca skryte preč a porazte sakra z vankúša na pár minút.

Uvedomte si, že v tom nie ste, aby ste to vyhrali

Ako komunikovať s manželom, keď sa obaja pozeráte na vyrovnanie skóre?

Strávne myslenie je torpédoborec dobrej komunikácie. Keď sú veci ťažké, je ľahké spadnúť do myslenia, že sa na ne „vráťte“, alebo sa o nich dostanete, aby ste mohli vyhrať boj.

Problém je v tom, že keď sa pokúsite vyhrať boj, vy aj váš manžel stratíte obaja.

Mať „víťaza“ znamená, že v predvolenom nastavení sa jeden z vás dostane k zákrute a druhý sa cíti zranený. To nie je zdravá dynamika pre žiadne manželstvo.

Namiesto toho, aby ste sa zapletili do konfliktu, posuňte svoje myslenie na tím tímu. Vy a váš partner ste v tom spolu.

Čokoľvek vás dostanete dole, kľúčom k komunikácii so svojím manželom zdravým spôsobom je nájsť riešenie, vďaka ktorému sa budete cítiť, akoby ste obaja vyhrali - spolu.

Vypočujte si, čo má váš partner povedať

Nepočúvanie navzájom je skutočným problémom, keď je váš vzťah už v skalnatej náplasti. Frustrácia a napätie sa utiahnite a obaja chcete dostať svoj názor. Výskum ukázal, že pozorné počúvanie súvisí s efektívnejším správaním zvládania a vyššej spokojnosti vzťahov.

Ako komunikovať s manželom, keď obaja súťažíte, aby ste odviezli svoje príslušné body?

Namiesto toho, aby ste sa len snažili vyjadriť, Urobte krok späť a vypočujte si, čo má váš partner povedať.

Keď komunikujete so svojím manželom, počúvajte slová, ktoré používajú, venujte pozornosť ich tónu a výške hlasu a sledujte ich výrazy a reč tela.

Dozviete sa oveľa viac o tom, kde sú práve teraz a čo ich skutočne trápi.

Naučiť sa počúvať môže byť spočiatku ťažké. Niektoré páry považujú za užitočné nastaviť časovač na desať minút a striedať sa bez prerušenia.

Opýtajte sa správne pripájajúce otázky k svojmu manželovi

Nie je prekvapujúce, že niekedy kladieme nesprávne otázky. Koniec koncov, v škole nie je trieda o tom, čo robiť, keď ste starší a ženatý, a zdá sa, že sa všetko pokazí.

• Je ľahké vkĺznuť do „Prečo ste to povedali?A „Čo očakávaš, že budem robiť? Snažím sa čo najlepšie!"
• Skúste vymeniť tieto otázky za „Čo potrebujete?A „Čo môžem urobiť, aby som ťa podporil?"

O tom, ako komunikovať so svojím manželom, dajte svojmu partnerovi vedieť, že ste v tom s nimi a že ich pocity a potreby sú dôležité.

Povzbudzujte ich, aby urobili to isté pre vás, a čoskoro budete stavať riešenia namiesto toho, aby ste sa dostali do problémov.

Komunikácia, keď sú veci ťažké, nie je nemožné. Tiež páry často zápasia s tým, ako začať zložitú konverzáciu.

• Buďte otvorení, vnímavá, neohrozujúca a usilujte sa o trpezlivo vysvetlenie celého kontextu rozhovoru.
• Uistite sa, že vaša správa nie je kontaminovaná alebo nesprávne vyložená.

Uľahčovať hlbší rozhovor s vašimi významnými ostatnými

Neexistuje nedostatok tipov na efektívnu komunikáciu so svojím partnerom alebo spôsoby zlepšenia manželskej komunikácie. Napriek tomu je to, ako komunikovať so svojím partnerom zdravým spôsobom.

Vedieť, že komunikácia s vaším manželom v vyhrievaných a neproduktívnych spôsoboch, vyvoláva vzdialenosť, oslabí sa intimita, a podkopať hodnotu vzťahu je dôležitá.

O tom, ako komunikovať v manželstve, povedomie a správny zámer rýchlo sledujú váš pokrok v zlepšovaní komunikačných schopností s manželom manželkou.

Iba niekoľko úprav posilní vašu dôveru v komunikáciu bez konfliktu a váš vzťah bude v dôsledku toho silnejší.

Dúfajme, že sa nenájdete, hľadáte radu o „Ako sa porozprávať s mojou ženou?Alebo „Ako komunikovať s mojím manželom?"

Postupujte podľa týchto prikázaní o tom, ako komunikovať so svojím manželom, a zmení sa to váš vzťah na šťastný a napĺňajúci vzťah.