Ako budovať dôveru vo vzťah a naučte sa byť lojálny a milujúci

Ak chcete, aby bola vaša únia šťastná a zdravá, musíte sa zamerať na učenie sa, ako budovať dôveru vo vzťah. Bez dôvery nemáte nič.

Dôvera je vo vzťahoch také jemné a napriek tomu magické slovo. Ak sa môžete naučiť dôverovať svojmu partnerovi, máte milenca, najlepšieho priateľa a dôverníka v jednom. Najprv však musíte vedieť, ako budovať dôveru vo vzťah.

Dôvera môže pre vzťah urobiť toľko šťastných vecí. Najlepšie, čo môže urobiť, je priblížiť sa obom, vyhnúť sa bolesti a zraneniu. Môže vás prinútiť, aby ste sa viac zamilovali do seba každý deň.

Problém je v tom, že ak ste boli zranení iba raz v minulosti, môžete ľahko začať rozvíjať problémy s dôverou, ktoré môžu odvtedy trápiť vaše vzťahy. Naučením sa, ako budovať dôveru a zamerať sa na zdravé spojenia, váš vzťah má oveľa lepšiu šancu na vzdialenosť.

Prečo sa učí, ako budovať dôveru vo vzťah tak dôležitý?

Ak o tom premýšľate, prečo sa bojíte zdieľať všetky svoje myšlienky so svojím partnerom? Pravdepodobne preto, že sa obávate, že vás váš partner bude súdiť negatívne alebo dokonca emocionálne zraniť.

Jednoducho povedané, neveríte svojmu partnerovi a svojmu vzťahu dostatočne na to, aby ste sa podelili o svoje najhlbšie a najtemnejšie tajomstvá. Dôvod? Pretože svojmu milencovi nedôverujete, aby ste si nezbavili svoje myšlienky alebo skutky na rameno.

Dôvera je dôležitá.

Bez dôvery je celý vzťah odsúdený na zlyhanie. Neustále sa pýtate svojho partnera o tom, kde boli alebo koho posielajú textové správy. Akonáhle to urobíte, začnete pochybovať aj o ich odpovediach. Je to klzký svah, ktorý v priebehu času vedie k utrpeniu a úplnému rozpadu vášho vzťahu.

Keď sa naučíte, ako budovať dôveru vo vzťah, cítite sa uvoľnenejšie. Cítite sa tiež výnimočne. Viete, že vás táto konkrétna osoba vybrala a ona je k vám zaviazaná. Nie je to skvelý pocit?

Nedostatok dôvery je jedným z hlavných dôvodov, prečo vzťahy zlyhávajú. Takže, ak chcete vedieť, prečo je dôvera dôležitá, určite by vám to malo povedať hneď.

Porozumenie a navzájom si dôverovať

Keď sa naučíte dôverovať svojmu partnerovi, tiež im začnete rozumieť oveľa lepšie. To isté platí, samozrejme, platí pre to, ako sa cítia o vás. Váš vzťah sa stáva hlbším a silnejším.

Všetci vidíme svet úplne inak a musíme komunikovať a zdieľať svoje myšlienky, aby sme si navzájom porozumeli.

Avšak vo vzťahu je možné, že sa bojíte povedať, čo si naozaj myslíte. Bojíte sa, že budete súdení. Takže zostanete ticho a len idete spolu s tým, čo sa vám navrhuje. Postupom času si všimnete, že sa začnete stať menším zo seba. Potláčate svoju skutočnú postavu.

Kto by vedel, že to má tiež spojenie s dôverou?

V zásade dôvera nie je len o tom, že vám partner neverí, že vás nepodvádza alebo urobí nič hlúpe za chrbtom. Je to tiež o tom, ako im dôverovať svojim myšlienkam, vašim tajomstvám a nakoniec aj vaše srdce.

Jedným z najťažších problémov sa samozrejme snaží niekoho dôverovať po tom, čo vás podviedli. V časoch, ako sú tieto, získanie dôvery vo vzťah vyžaduje veľa času a trpezlivosti.

Ale pokiaľ navzájom komunikujete o svojich myšlienkach a naučíte sa byť úprimný, váš vzťah bude časom silnejší, a tak aj dôvera vo vzťah.

Najdôležitejšie kroky na budovanie dôvery vo vzťah

Ak chcete vedieť, ako budovať dôveru vo vzťah, naučte sa byť úprimný so svojím partnerom. Váš partner je váš milenec, ale majú tiež byť vaším najlepším priateľom, človekom, ktorý vás pozná a rozumie vám lepšie ako ktokoľvek iný na celom svete.

Použite tieto kroky na budovanie dôvery vo vzťah a bude to dlhá cesta k vytvoreniu šťastnej únie.

1. Hovorte o dlhodobom horizonte

Hľadáte vážny vzťah so svojím milencom? Ak ste, ste očividne na dlhé záťahy. Takže na to urobte plány. Hovorte o výstavbe väčšieho domu, mať domáceho maznáčika alebo o tom, ako by boli vaše životy odteraz o desať alebo dvadsať rokov.

Keď hovoríte o budúcnosti, ubezpečujete svojho partnera, že s nimi skutočne chcete byť a vidieť ich vo svojom živote, aj keď roky a desaťročia prechádzajú okolo.

2. Byť spoľahlivý

Byť spoľahlivý je jedným z najväčších faktorov v tom, ako vedieť, ako budovať dôveru vo vzťah. Ak vás váš partner požiada, aby ste niečo dostali späť na svoje miesto, dostanete ho alebo na to zabudnete?

Mohlo by to byť malé veci alebo by to mohli byť veľké, ale ak môžete byť spoľahliví, spôsobí to všetko v šťastnom vzťahu.

3. Hovorte o ľuďoch, ktorých považujete za atraktívne

Môže sa to zdať nepríjemné a divné, ale toto je jeden z najväčších faktorov pri budovaní dôvery vo vzťah. Jednou z najväčších neistôt vo vzťahu je strach z toho, že sa partner zablúdi do zbraní niekoho iného alebo sa mi tajne páčia niekoho iného.

Ale tým, že skutočne uznáva, že niekto z vás môže nájsť niekoho iného atraktívneho, už to neurobíte tabu. A tým, že ste o tom pravdiví, môžete si vybudovať dôveru vo vzťah a tiež zlepšiť komunikáciu.

4. Porozumieť si navzájom, keď sa meníte a rastie

Naše páči sa mi a nepáči sa neustále menia. Porozprávajte sa so svojím partnerom o záujmoch a snoch druhej.

Spýtajte sa na deň svojho partnera v práci a zistite viac o svojich priateľoch a všetkých ďalších malých detailoch. Keď prejavíte záujem o životy druhých, lepšie sa rozumiete, zlepšujete komunikáciu a ľahko budujete dôveru vo vzťah.

5. Naučte sa byť úprimný v láske

Naučiť sa navzájom dôverovať alebo dokonca komunikovať, nie je len o tom, ako sa spolu rozprávať alebo sa smeje. Je to tiež o vyjadrení negatívneho názoru raz za čas, aj keď to znie tvrdo.

Zadržanie vašej frustrácie nezabráni vášmu partnerovi v tom, aby znova robil to isté. Ak vám niečo bolí alebo vás drží vášho partnera v tom, aby ste dosiahli niečo lepšie, hovorte o tom, keď bude správny čas.

Jednou z najväčších chýb, ktoré páry robia, je očakávať, že ich partner si prečíta svoju myseľ.

Áno, ste spolu už dlho, ale to nie je dôvod, aby ste sa stali čitateľmi mysle. Aj tí najlepší milenci môžu občas prehliadnuť niekoľko detailov. Takže ak vás niečo obťažuje, naučte sa hovoriť v okamihu, keď vás vadí.

6. Choďte na rande v noci raz týždenne

Vy a váš milenec môžete stráviť večery spolu, ale naozaj trávite čas medzi sebou? Väčšina z nás sleduje televíziu alebo surfuje po telefóne pri večeri a dokonca aj v ležaní v posteli. Keď práve trávite čas spolu bez toho, aby ste sa skutočne rozprávali, vo vzťahu neexistuje žiadna komunikácia.

Ak chcete zvýšiť dôveru vo vzťah, pripravte si plány so svojím partnerom, aby ste šli najmenej jeden večer v týždni. Nemusí to byť vždy večera, dokonca ani tráviť pár hodín v kaviarni môže viesť k mnohým skvelým rozhovorom, ktoré môžu byť zábavné a priblížiť sa k vám obidve bližšie.

Odkladanie telefónu sa môže zdať nepríjemné a nepohodlné počas prvých pár minút, ale keď konverzácia tečie, dôvera a komunikácia sa začne rozvíjať aj.

7. Robte veci spolu cez víkendy

Urobte buď z vás ako záhradníctvo, skalné sochárstvo alebo možno dokonca variť niečo nové? Nezáleží na tom, čo sa vám obom páči, pokiaľ vás niečo zaujíma. Víkendové popoludnie sú skvelým časom na to, aby ste niečo urobili spoločne.

Krásne víkendové popoludnie je teplé a lenivé a trávenie času spolu počas tejto časti dňa sa môže cítiť osviežujúco pre vás a vzťah.

8. Vyhnite sa klamstvám a cukrovinám

Ak chcete budovať dôveru vo vzťah, musíte sa naučiť byť pravdiví. Klamaním alebo podozrivým z vášho partnera nepomôžete komunikácii vo vzťahu. Buďte medzi sebou pravdiví a nikdy nedajte svojmu partnerovi príležitosť pochybovať o vás.

Myslíte si, že váš spolupracovník je to najsexovejšia vec, akú ste kedy videli? Fantazize o niekom inom včera večer? Váš partner nedávno získal veľkú váhu? Je sex skutočne monotónny? Pravdu, samozrejme, jemne povedzte pravdu!

Nehovor o takýchto detailoch priamo. V časoch, ako sú tieto, nezabudnite vychovávať konverzáciu, ale nebuďte o tom tak priame. Vždy sa uistite, že hovoríte svoju myseľ, ale je v poriadku, že cukrouco Caat vašej pravdy a zmiente sa o tom pri prechode, takže to neubližuje vášmu partnerovi. Ale vždy hovorte o všetkom, čo máte na mysli, je to jediný spôsob, ako vybudovať dôveru vo vzťah a tiež zlepšiť komunikáciu.

9. Hovorte o svojich sexuálnych fantáziách

Toto je jedna z najväčších vecí, na ktorých záleží na budovaní dôvery vo vzťah. Mnoho partnerov chce robiť toľko vecí v posteli, ale jednoducho nevedia, ako to povedať v strachu, že budú súdení alebo pokarhaní.

Niektorí partneri ako tantrický sex alebo špinavé rozprávanie. Niektorí chcú hrať rolu v posteli. Niektorí majú sexuálne fetišy a iní sa chcú začať hojdať alebo dopriať exhibicionizmus a verejné blikanie.

Vieš čo, všetky tieto veci sú úplne prijateľné, pokiaľ je to pre oboch partnerov zábavné. Ľudia sú kreatívnymi tvormi, takže ak máte aktívnu sexuálnu fantáziu, prečo je to zlá vec?

Sexuálna komunikácia vo vzťahu je rozhodujúca pre akýkoľvek vzťah uspieť a tiež budovať dôveru. Ak obaja nie ste otvorení sexuálne, môže to viesť k nudným sexuálnym životom a jeden z vás sa môže dokonca rozhodnúť mať pomer s niekým iným.

Naučte sa hovoriť svoju myseľ v posteli, aj keď sa cíti trápne. Ak o tom nepohodlne hovoríte, vyhoďte pár radov a uvidíte, ako váš partner reaguje. A ak váš partner naznačuje niečo nekonvenčné v posteli, neoprášte to preč. Premýšľajte, či sa to vášmu partnerovi páči a chce.

10. Potvrdiť myšlienky svojho partnera

Naučte sa porozumieť svojmu partnerovi a občas sa porozprávajte so svojím partnerom tak, ako by ste mali s najlepším priateľom. Ak zistíte, že váš partner sa veľmi diskrétne pozerá na dievča, ktoré vyzerá celkom dobre, nedávajte mu zlý pohľad a buďte huffy. Namiesto toho to uznajte a smejte sa. Namiesto toho, aby mu povedala, aby na ňu prestal hľadieť, povedz mu: „Je celkom pekná, nie je?"

Tým, že to uznávate, dávate svojmu partnerovi vedieť, že tieto pohľady sú prirodzené. Váš partner sa môže cítiť v rozpakoch *Mali by byť!*, ale pochopili by vieru, ktorú v nich máte.

Ak by ste boli s priateľom, pozerali by ste sa na dobrého vzhľadu? Pozerajúc sa diskrétne nevedie k afére, zlým vzťahom alebo okolnostiam. Pokiaľ vás váš partner nerešpektuje, je v poriadku uznať neformálny pohľad a smiať sa z toho.

A nejde iba o to, že sa pozerá na opačné pohlavie, naučte sa čítať myšlienky svojho partnera, aj keď nakupujete oblečenie alebo v obchode s potravinami. Ak váš partner pozerá na drahú krabicu cigár alebo na make -up súpravu, porozprávajte sa o tom a doprajte si svojho partnera namiesto toho, aby ste ich vytiahli od tejto uličky.

11. Neberte svoju minulosť do nových vzťahov

Je veľmi ľahké začať sa s každým, keď ste boli zranení, nedôverovať. Musíte sa však snažiť, aby ste sa nezobrali do nového vzťahu okolo batožiny. Ak ste boli v minulosti zranení a podvádzaní, vedzte, že váš súčasný partner za to nie je zodpovedný. Nie sú tvoj bývalý.

Určite by ste sa však mali porozprávať so svojím partnerom o tom, čo sa stalo, aby vám mohli lepšie porozumieť.

Potom môžete spoločne pracovať prostredníctvom svojich problémov s dôverou. Váš partner bude citlivejší na vaše potreby a to vám pomôže znova vybudovať úroveň dôvery.

Nakoniec je to niečo, čo môžete napraviť, ale váš partner vám môže pomôcť začať sa stavať ešte raz.

Zamerajte sa na dôveru a zvyšok zapadne na svoje miesto

Šťastní partneri robia šťastné vzťahy. A aby ste mali šťastný vzťah, musíte pochopiť dôležitosť dôvery a efektívnej komunikácie vo vzťahu.

Byť zamilovaný sa nelíši od trávenia času s najlepším priateľom, okrem časti, kde máte sex. Hlasujte svoje názory, porozumieť si navzájom myšlienky a skôr, ako ich poznáte, by ste si navzájom dokončili vety druhých.

Je to šťastná myšlienka, nie?

Vedieť, ako budovať dôveru vo vzťahy, nie je malý čin, ale je to niečo, čo môže urobiť váš život šťastnejším a bez stresu.