Ako byť verný sebe a začnite žiť svoj život za svojich podmienok

Je ľahké umožniť ľuďom, aby nám povedali, kto by sme mali byť. Aký má zmysel predstierať, že ste niekto, koho nie ste? Namiesto toho sa naučte, ako byť verný sebe.

Aj keď je ľahké hovoriť o tom, ako byť verný sebe, môže to byť v skutočnosti náročné rozhodnutie urobiť a sledovať cez. Okolo nás je často toľko vplyvov, že je ťažké sústrediť sa na to, čo chcete a verte.

Celá vec si vyžaduje odvahu, ale úprimne povedané, je to oveľa jednoduchšie byť sami sebou a zostať verný vám, ako predstiera, že je niekto iný. Ale keďže ste tu, viete, že je čas urobiť zmenu a žiť život tak, ako to chcete žiť.

Čo to znamená byť verný sebe a prečo je to dôležité?

Byť verný pre seba znamená stáť vysoký so svojimi názormi a myšlienkami, brániť ich a nenechať sa skĺznuť do názoru, pretože je populárny alebo akceptovaný.

Znamená to, že vlastní, kto ste, a nehanbení sa za to, v skutočnosti to znamená oslavovať! Samozrejme, že byť verný pre seba, tiež znamená poznať svoje hodnoty a vždy sa im držať.

Keď sa naučíte, ako byť verný sebe, uvedomíte si, aké dobré to je. Je ťažké byť niečo, čo nie ste; Niekedy sa vždy cíti “.„Nie je to prekvapujúce, pretože keď si jednoducho spokojný so svojím vnútorným ja, všetko je bez námahy.

Nezaujíma sa o to, čo si o vás myslia ostatní, nie je ľahké, ale keď sa poznáte, zvyšok sa stane nedôležité.

Znamenia, že si k sebe verný

Ak ste niekto, kto je už so sebou celkom spokojný a vždy ste verní tomu, čo a kto ste, dobre. Ale ako si môžete byť istí, že to skutočne robíš?

Tu je niekoľko príznakov, že už ste pre seba verní.

1. Ste k sebe úprimní, čo si myslíte, cítite, chcete a potrebujete.

2. Slobodne zdieľate svoje myšlienky a pocity.

3. Ctíte svoje potreby a hovoríte nie, aby ste žiadali, aby s nimi boli v rozpore.

4. Niektorí ľudia majú radi, iní nie, a ste s tým v poriadku.

5. Obklopujete sa ľuďmi, ktorí vás rešpektujú a podporujú vás rovnako ako vy.

6. Zameriavate sa viac na svoje vlastné hodnoty, ako to, čo spoločnosť považuje za prijateľné.

7. Počúvate svoju intuíciu a dôverujete, že viete, čo je pre vás najlepšie.

8. Robíte to, čo sa vám zdá byť pre vás správne, aj keď to znamená riskovať nesúhlas od ľudí okolo vás.

9. Umožníte si zmeniť názor, ak spoznáte, že ste sa rozhodli, že pre vás nebolo správne.

10. Dovolíte sa vyvíjať a pustiť sa z toho, čo ste vyrastali.

Výstražné znamenia, že nezostávaš verný pre seba

Pravda je, že väčšina ľudí nie je úplne pravdivá pre seba. Vonkajšie vplyvy sťažujú celú vec tak tvrdou, ale ak dokážete rozpoznať príznaky, ktoré musíte urobiť, je to východiskový bod.

Ak k niekoľkým z nich prikývnete, nie ste verní sebe.

1. Sledujete cestu okamžitého uspokojenia.

2. Sledujete scenár niekoho iného.

3. Máte strach zo zmeny.

4. Vždy sa snažíte potešiť ostatných, ale ľudia potešení nikdy nemôžu viesť k tomu, že zostanú verní sebe.

5. Pripisujete svoju vlastnú hodnotu k názoru ostatných.

Ako byť verný sebe

Ak to čítate, pravdepodobne už ste v bode Breaking Point. Už vás unavuje počúvanie toho, čo všetci ostatní chcú, aby ste urobili, povedzme, alebo byť. Sledovali ste nápady a názory ostatných roky, aj keď ste s nimi nesúhlasili.

Samozrejme to súvisí s vašou sebaúctou a strachom. Všetci zápasíme s týmito problémami, takže nie ste jediný.

Možno hovoríte o ľuďoch, ktorí konajú skutočne, ale poďme sa skutočne. Takže kŕmite tento začarovaný cyklus fakeness. Už vás to unavuje, však ty? Prečo strácať čas, aby ste sa nepravdili pre seba, keď sa môžete naučiť, ako byť verný pre seba?

1. Prestaňte byť ovcami

Tu je vec, väčšina z nás sa vyhýba, že je verná sebe, pretože sa chceme páčiť. Bojíme sa, že naše názory sa chystajú odvrátiť ostatných a nepáči sa, že nie je pekný pocit, všetci to vieme. Namiesto toho sa zmeníme na ľudí.

Ak chcete byť verní sebe, prestaňte byť ovcami a snažíte sa potešiť ľudí. Naučte sa milovať a prosím, budete nasledovať seba a ostatní.

2. Začnite hovoriť „nie“

Je ťažké povedať „nie“ ľuďom, na ktorých nám záleží, a stanoviť zdravé hranice. Samozrejme, hovoríme ľuďom „áno“, pretože ich nechceme sklamať.

Avšak, sebaobetovanie z vás robí hrdinu, len to znamená, že za ostatných dáte svoje potreby. To nie je seba-láska. To neznamená, že musíte povedať „nie“ s hnevom alebo horkosťou, stačí povedať „nie“ úcty a pevne.

3. Venujte pozornosť sebe

Je také ľahké chytiť sa v snoch, cieľoch a programoch iných ľudí. Ale toto je váš Život, nemá sa používať na zabezpečenie toho, aby ostatní ľudia dosiahli svoje sny. Sadnite si so sebou a preskúmajte svoje sny, ciele a program.

Čo sú veci, ktoré chcete dosiahnuť vo svojom živote? Stanovte realistické a malé ciele, ktoré vám pomôžu dosiahnuť svoje vlastné sny.

4. Odstráňte toxických ľudí z vášho života

Ach áno, toxické. Toto sú tie, ktoré vždy pomáhajú, ale nikdy nepodporujú vaše ciele alebo sú im ľahostajní. Ak chcete zostať verný sebe, odstráňte ľudí, ktorí vás súdia.

Nemáte čas sa s nimi vysporiadať. Ak vôbec, prinášajú iba rozptýlenie. Obklopte sa ľuďmi, ktorí milujú osobu, ktorej ste.

5. Emocionálny

Ak nie ste verní sebe, nespájate sa so sebou na emocionálnej úrovni. Neustále tlačíte svoje skutočné pocity, aby ste sa objavili určitým spôsobom, ale je to všetko lož.

Je čas, aby ste sa so sebou skutočne dostali. Prineste skryté emócie na povrch. Čokoľvek sa cítiš hlboko dole, vyneste to. Je čas.

6. Prevezmite zodpovednosť za svoj život

Nikto vás nútil dať sa na posledné miesto. Bolo to spôsobené nízkou sebaúctou. Ale teraz je čas to uznať a pracovať na tom. Nikto iný vám nepomôže, ak nie ste ochotní pomôcť si.

Preto prevezmite zodpovednosť za svoj život a vlastnte ho. Minulosť je v minulosti, teraz máte pred sebou len budúcnosť.

7. Si tým, kým si

Môžete sa pokúsiť byť tým, kto chcete byť, ale na konci dňa je to všetko odpadky. Ak chcete byť verní sebe, budete musieť akceptovať, kto ste. Ak nie, nikdy nenájdete šťastie, pretože si falošný.

Takže, prekonajte skutočnosť, že nie ste vaša obľúbená celebrita a žite svoj vlastný život.

8. Pamätajte na svoju úmrtnosť

Nakoniec, jedného dňa, váš život skončí. Zapamätaj si to. Vedieť, že váš život sa v určitom okamihu skončí, ako nemôžete prenasledovať svoje sny a byť verný sebe?

Skutočne žijte život, ktorý chcete, tým, že ste vy.

9. Poznať svoje silné stránky

Môžete si myslieť, že musíte byť niekým iným, pretože nie ste dosť silní atď., Ale ste. Každý má svoje silné a slabé stránky, ale máme tendenciu zameriavať sa skôr na naše slabosti ako na naše silné stránky.

Pozrite sa, aké sú vaše silné stránky a zamerajte sa na ne.

10. Chystáte sa robiť chyby

Tu je vec, po ceste sa chystáš pokaziť. Budú chvíle, keď sa chystáte na druhé hádať, či je to dobrý nápad, ale počúvajte, toto je len malý náraz na ceste.

Myslíte si, že byť skutočný a čestný je ľahký? Dopekla nie! Ľudia to nemôžu vydržať, pretože väčšina z nich nie je schopná byť skutočnými a úprimnými.

11. Ber to ľahké na seba

Toto nie je niečo krátkodobé, bude to proces, ktorý bude trvať roky a roky. Zmena svojej sebaúcty je dlhodobý projekt, s ktorým neustále bojujete. Na konci to stojí za boj.

Ale medzitým nebuď na seba tvrdý. Budeš mať vzostupy a pády. Je to len časť života.

12. Čo vás núti byť sami sebou?

Vieš, čo ťa núti byť sami sebou? Sú to skupiny ľudí? Ľudia, ktorých nepoznáš? Musíte nájsť spúšťače, ktoré vás znepokojujú. Akonáhle budete vedieť, čo to je, potom môžete pracovať na preskúmaní presne toho, ktoré komponenty vás znepokojujú.

Musíte si vybrať všetko a skutočne zúžiť, čo presne vás núti byť sami sebou. Čo ťa blokuje?

13. Naozaj viete, kto ste?

Ale naozaj? Ak nemôžete byť sami sebou a zažívate problémy s relaxáciou, mohlo by to byť tak, že v skutočnosti neviete, kto ste.

To znamená, že si musíte vziať čas a vyskúšať veci, o ktorých ste možno nemysleli, že sú pre vás. Preskúmanie seba je jediný spôsob, ako sa spoznať sami seba. Takže sa tam dostane a otestujte vody.

14. Nezamilujte sa na vás názory iných

To je to, čo všetci robíme, ale nestojí to za to. Povedzme, že ste vyšli v novom oblečení a pár minút sa obávate, čo si o tom ľudia myslia.

Potom vás zasiahne-cítite sa v tom dobre, cítite sa sexy, tak prečo by ste sa mali starať? A to bol koniec.

Ak zostanete v negatívnom mysle. Toto duševné mučenie, ktoré nám spôsobujeme, nemá nič spoločné s inými ľuďmi. Je to všetko v našich hlavách.

15. Nerobíte to preto, aby ste zapôsobili na ostatných

Nemôžete skúsiť zapôsobiť na ostatných, ak chcete byť sami sebou. Nebude to fungovať, ale v skutočnosti to tak nie je. Ľudia to čítajú ako ryžový papier. Musíte pochopiť, že nie ste na tejto zemi, aby ste zapôsobili na ľudí. Musíte sa nestarať o zapôsobenie na ostatných ľudí. V skutočnosti by ste nemali.

Môžete nevedomky chytiť polohu energie na základe vašej schopnosti byť sami sebou.

16. Snažte sa byť v okamihu

Mnohokrát sa ľudia uviazli v hlavách, premýšľajú o tom, ako vyzerajú, čo by mali povedať alebo čo by mali robiť. Ale na tom nezáleží. Nakoniec strácate, čo sa deje v okamihu, a chýbaš mi táto skúsenosť tým, že príliš premýšľate o ostatných a ich názoroch.

Namiesto toho sa momentálne úplne zapojte. Pomáha vám nielen relaxovať, ale viac si uvedomiť, čo sa deje okolo vás. Sú títo ľudia skutočne voči vám negatívni alebo je to všetko vo vašej hlave?

17. Uvedomte si negatívne myšlienky

Možno si ani nevšimnete negatívne myšlienky, ktoré prechádzajú hlavou. Ale je čas, aby ste venovali pozornosť a uvedomili ste si, čo sa deje vo vašej hlave. Uvedomte si, ako si myslíte.

Ak si všimnete, že zvyčajne myslíte, že negatívne myšlienky si zvyčajne myslíte iba vtedy, keď ste v skupine ľudí, je čas prepnúť tieto myšlienky.

Teraz to nemusí byť také ľahké, ale ak ľudia, s ktorými trávite čas, prispievajú k týmto negatívnym myšlienkam, odstráňte sa z nich, aby ste začali prinášať pozitivitu.

18. Zamyslite sa nad tým, ako to bolo, keď ste boli dieťaťom

Keď ste boli dieťa, boli ste slobodní. Deti sú podstatou seba-lásky a sú prirodzené.

Vráťte sa späť do svojej pamäte a premýšľajte o tom, aké ste boli, keď ste boli dieťaťom, pretože ste tým, kým ste. Ak už nie ste tou osobou, musíte vidieť, čo vás prinútilo zmeniť.

19. Sledujte svoj vnútorný inštinkt

V niektorých prípadoch možno nebudete schopní konať sami z dobrého dôvodu. Vaša intuícia vám môže povedať, aby ste neverili situácii alebo osobe, s ktorou hovoríte.

Ak nemáte pocit, že by ste sa niekomu mohli otvoriť alebo cítiť potrebu konať iným spôsobom, to je vaše telo, ktoré vám hovorí, že táto osoba nie je pre vás dobrá. Vypočujte si svoj inštinkt.

20. Prijať vás, kto je

Ak chcete byť sami sebou, musíte to vedieť a pamätať si to - ste tým, kým ste. Možno sa vám nepáčia veci o sebe, ale skutočnosť je, že to je to, kým ste. Takže uznajte, čo a kto ste pred čímkoľvek.

Akonáhle to urobíte, akákoľvek kritika od vašich priateľov a rodiny bude zastaraná. Dôvod? Pretože si vieme a je ti to jedno.

21. Urobte si ciele pre seba

Vytvorte malé a veľké ciele pre seba. Malými cieľmi by mohlo byť to, že sa pripojíte k triede, ktorú ste vždy chceli brať ako box. Dobre, takže to je hotové. Vykročíte mimo svoju zónu pohodlia a robíte veci, ktoré sú nové, ale vášnivé pre vás.

Vaším väčším cieľom by mohlo byť napísať knihu do budúceho roka alebo získať novú prácu v úplne inej oblasti. Tieto ciele musia byť založené na tom, čo skutočne chcete, a nie na tom, čo si vaši priatelia myslia, že by ste mali robiť.

22. Obklopte sa ľuďmi, ktorí zdieľajú podobné záujmy

Už ste si niekedy mysleli, že možno nemôžete relaxovať okolo svojich priateľov, pretože s nimi vlastne nemáte nič spoločné a že ste celý čas predstierali?

Verte nám, predstieranie niečoho vyžaduje viac energie ako len sami sebou. Musíte hrať úplne inú osobu.

Pokúste sa obklopiť ľuďmi, ktorí zdieľajú rovnaké záujmy ako vy. Keď tak urobíte, všimnete si, že sa automaticky uvoľní a užite si ich spoločnosť. Spojíte sa s nimi na intímnej úrovni, čo je to, čo v živote potrebujete.

23. Byť zraniteľný

Keď ste úplne sami, budete zraniteľní. Byť zraniteľný je pre mnohých ľudí strašidelný, pretože je to riskantné a otvára vás k odmietnutiu.

Ale jediný spôsob, ako byť autentický, je zdieľať sa s ostatnými ľuďmi. Mohlo by to prísť s mnohými odmenami.

24. vyjadri sa

Nezdržujte sa s tým, čo myslíš alebo pociťuješ. Keď to urobíte, potláčujete seba a kto skutočne ste.

Teraz by ste mali mať tiež trochu filtra, aby ste nehovorili veci, ktoré ublížia iným ľuďom. Ale stále by ste mali byť schopní vyjadriť sa.

25. Preskúmajte svoje hodnoty a presvedčenie

Súčasťou učenia, ako byť sami sebou, je vedieť, aké sú vaše presvedčenie a hodnoty. To by mohlo zahŕňať čokoľvek od vašich náboženských/duchovných presvedčení po vaše politické sklony. Keď viete, kde stojíte na všetkých týchto dôležitých pohľadoch na svet, môžete byť oveľa autentickí oveľa ľahšie.

26. Držte sa svojich zásad

Akonáhle ste prišli na svoje hodnoty a presvedčenia, musíte sa ich držať. Nedovoľte, aby vás ostatní ľudia viedli na scestie.

Mali by ste sa držať svojich základných hodnôt, pretože vo svojom srdci viete, že je to pre vás správna vec. To je obrovská súčasť toho, ako vedieť, ako byť sami sebou.

27. Poznať svoje hranice

Keď ste sami sebou, poznáte svoje hranice. Napríklad viete, ako ďaleko chcete vziať romantiku na prvé rande.

Ak nechcete ísť cez prvý bozk, potom nie. Aj keď vás váš dátum tlačí, musíte stáť pevne vo svojich hraniciach, takže nikto nechodí všade okolo vás.

28. Poznať svoje obmedzenia

Všetci máme svoje silné a svoje slabosti. A niekedy sa môžeme tlačiť príliš ďaleko. Takže musíte vedieť, kedy ste mali dosť.

Možno ste pracovali príliš tvrdo a ste odpojení na spánok. To je jedna z vašich obmedzení. Potrebuješ spánok! Nikdy sa necíti zle tým, že viete, kedy povedať: „Stačí dosť."

29. Odpusť si

Nikto nie je dokonalý a všetci robíme veci, ktoré by sme si želali, aby sme to neurobili v minulosti. Ale ako povedal slávny Maya Angelou: „Keď to viete lepšie, urobíte to lepšie."

Urobili ste to najlepšie, čo ste v tom čase vedeli, ako robiť. Takže si musíte odpustiť a ísť ďalej. A v budúcnosti sa im darí lepšie.

30. Učte sa zo svojich chýb

Akonáhle vám odpustíte svoje chyby, musíte preskúmať, čo sú a čo sa od nich môžete naučiť.

Považujte svoje „zlyhania“ ako príležitosti na vzdelávanie - pretože to je to, čo skutočne sú. Keby ste neurobili žiadne chyby, potom by ste nevedeli, ako to urobiť správne.

31. Prestaňte byť perfekcionistom

Neexistuje nič také ako dokonalosť. Musíte si to povedať znova a znova, až kým to konečne nepochopíte. Takže, ak ste perfekcionista, neustále prenasledujete ilúziu.

Čo je pre vás perfektné, nie je dokonalé pre inú osobu. Čo je pre vás ideálne pre vás dnes, zajtra nemusí byť dosť dobré. Keď trávite toľko času snahou byť „dokonalý“, nie ste sami sebou. Dajte si teda prestávku a urobte maximum.

32. Nerobte sa s ostatnými

Je také ľahké porovnávať naše životy s ostatnými ľuďmi. Ale vždy bude niekto, kto je krajší, bohatší, zábavnejší alebo mladší.

Keď sa porovnáte, bude sa cítiť zle, pretože sa zvyčajne porovnávate s ľuďmi, o ktorých si myslíte, že sú „lepší“ ako vy. Ale nikto nie je „lepší.„Ak sa musíte porovnávať, pozrite sa na ľudí, ktorí majú menej šťastia ako vy, a cítite sa vďační za to, čo máte.

33. Buď úprimný

Čestnosť je nevyhnutná, ak chcete vedieť, ako byť sami sebou. A máme na mysli byť úprimný nielen s ostatnými ľuďmi, ale aj s vami.

Je iróniou, že veľa ľudí je naozaj dobrí v tom, že si klame. Ale ak chcete byť autenticky vy, musíte si zložiť svoje slepky a vidieť a hovoriť pravdu.

Bude to v poriadku

Keď sú veci ťažké alebo sa bojíte urobiť zmenu, nezabudnite, že ste už vo svojom živote zasiahli bod, kde ste unavení z toho, že ste niekým iným a sledujete ostatných.

Takže ste sa dostali okolo jednej obrovskej prekážky. Uvedomenie si tohto problému je obrovský krok a vy ste prekážali. Odtiaľto to bude výzva, ale nič, čo nemôžete dosiahnuť.

Bude to v poriadku.

Keď nie ste verní sebe, obmedzíte sa z toho, čo môžete skutočne dosiahnuť. Je čas začať sa učiť, ako byť verný sebe a znova znovu objaviť svoj život.