Ako sa relaxovať na rande a s istotou sa cítite ako seba

Dating prináša pre väčšinu ľudí veľa nervov! Avšak naučiť sa, ako sa uvoľniť v rande, môže pre vás robiť zábavu.

Zoznamka a relaxácia nemohla byť viac oproti. Znie to čudne, dokonca aj ich používanie v tej istej vete, pretože tak zriedka idú ruka v ruke, ale je možné sa naučiť, ako sa uvoľniť v rande. Kedykoľvek sa vydáte na rande a cítite sa nervózne, je to úplne normálne. Čo je ešte normálne? Keď posielate svojim priateľom o svojom rande o tom, aký ste nervózny, a hovoria vám, aby ste si oddýchli.

Ale to, čo nie je normálne, je skutočne relaxačné, keď vám niekto povie, aby ste si oddýchli. Cítiť sa uvoľnene v rande je ako pocit uvoľneného na pracovnom pohovore. Znie to nemožné. Či už chodíte s zábavou alebo sa stretávate s vašou osobou, chcete byť v najlepšom správaní. Uvoľnenie, keď musíte byť „zapnuté“, nie je ľahké.

Ako si dáte najlepšiu nohu vpred, zatiaľ čo ste uvoľnení?

Keď som uvoľnený, nosím potenie bez podprsenky a sledujem Schitt's Creek Pri konzumácii obscénneho množstva syra. To nie je presne dátum územia. Ako teda nájdete strednú zem a naučíte sa, ako sa uvoľniť v rande?

Snažím sa byť uvoľnený v rande

Ako som už povedal, cítiť sa uvoľnene v rande je ako sa cítiť uvoľnene na pracovnom pohovore. Aj keď je to práca, pre ktorú nie ste nadšení, alebo ste rande, cítite sa vlažný a nervy prevzali. Trávite čas s niekým novým, spoznávajte ich a spoznávajú vás. Aj pri najmenšej zraniteľnosti vždy existuje riziko odmietnutia.

Môžete prejsť tonami vecí, aby ste sa na rande cítili uvoľnene, ale napriek tomu sa nejako cítite panik.

Pokus o uvoľnenie v rande môže zahŕňať vystrelenie do bare skôr, ako sa stretnete s rande, zhlboka sa nadýchnite v aute alebo si neustále pripomínate, že je to len jeden večer. Keďže som niekto, kto bol na svojom spravodlivom podiele na dátumoch a bol som po celý čas nervózny, môžem vám povedať, že to nefunguje.

Zoznamka vás od prírody neuvoľní. Všetko o tom, ako ísť na rande, či už prvé alebo nie, je nervózne. Je normálne cítiť opak uvoľneného bez ohľadu na to, ako sa ťažko snažíte cítiť sa v pohode. Ale môžete sa uvoľniť na rande a cítiť sa pohodlne vo svojej vlastnej pokožke.

Vyžaduje si to trochu dôvery, prechladnite, ako si myslíte o dátumoch, a túžba sa baviť.

Ako sa uvoľniť na rande

Keď som bol slobodný, dokonca aj vyhliadka na dátum by ma znepokojil. Zameril by som sa každý deň, ktorý by k nemu viedol. Strávil by som hodiny výberom oblečenia, ktoré bolo rovnako roztomilé ako pohodlné. Potom by som sa odvetil priateľom o svojich nervoch a ľutoval som to, pretože s nimi ma to len prinútilo premýšľať o tom ešte viac.

Zvážil by som zrušenie dátumu viackrát a zvážila som, že je spinster len tak, aby som nemusel pokračovať v ďalších dátumoch. Ale po rokoch som sa stretol so svojím priateľom na rande a, úprimne povedané, nikdy som sa necítil uvoľnenejší, dokonca ani na prvý deň. Ako som to urobil?

#1 Zostaňte zaneprázdnení predtým. Ak viete, že premyslíte všetky podrobnosti o dátume, ktorý k nemu vedie, nenechajte sa. Zostaňte zaneprázdnení, keď naplánujete dátum, kým sa to nestane.

Dajte o tom vedieť kamarátovi, ale nebýňajte. Vyberte si svoje oblečenie vopred a nechajte ho na tom až do dňa. Starosti s dátumom je to, čo sa cíti oveľa dôležitejšie ako je.

#2 Zmeňte to, ako si myslíte o dátumoch. Ak hľadáte svoju pravú lásku prostredníctvom datovania, môže byť ťažké vypnúť túto túžbu. Nechcete strácať čas s niekým, koho viete, že sa vám nebude páčiť. Ale tiež nechcete ísť na prvé rande a obávať sa, na ktorú školu pošlete svoje budúce deti.

Namiesto toho, aby ste uvažovali o tom, že chodí ako na prostriedok na dosiahnutie cieľa, premýšľajte o tom ako o zážitku. Vlastne sa bavte namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, kam sa veci idú. Aspoň za prvé tri až päť dátumov, nebojte sa o budúcnosť. Jednoducho si užite svoje skúsenosti s touto osobou.

#3 Dôvod so sebou. Ak ste všetci o racionálnom, pomôže vám to vám to. Keď si nervózny, nie si sám seba. Ak pôjdete na rande, aby ste sa cítili nervózne, pravdepodobne budete držať späť. To znamená, že váš strach z odmietnutia je priepasť, pretože váš dátum by vás neodmietol, ale táto nervózna verzia vás.

To tiež znamená, že ak nadviažete spojenie, tiež nepoznáte skutočné vás. Pripomeňte si, že ste v najlepšom prípade, keď ste boli uvoľnení, a chcete randiť.

#4 Dajte si čas. Pred dátumom si dajte čas na odpočinok. Nájdite si čas a užite si každý krok svojej rutiny. Robte to, čo sa cítite uvoľnene. Sledujte opakovanie svojej obľúbenej situačnej komédie, choďte na prechádzku, choďte na jogu *a potom sa osprchujte *. Vytvorte si predbežnú rutinu, ktorá vám pomôže uvoľniť nervy a zadajte dátum pokoj.

#5 Neexistuje dokonalé dátum. Bez ohľadu na to, koľko rom-coms ste videli, neexistuje nič také ako perfektný dátum. Možno máte niečo naplánované alebo očakávané, ale aj s najlepšími úmyslami, niekedy to nefunguje.

Ak budete očakávať, že sa stretnete s vašim spriaznením alebo nechám ohňostroje, keď sa bozkávate, budete pravdepodobne len na konci noci sklamaní, ale tiež sa vyriešite. Zostavenie dátumu pred tým, ako sa to stane, vás zdôrazní, až do konca.

#6 Vytvorte pripomenutie. Akonáhle sa dátum začne, niektoré z týchto nervozity miznú. Začnete žartovanie alebo dokonca malé rozhovory a už sa cítite lepšie. Je to úžasné, ale niekedy sa stane niečo, čo znovu nadchne túto úzkosť.

Možno existuje nepríjemné ticho alebo niekto prdl; Nech je to čokoľvek, že trápnosť sa dá ťažko zvládnuť, najmä pre introvertov alebo tých, ktorí majú sociálnu úzkosť. Tieto momenty môžu byť medzi nimi len zďaleka, ale ak vzniknú, vytvorte pripomenutie, aby ste zostali uvoľnení v rande.

Keď začnete spadnúť do strachu, pritlačte vnútornú časť zápästia, dajte si vodu alebo sa ospravedlňte do kúpeľne, aby ste osviežili. Voda mi vždy pomohla. Vzal by som si dúšok a pripomenul by som si, že je to moja cesta späť k uvoľneniu a pokoju.

#7 Počúvajte. Namiesto toho, aby ste mali po ruke príbeh, ktorý naplní ticho alebo vás zabránil nadmerne, aktívne počúvať. V dátumoch, najmä prvých dátumoch, sa zvyčajne nemôžeme uvoľniť, pretože o sebe neustále myslíme. Zatiaľ čo druhá osoba hovorí, vzťahujeme sa na to, čo nám hovoria.

Dokonca im kladieme otázky, ktoré sa zdajú byť zaujímavé, a nehovorte o sebe príliš veľa. Pri učení sa, ako sa uvoľniť v rande, nezabudnite počúvať a skutočne venovať pozornosť.

Bol som v mnohých dátumoch, kde som si nepamätal, koľko súrodencov povedal, že má, kde pracoval, alebo čokoľvek, čo povedal, pretože som sa obával toho, čo hovorím.

#8 Pozrite sa, čo sa stane. Ak ste plánovač ako ja, je to ťažké urobiť. Ak sa vám váš dátum skutočne páči alebo dokonca očakávate, môžete svoje želania premietnuť do dátumu. Keď sa to stane, chodíte skôr s fantáziou ako s skutočnou osobou.

Zoznam nie je o tom, ako získať iný rande alebo stretnúť sa s vašou spriaznenou dušou, môže to byť zábava. Zistite, čo sa stane. Možno sa nestretnete so svojou jednou skutočnou láskou, ale stretnete sa s veľkým priateľom, budúcim spolupracovníkom alebo niekomu, kto vás môže predstaviť vašej jednej pravej láske. Kto vie?

Povedať vám, aby ste to nechali na osude. Zamerajte sa na to, čo môžete ovládať, a pustiť sa z toho, čo nemôžete.