Ako byť menej plachý a byť pohodlnejší, keď spoznáte nových ľudí

Byť hanblivý je ako kliatba. Ak chcete vedieť, ako byť menej plachý, aby ste si mohli spoznať nových priateľov a stretnúť sa s tým špeciálnym niekomu, máme odpovede.

Naozaj to nie je tvoja chyba, ty sa plachý. Existuje veľa dôvodov, prečo sa ľudia stávajú týmto spôsobom, a to sa môže dokonca narodiť. Ale to neznamená, že nechceš vedieť, ako byť menej plachý. Byť odchádzajúcimi znamená, že sa môžete stretnúť s viac ľuďmi a dokonca objaviť lásku svojho života.

Môže byť tiež skutočne frustrujúce byť plachým človekom. Chcete sa porozprávať s ľuďmi a chcete sa zapojiť, ale jednoducho to nemôžete urobiť. Sedíte tam a premýšľate, prečo nemôžete mať vzťahy, ktoré robia ostatní a prečo nemôžete hovoriť s ľuďmi, keď ich považujete za zaujímavé.

Byť hanblivý je často dedičnosť a je to osobnostná črta

Mohlo by existovať základné dôvody pre vašu plachosť - napríklad úzkosť alebo dokonca nízka sebaúcta - ale často je to iba osobnostná vlastnosť. Práve ste sa narodili týmto spôsobom. Existujú ľudia, ktorí vyrastajú veľmi hovoriaci a odchádzajúci, a iní, ktorí sa schovávajú za svojimi mamami a chcú opustiť skupinové nastavenia.

S tým nie je nič zlé. Je to však trochu ťažšie prekonať okolo. Musíte veľa pracovať, aby ste sa dostali do plachosti, ak ste sa práve vyrobili, ale to neznamená, že to nie je možné.

Ako byť menej plachý, takže môžete spoznať nových ľudí

Budem úprimný, s hanblivosťou je ťažké sa s ňou vyrovnať. Aby ste sa naučili, ako byť menej plachý, musíte sa najprv zaviazať k myšlienke zmeniť vlastnosť osobnosti a potom ísť najprv do práce na tom, aby ste prekonali plachosť. Tu je, ako to urobiť.

#1 Určite príčinu svojej plachosti. Môže to byť iba osobnostná črta, ako je uvedené vyššie, ale mohlo by to byť z dôvodu neistoty alebo iných dôvodov. Vašou úlohou je len zistiť, čo to je.

Aby ste zistili, ako sa má napraviť, musíte najskôr nájsť základnú príčinu. Ak je to neistota, potom budete pracovať na dôvere. Ak ide o osobnostnú črtu, budete musieť len precvičiť, že budete odchádzajúci.

#2 Zaviažte sa k zmene. Nemôžete len chcieť byť hanbiť a na to len niekedy pracovať. Nie je to ako nejaká iná vec, kde bude fungovať iba určité úsilie.

Musíte sa k tomu zaviazať. Toto je skutočne zmena životného štýlu. Úplne sa snažíte zmeniť obrovskú časť svojej osobnosti a ak sa k tomuto nápadu nezaviaže, jednoducho to neurobíte. Takže ak sa skutočne chcete zmeniť, držte sa s tým.

#3 Požiadajte priateľov o pomoc. Poznajú vás lepšie ako ktokoľvek iný, naozaj. Budú vám môcť povedať, kedy budete najsmiešnejší a ako môžete najlepšie bojovať proti tomu, ako vás videli, ako komunikujete s ľuďmi.

Takže ich zapojte! Môžu vám dokonca pomôcť predstaviť vám ľuďom, aby zmiernili túto úroveň vašej plachosti. Akonáhle sa s touto cutie rozprávate, bude ľahšie trénovať, že sa nehanbite.

#4 Zvýšte svoju dôveru. Veľa plachosti pramení z neistoty a necíti sa zo seba skvele. To spôsobuje, že sa skrývate a nehovoríte s ľuďmi. Je naozaj ľahké byť hanblivý, keď sa cítite zle z toho, ako vyzeráte alebo keď devalvujete, kto ste.

Takže pracujte na posilňovaní tejto dôvery. Čím lepšie sa cítite o sebe, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa tam dostanete. Budete sa cítiť skvele a budete chcieť, aby sa aj ostatní cítili dobre.

#5 Praktická úvodná konverzácia pred zrkadlom. To vám naozaj pomôže dostať skript dole. Mnoho hanblivých ľudí jednoducho nevie, čo povedať, a preto sa cítia hanbiť. Bojujú sa, že sa pokazili a nehovoria správnu vec.

Týmto spôsobom budete môcť trénovať povedať správnu vec. Keď viete, čo povedať a ako to povedať, budete sa cítiť skvele, že pôjdete do tej matkie - alebo naozaj ktokoľvek - a budete s nimi hovoriť.

#6 Zamerajte sa na viac očného kontaktu. To vám skutočne pomôže dostať sa z vašej malej bubliny. Vytvára vás kontaktný kontakt, aby ste sa s niekým spojili. Toto spojenie vám skutočne pomôže cítiť sa menej sami - čo môže často spôsobiť plachosť.

Takže keď sa s niekým rozprávate, pozrite sa do očí. Nezaveste hlavu nadol alebo sa netrastne v rozpakoch a coy. Pozri ich do očí a len sa porozprávajte. Je to také jednoduché. Čím viac to robíte, tým ľahšie sa dostane.

#7 úsmev častejšie. Vďaka tomu sa budete cítiť lepšie. Keď sa usmievame, náš mozog uznáva, že sme šťastní a máme dobrý a uvoľnený čas. Preto, čím viac sa usmievate - aj keď sa necítite zvlášť šťastní - čím viac budete relaxovať a byť menej hanbiť.

#8 Zavrite tieto vnútorné myšlienky. Budú tam. To je bolestivá vec na tom, že sa hanbí. Vždy máte tie myšlienky, ktoré vám hovoria veci, ktoré vás len vtiahnite do seba viac.

Nepočúvaj ich. Čím viac ich vypnete, tým ľahšie sa bude vysporiadať. Zamerajte sa na pozitíva a stále hovoríte šťastné veci, ktoré vaša myseľ. Týmto spôsobom môžete preškoliť mozog a nakoniec skončíte oveľa menej plaché.

#9 Dajte si pozor na odchádzajúcich ľudí a napodobňujte ich. Ak chcete vedieť, ako byť menej plachý, stačí tráviť čas sledovaním ich. Ak máte odchádzajúceho priateľa, je to ešte lepšie. Opýtajte sa im otázky a zistite, čo hovoria. Ale inak len napodobňujte, čo robia odchádzajúci ľudia.

Ako pristupujú k skupinám? Ako vyzerá ich reč tela, keď interagujú s ľuďmi? Skopírujte, čo robia a ako sa nosia, a pomôže vám to naučiť sa, ako prestať byť hanblivý.

#10 Cvičte čo najviac. Toto je skutočne jediný spôsob, ako sa zbaviť toho plachosti navždy. Musíte to trénovať a robiť to často. Vystúpte a stretnite sa čo najviac ľudí a uvidíte, koľko to môže pomôcť vašej plachosti.

Čím viac sa rozprávate s ľuďmi, tým viac si budete istí. Je to ako cyklus, ktorý sa stále kŕmi a nakoniec budete odchádzajúcou osobou, ktorá sa môže porozprávať takmer o každom, koho chcete.

Najlepším spôsobom, ako byť odchádzajúci a zistiť, ako byť menej plachý, je získať určitú dôveru a potom precvičiť čo najviac. Časom môžete zmeniť túto osobnostnú črtu na niečo oveľa prístupnejšie.