Ako vyvážiť nezávislosť vo vzťahu?

Myslite na svoj vzťah ako Vennový diagram. Váš partner a ste dvaja kruhy, ktorí sa pretínajú, pretože vás láska k sebe navzájom spojila. Táto križovatka vytvára spoločný priestor, ktorý nazývate vzťah. Stále však máte identitu mimo tohto zdieľaného priestoru a zachovanie je všetko, čo nezávislosť vo vzťahoch je o. Ale udržiavanie rovnováhy medzi zdieľanou arénou a vaším individuálnym kruhom nie je také ľahké, ako sa zdá. Ako teda zabránite tomu, aby dva kruhy vrazili do jedného? Učením sa, ako vyvážiť nezávislosť vo vzťahu.

Poďme preskúmať túto tému po konzultácii s psychoterapeutom Dr. Aman Bhonsle (PH.D., PGDTA), ktorý sa špecializuje na vzťahové poradenstvo a racionálnu terapiu emotívne správanie. Nútené chápanie udržiavania nezávislosti vo vzťahu nie je možné bez odbornosti odborníka v oblasti duševného zdravia.

Začneme diskusiu spomínaním múdrych slov Michela de Montaigne: „Najväčšou vecou na svete je vedieť, ako patriť k sebe samému.„Na konci tohto pobytu zvládnete umenie, keď hovoríte svoju pravdu, zatiaľ čo v romantickom puto. Zameriavame sa na jednu otázku - ako byť nezávislý vo vzťahu? Aj keď sme na túto tému, pozrime sa tiež na to, čo je nezávislosť vo vzťahoch a aké je dôležité, aby sa vaša individualita nestala podriadenou romantickým partnerstvom.

Čo je nezávislosť vo vzťahoch?

Obsah

• Čo je nezávislosť vo vzťahoch?
• Prečo je dôležité byť nezávislý vo vzťahu?
  • 1. Nestrácam sa
  • 2. Nestanete sa príliš priliehavý alebo potrebný
  • 3. Nezávislosť vo vzťahoch vytvára priestor pre rast
  • 4. Môžete lepšie komunikovať
  • 5. Nezávislosť udržuje vzťah čerstvý
• 6 spôsobov vyváženia nezávislosti vo vzťahu
  • 1. Nehľadajte „dokončenie“ prostredníctvom svojho partnera
  • 2. Ako byť nezávislý vo vzťahu? Mať svoj vlastný kruh
  • 3. Byť ochotný urobiť úpravy v nezávislom vzťahu
  • 4. Zostaňte verní svojim základným hodnotám, aby ste boli emocionálne nezávislí
  • 5. Sledujte mi -time rituály - nezávislosť vo vzťahoch
  • 6. Rešpektovať rozdiely
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Nezávislosť vo vzťahoch je veľmi nepochopený koncept. Považuje sa to za zlú vec, alebo sa interpretuje ako potreba presadiť dominanciu nad romantickým partnerom, ktorý vo vzťahu vyvoláva nezdravý boj o moc. V skutočnosti sa ani jeden z nich nepribližuje k definovaniu nezávislosti vo vzťahoch. Čo je teda nezávislosť vo vzťahoch?

Jednoducho povedané, byť nezávislý vo vzťahu znamená vedieť, ako byť svojou vlastnou osobou, aj keď ste polovica romantickej rovnice. Práve spôsob, akým finančná nezávislosť znamená vlastniť schopnosť udržať sa bez ohľadu na stav vášho vzťahu, emocionálnu nezávislosť vo vzťahoch sa rovná schopnosti nezviazať svoje emocionálne potreby s inou osobou úplne.

Nezávislosť vo vzťahoch sa vyznačuje uvedomením si skutočnosti, že sa nemusíte vzdať vecí, ktoré vám prinášajú radosť alebo spokojnosť, aby ste boli spokojní so svojím partnerom. Alebo že nemusíte byť kĺbový v bok alebo venovať všetok svoj čas a pozornosť svojmu vzťahu. Zatiaľ čo romantickí partneri sa navzájom veľa závisia, ak sa táto závislosť stane nadmernou, môže vám to nechať stratenú, ohromenú a udusenú.

V dôsledku toho môžete mať pocit, že nemôžete fungovať bez svojho partnera - dokonca ani najmenší boj alebo najmenšia vzdialenosť vás nechajú ochromiť strachom, pochybnosťami a obavami o budúcnosti - premeniť vašu rovnicu na klasický spoluzávislý vzťah. Nezávislosť vo vzťahoch je o tom, že si uvedomujem túto jemnú hranicu medzi spoluzávislosťou a zdravou vzájomnou závislosťou.

Romantický vzťah by nás mal inšpirovať k tomu, aby sme sa stali lepšími verziami seba a cítili sa inšpirovaní. To sa môže stať iba vtedy, keď sa obaja partneri naučia akt vyváženia nezávislosti vo vzťahu. Tu vyzerá nezávislosť v odhodlanom vzťahu alebo dlhodobé partnerstvo:

• Priestor vo vzťahu: Vyváženie nezávislosti a manželstva alebo odhodlaného vzťahu sa premieta do zdravého osobného priestoru. Obaja partneri sú v poriadku tráviť čas od seba. Iste, v tomto období sa môžete navzájom nechať navzájom, ale nezriadi to vašu schopnosť baviť sa alebo viesť plné, dobre zaoblené životy bez prítomnosti druhej
• Hovoríš tvojou mysľou: Byť nezávislý vo vzťahu znamená, že ste pohodlne vyjadrovali svoje potreby alebo uvádzate svoje očakávania od svojho partnera bez obáv z jeho reakcie alebo škody, ktoré môže spôsobiť vášmu puto a naopak. Nezávislosť umožňuje obom partnerom hovoriť svoj názor bez obáv alebo strachu
• Vzájomná podpora: Nezávislosť vo vzťahoch vám pomôže stať sa navzájom najväčším podporným systémom. Ste radi, že váš partner má svoje záujmy a záľuby a povzbudzujte ich, aby ich sledovali, a robia to isté pre vás. Preto sa učenie, ako udržiavať nezávislosť vo vzťahu, pomáha rozvíjať dynamiku, kde si môžete skutočne pomôcť stať sa najlepšími verziami seba samých

Súvisiace čítanie: 9 Známky spokojnosti vo vzťahu

Prečo je dôležité byť nezávislý vo vzťahu?

Teraz, keď rozumiete tomu, ako vyzerá nezávislosť vo vzťahoch. Koľko úsilia, ktoré vynakladáte na vyváženie nezávislosti vo vzťahu, do veľkej miery závisí od toho, ako dobre rozumiete jeho významu vo vzťahu. Po získaní tohto porozumenia začnete vidieť, že učenie sa, ako zostať nezávislý vo vzťahu, môže zlepšiť kvalitu vášho zväzku na mnohých úrovniach.

Bert a Claire, pár z Kansasu, sa to naučili tvrdo. Ich kontrastné neisté štýly pripútania ich kladú na loggerheads medzi sebou tak často, že sa cítili, akoby sa celý ich vzťah zmenšil na jeden, dlhý, nekončiaci boj. Koncept emocionálnej nezávislosti vo vzťahoch bol cudzí Claire a snažila sa držať Bert pre každú malú potrebu, ktorá spôsobila, že Bert, ktorý mal klasickú vyhýbajúcu sa osobnosť, ju ešte viac odtlačil.

Keď tento tlak a pull priniesli svoj vzťah na pokraj, rozhodli sa hľadať párovo poradenstvo ako pokus posledného priekopa na záchranu svojho puto. V terapii sa pár naučil dôležitosť nezávislosti a zdravej vzájomnej závislosti a teraz sa učí objavovať svoje vzorce správania. Ak, rovnako ako Bert a Claire, nedostatok nezávislosti brzdí kvalitu vášho zväzku s vašim významným druhým, toto zníženie jeho dôležitosti vám môže poskytnúť potrebný tlak na prehodnotenie vašich vnútorných pracovných miest vášho spojenia:  

Súvisiace čítanie: Separácia úzkosť vo vzťahoch - čo je to a ako sa vyrovnať?

1. Nestrácam sa

V prvom rade je nezávislosť vo vzťahoch nevyhnutná, pretože nám bráni stratiť sa len preto, že sme vo vzťahu alebo sme sa zamilovali. Na rozdiel od všeobecného názoru to môže v skutočnosti pomôcť udržať váš vzťah silný, pretože človek, do ktorého ste sa vy a váš partner zamilovali, je stále veľmi nedotknutá a prosperujúca.

2. Nestanete sa príliš priliehavý alebo potrebný

Nezávislosť vo vzťahu zaisťuje, že budete naďalej svojou vlastnou osobou, sledovať svoje sny, robiť rozhodnutia sami a vidieť seba ako celok, a nie polovicu romantického partnerstva. To vám pomôže vyhnúť sa tendencii byť nadmerne priliehavý alebo potrebný vo vzťahu, vďaka čomu je príliš toxický a emocionálne vyčerpávajúci

3. Nezávislosť vo vzťahoch vytvára priestor pre rast

Nezávislosť uľahčuje zdravú vzájomnú závislosť vo vzťahu, ktorý zase poskytuje obom partnerom príležitosť na rast, a to ako jednotlivci aj ako pár. Inými slovami, vyváženie nezávislosti a manželstva alebo dlhodobého spáchaného vzťahu vytvára túto ašpiračnú dynamiku, kde obaja partneri si navzájom pomáhajú stať sa lepšou verziou seba a zároveň podporovať puto, ktoré zdieľajú.

Súvisiace čítanie: Problémy s komunikáciou vo vzťahoch - 11 spôsobov, ako prekonať

4. Môžete lepšie komunikovať

Schopnosť komunikovať správnym spôsobom je jedným z najdôležitejších dôvodov, prečo je také dôležité pochopiť, ako zostať nezávislý vo vzťahu. Toľko problémov medzi pármi sa vyvoláva kvôli zlej komunikácii vo vzťahoch. Táto zlá komunikácia je čiastočne zakorenená v našej vlastnej emocionálnej batožine a čiastočne v tom, že nechcete narušiť mier vo vzťahu tým, že urobí alebo hovorí niečo, čo môže rozrušiť našich významných ostatných.

Nezávislosť vo vzťahoch podporuje čestnosť, otvorenosť a väčšiu transparentnosť. Pretože obaja partneri si vážia svoju individualitu, nebojí sa hovoriť svoju myseľ, usilovať sa o správnu hraničnú situáciu vo vzťahu a sú schopní zasiahnuť túto rovnováhu, kde ani potreby vzťahu premiestnia individuálne potreby ani osobné záujmy ako zdieľané.

5. Nezávislosť udržuje vzťah čerstvý

Nezávislosť v odhodlanom vzťahu sa často premieta k obom partnerom, ktorí si vyžadujú čas, aby sledovali svoje individuálne záujmy a záľuby, trávili čas s príslušnými priateľmi atď. Tento čas strávený nielenže udržiava vzťah čerstvý, ale tiež vám dáva viac vecí, ktoré môžete zdieľať medzi sebou. Nezávislosť by mohla byť dobre protijedom nudy vo vzťahu, ktorý často funguje ako termit, čím sa pripojenie párov z vnútornej strany.

Súvisiace čítanie: 9 Tipy odborníka, ako dosiahnuť, aby vzťah vydržal navždy

6 spôsobov vyváženia nezávislosti vo vzťahu

Teraz vidíte, prečo je toľko hullabaloo okolo samotnej myšlienky nezávislosti vo vzťahu. Ak ste sa niekedy pýtali, či byť nezávislý vo vzťahu je skutočne taký dôležitý alebo je to nadmerne koncept, dúfame, že máte odpoveď. Áno, je to rozhodujúce udržiavať zmysel pre seba pre zdravý a dobre fungujúci vzťah.

DR. Bhonsle vysvetľuje: „Musíme pochopiť, že jednotlivci vytvárajú vzťahy. Ich individualita nemožno obetovať pri oltári spojenia. Krása akéhokoľvek romantického spojenia je rozmanitosť, ktorú obaja partneri prinášajú k stolu. Ich individuálne príspevky prispievajú k úžasnému, zdieľanému priestoru, v ktorom rastú a budujú život spolu. Strata zraku toho, čo zastupujete, má veľmi škodlivé následky."

Prínos nezávislosti vo vzťahoch je dvojproged; Dynamika párov je silnejšia a individuálna pohoda je väčšia. Chceme pre vás obe (a ďalšie). Zatiaľ čo nezávislosť vo vzťahoch sa však môže javiť ako taký jednoduchý a priamy nápad, zasiahnutie správnej rovnováhy medzi vašou individualitou a vašou úlohou v romantickom partnerstve sa môže ukázať ako zložitá pre väčšinu párov. Nechceme, aby ste boli jedným z týchto párov, a preto sme tu, aby sme sa podelili o 6 hviezdnych spôsobov, ako dosiahnuť emocionálnu nezávislosť vo vzťahoch:

1. Nehľadajte „dokončenie“ prostredníctvom svojho partnera

Ľudia majú tendenciu brať termín „lepšiu polovicu“ doslova. Hľadanie naplnenia prostredníctvom vzťahu alebo váš partner nie je len nezdravá voľba, ale aj obrovská zodpovednosť za umiestnenie na pleciach niekoho. Naši partneri za nás nie sú zodpovední, a to nie je možné dosiahnuť. Pokúšať sa dokončiť v láske je prvý krok na ceste závislosti.

Fred Rogers Amtoutelovo povedal: „Musíme ľuďom pomôcť objaviť skutočný význam lásky. Láska je vo všeobecnosti zmätená so závislosťou. Tí z nás, ktorí sa rozrástli v pravej láske, vedia, že môžeme milovať iba v pomere k našej schopnosti nezávislosti.„Nepozeraj sa na seba ako na dve polovice srdca; už si sebestačný. Váš partner je bonus.

DR. Bhonsle hovorí: „Je nevyhnutné rozobrať myšlienku„ dokončenia.„Podpísanie tejto viery môže byť dosť deštruktívne, pretože to je presne to, čo sa deje v spoluzávislých manželstvách alebo vzťahoch - ľudia sa prestanú vidieť ako jednotlivci. Stávajú sa spojení v každej sfére svojho života. Ale v tomto scenári, čo ponúkate vzťahu?"

Pochopme to lepšie s príkladom. Patricia a Jayden sú spolu 9 rokov. Bez toho, aby si to uvedomila, Patricia urobila vzťah celú a dušu svojho života. Odvodzuje všetko naplnenie a význam zo svojho puto s Jaydenom. Ale v poslednej dobe cítila, že niečo nie je v poriadku - po tom, čo venoval všetok čas a energiu tomuto spojeniu, po tom, čo urobila toľko obetí, sa to nejako necíti v poriadku. Mal by to byť obraz, ktorý je dokonalý milostný príbeh, správne?

Chybne. Problém spočíva v jej vlastnom obraze. Už sa nemôže spoznať. Patricia zaviazala všetky svoje nádeje, sny a radosť z inej osoby. Okrem toho, že zažila stratu kontroly, ako aj seba, si uvedomila márnosť svojich činov. Začína vidieť dôležitosť vyváženia nezávislosti vo vzťahu so zdravým spoliehaním sa na partnera. To je prvý - a možno najdôležitejší - krok k dosiahnutiu nezávislosti v odhodlanom vzťahu.

Súvisiace čítanie: 9 Tipy odborníka, ako dosiahnuť, aby vzťah vydržal navždy

2. Ako byť nezávislý vo vzťahu? Mať svoj vlastný kruh

A to nemôžeme dosť zdôrazniť. Štúdie ukázali, že pozitívne sociálne vzťahy majú jasné a výrazné spojenia s krátkodobým a dlhodobým zdravím jednotlivca. Je nevyhnutné mať vlastnú sieť - priateľov, kolegov, rodinu a známi, ktorí sa líšia od vášho romantického života. Toto je kľúčový prvok nezávislosti vo vzťahu.

Mnoho párov beží v rovnakom kruhu alebo má veľa vzájomných vzťahov. V iných prípadoch sa jeden z partnerov absorbuje v skupine s priateľmi druhého. Tieto situácie s nimi nie sú nič zlé, ale sú chvíle, keď potrebujete priateľa, ktorý vás bezpodmienečne podporuje bez toho, aby ste hrali obhajcu diabla pre svojho partnera. Vaša jazda alebo zomrieš, vieš?

Urobte z toho miesto, aby ste týždenne spoznali svojich priateľov. Nemusí to byť brunch s koktailmi - urobte niečo nízke, ako napríklad sledovať televíziu alebo jesť pizzu. Táto osoba bude tiež slúžiť ako emocionálny výstup a dá vám nový pohľad na váš život. Okrem toho budete cítiť pocit pohodlia a príslušnosti mimo vášho vzťahu.

Ak nemáte solídneho kruhu priateľa, na ktorý by ste sa mohli vrátiť, skúste kultivovať priateľstvá v práci alebo inde. Môžete dokonca nájsť skutočné priateľstvá online. Vyhľadajte ľudí, s ktorými vibríte. Verte nám, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu, keď vám pomôžu zistiť, ako zostať nezávislý vo vzťahu.

3. Byť ochotný urobiť úpravy v nezávislom vzťahu

Existuje veľa prípadov ľudí, ktorí nepochopia nezávislosť vo vzťahoch. Medzi nezávislosťou a tvrdohlavosťou (alebo sebectvom) je mierne tenká hranica. Neopierajte tri. Ste nezávislá osoba, ak si vyberiete svoju kariéru pred predčasným manželstvom. Ale ste tvrdohlavý človek, ak sa nepohybujete s pracovnou schôdzkou k narodeninám vášho partnera. Pochopte rozdiel medzi sebeckou a nezištnou láskou.

DR. Bhonsle hovorí: „Nestávajte sa ošípaným v mene udržiavania nezávislosti vo vzťahu. Sú chvíle, keď jeden z týchto dvoch jednotlivcov musí trochu upraviť alebo kompromisovať. Toto nie sú urážky vášho sebectva; Musíte byť ochotní opustiť svoju zónu pohodlia pre svojho partnera. Nezávislosť by sa nemala zamieňať s tým, že sa dostanete na cestu stále."

Vylepšenie vášho života pre vaše ďalšie ďalšie odráža, že ste v bezpečí vo svojej individualite. Nikto od vás žiada, aby ste sa stali rohožkou - hovoríme vám len, aby ste boli empatickí voči svojmu partnerovi, keď ste na svojej ceste. Vidíte, nezávislý vzťah sa vyznačuje ľuďmi, ktorí nevnímajú kompromisy ako hrozby.

4. Zostaňte verní svojim základným hodnotám, aby ste boli emocionálne nezávislí

Všimli ste si niečo zaujímavé na dlhodobých pároch? Deväťkrát z desiatich má veľmi podobné názory a priblížené situácie analogicky. Roky poznania a žijúci. A to sa musí stať pri akomkoľvek vzťahu. Dôležité je držanie vašej originality v priebehu rokov partnerstva. To sa môže stať iba vtedy, keď vynaložíte vedomé úsilie o vyváženie nezávislosti a manželstva alebo dlhodobého spáchaného vzťahu.

DR. Bhonsle vysvetľuje potrebu nezávislosti vo vzťahoch: „Vzťah je spoločným úsilím o spoločný cieľ. Ako už bolo povedané, je dôležité držať niektoré časti seba v rezerve. Musíte si udržiavať záznam o svojom archivovanom ja, o tom, kým ste boli predtým, ako sa vzťah stal realitou. Alebo sa staráte, aby ste stratili kontext toho, kým ste. Budete schopní odpovedať na túto (veľmi existenciálnu) otázku?

"Vaša individualita je začiatkom seba samého, srdca a časť seba samého zo seba.". Nenechajte sa pustiť z týchto základných hodnôt, aby ste boli chutní pre niekoho iného. Ak vás váš partner neakceptuje bez úprav, ako ďaleko sa chystáte ísť? Ako ste pripravení byť upravený? A nezabudnite, že je to vedomá voľba, nie niečo, čo sa práve stane.„To je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí vyvažujú nezávislosť vo vzťahu.

Súvisiace čítanie: Emocionálna inteligencia vo vzťahoch: milovať sa vydrží večne

5. Sledujte mi -time rituály - nezávislosť vo vzťahoch

Najdôležitejší vzťah je ten, ktorý máte so sebou. Nezabudnite mu dať náležitú starostlivosť. Urobte z toho miesto, aby ste si každý deň venovali nejaký čas pre seba. Jednoduchý rituál, ako je meditácia, denník, čítanie alebo kresba, môžu zázraky pre vaše emocionálne zdravie. Ak nič, urobte si šálku čaju a sadnite si pri okne a sledujte západ slnka.

Moja sestra sleduje veľmi základný rituál. Na konci dňa uvádza zoznam 3 vecí, ktoré ju rozosmiali, 2 veci, ktoré ju zamračili, a 1 vec, za ktorú je vďačná. Byť pohodlný vo svojej vlastnej spoločnosti je veľmi dôležitou súčasťou nezávislosti vo vzťahu. Užite si ticho a oddýchnite si. Odtrhnúť sa od potreby vyžadovať neustálu činnosť alebo konverzáciu. Akonáhle sa naučíte, ako sa v týchto medzerách tešiť, nebudete sa nudiť ľahko.

Ďalej buďte otvorení novým skúsenostiam. Obmedzenie sa na rovnakú starú rutinu je chyba. Zoberte si nové koníčky, učte sa jazyk, cestujte vpred a zapojte sa do ľudí z rôznych oblastí života. Čím viac rastie, tým viac prinesiete do (pozitívneho vzťahu) tabuľky. Nenechajte sa zadržiavať žiadnymi pojmami.

DR. Bhonsle hovorí: „Prestaňte byť schválením feťáka. Všetci sme tak tvrdí. Prvá vec, ktorá príde na myseľ, je: „Čo si o mne budú myslieť ostatní?„Boli sme kultúrne naprogramovaní, aby sme dvakrát premýšľali pred tým, ako vyjadrili silné názory alebo sa snažili nekonvenčné veci. Kľúčom k tomu, aby ste boli emocionálne nezávislí, je presun zamerania z ostatných na seba."

6. Rešpektovať rozdiely

Ralph Waldo Emerson napísal: „Nechaj ma, nikdy mi nespadnem do vulgárnej chyby snívania, že ma prenasledujú, kedykoľvek som v rozpore.„Ako ste už pochopili, konečný prvok nezávislých vzťahov dáva vášmu partnerovi priestor na individualistiku. Rovnako ako väčšina vlastností, aj nezávislosť prechádza obojsmernou ulicou. Nemôžete očakávať, že váš milovaný človek bude fungovať ako chcete.

DR. Bhonsle hovorí: „Pravidlá spojenia sú rovnaké pre každého. Ak chcete viesť neobmedzený život, nemôžete odtiahnuť svojho partnera späť. To je len pokrytectvo. Rozširujte im rovnakú slobodu a priestor. Prirodzene, budú časy, keď sa navzájom nesúhlasíte, ale tieto situácie zaobchádzajte s rešpektom. Sú zdravým znakom vašej individuality."

Dobrým spôsobom vyjednávania týchto rozdielov je stanovenie zdravých hraníc vzťahov. Uchovávajú kontrolu správania a zabránia neúcte. Zachráňte svoje emocionálne zdravie a vyhýbajú sa škaredým bojom tým, že dáte dostatok priestoru, aby ste boli sami sebou. Nezávislosť vo vzťahoch sa získava s pretrvávajúcou prácou.

Kľúčové ukazovatele

• Nezávislosť vo vzťahoch sa môže ukázať ako chýbajúca sklada
• Nezávislosť by nemala byť nepochopená ako zlé znamenie vo vzťahu ani ako ponuka na presadzovanie dominancie
• Nezávislosť vo vzťahoch je o tom, že zaujme túto rovnováhu medzi vaším zmyslom pre seba a vašou úlohou v romantickom partnerstve
• Ak je táto rovnováha správna, partneri si môžu navzájom pomôcť stať sa najlepšími verziami seba ako jednotlivci aj ako pár
• Túto rovnováhu sa dá dosiahnuť stanovením hraníc, rešpektovaním rozdielov, povzbudením osobného priestoru vo vzťahu a nestratením zraku svojej individuality

A s tým sa dostaneme na koniec nášho komplexného sprievodcu, ako byť nezávislý vo vzťahu. Dúfame, že vám to pomohlo získať jasný obraz o tom, že ste individualistickí. Mnoho ľudí zápasí s udržiavaním autonómie v romantickom prostredí a trpí emocionálnym zanedbávaním; Self-sabotujúce správanie často viedlo k spoluzávislosti vo vzťahoch. Ak ste niekto, kto sa v takomto spojení cíti uväznený, obráťte sa na odborníka v oblasti duševného zdravia. Ak hľadáte pomoc, sú tu pre vás kvalifikovaní a skúsení poradcovia na paneli Bonobology.

Časté otázky

Udržiavanie nezávislosti vo vzťahoch je nevyhnutné z dvoch dôvodov. Po prvé, osoba vedie bohatší život plný nových zážitkov, ktoré sú vedome vybrané. A po druhé, vlastný rast osoby z nich robí lepším partnerom a dodáva rozmanitosti ich vzťahu. Ich romantická sféra prekvitá, keď sú najlepšou verziou seba samých.

Nie, nie je to vôbec zlé. Jednou z dôležitých vlastností úspešného vzťahu je nezávislosť. Nezamieňajte si však nezávislosť s sebectvom.

Áno, jednoznačne! Ženy si musia zachovať svoju individualitu, keď začnú niekoho vidieť. Oslobodte sa od pojmov, že ste „neustále sa obozretnou ženou“ alebo „prispôsobujúcou sa priateľkou.„Užite si nezávislosť vo vzťahoch naplno.

Musíte udržiavať zreteľný sociálny kruh, sledovať mi-time rituály, byť otvorený novým zážitkom a stanoviť hranice. Nezávislosť vo vzťahoch môže byť vyvážená 6 spôsobmi. Uviedli sme ich pre vás vyššie; pozri sa.

Ako prestať robiť starosti s svojím vzťahom - 8 odborných tipov

25 najbežnejších problémov so vzťahom

15 Charakteristiky zdravého vzťahu