Ako sociálne médiá ovplyvňujú vaše vzťahy

Pravdepodobne ste narazili na jeden z tých párov Instagramu s dokonalými fotografiami na slnku a sacharinskými vlogmi, ktoré vás nútia závidieť ich vzťahu. "Ako vždy cestujú."? Chcem tam ísť aj so svojím partnerom!„Všetci sme si to mysleli aspoň raz. 

Aj keď sa to môže stať podvedome, platformy sociálnych médií ako Instagram a popkultúra, ktoré propagujú, spolu s filmami, majú tendenciu ovplyvňovať očakávania našich vlastných romantických rovníc. Keď vidíte pár, ktorí vždy cestujú medzi sebou a zarábajú peniaze, pri tom, že týždenné dátumy s vaším partnerom sa už nebudú javiť ako lákavé. 

Ako presne ovplyvňujú sociálne médiá vzťahy? Aké očakávania skončíme v súlade s? V tomto článku psychoterapeut DR. Aman Bhonsle (PH.D., PGDTA), ktorý sa špecializuje na vzťahové poradenstvo a racionálnu emotívnu terapiu správania, píše o vplyve sociálnych médií na vzťahy. 

Sociálne médiá, a emócie 

Obsah

• Sociálne médiá, a emócie 
• Vzťahy na steroidoch: Ako sociálne médiá brzdia naše očakávania
  • 1. Normálnosť sa stáva hanobou
  • 2. Tráva vyzerá úžasne zelenšie
  • 3. Problémy s dôverou a žiarlivosťou
  • 4. Očakávania sa stávajú nedosiahnuteľnými
  • Kde nás to opustí

Počas mojej skúsenosti s prácou v reklame som si uvedomil, že nie je nič iné ako balenie silných emócií. Predávajú ľuďom nápad alebo sľub, že ich životy sa nejakým spôsobom zlepšia. Strach z vynechania je to, čo sa kapitalizuje. 

Podobne si uvedomíte, že sociálne médiá sú v podstate iba reklamná platforma. Je to najprv agregácia a nástroj pre styk s verejnosťou. Potom je to nástroj sociálneho pripojenia. Sociálne spojenie je vedľajším produktom platformy, nie účelom.

Je všeobecne známe, že všetko, čo je na sociálnych médiách, sa pripravuje na požadovaný efekt. Nie je to odrazom pravdy, iba jej vysoko prepracovanej verzie. To zase spája vzťahy voči očakávaniam, ktoré vyvíjame. 

Vzťahy na steroidoch: Ako sociálne médiá brzdia naše očakávania

Vidíte účty Instagramu Celebrity Pary, so všetkými ich nasledovníkmi a zrazu sa stanú „cieľmi vzťahov“. Cestovné páry sa vždy zdajú byť šťastné a usmievajú sa všetky svoje problémy na svete. 

Vyzerá to, že každý deň existuje nový cestovný pár, ktorý sa na vás pozerá a pri skúmaní pláží Grécka. Ten istý pár sa smejú všetky svoje problémy nasledujúci deň a týždeň potom sú v Cancúne, blažene nevšímajúc humdrume, ktorým sa zdá, že prechádzame. 

Všetci vieme, že skutočný život tak nevyzerá takto. Niektoré dni ste unavení, niekedy ste podráždení. Niektoré dni sa necítite zvlášť dobrodružný alebo romantický. Ale vo filmoch, ktoré sledujete, a aplikácie sociálnych médií, ktoré často navštevujete, tieto dni nie sú nikdy zdokumentované. 

Vzťahy na sociálnych médiách sú v podstate vzťahy na steroidoch. Zvýrazňovacia cievka, umiestnená na tanier pre vašu spotrebu, je vysoko kurátorom a upravený tak, aby bol chutnejší. Poďme si trochu viac o tom, ako táto realita, ktorá bola vytvorená pre spotrebu, môže nakoniec poškodiť vašu vlastnú dynamiku. 

Súvisiace čítanie: Sociálne médiá a vzťahy: Izolovali sme sa, aby sme našli spoločnosť?

1. Normálnosť sa stáva hanobou

Niet pochýb o tom, že v priebehu rokov boli obohatené normálnosť a svetlotnosť. Chodíte do práce, chodí do práce, stretnete sa a jete spolu a ležajte okolo. V porovnaní s pármi na vašom telefóne, ktoré trávia svoje dni na Maurícius alebo Kappadokiu, vaša dynamika sa nezdá byť najzaujímavejšia.

Nerozumieme však, že väčšina našich životov sa trávi svetským. V skutočnosti som skutočne verím, že niektoré z najjednoduchších aktivít, napríklad nákup potravín, sa môžu stať romantickým, ak máte hlboký záujem o svojho partnera.

To, že sú ovplyvňujúcimi, neznamená, že nikdy netrpia úzkosťou alebo pochybnosťami. To, že robíte svetský, ešte neznamená, že v tom nemôžete nájsť radosť. Len preto, že to nikto nebol, aby to počul, neznamená to, že strom, ktorý padol, nevydával hluk.

2. Tráva vyzerá úžasne zelenšie

Ako ľudské bytosti sa neustále snažíme zlepšiť naše životy. Aby sme to dosiahli, musíme posúdiť, aké sú naše holé minimálne úrovne. Holé minimálne úrovne šťastia, úrovne akademického pokroku, sociálne prijatie alebo upravenie a dobre cestovanie.

Keď sledujete ľudí so svojimi vzťahmi na sociálnych médiách, žijú svojim najlepším životom, tieto holé minimálne štandardy sú neustále predefinované a upravené. Niekedy sa dokonca menia na nedosiahnuteľné referenčné hodnoty. Potrebujeme niekoho, s kým sa môžeme porovnávať, a nanešťastie vždy šťastné páry, ktoré žijú na našich telefónoch.

Bez toho, aby ste si uvedomili, že cesta, ktorú tieto páry vydali, je úplne iná ako vaša, začnete sa súdiť. Ich život sa teraz javí ako vrchol šťastia a váš je vystavený kontrole.

3. Problémy s dôverou a žiarlivosťou

"Prečo sa ti páčil jeho post."?„Prečo máte s touto osobou viac fotografií ako ty so mnou?„Kto je tento nový človek, ktorý začal komentovať všetko, čo odovzdáte?„Sledovanie a snoopy správanie môže spôsobiť problém prostredníctvom sociálnych médií. Zvyčajne sa však objaví, keď vo všeobecnosti nemáte veľkú vieru vo svojho partnera.

Jasne, ľudské podozrenie je už dlho nadčasovým problémom. Sociálne médiá za to nemožno obviňovať. Aj keď to môže stále fungovať ako perfektný nástroj na posadnuté prenasledovanie vášho partnera.

V 90. rokoch by ste museli fyzicky ísť k poskytovateľovi služieb mobilných telefónov a získať telefónne záznamy. Teraz, keď váš partner vie, kde sa nachádzate, s kým odovzdávate príbehy/fotografie, problémy s dôverou sa určite môžu eskalovať, najmä medzi mladšími ľuďmi.

4. Očakávania sa stávajú nedosiahnuteľnými

Keď vidíme najlepšiu časť vzťahu niekoho, ale nevidíme PR a reklamné stratégie pri hraní za nimi, vidíme iba jeden rám celého obrazu. Táto časť je vyleštená filtrami a make -upom, ako aj perfektnými uhlami, osvetlením a oblečením, ktoré sa zhodujú.

Netreba dodávať, že varená reprezentácia nie je presným zobrazením života. Prezeráte ich cez matné sklo, vidíte, že sa vo vnútri niečo deje, ale nie to, čo sa deje. Očakávania, ktoré máme z našej reality, sa v dôsledku toho stanú nedosiahnuteľnými.

Súvisiace čítanie: Expert navrhuje 7 spôsobov, ako pomôcť niekomu s problémami s dôverou

Kde nás to opustí

Nie je žiadnym prekvapením, že účinky sociálnych médií na vzťahy môžu byť škodlivé. Čo je však dôležité pochopiť, je to, že vám ukazujú iba zvýraznenú cievku špeciálnych momentov v živote. 

Bez svetského, špeciál nemá žiadny význam. Špeciálne momenty tak robia svetské zmysluplnejšie. Človek nemôže existovať bez druhého. Exotické večere, exotické cestovné miesta, zábery na slnku a perfektné obrázky, ktoré vidíte, sú všetky fragmenty života, nie celé z nich. 

Mojou poslednou radou by bolo prestať posadnúť zelenšie pasienky na obrazovke telefónu a sústrediť sa na väčší obrázok. Keď necháte svoj názor ovplyvniť obrázky, ktoré vidíte o ovplyvňovateľoch a celebritách, zúžite samotnú definíciu života.

Neverte všetkému, čo vidíte, veľa z toho je filtrované, leštené a sprístupnené vám vo formátoch veľkosti sústo. Zabudnite na Cancun's a Cancodia's, vážte si menšie veci v živote. Nikdy nevieš, koľko sa o človeku dozvieš, keď s nimi nakupujete potraviny. 

8 spôsobov, ako sú sociálne médiá a rozvod vzájomne prepojené

Namiesto toho, aby ste robili tieto chyby v sociálnych médiách ako pár, urobte to ..

Skutočné príbehy za týmito šťastnými príspevkami v sociálnych médiách