Ako nesprávna komunikácia spôsobuje konflikty

Koľkokrát ste mali rozhovor, ten, v ktorom váš partner bolí vaše pocity, ustúpite? A keď o tom konečne hovoríte a vysvetlíte, prečo ste boli zranení, váš partner si to nepamätá rovnako?

Ako klinický terapeut v oblasti Chicaga pravidelne počujem príbehy, kde sú pocity zranené, ľudia sú odmietnutí, ale osoba, ktorá ho bolí, si to ani neuvedomuje.

Nesprávna komunikácia vedie k argumentom

Zoberme si napríklad spoločný scenár, v ktorom bol váš manžel vzdialený. Internalizujete to, že sa na vás hnevá, naštvaný na vás, nespokojný s vami. Máte dokonca dôkaz. Bol krátkodobý a odmietnutý. Tak čo robíš? Dáš mu priestor. Ustúpíš. Nechceš ho naďalej obťažovať.

Keď si váš partner všimne, že konáte inak, môžete povedať: „Dobre, ste na mňa naštvaní a ani neviem, čo som urobil!". A váš partner sa môže stať defenzívnym a hovorí: „Som naštvaný??!! Ste ten, kto koná všetok krabý “... a samozrejme to eskaluje a teraz bojujete.

Keď sa konečne zakrútite späť k tomu, o čom sa skutočne hádajte, môžete sa dozvedieť, že práca je stresujúca alebo argument s niekým iným má na mysli, alebo sa nestali dobre. Ale predtým, ako sa dostanete k tomuto bodu, vrhlo sa veľa obvinení. "Ignoroval si ma, keď som sa s tebou snažil hovoriť."!„Keď som sa spýtal, čo sa stalo, nazval si mi (blbec/čarodejnica/atď.)!„Povedal si, že som ťa otravoval, keď som sa s tebou snažil hovoriť!".

Tiež sledujte: Čo je to konflikt vzťahov?