Ako som utiekol od môjho urážlivého manžela a prestaval môj život

Od začiatku som vedel, že uniknutie môjho urážlivého vzťahu bude ťažké a že rozhodnutie o tom je iba prvým krokom. Musel som pokračovať. Štyri roky som toleroval duševné, fyzické a sexuálne zneužívanie a už to nebol len môj život, ktorý bol v hre, bol to tiež môj syn. Zo všetkých urážlivých vzťahov, ktoré som počul, nikdy som si nemyslel, že budem musieť prejsť niečím podobným.

Naučiť sa, ako ísť ďalej od urážlivého vzťahu, ma naučilo byť lepším človekom. Naučilo ma, že na svete nie je nič, čo by vás malo prinútiť vzdať sa a že čas uzdraví všetky rany. Chcem sa podeliť o príbeh o tom, ako som sa dostal zo svojho urážlivého vzťahu a začal som sa uzdravovať z domáceho násilia.

Ako som unikol z urážlivého vzťahu

Obsah

• Ako som unikol z urážlivého vzťahu
  • Môj urážlivý vzťah ovplyvnil život môjho dieťaťa
• Uzdravenie z domáceho násilia a prestavbu môjho života
• Časté otázky

Za posledné štyri roky môj manžel pod každodenným vplyvom alkoholu som zaobchádzal (veľmi mierny termín). Prečo to urobil, bol jeho psychologický problém a nie moja chyba, niečo, čo som rozumel oveľa neskôr. Že som toleroval, že to bola moja chyba. Neustále som bral bívanie, posmech, výkriky, skartovanie mojej sebaúcty a manželské znásilnenie. Stratil som prácu a začal som si uberať výučby domov v snahe zachovať určitú nezávislosť a zdravý rozum.

V skutočnosti som to prijal ako svoj osud. Stále som si hovoril, že ma miluje, že je neistý, že bol narušený kvôli profesionálnym zlyhaniam. Nikdy som si nemyslel, že sa musím naučiť, ako sa dostať z urážlivého vzťahu, pretože príbehy o domácom zneužívaní, ktoré som v minulosti počul, boli pre mňa iba príbehy. Skutočnosť, že sa mohli zmeniť na moju vlastnú realitu.

Bol som pod mylnou predstavou, že sa zastaví, keď prestal piť a že tentoraz bude dodržiavať svoj sľub. Všetky výhovorky, pretože som sa bál odísť. Obvinil ma z toho, že som ho vyvolal a niekedy som dokonca veril, že to bola moja chyba.

Ženy v urážlivých vzťahoch často sledujú rovnaký cyklus reakcie obete; zmätok, potom popieranie, prijatie, sebaobviňovanie s nádejou hodenou do. Potom prichádza fáza „svadobnej cesty“, kde sa všetko stáva v poriadku, ospravedlňuje sa, miluje sa, ukazuje lásku a na pár dní je všetko hladné. A potom to začne znova.

Bol som príliš vystrašený z odchodu, aj keď som vedel, že by som mal. Bál som sa toho, čo by môj manžel urobil so mnou alebo mojím dieťaťom, keby som odišiel. Nemohol som si objať hlavu, ako uniknúť urážlivému vzťahu, až jedného dňa som vedel, že nemám inú možnosť.

Môj urážlivý vzťah ovplyvnil život môjho dieťaťa

Jedného dňa som sa vrátil z práce, aby som našiel svojho syna späť zo školy, ležiaci na pohovke, stále vo svojej školskej uniforme, hladný. Moja prvá myšlienka bola, že bol v bezvedomí a bolí sa. Našťastie spal iba z hladu a vyčerpania. Jeho otec bol rozľahlý na podlahe, fľaše na pivo sa rozvíjajú okolo. Toto bola posledná slama, vtedy som sa rozhodol, že sa nebudem nenechať zmeniť na druh urážlivých vzťahov, ktoré som čítal o online.

Musel som bežať. Bežať na môj život. Bežte na život môjho dieťaťa. A ja som to urobil sotva nejakým oblečením a drobnými hotovosťami. Iba učiteľky, taška a uniforma môjho syna. Chytil som kľúče z skútra a moju rýchlo zabalenú tašku a vybuchol z dverí. Môj syn už stál blízko môjho skútra so svojou školskou taškou a zabalenými náležitosťami. Počas opitého stuporov môjho manžela sme ich tajne vykĺzli.

Odovzdal som duplikát kľúča k svojmu svokrovi, ktorý by ho použil na otvorenie dverí neskôr, a vykĺzol som s mojimi kľúčmi. Celé peklo sa uvoľnilo, len čo som zamkol dvere zvonku. Najprv začal biť dvere a potom kričať obscénnosti a hrozby nad mojou hlavou z balkóna. 8-ročný bol vystrašený, ale odišli sme preč ... preč od slobody od násilia, sexuálneho zneužívania a útlaku.

Išiel som na miesto svojich rodičov. Netreba dodávať, že boli šokovaní. Moja rodina, rovnako ako ja, nikdy si nemyslela, že príbehy o domácom násilí, ktoré počuli, sa niekedy stanú so mnou. Môj brat plakal ako najskôr dieťa. Potom sa on a môj otec chcel rozhodnúť vysporiadať sa s manželom. Zastavil som ich, pretože som veril, že je to zbytočné. Teraz som sa chcel sústrediť na svoj život, nechcel som nechať svoj príbeh o urážlivom vzťahu skončiť s horkou poznámkou.

Súvisiace čítanie: Keď som sa rozhodol ísť smerom k slobode po tom, čo čelil zneužívaniu

Uzdravenie z domáceho násilia a prestavbu môjho života

Prerušil som s ním kontakt a pokračoval som v práci a začal hľadať alternatívy. Pokračoval som, aby som dokončil svojho pána a stále som hľadal možnosti práce. Po mesiaci som našiel dobre platenú prácu. Medzitým som vypracoval systém, v ktorom by nebol schopný chytiť svojho syna zo školy alebo pri dochádzaní. Dal som niekoľko čísel na rýchle vytáčanie a pracoval som na svojom fyzickom a duševnom zdraví. Aby som schudol, že som získal, začal som chodiť každý deň. Začal som hľadať svojich starých priateľov a robiť nových, pripravil som si šatník a začal chodiť von (niečo, čo som sa zastavil, pretože som sa hanbil).

Doslova som sa znovu objavil pomocou rodiny a dobre významných priateľov. Dnes som šťastne oženil sa s námornou pečaťou. Človek by sa nikdy nemal vzdať nádeje. Príbehy urážlivých vzťahov znejú znechutene a odrádzajúc, ale na konci tunela je vždy svetlo. Keď ste sa rozhodli, že sa nevzdáte bez ohľadu na to, nič na svete vás nemôže zastaviť.

Moje dieťa je opäť šťastné a bezpečné. Vidí lepší život a vyvinuli sme puto, ktoré je silné a zdravé. Vyrastal, aby bol v bezpečí a nepotreboval žiadnu rehabilitáciu. Som na neho skutočne hrdý.

Stále mám jazvy na duševnom a fyzickom mučení na mojej mysli a tele, ale všetkým odpustím. Som zodpovedný za svoju vlastnú pohodu. Nikto mi nemohol pomôcť, keby som sa nerozhodol bojovať. V tomto prípade sa bitka začala po úteku. Beh bol iba prvým krokom. Som hrdý bojovník.

Časté otázky

Príkladmi emocionálneho zneužívania je verbálne zneužívanie, plynové osvetlenie, spôsobujúce strach, belittlement, takže sa budete cítiť bezcenný. Emocionálne zneužívanie môže vyberať obrovské daň za duševné zdravie kohokoľvek a veľmi sa vyskytuje v toxickom vzťahu. Plynové osvetlenie a urážlivé poznámky od vášho partnera vás prinútia spochybniť svoju vlastnú hodnotu a myšlienky.

Naučiť sa, ako ísť ďalej od domáceho zneužívania, je kombináciou terapie, odhodlania a disciplíny. Aby ste mohli znova dôverovať po domácom zneužívaní, musíte sa uzdraviť zo všetkých trauma, ktoré ste zažili. Vedzte, že si zaslúžite iba to najlepšie a zistíte, čo chcete od svojho ďalšieho vzťahu.
Znovu dôverovať niekomu po domácom zneužívaní bude trvať čas, takže nezabudnite ísť vlastným tempom.

Známky urážlivého vzťahu: emocionálne, verbálne, mentálne

5 príznakov emocionálneho zneužívania, mali by ste si dávať pozor na terapeuta varovania

Zneužil by a potom sa ospravedlnil - dostal som sa do tohto začarovaného cyklu