Ako môžu páry rozptýliť elektrické zápasy

Pár, ktorý som nedávno radil, Tonia a Jack, obaja v neskorých štyridsiatich rokoch, sa oženili desať rokov a vychovali dve deti, majú duchovia zo svojich predchádzajúcich vzťahov, ktoré majú vplyv na ich komunikáciu.

V skutočnosti Tonia cíti, že problémy, ktoré mala vo svojom prvom manželstve.

Tonia odráža: „Jack je veľmi milujúci a lojálny, ale niekedy sa obávam, že sa unaví zo všetkých mojich komplikácií a len odíde. Je to, akoby som čakal, až druhá topánka spadne, pretože môj bývalý ma opustil a mám veľa obáv z toho, či vydáme. Hádame sa o hlúpe veciach a obe sa snažíme dokázať, že máme pravdu. To vedie k začarovanému cyklu hašterenia a snahy sa navzájom ukázať."

Mocenské zápasy

Nedokončené podnikanie, ktoré Tonia opisuje, môže ľahko viesť k ublíženiu pocitov a boje moci medzi ňou a Jackom.

Obaja sú hlboko zakorenení vo viere, že majú pravdu a snažia sa dokázať bod. Výsledkom je, že je nevyhnutné zabezpečiť, aby sa cítili počuť navzájom a že reagujú spôsobom, ktorý sa zdá byť „prijateľný“ pre oboch.

Podľa Drs. John a Julie Gottman, autori Science of Couples a Family Therapy „Obaja partneri musia pracovať v prospech druhého, aby vybudovali metriku dôvery. Odpoveď nie je poskytnutá na získanie.„Pre Tonia a Jack sa cítia dostatočne bezpečne na to, aby si navzájom dôverovali, zúčastnili.

Tonia to hovorí takto: „Ak môžem byť zraniteľná voči Jackovi a nebojte sa, že budem sama alebo odmietnutá, veci idú oveľa lepšie. Vie, že mám problémy s opustením, ktoré mi bránia v tom, aby som mu mohol povedať, čo od neho potrebujem. Keďže ho jeho prvá manželka opustila pre iného muža, má svoje vlastné problémy s dôverou. Obaja sa obávame intimity z rôznych dôvodov."

Pri výrobe Manželstvo jednoduché, DR. Harville Hendrix a Dr. Helen Lakelly Hunt naznačuje, že napätie protikladov je životne dôležitým aspektom párov, ktoré liečia rany z detstva. Môže im dať energiu na liečenie „surových škvŕn“ z predchádzajúcich vzťahov.

Ale ak sa s ním rozumejú a riešia zdravým spôsobom, mocenské zápasy môžu dať párom energiu na problémy a môže byť katalyzátorom budovania silného spojenia a emocionálnej odolnosti ako pár.

DR.Harville Hendrix a Helen Lakelly Hunt Vysvetľujú: „Boj z moci sa vždy objavuje po„ romantickej láske “. A rovnako ako „romantická láska“, „boj o moci“ má zmysel. Vaša kompatibilita je v konečnom dôsledku tým, čo bude vzrušujúce vaše manželstvo (akonáhle sa dostanete nad potrebou rovnakosti, ktorá je)."

Partnerské manželstvo

Ak je vaše manželstvo skutočným partnerstvom, ktoré vám pomôže rásť ako pár a individuálne, môže vám pomôcť ukončiť mocenské zápasy. Tento typ manželstva je možný iba vtedy, ak máte s niekým kompatibilitu, zaväzujte sa navzájom prijímať rozdiely a rastie spolu.

Mať chémiu a kompatibilitu s jednou osobou je možné. Chémia je zložitá emocionálna alebo psychologická interakcia medzi dvoma ľuďmi a môže spôsobiť, že sa pár cíti vášnivo a priťahuje sa navzájom.

Kompatibilitu možno definovať ako autentické spojenie s partnerom, ktorého obdivujete. Páči sa vám a rešpektujete, kto sú a ako sa prenášajú cez svet.

Na začiatku vzťahu máme tendenciu prezentovať svoje najlepšie ja a vidieť iba to najlepšie v našich partneroch. Ale táto svadobná fáza vždy končí a môže sa zapojiť rozčarovanie. Podporný partner vám pomôže orientovať sa v nepredvídateľných, neustále sa meniacich aspektoch života, keď sú odhalené vaše zraniteľné miesta a vznikajú nezhody.

Chémia vám môže pomôcť pri počasí v búrkach života, ale kompatibilita vám umožňuje stanoviť ciele a nájsť zdieľaný význam vo vašom vzťahu. Dnes sa mnoho párov snaží mať „partnerské manželstvo“ - manželstvo, ktoré je väčšie ako každá osoba - charakterizované pármi, ktoré si navzájom pomáhajú rásť a rozvíjať sa v dospelosti.

Podľa Hendrixa a Lakelly Hunt je uzdravenie navzájom detské rany v centre „partnerského manželstva.„Páry, ktoré sú partnermi, sú schopné vyriešiť mocenské boje a vyhnúť.

V skutočnosti, keď majú partneri nesúhlas, pravdepodobne budú hľadať hlbšie spojenie a podporu od seba navzájom. Týmto spôsobom si pár vezme navzájom stranu v časoch problémov, namiesto toho, aby nasmeroval prsty na seba alebo sa pokúsil získať moc alebo kontrolu.

Napríklad, Jack by chcel získať postgraduálne vzdelanie v odbore podnikanie a vie, že Tonia by nakoniec chcela otvoriť malú súkromnú školu špecializujúcu sa na podporu detí s autizmom a inými poruchami detstva.

Dosiahnutie týchto cieľov si bude vyžadovať, aby spolupracovali ako tím, aby sa navzájom podporovali a ich dve deti pri ich dosiahnutí.

Jack to hovorí takto: „V manželstve som urobil veľa chýb a chcem sa prestať sústrediť na to, čo je zlé na Tonii, a pracujem na našich plánoch, aby sme spolu mali skvelý život. Až príliš často, keď začneme hašterenie, je to preto, že obaja máme problémy z našej minulosti, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým sa k sebe zaobchádzame."

Zameranie sa na to, že je obzvlášť súcitný, keď prechádzate drsným miestom vo svojom manželstve alebo manželstve, môže ísť ďaleko k vytvoreniu bezpečného emocionálneho priestoru, v ktorom môžete prosperovať. Táto bezpečnostná sieť môže pomôcť propagovať intimitu a porozumenie bez víťazov a porazených (nikto nevyhrá). Vzťah vyhrá, keď obaja generujete riešenie v kontexte milujúceho vzťahu.

Skončme úžasnými slovami autora Terrence Real: „Pravidlo: Dobrý vzťah nie je taký, v ktorom sa vyhýbajú surovým častiam nás samých. Dobrý vzťah je taký, v ktorom sa s nimi zaobchádza. A skvelý vzťah je taký, v ktorom sú uzdravené."