Tu je to, ako sa indickí rodičia dokážu vyrovnať, keď deti preleteli hniezdo

Keď odišiel do dôchodku, môj otec išiel do nepríjemnej depresie. Celé jeho sebaobrazy a identita boli spojené s prácou, ktorú vykonal za posledných 58 rokov, a zrazu to bolo preč. Ocitol sa vo svojom rodnom rodnom meste a nemal potuchy, čo robiť so všetkými voľnými časmi. Hniezdo tiež preleteli jeho deti; Príliš veľa samoty a toho veľa. Mal to šťastie, že mal oddanú manželku, ktorá sa starala o všetky jeho potreby - ale stále potreboval obsadiť tých 8 hodín denne - zmeškal prácu. Bol príliš starý na to, aby vyzdvihol poľnohospodárstvo a príliš plachý na to, aby začal niečo nové. Takže tu sú niekoľko ukazovateľov toho, čo by sa dalo urobiť po tom, čo deti našli svoju vlastnú prácu a zanechali pohodlie svojich domovov.

1. Zmierte sa so zmenami života

Obsah

• 1. Zmierte sa so zmenami života
• 2. Naučte sa nové zručnosti
• 3. Ísť zelene
• 4. Usilovať sa o návrat do spoločnosti
• 5. Nájdenie sa - vráťte sa k tínedžerovi, ktorého ste kedysi boli
• 6. Znovu oživte lásku alebo nájdite novú

Pre mnoho žien ich telá naznačujú jasnú zmenu prostredníctvom začiatku menopauzy. Riešenie tejto zmeny je pre niektorých samo osebe obrovskou výzvou. Spolu s tým telo začína vykazovať známky opotrebenia, slzy, výkyvov nálady a osamelosti vás tvrdo zasiahne. Teraz, keď deti odišli z domu alebo sa inak zaoberajú zakladaním vlastných rodín, zdá sa, že máte príliš veľa času a príliš málo na to, aby ste to urobili. Muži sa musia tiež zaoberať chorobami alebo podmienkami súvisiacimi s vekom, ktoré ich oslabujú. Niekedy sa zdá, že spolu s sexom preleteli aj hniezdo.

2. Naučte sa nové zručnosti

Bolo mi požiadané, aby som naučil mnohých ľudí v dôchodku, ako meditovať. Keď niekto upokojuje myseľ, nové nápady sa formujú a do popredia prídu zmysluplné aktivity. Poznám niekoľko vekových párov, ktoré sa prihlásia do tried jogy a gita a držia Satsang alebo Bhajans vo svojich domovoch. To spája rovnako zmýšľajúcich ľudí a v dôsledku toho pocit naplnenia. Nehovoriac o osviežujúcom sociálnom kontakte, ktorý so sebou prináša. Iní sa naučia, ako pestovať malú kuchynskú záhradu alebo sa naučiť maľovať, alebo sa pripojiť k hudobnej skupine. Najbežnejším je háčkovanie, pletenie alebo prešívanie skupín, ku ktorým sa môžete pripojiť. Príležitosti internetu a webkamery, ktoré sú schopné komunikovať so svojimi deťmi, sú samozrejme vynikajúcou zručnosťou na učenie sa.

3. Ísť zelene

S povedomie o globálnych zmenách v poľnohospodárstve a nerozvážnom používaní pesticídov mnohí sa rozhodli ísť zelene. Ľudia s dokonca aj malým kútom pôdy letoviek k pestovaniu ovocia a zeleniny pomocou organických metód. Môže sa to stať aj sekundárnym zdrojom príjmu a priniesť blízkosť v komunite zdieľaním produkcie. Pestovanie kvetov tiež prináša do vášho života veľkú radosť a krásu. Kúpele a Ayurveda môžu pomôcť so zdravým životným štýlom.

Čítaj viac: Od prázdneho hniezda po hniezdo lásky
Čítaj viac: Tu je návod, ako sa vysporiadať s prázdnym syndrómom hniezda, keď vaše deti odchádzajú domov

4. Usilovať sa o návrat do spoločnosti

Mnoho starších občanov aktívne pracuje v oblasti sociálnej práce. Môže to byť recyklácia odpadu, čistota lokality alebo dokonca regulácia neoprávnených budov a stavov vo vašej oblasti. Ak ste dostatočne motivovaní, dokonca aj udržiavanie svojich susedných parkov alebo verejných toaletov je skvelý spôsob, ako vrátiť spoločnosti. Viem o 87 -ročnom občanovi, ktorý sa neustále zúčastňuje stretnutí s miestnymi orgánmi a prispieva k myšlienkam a politikám, z ktorých budú prínosom pre spoločnosť. V Bangalore Jayanagar existuje desiatky starších pánov, ktorí sa zhromažďujú v parku a ticho diskutujú, zdieľajú vtipy alebo spievajú spolu.

5. Nájdenie sa - vráťte sa k tínedžerovi, ktorého ste kedysi boli

Opäť sa zdá, že ide o ženskú vec. Poznám veľa žien, ktoré sa vhodne obsadia. Práca na čiastočný úväzok, aby ste zarobili nejaké vreckové a mnohí, ktorí začínajú podnikať, vyrábajú a predávajú mydlá alebo korenie alebo otvárajú malý butik. Čokoľvek majú pocit, že v posledných desaťročiach zmeškali, zdá sa, že ich priťahuje a nová energia preberá tvorbu obsahu a sebavedomých starších. Viem o niekoľkých 60-ročných vekoch, ktorí sa pripojili k západnej tanečnej triede, naučili sa Jive, Waltz a robiť cha-cha. Tešia sa z voľného času, zatiaľ čo sa tiež udržiavajú fit. To povzbudilo veľa hotelov, aby mali noc s loptičkami starších občanov, keď sa hrá všetka retro hudba a starí sa v noci tancujú výbuchom.

6. Znovu oživte lásku alebo nájdite novú

Ak máte dobrodružný ohýbanie mysle alebo ste osamelý a potrebujete spoločnosť, alebo ak ste ovdovení a ste pripravení premiešať sa, potom vám tieto fóra pomôže nájsť priateľa. Či sa vyvíja v novej nájdenej láske alebo nie, stojí za to vyskúšať. Alebo by ste mohli pracovať na svojom súčasnom vzťahu, oprášiť pavučiny, robiť nové veci spolu a znova sa znova oživiť láske. V každom prípade je to pre všetkých dotknutých výhod. Byť vhodne obsadený vás udržiava zdravý a má slušnú vyhliadku na západ slnka alebo strieborné roky bez toho, aby ste boli pre vašu rodinu nešťastným bremenom.