Zdravé vs. Nezdravé vzťahy, ako rozlíšiť?

Niekedy chceme cítiť skutočnú lásku a spojenie s našimi manželmi. Ale nie vždy sa hrá, ako si želáme. Preto je dôležité vidieť váš vzťah, čo to je, a zistiť, či ste v zdravom alebo toxickom vzťahu.

V tomto článku budeme porovnávať a kontrastné charakteristiky zdravých verzus nezdravé vzťahy. Po prečítaní tohto kusu budete môcť zistiť jasné príznaky zdravého vs. nezdravé vzťahy.

Ako vyzerá zdravý vzťah?

Každý sa teší na krásny vzťah s malými alebo žiadnymi starosťami, pretože ich partner sa rovnako zameriava na budovanie vzťahu.

Keďže však máme rôzne potreby, neexistuje žiadna špecifická meradlo, ktorá ukazuje, ako vyzerá zdravý vzťah.

Odpovedať na otázku: „Čo je zdravý vzťah?„Je to vzťah, ktorý zvyšuje šťastie, zvyšuje zdravie a znižuje stres.

Pri pohľade na skutočnosť, že ľudia sa navzájom datujú z rôznych dôvodov, zdravý vzťah závisí od sledovania spoločného cieľa.

V zdravom vzťahu existuje zdravé a silné emocionálne spojenie, ktoré zdieľate so svojím partnerom.

Tiež sa nebojíte konfliktov, pretože ste si istí, že budú priateľsky vyriešení. Jednou zo skutočností zdravého vzťahu je, že vzťah sa darí v závislosti od toho, ako ste splnili potreby vášho partnera.

DR. John Gottman, špičkový výskumný pracovník v otázkach manželstva a vzťahov, poskytuje výskumnú štúdiu o zdravých vzťahoch. Zdôrazňuje tiež pozitívne správanie, negatívne správanie, rozdiely medzi zdravým VS. nezdravé vzťahy atď.

Ako vyzerá nezdravý vzťah?

Keď sa pýtate, čo vytvára nezdravý vzťah, zvyčajne začína od bodu, keď sa obe strany vo vzťahu navzájom nedotýkajú a neexistuje vzájomná rešpekt.

Niekedy sa nezdravé vzťahy môžu rozvíjať do urážlivých vzťahov, ak príznaky nie sú spozorované. Napríklad nezdravé znamenie je vtedy, keď je pre pár ťažké vyriešiť drobné argumenty vo vzťahoch.

Nezdravý vzťah môže byť ovplyvnený výchovou jednotlivca, náboženským presvedčením a životným prostredím. A zvyčajne sa vyznačuje absenciou dôvery, komunikácie, porozumenia a dôvery.

Jednou zo zaujímavých nezdravých faktov vzťahov je, že niektorí ľudia je ťažké opustiť toxickú a nezdravú úniu, pretože neveria, že si zaslúžia lepšie.

Svoje partneri s nimi manipulovali a osvetľovali, aby verili, že ich nikto neprijme za to, kým sú.

Tento výskumný článok od princa Chiagozie Ekoh et al. zdôrazňuje nezdravé romantické vzťahy medzi mladými ľuďmi. Odhaľuje tiež skutočnosť, že takéto vzťahy môžu byť deštruktívne.

Ako rozlišovať medzi zdravými a nezdravými vzťahmi- 10 rozdielov

Niekedy by mohlo byť mätúce povedať rozdiel medzi zdravými vzťahmi vs. nezdravé vzťahy.

Avšak s bodmi uvedenými nižšie sa budete riadiť diferenciáciou zdravých a nezdravých vzťahov od seba navzájom.

1. Komunikácia

V zdravom vs. Nezdravé vzťahy, je celkom ľahké zistiť, či existuje jasná komunikácia alebo tajomstvá.

Ak hľadáte, čo predstavuje zdravý vzťah, komunikácia je jedným z hlavných faktorov.

Problémy, ktoré ľudia čelia vo vzťahoch, niekedy pochádzajú zo zlej komunikácie. Partneri zdravých vzťahov nie je ťažké o ničom komunikovať.

V nezdravých vzťahoch uprednostňujú uchovávanie tajomstiev namiesto komunikácie. Hlavným dôvodom je to, že sa radšej vyhýbajú rozprávaniu vecí, vďaka ktorým sú nepohodlné a spúšťajú konflikty.

Rozhodnutie o tom, že namiesto komunikácie vyvoláva nevôľu, frustrácie, neistotu, nedôveru atď.

Súvisiace čítanie: 5 tipov na komunikáciu, ktoré zmenia váš vzťah

2. Komplimenty

Jedným z aspektov zdravého vzťahu je, že partneri si navzájom poskytujú komplimenty bez tlaku. Obe strany chápu, že každá z nich tvrdo pracuje na tom, aby bola druhá osoba šťastná.

Takže, bez ohľadu na to, ako málo sa vynakladá úsilie, slobodne sa chvália.

Na druhej strane, nezdravé vzťahy často kritizujú namiesto toho, aby poskytovali komplimenty. V priebehu času môže kritika spôsobiť zranenie a ovplyvniť existujúce puto medzi oboma stranami.

3. Odpustenie

Zvyčajne sa odpustenie začína rozhodnutím pustiť sa z toho, čo urobila druhá osoba.

Odpustenie niekedy môže byť ťažké a môže to vyžadovať ďalšie úsilie. To, čo od seba oddeľuje dobré a zlé vzťahy, je schopnosť oboch partnerov odpustiť.

V zdravom vzťahu sa manželia považujú za ľahké odpustiť si navzájom a pomáha im budovať dôveru a posilňovať ich puto, pretože sa nedržia minulých bolí.

Zatiaľ čo v nezdravých vzťahoch, partneri sú navzájom zášti. A pravidelne sa prenárajú problémy z minulosti, čo komplikuje súčasný konflikt medzi nimi.

Ak sa chcete naučiť, ako praktizovať odpustenie, pozrite si toto video:

Dôvera je hlavným faktorom pri rozlišovaní zdravých vs. nezdravé vzťahy. Trust tiež vynáša zdravý vzťah, pretože partneri to demonštrujú a komunikujú navzájom úprimne.

Postupom času obe strany budujú, udržiavajú a prejavujú dôveru v. A keď sa niekedy poškodí.

Na druhej strane, nie je úsilie preukázať dôveru v nezdravý vzťah. V tomto type vzťahu sa partneri obviňujú navzájom, aj keď neexistujú žiadne fakty. Táto ukážka nedôvery vytvára začarovaný cyklus, ktorý ďalej oslabuje vzťah.

Súvisiace čítanie: 7 Dôležité tipy na budovanie dôvery vo vzťahy s partnerom

9. Sexuálne vzťahy

Ďalší rozdiel v zdravých vs. Nezdravé vzťahy sú výhľadom partnerov, pokiaľ ide o intimitu a sexuálne aktivity.

V dobrom vs. Zlé vzťahy, sex je konštantná vlastnosť. Čo však rozlišuje zdravé vs. Toxické vzťahy od druhého je v prípade, že sa udelí súhlas pred sexom alebo nie.

Pred zapojením sa do sexuálnych aktivít existuje vzájomná dohoda v zdravých vzťahoch, zatiaľ čo manželia v nezdravých vzťahoch sa neobťažujú hľadať súhlas, čo niekedy vedie k sexuálnemu násiliu.

10. Individualita

Aj keď ste vo vzťahu, je dôležité nestratiť pocit, kým ste. Individualita je faktorom, ktorý treba brať do úvahy, pokiaľ ide o zdravé vs. nezdravé vzťahy.

V zdravom vzťahu obaja partneri nemusia udržiavať svoju identitu. Preto budú naďalej vidieť svojich priateľov a robiť veci, ktoré milujú so zdravými hranicami.

V nezdravom vzťahu jeden partner ovláda a diktuje život druhého partnera. Časom utlmený partner stráca zmysel o tom, kým sú.

V tomto diele sú tu niektoré atribúty, ktoré odlišujú zdravý vzťah od nezdravého. Budete vystavení niektorým funkciám, ktoré by sa vám prirodzene nevyskytli.

Záver

Po prečítaní tohto kusu na zdravé vs. nezdravé vzťahy, bolo by pre vás ľahké povedať, či ste v zdravom vzťahu alebo nie.

Tiež, ak sa chcete dostať z nezdravého vzťahu, najlepším spôsobom je oznámiť svoje pocity svojmu partnerovi a zistiť, či sa zmenia. Okrem toho sa odporúča vidieť vzťahového poradcu v ďalšom kroku, aby sa predišlo chybám.