Zdravý vzťah 27 Známky, vlastnosti a ako to vyzerá v skutočnom živote

Zdravý vzťah vám umožní rásť ako pár a byť tak šťastný, ako je to možné. Je váš vzťah zdravý alebo potrebujete urobiť malú prácu?

Všetci chceme zistiť, že jedna osoba, s ktorou môžeme byť, a byť v úplne zdravom a šťastnom vzťahu. Koniec koncov, väčšina z nás prechádza dostatočným množstvom tých zlých, aby poznala dobrého od jedného, ​​ktorý smeruje dolu po skládkach. Alebo robíme? Existuje niekoľko príznakov zdravého vzťahu, ktoré nám pomôžu zostať na správnej ceste, že jednoducho nemôžete ignorovať.

Je smutné, že je ľahké, aby sa vzťah stal nefunkčným a nezdravým. Existuje toľko vecí, ktoré sa môžu stať, čo vedie k nedôvere, rozhorčeniu a manipulácii. Proaktívne učenie, ako mať zdravý vzťah, môže byť pre vás a váš vzťah dobrý iba dobrý vzťah.

Ak ste už predtým vydržali toxický vzťah, potom viete, ako sa môže sabotovať. Môžete si myslieť, že niekto musí podvádzať, aby sa tieto veci stali, ale aj drobné nepríjemnosti môžu viesť k významným problémom, ak sa s nimi nebude správne zaobchádzať.

Ale keď ste v zdravom vzťahu, prirodzene sa stanete svojou najlepšou verziou seba kvôli nim. Nie je nič vyčerpávajúce, toxické alebo jednostranné o vzťahu so zdravým vzťahom.

Čo je zdravý vzťah?

Po pravde povedané, niektoré páry vyzerajú, akoby boli v šťastnom vzťahu, a môže to byť úplná katastrofa zvnútra. Ostatné páry však vyžarujú skutočné šťastie. Je celkom zrejmé, že majú zdravý vzťah.

Vo svojej najjednoduchšej podobe je zdravý vzťah taký, v ktorom sa obaja partneri cítia bezpečne, milovaní a šťastní. Úplne si navzájom komunikujú a dôverujú.

Nepotrebujú to falošné, nemusia dokázať svoju lásku k ostatným, ani nemusia zverejňovať obrázky na sociálnych médiách, aby dali ostatným vedieť, že sú v „pravej láske."

Prečo by ste sa nikdy nemali uspokojiť s nezdravým vzťahom

Vzťahy vám majú dať šťastie, naplnenie a pohodlie. Takže ak sa ocitnete vo vzťahu, ktorý vám necháva pocit menej ako šťastný, neakceptujte, že by sa to malo cítiť, ako by sa láska mala cítiť.

Nikdy sa neuspokojte so vzťahom, ktorý vás necháva pýtať sa alebo sa cítite menej ako úplný.

Skutočné trvalé škody v duševnom zdraví môžete príliš dlho zostať v nezdravom vzťahu príliš dlho. Najlepším spôsobom, ako tomu vyhnúť, je poznať príznaky zdravého vzťahu. To vám umožní zistiť, či ste v dobrom.

Čo odlišuje zdravý vzťah od zlého?

Keď ste v zdravom vzťahu, už nemusíte spochybniť ich úmysly pre vás. Nie je to dokonalé, pretože všetky vzťahy budú mať stále svoje významné boje a nedorozumenia. Vo vzťahu je však zjavná úcta, dôvera a láska.

So zlým vzťahom už vo svojom čreve cítite, že niečo nie je v súvislosti s vzťahom. Zdravý vzťah vás povzbudzuje, aby ste prosperovali v iných oblastiach vášho života, rovnako ako zlý vzťah bude mať negatívny vplyv a zničiť ďalšie oblasti vášho života.

Každý má opäť rôzne definície zdravého vzťahu, ale všetko sa týka veľkých troch - Láska, úcta a dôvera.

Známky zdravého vzťahu, ktorý by ste mali vždy hľadať

Budete schopní pocítiť rozdiel medzi zdravým a nezdravým vzťahom. Ale ak ste nikdy nemali to šťastie, že ste v zdraví, možno nikdy nebudete vedieť, aké to je alebo ako by ste sa mali zaobchádzať.

Pre tých z vás, ktorí sa čudujú, či je vaše šťastie so svojím partnerom spôsobené zdravým vzťahom alebo niečím iným, tieto príznaky sú vašou najlepšou stávkou pri zisťovaní, či je to v skutočnosti zdravý vzťah.

1. Cítiš sa šťastný

Môže to byť nič netušiaci, ale boli by ste prekvapení, koľko ľudí si myslí, že sú v zdravom vzťahu a sú jednoducho nešťastní, ale obviňujú všetko ostatné.

Ak ste v zdravom vzťahu, ste jednoducho šťastnejší. Neboj sa toľko, nemáš toľko negatívnych myšlienok a väčšinu času si skutočne v dobrej nálade.

2. Môžete byť s dôverou od seba

Väčšina párov v nezdravých vzťahoch sa nemôže od seba oddeliť bez výhrad alebo bez toho, aby sa z toho nahnevala alebo rozčuľovala. Ak je váš vzťah zdravý, nemáte problém, aby ste sa oddelili a aby to fungovalo.

3. Argumentuješ

Áno, argumentuje je zdravé! Musíte argumentovať, aby ste dosiahli svoj názor. Ak je váš vzťah zdravý a hádajte sa o dôležitých veciach, znamená to, že ste dosť pohodlní na to, aby ste vyjadrili svoje názory, aj keď sa líšia.

Ale existuje tenká hranica medzi konštruktívnym argumentom len preto, že ste naštvaní a naštvaní navzájom.

4. Cítite sa s nimi bezpečne a bezpečne

Bezpečnosť a bezpečnosť sú vo vzťahu veľmi dôležité. Ak sa necítite v bezpečí s osobou, s ktorou ste, potom ste vždy trochu úzkostrí. Ak sa cítite bezpečne a bezpečne so svojím významným iným, potom je to zdravý vzťah.

5. Nemáte úzkosť, keď idú so svojimi priateľmi

Toto je veľký problém pre mnohých párov, ktoré si neuvedomujú, že sú v nezdravom vzťahu. Ak váš partner nemôže ísť von bez toho, aby ste boli super úzkostí a znepokojovaní, ste v nezdravom vzťahu.

Vždy by ste mali byť schopní nechať svojho významného druhého ísť von a tráviť čas s priateľmi bez toho, aby ste o tom museli dvakrát premýšľať. Ak to urobíte, žiadny problém, váš vzťah je zdravý.

6. Nepochybujete o tom, že hovoria pravdu

Len ich automaticky vezmete na svoje slovo. To sa nazýva Trust. Je to nevyhnutné pre zdravý vzťah. Ak to nemáte vo svojom vzťahu, je takmer nemožné, aby to bolo zdravé.

7. Cítite sa ako doma s ich rodinou

Pokiaľ nie sú v kontakte so svojou rodinou alebo ich rodinou, nie je veľmi prísne a zdá sa, že sa vám nepáči, mali by ste sa cítiť ako doma a pohodlne v okolí svojej rodiny. Ak to dokážete, máte zdravý vzťah.

8. Sotva sa na ne sťažujete svojim priateľom

Pretože naozaj nie je na čo sa sťažovať. Ak si vaši priatelia dokonca všimli, ako málo sa sťažujete na túto osobu v porovnaní s tými, s ktorými ste už chodili, je to znak zdravého vzťahu.

9. Nechcete, aby sa zmenili

Koľko ľudí ste chodili a pomysleli si: „Keby to prestali robiť?„Ak ste s tým oboznámení, potom ste v minulosti neboli v zdravých vzťahoch.

Ak sa však pozriete na svojho partnera a nechcete o nich nič zmeniť-ako oni zabudli zmeniť rolku toaletného papiera alebo iné malé veci-konečne v zdravom vzťahu.

10. Nikdy sa necítiš, akoby ťa posudzovali

Bez ohľadu na to, čo hovoríte alebo robíte, ak viete, že vás nebudú súdiť, a máte pocit, že sa pokúsia porozumieť skôr ako sudcom, ste v zdravom vzťahu.

11. Môžete s nimi byť 100%

Od nosenia žiadneho make -upu až po prechádzku priamo z telocvične premočenej potu a voňajúce búrku, ak sa nebojíte, aby ste sa okolo seba len sami seba, ste v zdravom vzťahu.

Vždy by ste mali byť schopní byť tým, kým skutočne ste so svojím významným druhým. Ak nemôžete, nikdy sa nebudete cítiť úplne uvoľnene a šťastní. Známkou zdravého vzťahu je vedieť, že môžete byť sami sebou, a stále vás budú milovať.

12. Ak hneď nezavolá ani neposielajú text, nevadí vám to

Koľkí z vás sa niekedy hnevali a naštvaní s vaším významným druhým, že ste sa hneď neposielali späť? Pravdepodobne väčšina z nás v určitom okamihu. Teraz to bolo pravdepodobne vtedy, keď ste boli v nezdravom vzťahu.

Ak ste v zdravom vzťahu, úprimne si to ani nevšimnete, pretože je vám to jedno. Známkou zdravého vzťahu je pochopenie, že vám niekedy nemôžu vždy okamžite odpovedať.

13. Nikdy sa necítiš, že pred tebou čokoľvek skrývate

Toto je veľký. Ak máte pocit, že váš partner pred vami nikdy nič neskrýva, je to zdravý vzťah. Keď sa neustále musíte pýtať, čo robia alebo sa skrývajú, znepokojuje vás to. Ukazuje, že im neveríte.

14. Podporujú vaše životné rozhodnutia

Zrátané a podčiarknuté, ak je váš vzťah zdravý, potom vás váš partner podporí vo vašich rozhodnutiach. Aj keď s nimi nesúhlasia.

Veria a veria vám, že robíte to, čo je najlepšie a správne. Budú vás podporovať celú cestu. Toto je hlavný znak zdravého vzťahu.

15. Nemôžete uveriť, že ste niekedy chodili s nikým iným kvôli tomu, ako ste šťastní

Toto je tvoj druh „ah ha!„Moment. Ak sa niekedy pozriete späť a pýtate sa, prečo ste niekedy zostali so svojimi exes tak dlho, ako ste to robili, pretože sa javia ako odpad v porovnaní s osobou, s ktorou ste teraz, máte zdravý a dôležitejší šťastný vzťah.

16. Ľahko komunikujete

Vždy počujete príslovie, že komunikácia je kľúčová vo všetkých vzťahoch - a to je veľmi presné.  Ak sa nemôžete otvoriť a porozprávať sa so svojím partnerom o tvrdých veciach, nie ste v okolí sami seba sami seba.

V zdravom vzťahu by ste nemali mať pocit, že by ste okolo nich chodili po škrupinách. Musíte byť schopní s nimi diskutovať o veciach a názoroch bez toho, aby sa neustále zmenilo na boj. Nielenže je to odtok, ale je to tiež znamenie, že jeden z vás nerešpektuje názory druhého.

17. Rozumieš si navzájom

Áno, komunikácia je kľúčová. Napriek tomu môžete komunikovať, kým nebudete v tvári modrý, ale bez toho, aby ste počúvali a pochopili, čo hovoríte, dokonca aj tá najlepšia komunikácia môže zlyhať. Vy a váš partner nemôžete iba zdieľať svoje pocity a nádej, že to stačí. Obaja musíte počúvať druhého.

Môžete počúvať všetko, čo chcete, ale ak nerozumiete a pochopíte, čo sa snažia povedať, potom je to zbytočné. Ak sa chcete naučiť, ako mať zdravý vzťah, naučte sa pochopiť, odkiaľ pochádzajú.

18. Existuje vzájomný rešpekt

Je to významné, pretože rešpekt je všetko v zdravom vzťahu. V skutočnosti je to hlavný dôvod, prečo veľa vzťahov zlyháva a rozpadá sa. Bez úcty sú ovplyvnené dôvera aj láska. Vzájomný rešpekt je prioritou pre všetky vzťahy.

Ak vás váš partner považuje za rovnocenné vo veciach, ako je pracovná sila alebo rodina, potom to isté platí pre váš vzťah.

19. Obaja si udržiavate svoju nezávislosť

Vo vzťahu, bez ohľadu na to, ako ste blízko, nemôžete závisieť od jednej osoby za všetko. Nielenže je to veľký tlak na seba, ale aj vzťah ako celok. A čo je dôležitejšie, nedostatok nezávislosti vedie k spoluzávislým vzťahom, čo potom vedie k toxickým vzťahom.

Ste v zdravom vzťahu, ak ste obaja schopní mať svoj vlastný čas sami alebo s priateľmi/rodinou a váš partner sa z toho neznepokojuje.

20. Máte veľké množstvo vlastnej hodnoty

Mnohí z nás nechajú potenciálne zdravý vzťah stať sa nefunkčným, pretože si neuvedomujeme, koľko stojí za to. Necháme našim partnerom zaobchádzať k nám menej ako slušným, pretože si myslíme, že je to to, čo si zaslúžime. Alebo sa staneme mučeníkom bez toho, aby sme si naši partneri uvedomili, že sme nešťastní, pretože ponúkame toľko.

Aj keď by ste sa nemali spoliehať na svoj vzťah k vlastnej hodnote, ak sa cítite istí a máte radi, kto ste, existuje šanca, že je to kvôli zdravému vzťahu.

21. Si schopný kompromis

Toto je slovo, že veľa ľudí nenávidí. To bol základný kameň zdravého vzťahu po celé veky. Ale teraz, keď môžeme získať všetko, čo chceme kliknutím na tlačidlo, očakávame, že nájdeme aj perfektného partnera. Ale nikto nie je dokonalý. Bez kompromisu sa váš vzťah nakoniec stane kyslým.

Ak ste schopní kompromisovať a stretnúť svojho partnera na polceste, ste v zdravom vzťahu.

22. Ste radi, že ste k sebe úplne úprimní

Ste k sebe úprimní a vytvára to skvelý základ pre váš vzťah. Keď ste úprimní, potom je tu tiež dôvera.

Zatiaľ čo biele klamstvá sú normálne, musíte nájsť hranicu medzi vecami, ktoré sú v poriadku, aby ste si mohli zachovať seba a čo musíte povedať svojmu partnerovi. Koniec koncov, je lepšie im ublížiť pravdou, ako ich upokojiť klamstvom.

23. Môžete šťastne nastaviť hranice

Neberiete to príliš osobne, keď váš partner stanoví osobné hranice, pretože to je to, čo zahŕňa zdravý vzťah. Ak vôbec niečo, takto sa vyhýbate tomu, aby sa vzťah stal toxickým a nezdravým. Hranice sú také dôležité v každom vzťahu, dokonca aj v priateľstve!

Takže sa nebojte stanoviť hranice strachu, že váš partner sa urazí. Uisťujeme vás, takto si zachovávate obidva zdravie a zároveň si rešpektujete individualitu druhej v procese.

24. Máte tiež priateľstvo

Mnoho ľudí to nevie, ale aj ľudia v zdravých vzťahoch majú navzájom aj priateľstvá. Je to najlepší pocit na svete, keď je váš partner tiež váš najlepší priateľ.

Znamená to, že rozumiete a dostanete sa navzájom tak, aby ostatní nebudú. Priateľstvo je jedným z najlepších základov, aby váš vzťah fungoval, ale tiež to znamená, že existuje automatická úroveň dôvery a úcty.

14. Si medzi sebou trpezlivý

Láska je trpezlivá a láska je láskavá. To je jedna z najbežnejších definícií toho, čo je láska. Keď niekoho milujete, buďte dostatočne trpezliví, aby ste videli, ako rastú a zlepšujú sa. Jedným z faktorov, prečo sa vyskytujú toxické vzťahy, je to, že sme dostatočne netrpezliví a chceme, aby sa naše potreby okamžite splnili.

Vzťah si však vyžaduje trpezlivosť, aby fungoval. Ak nemáte trpezlivosť, čo sa stane, keď dôjde k konfliktom a nedorozumeniam? Znamená to tiež, že nebudete mať trpezlivosť, aby ste pochopili, odkiaľ pochádzajú, a jednoducho by ste jednoducho odišli preč.

15. Si skutočné partnerstvo

Vzťah je o partnerstve. Ani jeden z vás by nemal byť nadradený druhému. Ste partnermi, takže by ste sa mali vo vzťahu rovnať. Takže to, čo druhým chýba, druhý vynahradí.

Nemali by existovať žiadne známky boja moci vo vzťahu, takže mať zdravý vzťah, staňte sa ich rovnocennými. Nesnažte sa s nimi konkurovať alebo vstať nad nimi, pretože tak to tak nie je.

16. Bojujete veľtrh

Každý pár má svoje chvíle, keď sa navzájom dostanú na nervy alebo povedia niečo, čo urazilo druhú osobu. Samozrejme, môže vzniknúť argument, ale zdravý vzťah nie je založený na tom, kto môže ublížiť inej osobe viac alebo bitkou, kto je múdrejší ako kto. Keď bojujete, robí sa to spravodlivo bez úmyslu navzájom si ublížiť.

Spomenuli sme, že boj je zdravý, ale je to ako Bojujete s tým, že oddeľuje zdravé od nezdravých.

17. Často sa spolu smejete

Teraz sa smeje na výdavky niekoho iného a potom sa spolu zdieľa smiech. Sú veľmi odlišné veci.

Samozrejme, budú časy, keď sa vášmu partnerovi stane niečo vtipné, a budete sa smiať. Mali by ste si však byť schopní sadnúť si so svojím partnerom a spolu sa smiať.

18. Poznáte vzájomne milostné jazyky

To je správne. Existuje viac ako jeden jazyk lásky. Väčšina ľudí si neuvedomuje, že máme rôzne spôsoby prejavovania lásky. Vlastne sú päť Rôzne jazyky lásky: fyzický dotyk, kvalitný čas, prijímanie darov, služieb a slová potvrdenia.

Nie každý ukazuje lásku rovnako. Tým, že viete, ako iná komunikuje lásku, vybudujete silnejší vzťah.

19. Môžete hovoriť o tvrdých veciach

Vzťahy nie sú všetky dúhy a motýle; Budú chvíle, keď budete musieť diskutovať o zložitých témach. Ale ak o týchto veciach nemôžete hovoriť so svojím partnerom, s kým o nich budete hovoriť?

Ak ste schopní navigovať v týchto ťažkých časoch spolu, máte zdravý vzťah.

20. Máte vzájomný záväzok

Zdravý vzťah je založený na dôvere. Samozrejme, existujú rôzne typy vzťahov, napríklad monogamné alebo polyamorné.

Ale bez ohľadu na ich štruktúru by mali mať záväzok od všetkých zúčastnených. Zaviazaním sa investujete do vzťahu a prijímate dobré a zlé časy, ktoré ležia pred nami.

Ste rovnako odhodlaní a cítite to.

21. Obaja vykazujete empatiu

Toto je jedna z najdôležitejších vlastností zdravého vzťahu, na ktorom skutočne záleží. Empatia je schopná porozumieť a cítiť niekoho iného ako vy.

Musíte byť schopní chodiť v topánkach svojho partnera. Možno mali v práci ťažký deň, a ak im nerozumiete, nebudete im schopní poskytnúť im podporu, ktorú potrebujú.

Vo vzťahu, ak nemáte empatiu, trpíte nedostatkom komunikácie a porozumenia.

22. Máte zdieľané hodnoty

Keď ste vo vzťahu, chcete sa cítiť, akoby ste v ňom mali zmysel. Nie ste len vyplníte pozíciu; Ste s partnerom z nejakého dôvodu. Cítite sa pohodlne, bezpečne a starajú sa o ňu. Je tento vzťah skutočne dobrý pre vy?

Môže sa to zdať ako sebecká myšlienka, ale ak sa vám to nebude cítiť dobre, potom nemôžete prispieť k vzťahu. Ak zdieľate životné hodnoty a smerujete rovnakým smerom, je to dobrý začiatok.

23. Neočakávaš dokonalosť

Každý má nedostatky, ale akceptovanie týchto nedostatkov a nedokonalostí je jednou z dôležitých vlastností zdravého vzťahu.

Nie ste tu, aby ste zmenili svojho partnera a naopak. Zdravý vzťah je taký, kde obaja ľudia prijímajú svoje nedostatky a naďalej sa navzájom milujú poznaním týchto nedokonalostí.

24. Existuje rovnováha energie

Nikto nemá viac energie nad druhým alebo sa nesnaží navzájom sa navzájom. Namiesto toho je tu rovnováha. Obaja máte vo vzťahu rovnaké slovo a obidva názory záleží.

Samozrejme, jedna osoba sa môže rozhodnúť. Napríklad sa rozhodnete, čo bude na večeru, ale druhá osoba sa rozhodne, aký film budete sledovať. Vidíš, čo máme na mysli?

25. Neexistuje žiadny postranný motív, aby som bol spolu

Chceš byť s nimi kvôli nim. Dobre, áno, sú tu ľudia, ktorí chodia len za peniaze alebo dary. Nehrajme nemý, deje sa to, ale to nie je zdravý vzťah. Nie je to ani vzťah, je to obchodné partnerstvo.

Jediná vec, ktorú by ste mali chcieť dostať zo vzťahu, je ich láska. Ak ste s nimi jednoducho preto, že zbožňujete každú časť z nich, je to zdravý vzťah.

26. Neexistuje žiadna hra viny

Budete sa hádať bez ohľadu na to, aký úžasný je váš vzťah. Ale existujú dva spôsoby, ako tvrdiť. Po prvé, vy sa navzájom obviňujete a nakoniec mentálne explodujú z vyčerpania. Alebo obaja akceptujete svoje chyby, ospravedlňujete sa a učíte sa z argumentu.

Vieme, že prvý z nich sa dá ľahko urobiť, ale druhý sa nakoniec oplatí.

27. Neboj sa, že si navzájom zraniteľní

Komu iného sa chystáte otvoriť na tejto intímnej úrovni, ak nie váš partner? Zdieľanie s nimi znamená, že budete musieť byť zraniteľní.

Samozrejme, musia byť voči vám zraniteľní. Ak nie, potom je to jednostranné a to nie je vzťah.

Ako spoločne vybudovať zdravý vzťah

Niekedy niekoho randí a zamilujete sa do nich. Začnete prehliadať pár vecí, ktoré vás trápia, a potom ešte nejaké ďalšie veci. A predtým, ako to poznáte, usadíte sa vo vzťahu, ktorý odteká vaše šťastie namiesto toho, aby ste ho pridávali.

Zmeňte to, navzájom komunikujte a pracujte na šťastnejšom a zdravšom vzťahu.

Vždy si musíte pamätať, že žiadny vzťah nie je dokonalý. Ak je to tak, je to len preto, že sa spojili dvaja jedineční ľudia, zamilovali.

Je to uskutočniteľné a vy musíte začať iba tým, že sa naučíte vyjadriť sa a naučiť sa počúvať aj svojho partnera.

Koľko z týchto znakov a vlastností zdravého vzťahu vidíte vo svojom vlastnom živote? Pamätajte, že keď ste šťastní, všetci okolo vás sú šťastní. Začnite malý, jeden deň po druhom a čoskoro zažijete najlepší druh lásky, ak ešte nie!