Dynamika zdravej rodiny - Pochopenie typov a rolí

Vedeli ste, že to, ako sa rozhodnete vyjadriť sa vo svojich vzťahoch, môže byť priamym výsledkom dynamiky rodiny, ktorú ste zažili pri dospievaní? Pochopenie typov dynamiky rodiny, ktorú váš partner zažil pri dospievaní. 

Ako máte radi, ako vyjadrujete svoju lásku, ako ľudia prijímajú a internalizujú lásku, sú ovplyvnené dynamikou rodiny. Psychologické zdôvodnenie oboch oboch oboch je možné vysvetliť humor, aby rozptýlila napätú situáciu alebo reagovala s násilným hnevom.

Ako vyzerá zdravá rodinná dynamika? Ako ovplyvňujú deti, partnerov a ako vás ovplyvnila dynamika vašej rodiny? Poďme zistiť všetko, čo potrebujeme vedieť, s psychológom Juhi Pandey (m.A, Psychology), ktorý sa špecializuje na rodinnú terapiu, predmanželské a rozchodové poradenstvo.

Čo sú to rodinná dynamika? 

Obsah

• Čo sú to rodinná dynamika? 
• Čo ovplyvňuje dynamiku rodiny? 
• Faktory ovplyvňujúce dynamiku rodiny
  • 1. Rodinná štruktúra
  • 2. Osobnosť členov rodiny
  • 3. Úlohy a zodpovednosti
  • 4. Rodinné ciele a hodnoty
  • 5. História a okolnosti
• Aké sú typy dynamiky rodiny?
  • 1. Funkčná rodinná dynamika
  • 2. Dynamika nefunkčnej rodiny
• Dynamika toxickej rodiny
• Ako dynamika rodiny ovplyvňuje spôsob, akým máme radi? 
  • Ako ovplyvňuje dysfunkčná rodinná dynamika spôsob, akým máme radi? 
  • Ako ovplyvňuje funkčná rodinná dynamika spôsob, akým milujeme? 
  • Ako pomáha rodinná terapia? 
• Časté otázky

Dynamika rodiny je v podstate zložitosť toho, ako členovia rodiny a príbuzní vzájomne pôsobia a aké sú ich úlohy v dynamike. Typ vzťahu, ktorý máte so svojou rodinou pri dospievaní, typy vzťahov, ktoré svedkom, a spôsob, akým navzájom komunikujete, sú súčasťou dynamiky rodiny. 

Bez toho, aby ste si to uvedomovali, dynamika rodiny nakoniec ovplyvňuje naše rozhodovanie takmer vo všetkých aspektoch nášho života. Z tohto dôvodu je pre nás nesmierne dôležité porozumieť a analyzovať naše vlastné, alebo na našich partnerov, aby sme mohli mať lepší vzťah so sebou a našimi manželmi. 

Juhi Pandey hovorí o dôležitosti zdravých rodinných vzťahov a hovorí: „Dynamika zdravej rodiny ovplyvňuje deti pozitívne. Ak vyrastajú vo funkčnej a zdravej rodine, dieťa bude mať vyššiu sebaúctu, bude viac sociálne, porozumenia a empatické. Spôsob, akým rodičia interagujú medzi sebou a dieťaťom v zdravom rodinnom vzťahu, ovplyvní osobnosť dieťaťa pozitívnym spôsobom."

Ak vy alebo váš partner trávite veľa času pokusom o potešenie ostatných okolo nich, potrieb ostatných na vlastné, rodinná dynamika by mohla byť schopná vysvetliť prečo. Keby pri dospievaní nedostali veľa pohodlia a overenia, ich dospelosť sa potom stane snahou potešiť ostatných, aby sa cítili potvrdení, pretože to robia, keď boli deti. 

Typy rodinnej dynamiky a psychológie dynamiky rodiny môžu veľa vysvetliť o vás a/alebo vašom partnerovi. Čo však v prvom rade ovplyvňuje dynamika rodiny? Ako sa niektoré rodiny líšia ako iné?

Čo ovplyvňuje dynamiku rodiny? 

Dôvody, prečo sa dynamika rodiny líši od vzťahu k vzťahu, sú jedinečné pre každý jednotlivý prípad, ale existujú určité spoločné znaky, ktoré môžu byť schopné vysvetliť, prečo sú niektoré dynamiky rodiny také. 

Napríklad najväčším hnacím faktorom, ktorý ovplyvňuje dynamiku rodiny, je povaha vzťahu rodiča. Ak sú rodičia vždy kladivo a kliešte na seba, je ľahké zistiť, ako v dôsledku toho trpia úlohy dynamiky rodiny. Deti rozvedených rodičov rozvíjajú aj viac problémov s intimitou.

Osobnosti členov rodiny, neprítomného rodiča, chronicky chorého dieťaťa, vlastné rodinné hodnoty a tradície ovplyvňujú dynamiku rodiny inak v každej časti sveta. Výsledkom je, že jednotlivci v rodine, každý kultivujú samostatné osobnosti na základe toho, čo okolo nich videli.

Ako w. Clement to skvele povedal: „Ste produktom svojho prostredia.„Viaceré štúdie tvrdia, že dynamika rodiny nakoniec ovplyvňuje nielen medziľudské vzťahy, ktoré má človek v budúcnosti, ale aj jeho fyzické a duševné zdravie.

Faktory ovplyvňujúce dynamiku rodiny

Ako už viete, rodinná dynamika súvisí s tým, ako sa členovia rodiny navzájom vzťahujú, ako vzájomne pôsobia, rodinné dynamické úlohy, ktoré dostali. Takáto dynamika je výsledkom viacerých generácií osobností, okolností a viery a často môže formovať spôsob, akým človek vníma svet. Pozrime sa bližšie na faktory ovplyvňujúce dynamiku rodiny.

1. Rodinná štruktúra

Dynamika rodiny sa výrazne spolieha na štruktúru, ktorú má rodina. Rodina s jedným rodičom často demonštruje inú dynamiku ako rodina s prarodičmi, ktorí vychovávajú vnúčatá. Okrem toho sa štruktúra rodiny môže neustále meniť, pretože jedna rodina by mohla prejsť z jadrového na kĺb alebo z jedného rodiča na predstavenie nevlastných rodičov a nevlastných súrodencov.

2. Osobnosť členov rodiny

Zaujímalo vás niekedy, prečo sú niektorí ľudia prirodzene vtipní? Opýtajte sa ich, či vyrastali v dome s vtipným rodičom, pravdepodobne povedia áno. Zaujímalo vás niekedy, prečo niektorí ľudia nedokážu kritiku kritizovať? Pravdepodobne vyrastali s prísnym primárnym opatrovateľom, ktorý nedal najkonštruktívnejšiu spätnú väzbu. To by mohlo byť tiež jedným z dôvodov, prečo sú vo svojich vzťahoch neistí.

Osobnosti členov rodiny sú pravdepodobne najdôležitejším faktorom, ktorý ovplyvňuje dynamiku rodiny. Vo veľkých rodinných štruktúrach môže kombinácia viacerých osobností pridať aj vrstvy zložitosti.

Súvisiace čítanie: Rozprávajte sa so svojím partnerom o svojej nefunkčnej rodine - správnym spôsobom a mali by ste?

3. Úlohy a zodpovednosti

Úlohy v rodine sa často udeľujú členom bez toho, aby sa odohrávali veľa diskusií o nej. Ak ste prirodzene zrelý, prevezmete úlohu vodcu a sprostredkovateľa. Niekoľko bežných úloh Členovia rodinnej hry sú mierotvorc, indigátor, Challenger, Fixer atď.

Objednávka narodenia tiež výrazne ovplyvňuje úlohy, ktoré prijímate. Prvé narodené dieťa je prírodný vodca a stredné dieťa je zvyčajne extrovertné. Tieto úlohy môžu výrazne ovplyvniť sebavedomie a úctu rôznych členov rodiny, ako aj vzťah, ktorý zdieľajú navzájom.

4. Rodinné ciele a hodnoty

Rodinné hodnoty nie sú stanovené iba v priebehu niekoľkých rokov, zvyčajne sú ovplyvňované aj minulými generáciami. Okrem toho môže každý jednotlivý člen rodiny nakoniec rozvíjať svoj vlastný súbor hodnôt. V niektorých prípadoch sa môžu prekrývať s rodinnými hodnotami, ale v iných, mätúcich dynamike, jeden člen môže ísť na úplne inú cestu.

Podobne môže mať každý jednotlivý člen rodiny rôzne ciele pre seba a/alebo rodinu. Napríklad, ak si jeden člen želá, aby celá rodina žila blízko alebo spolu a ostatní nesúhlasia, môže to viesť k konfliktu a zášťu neskôr.

5. História a okolnosti

Trauma, fyzické alebo verbálne zneužívanie, smrť milovaného človeka alebo dokonca neprítomnosť môže mať vážne vplyv na spôsob, akým rodina funguje. Trvalé účinky by sa mohli pociťovať dlho po tom, čo sa traumu uskutočnilo, a môže výrazne ovplyvniť spôsob, akým rodina funguje. Napríklad náhla smrť dôležitej postavy môže mať členov výrazne ovplyvniť.

Podobne môže mať obrovský vplyv aj história vzťahu medzi členmi rodiny. Ak sa medzi rodinnými príslušníkmi vyskytli obdobia nespokojnosti, dynamika sa výrazne líši od rodín, ktoré majú vždy harmonické vzťahy.

Takže ak vidíte, že váš partner neochvejne reaguje na to, aby bol zneužívaný, zatiaľ čo vy, keď budete nerešpektovaní, je možné, že dynamika rodiny, ktorých ste boli svedkami pri dospievaní, môže ovplyvniť vaše reakcie na podnety. Poďme do trochu podrobnejších informácií o tom, ako dom, v ktorom ste vyrastali, definuje dom, v ktorom pestuješ rodinu.

Súvisiace čítanie: Romantický život mimo stopy? Ako ste boli vychovaní, ovplyvňuje vzťahy

Aké sú typy dynamiky rodiny?

Teraz, keď rozumieme významu rodinnej dynamiky a ako môžu rodinné vzťahy ovplyvniť naše budúce vzťahy, aké sú typy dynamiky rodiny? A čo je dôležitejšie, ako ovplyvňujú jednotlivcov? 

1. Funkčná rodinná dynamika

Poznáte ten druh, šťastnú, zdravú rodinu, prechádzanie jedla pri jedálenskom stole a diskutujte o tom, ako ich deň išiel s množstvom humoru a smiechom. Funkčná rodinná dynamika je medzi ostatnými rodičia, kde rodičia zohrávajú svoju úlohu opatrovateľov, strážcov a výživníkov. 

Funkčná dynamika rodiny predstavuje vzájomný rešpekt medzi rodičom a potomkom. Často existujú zdravé hranice, zdravé limity a prostredie, ktoré podporuje emocionálny rast a úctyhodné riešenie konfliktov. 

Štúdie tvrdia, že dynamika zdravej rodiny má pozitívny vplyv na psychologické a fyzické aspekty života človeka. Podobne nie je žiadnym prekvapením, že štúdie nám hovoria, že deti žijúce v zdravej rodinnej dynamike majú tendenciu mať lepšiu fyzickú, emocionálnu a akademickú pohodu.
Aby ste sa uistili, že vaša rodina vytvára a prosperuje v zdravej rodinnej dynamike, zdieľa Juhi niekoľko tipov. "Každé dieťa očakáva lásku, vychovávanie, starostlivosť a pozornosť.". Môžete im poskytnúť iba vtedy, keď ste v štádiu svojho života, ktorá vám umožňuje poskytovať starostlivosť ľuďom vo vašom okolí. Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je zmeniť sa a pokúsiť sa vyvinúť pozitívne sebaposkytovanie."

2. Dynamika nefunkčnej rodiny

Dysfunkčná rodina môže zahŕňať urážlivý/alkoholický rodič alebo jednoducho chýba pochopenie úcty, hraníc a jednoty. Dysfunkčná rodina negatívne postihuje všetkých v dynamike, najmä na deti, pretože účinky nefunkčnej rodinnej dynamiky majú tendenciu zostať s nimi až do dospelosti. 

Keď hovoríme o tom, ako môže nezdravá dynamika rodiny ovplyvniť dieťa, Juhi hovorí: „Keď hovoríte o osobnosti všeobecne, osobnosť je zmesou prírody v porovnaní s výživou. Osobnosť dieťaťa je formovaná génmi, ktoré nosí, a čo je najdôležitejšie, vychováva. Ak je dieťa agresívne alebo urážlivé, mohlo by priamo prameniť z nezdravej dynamiky rodiny."

Dysfunkčná rodina často predstavuje nedostatok komunikácie, ktorá zase vedie k rozsahu problémov, ktoré nikdy nevidia denné svetlo, a nakoniec sa potláča. Štúdie tvrdia, že rodičia v nefunkčnej rodine prispievajú k rozvoju psychologickej traumy u ich detí, čo naďalej ovplyvňuje vzťahy, ktoré majú v dospelosti. 

Dynamika toxickej rodiny

Jeden člen rodiny má potenciál zmeniť celý rodinný vzťah na toxický. Medzi príznaky nefunkčnej rodiny patrí nedostatok zdravého riešenia konfliktov a urážlivý/závislý člen rodiny, ktorý negatívne ovplyvňuje duševné/fyzické zdravie ostatných, zanedbanie, nulové hranice alebo zmysel pre súkromie, strach a podmienenú alebo žiadnu lásku. 

Toxická rodina môže drasticky ovplyvniť sebavedomie a sebaúctu detí. Medzi niekoľko pozoruhodných príznakov toxickej rodiny patrí rodičia, ktorí nadmerne kontrolujú. Môžu vytrhnúť rozhodovaciu silu od detí, takže sa cítia, že sú zodpovední za svoj vlastný život.

Členovia rodiny, ktorí prejavujú toxické správanie, je často ťažké prijať akúkoľvek zodpovednosť, a preto sú ostatní členovia rodiny vždy obviňovaní bez ohľadu na to, čo sa stane.

Hrozby, manipulácia, plynové osvetlenie a zneužívanie sa často vyskytujú v toxickej rodine. Škodlivé výsledky môžu často brániť duševnému zdraviu jednotlivcov v ňom, ako aj ich budúce medziľudské vzťahy.

Aj keď sme uviedli typy dynamiky rodiny, veci často nie sú také čiernobiele. Rovnako ako svet nemožno jednoducho rozdeliť na dobro a zlo, existujú aj ďalšie časti v rovnici. Rovnice sa menia v závislosti od prostredia a premenných, ktoré sa do nich zaviedli. Zostáva však konštantné, že dynamika rodiny vždy ovplyvňuje spôsob, akým milujeme v našich vzťahoch. Pozrime sa, ako.

Súvisiace čítanie: 15 príznakov, ktoré ste mali toxických rodičov a nikdy ste to nevedeli

Ako dynamika rodiny ovplyvňuje spôsob, akým máme radi? 

Počas 60. a 70. rokov sa psychológovia John Bowlby a Mary Ainsworth dostali do oblasti štúdia medziľudských vzťahov medzi ľuďmi, konkrétne, ako dynamika rodičov-dieťa ovplyvňuje deti. Teória, skvele pomenovaná „teória pripútanosti“, nám hovorí, že deti musia rozvíjať vzťah s aspoň jedným opatrovateľom, aby sa získal emocionálny rozvoj a rast a rast, aby sa získal emocionálny rozvoj a rast. 

Rovnaká teória a množstvo následných štúdií, pretože vo výsluchu sa uvádza, že včasné pripútanosti môžu mať zásadný vplyv na budúce vzťahy, ktoré máme. Väčšina rozdielov v tom, ako ľudia reagujú na vonkajšie faktory vo vzťahu, možno pripísať dynamike, ktorú svedčili ako deti.

Ako ovplyvňuje dysfunkčná rodinná dynamika spôsob, akým máme radi? 

Teória pripútania nám hovorí, že deti s diagnostikovanou PTSD v dôsledku nepriaznivých detských skúseností majú tendenciu mať problémy s otváraním budúcim partnerom a majú veľké problémy s pripútanosťou. 

Príklady dysfunkčnej dynamiky rodiny zahŕňajú, keď dieťa vyrastie v toxickej rodine, môže nakoniec mať problémy s sebaúctou vo vzťahu a rozvíjať problémy s úzkosťou a dôverou. Pretože deti v urážlivých rodinách majú tendenciu utiecť zo svojich problémov, ako dospelý partner, môže táto osoba potlačiť svoje pocity a pokúsiť sa ich uniknúť tým, že sa obráti na drogy/alkohol. 

Keď sú rodičia príliš kritickí a chýba im žiadna ukážka intimity, dieťa v tejto rodinnej dynamike skončí vrodenou potrebou, aby potešila ktokoľvek, s kým skončí. Preto idú z cesty, aby sa usmiali na tvári svojich partnerov, čo je tiež spôsob, ako cítiť pocit vlastnej hodnoty. 

Ako ovplyvňuje funkčná rodinná dynamika spôsob, akým milujeme? 

Na druhej strane zdravé rodinné vzťahy vnášajú hodnotám lásky, dôvery, komunikácie a láskavosti človeka. Viaceré štúdie tvrdia, že deti, ktoré zažili zdravý rodinný vzťah, majú vyššiu šancu stať sa lepším rodičom a sami lepšími partnermi. 

Tí, ktorí vyrastajú v zdravej rodine, vykazujú malé alebo žiadne pocity úzkosti a dôvery v ich budúcich vzťahoch. Je pravdepodobnejšie, že budú kladnejšie a milujúce, čo vedie k lepšiemu vzťahu. 

Súvisiace čítanie: Tu je návod, ako to môže byť priliehavý vo vzťahu

Ako pomáha rodinná terapia? 

Juhi nám hovorí, že rodinná terapia môže pomôcť zlepšiť duševný stav detí pri liečbe akýchkoľvek problémov v ich koreňoch. „Ako poradca, keď dieťa prichádza s problémom, mnohokrát vidíme, že problém nie je s dieťaťom, je to len projekcia porúch, ktoré má vo svojej rodine. Rodinná terapia rieši problémy so svojím koreňom a pokúša sa odstrániť zdroj problémov.

Akonáhle sa veci majú tendenciu v nezdravej rodinnej dynamike, vždy sa odráža na dieťa. Dieťa, ako aj rodičia, sa stávajú sebavedomejšími a prejavujú pocity radosti. Ak sa problémy vyriešia z samotného zdroja, ktorý je v mnohých prípadoch dynamika nefunkčnej rodiny, pozitívne ovplyvňuje všetkých zúčastnených."

Dôležitosť rozvoja a udržiavania zdravej dynamiky rodiny sa nedá nadhodnotiť. Nespočetné štúdie a skúsenosti nám hovoria, ako môže rodinná dynamika nakoniec ovplyvniť spôsob, akým ľudia pristupujú do budúcich vzťahov. Ak v súčasnosti zápasíte s nefunkčnou rodinnou dynamikou, bonobológia má množstvo skúsených terapeutov vrátane samy Juhi Pandey, ktorí by vám radi pomohli v tomto ťažkom čase.

Časté otázky

Medzi nezdravú dynamiku rodiny patrí absencia hraníc, dôvera, súkromie a emocionálna intimita v rodine.  Nezdravá rodinná dynamika môže tiež predstavovať urážlivých rodičov, ktorí kritizujú a/alebo nerešpektujú ostatných členov rodiny. Môžu zahŕňať aj návykové osobnosti, ktorých nezdravé závislosti poškodzujú ostatných okolo nich. 

Komponenty dynamiky rodiny sú štruktúra rodiny, prítomnosť emocionálnej intimity, lásky, dôvery, úcty, starostlivosti a hraníc. Rodičovský štýl, rozsah rolí, ktoré v rodinách hrali jednotlivci, zohrávajú úlohu v rodinných dynamických komponentoch.

Medzi príznaky toxickej rodiny patria neúctiví členovia rodiny, urážliví/závislí členovia, nedostatok komunikácie, nedostatok intimity, negatívne ovplyvňujúce duševné zdravie iných a škodlivé a problematické reakcie na triviálne veci.

Život v nefunkčnom manželstve s manželskými konfliktmi

6 zážitkov párov o tom, ako pomohla terapia hovoru ich vzťahom

Oprava toxického vzťahu - 21 spôsobov, ako sa spolu liečiť