Uzdravenie z emocionálnej bolesti rozchodu

V tomto článku

• Uzdravenie z emocionálnej bolesti je pre každého jednotlivca iné
• Cítiť bolesť
• Vyhľadajte pomoc od poradcu
• Nenechajte bolesť príliš dlho trvať
• Bezbržte sa opatrne vo vašom novom milostnom živote

Rozchody sú ťažké. Niektoré sú ťažšie ako iné. Viem, že tu znie ako kapitán zjavne, keď hovorím, že s koncom vzťahu je spojená veľká emocionálna bolesť.

Aj keď by ste sa mohli zhodnúť na tom, že je pre vás obaja správne rozhodnutie, aby ste ukončili vzťah, neznamená to, že je menej bolestivý. Či už hovoríme o manželstve alebo dlhodobom vzťahu, môže sa to skutočne cítiť ako smrť.

Môžete byť v smútku, so všetkým, čo naznačuje. Vynásobte, koľko detí máte spolu, ako blízko ste boli/ste s rodinou svojej bývalej a koľko ste sa kedysi milovali. Je to ešte bolestivejšie, ak existuje zrada alebo nevera. Emocionálna bolesť môže byť neznesiteľná, imobilizujúca, izolujúca a cítiť sa nekonečné a neznesiteľné.

Uzdravenie z emocionálnej bolesti je pre každého jednotlivca iné

O tejto téme boli napísané zväzky a všetci vaši priatelia vám budú mať radu o tom, ako sa zotaviť z tohto hrozného rozchodu. Pravda je, že vaša cesta sa nemusí podobať nikomu inému, čo viete, a musíte sa uzdraviť svojím vlastným a vo svojom vlastnom čase.

Možno by vás zaujímalo, či budete môcť znášať všetku túto bolesť, ktorú cítite. Len keď si myslíte, že sa môžete cítiť trochu lepšie, niečo pre vás príde, aby ste si znova zlomili srdce. Potom viete, že proces hojenia má ešte dlhú cestu.

Cítiť bolesť

Myseľ má spôsob, ako nás chrániť pred sebou. Ak si dovolíte, aby ste cítili všetko, bolesť, ostré pocity straty a smútku, ste schopní posunúť sa vpred, ako keby ste sa pokúsili posunúť svoje pocity dole, necitlivo s inými rozptýleniami, drogami alebo alkoholom.

Čím viac sa vyhnete emocionálnej bolesti a pokúsite sa oddeliť od bolesti, tým viac nebezpečenstva je, že sa to vracia, aby vás neskôr prenasledovala. Ak uznáte zlé pocity, dovoľte si ich cítiť a dajte si povolenie na zranenie a smutné, môžete tieto pocity spracovať a ísť ďalej. Vyhľadajte lekcie bolesti a pokúste sa poučiť z tejto skúsenosti. To vám pomôže vidieť rozchod, pretože máte hodnotu pre vás. Namiesto toho, aby ste sa cítili ako zlyhanie, môžete so zážitkom zaobchádzať ako s lekciou.

Vyhľadajte pomoc od poradcu

Porozprávajte sa s poradcom, ktorý vám môže pomôcť spracovať emocionálnu bolesť obklopujúcu zážitok, a pomôže vám dať vám nejaký pohľad na to, prečo veci išli tak, ako to robili, a pomôcť vám vedieť, čo robiť s vašou bolesťou a smútkom.

Jednou z najviac uzdravujúcich a najmilcujúcich vecí, ktoré môžete urobiť pre seba, je preskúmať, čo vás robí šťastnou. Nie je to iná osoba. Nech je to čokoľvek, je vo vašej sile uvedomiť si. Akonáhle začnete túto cestu, ste na ceste k uzdraveniu toho zlomeného srdca.

Nenechajte bolesť príliš dlho trvať

Dávajte si pozor na to, aby ste sa príliš dlho obviňovali v týchto negatívnych emóciách, pretože vás to môže držať späť v živote a udržať vás v negatívnom cykle. Dajte si čas na smútok straty a prekonajte emocionálnu bolesť, ktorú cítite, a potom sa pozrite na spôsoby, ako sa môžete uzdraviť a ísť ďalej svojím životom. Iba vy sa môžete rozhodnúť, ako vyzerá tento časový rámec. Nepočúvaj nikoho, kto hovorí, že by si sa mal už teraz cítiť určitým spôsobom, alebo prečo o tom prestaneš hovoriť? Budete vedieť, kedy ste pripravení ísť ďalej a čo to pre vás znamená.

Bezbržte sa opatrne vo vašom novom milostnom živote

Je to len vtedy, keď ste spracovali všetok smútok a smútok, máte pocit, že budete skutočne pripravení zvážiť nový milostný vzťah. To neznamená, že by ste nemali chodiť von a stretnúť sa s ľuďmi, spoznať priateľov a byť sociálnymi. To je tiež súčasť uzdravenia. Len buďte opatrní na myšlienku, že nová láska nejako uzdraví vaše ubližné srdce. Mali by ste byť schopní stáť na sebe, cítiť sa emocionálne silní a zdraví skôr, ako sa chcete zapojiť do nového milostného vzťahu.

Prečo priviesť svoju nevyriešenú emocionálnu batožinu do nového vzťahu? Dajte si šancu uzdraviť sa. Keď sa cítite emocionálne silní a šťastní, potom budete oveľa lepším partnerom, s kým sa niekto podelí o život.