Gynofóbia Strach zo žien, prečo to niektorí muži cítia a ako sa tým dostať

Ak ste príliš strašní a znepokojení žien, môžete mať gynofóbiu - strach zo žien. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť.

Napriek komickému zastúpeniu gynofóbie a strachu zo žien v sitcomoch a prehliadkach by sme nemali brať gynofóbiu ľahko. Môže to byť vážny problém pre ľudí trpiacich.

Neubližuje to iba ich šancu nájsť romantického partnera, ale môže to ovplyvniť aj ich kariéru, ich spoločenský život, ako aj ich rodinný život. Gynofóbia je lekársky klasifikovaná ako úzkostná porucha a extrémne prípady si vyžadujú poradenstvo a terapiu.

Čo je gynofóbia?

Gynofóbia je intenzívny a iracionálny strach zo žien. Ľudia, ktorí trpia touto fóbiou, sa môžu cítiť úzkostne alebo panikárení pri myšlienke interakcie so ženami a môžu ísť do veľkej dĺžky, aby sa predišlo akémukoľvek kontaktu s nimi.

Táto fóbia môže byť zakorenená v mnohých rôznych zážitkoch alebo situáciách, ako je zlý vzťah s matkou alebo minulú traumu. Pre niektorých ľudí je gynofóbia jednoducho výsledkom sociálnej úzkosti alebo plachosti okolo žien.

V závažných prípadoch môže mať gynofóbia hlboký vplyv na kvalitu života človeka, čo sťažuje prácu, stýkať sa alebo dokonca opustiť dom. A čo je horšie, muži, ktorí tým trpia.

Pre mnohých ľudí s gynofóbinou je strach zvládnuteľný terapiou a liekmi. V niektorých prípadoch však strach môže byť tak oslabujúci, že vedie k výraznému zhoršeniu kvality života trpiaceho života.

Je to stav, ktorý bol pozorovaný späť do ľudskej histórie a tiež prechádza inými menami, napríklad ako napríklad feminofóbia a venustafóbia. Špecifický druh gynofóbie, nazývaný kaligynefóbia, Existuje tiež, čo je strach z krásnych žien!

Gynofóbia vs. misogyny

Misogyny a gynofóbia sú dva termíny, ktoré sú často zamieňané navzájom, ale medzi nimi je v skutočnosti veľký rozdiel.

Gynofóbia je strach zo žien, zatiaľ čo misogyny je nenávisť voči ženám.

Gynofóby sa môžu cítiť nepohodlne okolo žien alebo sa im úplne vyhýbajú, zatiaľ čo misogynisti sa aktívne snažia ublížiť a kontrolovať ženy. Gynofóbia aj misogyny môžu viesť k nebezpečnému a škodlivému správaniu, ale je dôležité pochopiť rozlíšenie medzi nimi.

Gynofóby môžu byť schopné prekonať svoje obavy liečbou, ale misogynisti pravdepodobne vždy nenávidia ženy a budú ich vidieť ako podradné.

Misogyny je motivovaná množstvom faktorov, vrátane túžby ovládať a dominovať ženám, viery, že ženy sú horšie ako muži, alebo strach zo straty moci pre ženy.

Na druhej strane gynofóbia môže byť jednoducho výsledkom sociálneho kondicionovania alebo nedôvery voči ženám. Je dôležité si uvedomiť rozlíšenie medzi týmito dvoma výrazmi, pretože môže pomôcť lepšie porozumieť základnej príčine nenávisti a diskriminácie založenej na pohlaví.

Klinická gynofóbia a jej príznaky

Gynofóbia je lekársky klasifikovaná pod poruchami sociálnej úzkosti, ktoré sú podtypmi úzkostných porúch spôsobených kontaktom s ľuďmi. Ako typ úzkostnej poruchy sa gynofóbia prejavuje fyzické aj psychologické príznaky, ako napríklad:

-Pocity úzkosti: zvýšená srdcová frekvencia, nevoľnosť, nervozita a prenikanie do studeného potu, keď sa pózuje s úlohou interakcie so ženami. [Vyskúšajte: Jednoduché spôsoby, ako sa pokojne vysporiadať s ťažkými ľuďmi]

-Pocity obavenia voči myšlienke, že bude musieť komunikovať so ženami. Muži trpiaci gynofóbiou sa vyhnú kontaktu so ženami v maximálnom prípade a ich počiatočnou reakciou, keď sú konfrontovaní ženou, je utiecť.

-Vyhnúť sa očnému kontaktu, ako aj slovnému a fyzickému kontaktu so ženami. Zahŕňa to aj odpor pohlavného styku s opačným pohlavím. Muži s gynofóbiou zažívajú ťažkosti s rozprávaním so ženami tvárou v tvár.

-Ohromujúci, bezprostredný strach, teror alebo starosti, keď premýšľate alebo uvidíte ženu.

-Pochopenie, že váš strach zo žien nie je racionálny a že je prehnaný. Ale strach, ktorý máte, nie je možné ovládať.

-Keď sa žena priblíži k vám, váš strach a úzkosť sú intenzívnejšie.

-Vyhýbanie sa ženám za každú cenu alebo dokonca udalosti, kde by ste mohli vidieť ženy. Cítite extrémny strach v situáciách, keď vidíte ženy.

-Ťažkosti s každodenným činnostiam kvôli strachu zo žien.

-Zasuší žalúdok, závraty alebo pocit slabosti, keď ste blízko ženy - alebo dokonca premýšľajte o žene.

-Pre deti sa gynofóbia prejavuje ako záchvaty hnevu, plač, priliehanie alebo odmietnutie opustiť mužov alebo pristupovať k ženám.

Príčiny gynofóbie

Gynofóbia je špecifický strach, pretože zahŕňa iracionálny a extrémny strach zo žien. Tieto ženy nie sú nebezpečné, ale stále sa im podarí vyvolať úzkosť a vyhýbanie sa správaniu.

Gynofóbia je chronický stav a môže negatívne ovplyvniť váš život mnohými spôsobmi. Ľudia s týmto stavom majú ťažkosti s udržiavaním svojej práce, vzdelávania, spoločenského života a iných pravidelných každodenných aktivít.

Rovnako ako iné poruchy sociálnej úzkosti, aj strach zo žien sa získa z negatívnych minulých skúseností. Tento druh strachu sa učí, že je vystavený viacerým súvisiacim zážitkom, ktoré osobe podmienili, aby vyvinul jedinečný druh strachu zameraného na ženy.

Takéto skúsenosti môžu zahŕňať, ale nie sú obmedzené na:

-Mať nevyriešené konflikty alebo minulé zneužívanie od matky alebo matky.

-História zneužívania alebo akýchkoľvek ponižujúcich zážitkov od starších členov rodiny, ako sú sestry, tety, babičky alebo bratranci.

-Prítomnosť urážlivej ženskej autority inej ako najbližšia rodina, ako je opatrovateľka alebo učiteľka.

-Odmietnutie, poníženie alebo podvádzanie zo skorého romantického vzťahu.

-Duševné alebo fyzické zneužívanie, zanedbávanie, znásilnenie, fyzické napadnutie alebo sexuálne obťažovanie žien

-Vaša genetika a environmentálne problémy, ako napríklad naučené správanie od vašich rodičov alebo iných ľudí vo vašom živote

-Zmeny v mozgu a ako to funguje

Tieto minulé skúsenosti súhrnné, aby vytvorili naučený druh strachu, čo spôsobuje, že človek s gynofóbiou nielen strach, ale tiež opovrhuje, nedôveruje alebo dokonca nenávidí kontakt so ženami. [Pozrite sa: Ako budovať dôveru vo vzťah a urobiť ju posledný]

Kto sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinie gynofóbia?

Niektorí ľudia s väčšou pravdepodobnosťou vyvinú tento stav ako iní. Tí, ktorí sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinú gynofóbia, sú mladí ľudia, zvyčajne pred 10 vekom. Zvyčajne sa začína vyvíjať v ranom detstve.

Okrem toho, ak má niekto rodinných príslušníkov s úzkostnými poruchami alebo inými fóbiami, pravdepodobne ho tiež vyvinie. Je to preto, že sa naučili pozerať na svet cez šošovku strachu.

Niekto s osobnosťou alebo temperamentom, ktorý je príliš citlivý, negatívny alebo inhibovaný, môže tiež vyvinúť gynofóbiu. Pretože tento strach nie je racionálny alebo pravidelný, tento typ osobnosti prispieva k rozvoju strachu zo žien.

Nakoniec, ak niekto povedal, že ženy sú zlé alebo zlo priateľom, členom rodiny alebo dokonca cudzincom, potom môžu tento stav rozvíjať aj. Dokonca aj čítanie o negatívnych skúsenostiach so ženami môže u človeka zapáliť strach.

Dôsledky gynofóbie

Ženy prevyšujú mužov pri miliónoch svetovej populácie. To znamená, že bez ohľadu na to, ako horlivo sa vyhnete ženám, budete s nimi musieť interagovať skôr alebo neskôr. Táto skutočnosť sťažuje ľuďom s gynofóbiou prispôsobiť sa požiadavkám normálneho života.

Najzreteľnejším účinkom gynofóbie je ťažkosti s vytváraním hlbokých vzťahov, ako sú intímne priateľstvá a romantické vzťahy so ženami. Ľudia s gynofóbiou majú príliš zlý názor na ženy na vytvorenie akéhokoľvek normálneho vzťahu s nimi.

Pravdepodobne zažijú aj tí, ktorí majú gynofóbiu:

-Sociálna izolácia: Keďže priatelia sú vylúčení z tejto otázky a chlapci vo všeobecnosti uprednostňujú ženskú spoločnosť, môže byť náročná priateľka s gynofóbnosťou, čo vedie osobu k izolácii. [Skúste: Staty na prijatie a prekonanie osamelosti]

-Obtiažnosť na pracovisku: Neschopnosť osoby pracovať so spolupracovníkmi a nadriadenými sťažuje osobe, aby zostala zamestnaná a spolupracovala ako člen tímu.

Ako sa vysporiadať so strachom zo žien

Gynofóbia sa môže prejaviť v rôznych stupňoch. Je tu mierny typ, kde ste len úzkostlivo a príliš hanbliví na to, aby ste sa priblížili k ženám. Potom existuje extrémna forma, ktorá vyžaduje klinický zásah. Mierne typy je možné prekonať prijatím iného pohľadu na to, ako ženy zohrávajú úlohu vo vašom živote.

1. Určite dôvody, prečo sa snažíte komunikovať so ženami

Ako už bolo spomenuté, váš strach s najväčšou pravdepodobnosťou pramení z negatívnej skúsenosti. Ale niekedy existujú oveľa jednoduchšie dôvody, ktoré sa nepravdivo pripisujú ženám, ktoré ste držali počas svojich formatívnych rokov:

-Nízke sebavedomie. Myslíte si, že sa bojíte ženy, ale namiesto toho by ste sa mohli báť, že nie ste dosť dobrí na to, aby vás ženy mali radi.

-Strach z odmietnutia. To môže priniesť nízka sebaúcta. Vlastne sa nebojíte ženy, ale obávate sa bolesti odmietnutia, ktoré ste mohli zažiť od ženy predtým.

2. Poznať presnú vec, ktorá spúšťa váš strach

Ľudia s týmto strachom sa často vyhýbajú všetkým ženám, pretože je to jednoduchšie ako riešenie presnej veci, ktorá vyvoláva strach. Strach však môže skutočne prameniť zo špecifického druhu ženy alebo jedného z jej atribútov. [Utrpenie menšou gynofóbinou? Vyskúšajte: prekonajte strach z priblíženia sa k ženám v troch pohyboch]

Napríklad ľudia s materskými problémami často rozvíjajú strach zo starších žien, ale vo všeobecnosti sú priateľskí pre ženy, ktoré sú mladšie alebo takmer o svojom veku. Ľudia s negatívnymi minulými skúsenosťami s postavou ženskej autority, ako je učiteľka, by sa mohli vyvinúť obavy voči ženskej šéfke. V niektorých prípadoch niektorí nemôžu komunikovať s veľkou skupinou dievčat, ale môžu ju spravovať.

3. Zmeňte svoje myslenie o opačnom pohlaví

Váš názor na ženy sa nemusí zmeniť cez noc. Ale niekedy iná perspektíva pomáha rozšíriť vašu zónu pohodlia.

Umožní vám to pozitívne prezerať interakcie so ženami. Keď viete, čo skutočne spustí váš strach, môžete sa prispôsobiť výberom alebo vyhnúť sa situáciám, vďaka ktorým sa budete cítiť nepohodlne.

Pokiaľ ide o zmenu vášho myslenia, je užitočné mať na pamäti, že:

-Ženy sú rovnako ako všetky ostatné; Majú rôzne osobnosti, vtipky a preferencie. Nepotrebujete ich všetkých.

-Interakcia so ženami automaticky neznamená, že ju budete pýtať, vydať sa alebo spať s ňou.

-Nemôžete prinútiť nikoho, aby vás mal rád. Ľudia stále čelia odmietnutiu a sú stále tu. Jedna zlá skúsenosť so ženou nestojí za to vyhnúť sa všetkým ženám po celý život. [Vyskúšajte: Najvyššie dôvody, prečo muži sú odmietnuté ženami, ktoré chcú]

-Pri rozhovore so ženami nemusíte pripravovať prejav; Povedzme jednoduché „ahoj“ alebo „ahoj“ alebo dokonca len úsmev bude stačiť.

4. Vyhľadajte odbornú pomoc

Ak je váš strach zo žien ohromujúci a vyžaduje formálny zásah, môžete pristupovať k terapeutovi, ktorý vám môže dať úplnú analýzu svojho strachu a dať príslušnému poradenstvu.

Ak ste na tom, môžete sa pripojiť k miestnej podpornej skupine, ktorá sa špecializuje na túto oblasť. Pripojenie sa k podpornej skupine je užitočné, pretože sa dozviete o skúsenostiach ostatných, ktorí zdieľajú rovnaký strach ako vy. [Stále bojujeme so sebaúctou a strachom? Ďalej, prečítajte si: Tipy, ako sa zamilovať do seba a byť lepší

Mali by ste navštíviť lekára?

Mohlo by sa zdať, že s gynofóbou nemôžete robiť nič. Ale strach zo žien môže byť vo vašom živote významným problémom. Tu je niekoľko príznakov, že by ste mali navštíviť lekára:

-Váš strach negatívne ovplyvňuje vašu prácu alebo výkon školy

-Zasahuje do vašich sociálnych vzťahov alebo schopnosti stýkať sa s ostatnými ľuďmi

-Nemôžete vykonávať svoje každodenné aktivity, napríklad ísť do obchodu s potravinami

Ak máte podozrenie, že dieťa vo vašom živote môže mať gynofóbiu, mali by ste sa s ňou rýchlo osloviť. Dieťa by to mohlo vyrastať, ale čím skôr ho chytíte, tým lepšie.

Liečba gynofóbie

Väčšina ľudí, ktorí majú gynofóbiu, dostáva terapiu za svoj stav. Vystavená terapia - forma psychoterapie - pomáha väčšine ľudí. Počas expozičnej terapie vás terapeut postupne a opakovane vystavuje veciam spojeným so ženami. Nakoniec budete vystavení žene v reálnom živote.

Môže byť užitočná aj kognitívno-behaviorálna terapia. To kombinuje expozičnú terapiu a ďalšie techniky, ktoré vás naučia rôzne spôsoby, ako si prezrieť a vyrovnať sa so svojím strachom zo žien.

Nakoniec sú niekedy potrebné lieky na riešenie gynofóbie, ale iba zriedkavo a krátkodobé. Zvyčajne sú to lieky, ktoré pomáhajú vysporiadať sa s intenzívnou úzkosťou, ktorú niekto cíti okolo žien.

Existuje veľa druhov obáv a gynofóbia, strach zo žien, určite nie je najhorší druh na zozname. Strach je niečo naučené. Ale dá sa to tiež odn. Pomôže to, ak si pamätáte, že ženy sú často jemné bytosti, nie sú hodné, aby sa vyhýbali alebo sa vôbec nebolo. Gynofóbia vám nemusí vládnuť; Namiesto toho sa môžete naučiť, ako to vládnuť.