Prvé rande nervy 18 spôsobov, ako byť nervózny na rande a cítiť sa pokojne

Je úplne normálne mať prípad prvého dátumu nervov. Ale je to len rozhovor, to je všetko! Naučte sa, ako byť nervózny na rande a svietiť!

Nervy prvé rande sú desivé, nemyslíš? Ste nervózni, bojíte sa povedať zlú vec, máte obavy, že sa príliš rozprávate, nehovoríte dosť. Potom existuje možnosť tých trápnych ticho. Prečo sa týmto veciam venujeme?

Pretože je potrebné niekoho spoznať a možno sa stretnúť s láskou svojho života!

Samozrejme, aj keď sa táto osoba neukáže ako tá, mohla by byť skvelým novým priateľom, ktorý by pridal do vášho zoznamu alebo by mohol byť niekto, koho jednoducho nechcete vidieť znova.

Vyšlo to však, naučíte sa, ako prekonať nervy z prvého rande a dozvedieť. Je to možné, verte nám!

To, čo by ste si mali uvedomiť-prvý dátum nie je pracovný pohovor. Nie všetko závisí od tejto jednej konkrétnej udalosti.

Je úplne možné mať strašné prvé rande a potom navždy skončiť spolu! Je možné mať úžasný prvý dátum a čiastočne krátko potom.

Ako byť nervózny na dátum - prvý dátum alebo akýkoľvek dátum!

Sme iba človek; Dokonca aj váš dátum je človek. Takže je prirodzené, že sa pred prvým rande cítime nervózne, ale existuje spôsob, ako sa naučiť, ako byť nervózny na rande. Znížte tieto nervy a úzkosť, aby ste mali lepší a pokojnejší zážitok z prvého dňa.

Je čas stratiť nervozer * aspoň niektoré z nich * a začať si užívať svoje skúsenosti s datovaním. Chystáte sa naučiť sa niekoľko užitočných spôsobov, ako znížiť svoju datovaciu úzkosť, takže môžete skutočne spoznať svoj dátum bez akýchkoľvek rušivých myšlienok alebo pocitov.

S, ak bojujete s nervami prvého rande alebo nervami všeobecných dátumu, pozrime sa na niekoľko spôsobov, ako môžete byť menej nervózni v rande a uľahčiť veci.

1. Usporiadajte dátum sami, aby ste si mohli vybrať niekde, kde ste spokojní

Je veľmi pekné mať niekoho, kto vám zariadi rande, ale nebudete mať potuchy, kam idete alebo čo budete robiť. To sa pridá k úzkosti a nepomôže vám to prekonať nervy z prvého rande.

Z tohto dôvodu robíte organizovanie, aj keď vás to, kto vás požiadal. Potom si môžete vybrať niekde, vďaka čomu sa budete cítiť v pohode a pohodlne.

2. Vyberte dátum, ktorý je o niečo kratší

Ak ste super nervózni, vyberte si niekde, čo vám dáva pevné množstvo času.

Napríklad, dátum kávu popoludní bude pravdepodobne oveľa kratší ako stretnutie s niekým na večeru a nápojmi v noci. Je tam tiež oveľa menší tlak.

3. Noste oblečenie, v ktorom ste pohodlní

Keď sa chystáte, vyberte si niečo, vďaka čomu sa budete cítiť pohodlne a sebaisto a to pomôže pri odstraňovaní týchto prvých nervov.

Nepokúšajte sa ich vyraziť so super sexy outfit, ak sa neustále hustíte a cítite sa nepohodlne. Nebudete môcť relaxovať.

4. Pochopte, že nie ste jediný, kto je nervózny

Váš dátum bude tiež nervózny, takže nepredpokladajte, že ste jediný.

Ako už bolo spomenuté, nejde o pracovný pohovor alebo nič obzvlášť dôležité, sú to len dvaja ľudia, ktorí sa stretávajú. Stále si to pripomínajte a vaše prvé dátumové nervy by mali začať zmiznúť.

5. Len priznaj, že si nervózny

Skvelý ľadový istič je len povedať: „Vopred sa ospravedlním, ak hovorím príliš veľa, prvé dátumy ma robia skutočne nervózne.„Budete sa môcť smiať a obaja si oddýchnete. Pravdepodobne pripustia, že sa cítia rovnako!

Týmto dostávate slona do miestnosti z cesty a môžete začať jednoducho chatovať. Ak máte nepríjemné ticho a počas dátumu sa cítite nervózne, len sa z toho smejte!

6. Rozmaznávať sa trochu pred svojím dátumom

Ak trávite nejaký čas prípravou a robením všetkých vecí, ktoré radi robíte, e.g. Keď budete mať dlhý horúci kúpeľ, počúvať svoju obľúbenú hudbu, opatrne si vyberte svoj outfit a budete sa cítiť uvoľnenejší a viac si môžete vychutnať dátum.

Uvoľnenie tiež pomáha znižovať úroveň stresu, čo nie je nikdy zlé prekonať nervy a nervozity prvého rande.

7. Vyhnite sa tomu, aby ste vo vašej mysli urobili obrovský dátum

Dobre, chápeme, je to ťažké urobiť, ale nezabudnite, že vo vašom živote to nie je nič hlavne dôležité. Pohybujete sa od neho a pokračujete vo svojom živote bez ohľadu na to, či to šlo dobre alebo nie.

Ak sa vám táto osoba naozaj páči a čakali ste, že s nimi na chvíľu pôjdete na rande, je ťažké ju vidieť ako nič dôležité.

Nie je to všetko o tom, či sa vám páči, je to o tom, či sa vám skutočne páči, keď ste s nimi strávili čas rozprávaním. Nervy prvé rande sú prirodzené, ale je nevyhnutné, aby ste im nedovolili predbiehať skutočnosť, že sa stretávajú iba dvaja ľudia.

8. Vyvarujte sa príliš pitiu

Ak ste niekde, ktorý podáva alkohol, pravdepodobne budete veľmi v pokušení mať pohár vína alebo dvoch, aby ste sa uvoľnili.

Ak to zvládnete, choďte na to, ale nezabudnite, že pitie príliš veľa v prvom rande je a) trochu trápne a b) pravdepodobne povedie k tomu, aby ste povedali alebo urobili niečo, čo si želáte, aby ste to neurobili. Len to trochu navíjajte a uvedomte si, čo robíte.

Veľmi často je neuveriteľne ľahké uniesť sa a objednať si pár nápojov viac, ako zvládnuť. A ani si to neuvedomíte, kým nie je neskoro!

Premýšľajte, ako by ste sa cítili, keby váš rande mal príliš veľa nápojov a pred vami urobil hlupáka zo seba blázon. Dalo by vám to veľký prvý dojem z nich? Pravdepodobne nie!

9. Buď sám sebou

Je ťažké nechať svoje steny dole a buďte sami sebou, keď sa stretávate s niekým v prvom rande. Ale je dôležité, aby ste to vyskúšali.

Ako viete, či sa im páčilo trávenie času s vami do skutočného?

Predtým, ako sa s nimi stretnete, urobte niekoľko hlbokých dýchacích cvičení. Zamerajte sa na to, aby ste si užili dátum a buďte sami sebou. Ste úžasná ľudská bytosť a nie je dôvod, prečo by sa s vami nepáčili svoj čas.

Je to jediný najlepší spôsob, ako znížiť nervy z prvého rande! Úprimne povedané, ak sa vám páči, je to skvelé a ak nie, je to tiež v poriadku. Bude to nespočetné množstvo ďalších, ktorí to urobia!

10. Opýtajte sa sami seba, prečo si taký nervózny

Prečo sa cítiš nervózne? Je dôležité sa opýtať sami seba, odkiaľ pochádza úzkosť.

Možno ste mali v minulosti negatívne skúsenosti s datovaním, a to vo vás vytvára novú úzkosť. Nech je to čokoľvek, vykopajte hlboko a skúste zistiť, odkiaľ pochádza.

11. Nerobte nápoje ani dátumy večere

Ak ste nervózni z trápnych tichov alebo z toho, že sa dátum zmení na pohovor, nerobte večeru ani pite.

Zoberte si kávu a choďte na prechádzku, sledujte športovú hru alebo choďte do umeleckej galérie. Robte veci, ktoré sú založené na činnostiach; Týmto spôsobom máte o čom hovoriť.

12. Precvičiť starostlivosť o seba

V deň dátumu, robíte niečo, čo sa vám naozaj páči asi hodinu. Sledujte svoju obľúbenú šou, prehrajte videohru, prečítajte si svoju obľúbenú knihu alebo strávte hodinu cvičením novej techniky make -upu!

Robte veci, ktoré vám vo svojom kroku dávajú pružinu, aby ste si mohli vybudovať vzrušenie a maskovať s ním svoju nervozitu.

Koniec koncov, nervozita a vzrušenie sú dve emócie, ktoré sú veľmi úzko spojené a takmer sa cítia rovnako - pomenujete ich inak v závislosti od vašej nálady!

13. Nehovor o dátume s príliš veľkým počtom ľudí

Spomenutie dátumu iným ľuďom to bude humbovať. A ak ste nervózni, nie je to to, čo chcete robiť. Hovorte o tom s niekým, komu dôverujete, a to je všetko.

Keď o tom hovoríte s príliš veľkým počtom ľudí, poskytnú vám radu, zvyčajne protirečia rady a zmiasť vás.

14. Majte na pamäti svoje pocity

Počas dátumu sa môžete cítiť nervózny, a to je v poriadku. Zhlboka sa nadýchnite a snažte sa pamätať na to, ako sa cítite a čo môžete v tom okamihu urobiť, aby ste si pomohli upokojiť sa.

Pamätajte, že sme všetci ľudia; Všetci sme chybní a všetci sme nervózni v nepríjemnej situácii. Všetko, čo musíte urobiť, je tok s tým.

15. Myslite na svoje rande ako na priateľa

Všetky dobré vzťahy začínajú priateľstvom. Musíte sa stať priateľom so svojím dátumom.

A ak je tu chémia, má potenciál rozkvitnúť do romantického vzťahu. Aby ste pomohli s nervami, pomyslite na svoje rande ako priateľa.

16. V ten deň urobte tréning

Máte nejakú energiu na zatvorenie, ktorú potrebujete na to, aby ste sa dostali zo svojho systému. Takže ak vás zaujíma, ako byť nervózny na rande, potujte sa s dobrým tréningom.

Pomôže to uvoľniť akýkoľvek stres, ktorý máte vo svojom tele, a priniesť tieto pozitívne endorfíny. A to je to, čo chcete.

17. Povoľte si jednu pohár vína

Pamätajte, čo sme povedali o tom, že nepijete príliš veľa, ale pohár vína nebude bolieť, ak to stane vaše nervy. Ale choďte ľahko na víno.

Dajte si pohár vína a nadýchnite sa. Príliš veľa alkoholu je v prvých dátumoch veľkým no-nie; Jedna pohár vína vám však môže pomôcť uvoľniť sa a relaxovať.

18. Zhlboka sa nadýchni

Musíte sa zhlboka nadýchnuť. Vieme, že to znie trochu kýčovito, ale funguje to. Vdýchnite nosom, držte ho pár sekúnd a potom uvoľnite dych z úst.

Urobte to niekoľkokrát a budete sa cítiť, že sa okamžite upokojíte.

Ako udržať svoju perspektívu, keď sa počas dátumu cítite nervózne

Prvé dátumy boli vždy nervózne a vždy budú, ale je nevyhnutné, aby ste všetko udržiavali v perspektíve.

Úspech vášho života nezastáva tento deň!

Možno z toho vyjdete a už nikdy nechcete vidieť osobu, pretože vám ukázalo, že v skutočnosti nie je skvelý človek. Alebo by vám mohlo ukázať, že ste sa stretli s niekým, koho chcete spoznať trochu viac. Nervy prvého rande sú iba časťou a balíkom procesu.

Hollywoodske filmy nám ukazujú tieto pomerne nereálne zobrazenia prvých dátumov. Potom predpokladáme, že nás budeme zameriavať z našich nôh niekým, s kým sme práve trávili čas, keď sme ich predtým nepoznali. Tak sa to nestane.

Je čas vidieť randenie ako dobrodružstvo

Niektoré z najúspešnejších a úžasných vzťahov, o ktorých sme boli svedkami, začali ako pomalé horáky.

Prvý dátum nebol nič veľkolepé a neexistovali žiadne veľké ohňostroje; Láska jednoducho rástla časom. Možno to bude pre vás, alebo možno skončíte s touto osobou ako priatelia. Zábava je v zistení!

Čím viac dátumov idete, tým viac budete môcť relaxovať. Ale to všetko príde na myslenie.

Ak sa blížite k rande s panikou postihnutým pocitom vo vašom čreve, nikdy si ho nebudete relaxovať alebo si ho užiť. Pristupujte k tomu ako zábavné stretnutie medzi dvoma ľuďmi a kto vie, kam to môže viesť? Ak to nikam nejde, tak čo - aspoň ste mali noc alebo popoludnie!

Keď zažívate nervy z prvého rande, urobte maximum, aby ste s tým šli. Vidieť dátum ako niečo zábavné, a nie hromadenie tlaku. Užite si tento proces!