Emocionálna príloha, ako to funguje, a 34 príznakov, ktoré sa pripájate a zatvárate

Pre niektorých ľudí je dobré byť emocionálne pripútaný k inej osobe, ale nie pre ostatných. Tu je všetko, čo treba vedieť o emocionálnej intimite.

Keď idete hlbšie a hlbšie do vzťahu, je ťažké rozlúštiť skutočné, zložité pocity a iba pobúrenie. Rozdiel je, že pobúrenie môže byť veľmi prchavé a často postavené okolo chtíča a nič hlbšie. Ale pochopenie, ak ste skutočne emocionálne pripútaní k niekomu, môže byť zložité a niekedy aj nebezpečné.

Nová fáza vzťahu

Keď si začnete uvedomovať, že ste opustili fázu pobúrenia, okamžite vás nezasiahne. Namiesto toho si všimnete, že sa vyvíjajú určité emócie alebo vaše pocity zintenzívnenia vášho partnera.

Existuje len málo známok toho, že sa emocionálne pripútate, ktoré sa v priebehu času prejavujú pomaly, ale musíte byť ochotní na ne dávať pozor.

Niekedy ste na to nepripravení, pretože ste chceli, aby bol vzťah len príležitostný, ale skutočné emócie nemožno odraziť alebo ignorovať, kým nezmiznú. Akonáhle ste emocionálne pripútaní, musíte akceptovať, že ste vstúpili do novej fázy vzťahu.

Emocionálne štýly pripútanosti

Najprv musíme diskutovať o rôznych štýloch emocionálneho pripútania skôr, ako budeme hovoriť o tom, prečo sa k niektorým ľuďom pripojíme. Ale čo presne je štýl pripútanosti?

Emocionálny štýl pripútanosti človeka je ich spôsob, ako sa vzťahovať na ostatných ľudí, keď sú vo vzťahu. Túto teóriu - teóriu pripútanosti - boli prvýkrát vyvinuté psychológmi Mary Ainsworth a John Bowlby v 50. rokoch 20. storočia. 

Štýl pripútanosti človeka je formovaný a rozvíjaný v ranom detstve v reakcii na vzťahy, ktoré sme mali s našimi rodičmi a/alebo skorých opatrovateľmi. Ako starneme, naše štýly pripútanosti pre dospelých odrážajú dynamiku, ktorú sme mali s týmito rodičmi ako dojčatá a malé deti.

Existujú štyri štýly prílohy.

1. Bezpečné pripojenie

Štýl bezpečného pripútania sa týka schopnosti vytvárať bezpečné a milujúce vzťahy s ostatnými ľuďmi. Niekto s týmto štýlom môže dôverovať druhým a byť dôveryhodným, milovať a prijať lásku a ľahko sa dostať emocionálne blízko k iným ľuďom.

Tiež sa nebojí intimity, ani sa necítia vystrašení, keď ich partneri potrebujú čas alebo priestor mimo vzťahu. Sú schopní závisieť od svojich významných ostatných bez toho, aby boli úplne závislí od nich.

2. Úzkostranná väzba

Úzkostlivý štýl pripútanosti je forma neistej pripútanosti. Títo ľudia majú hlboký strach z opustenia. Z tohto dôvodu sú veľmi neistí vo vzťahoch a obávajú. Vyžadujú tiež neustálu validáciu.

Ľudia s týmto štýlom sú často vnímaní ako potrební alebo priliehaní. Napríklad, ak ich partner pre svoju vkus dostatočne rýchlo nepíše, nemajú pocit, že ich človek miluje.

3. Vyhýbanie sa

Tento štýl pripojenia je tiež formou neistej prílohy. Ľudia, ktorí sú takíto strach intimity. Majú tendenciu mať problémy s priblížením sa k ostatným a dôverovať ľuďom. Byť vo vzťahu môže spôsobiť, že sa cítia dusení alebo dusení.

Z tohto. Sú vo svojich vzťahoch považovaní za emocionálne nedostupné. Radšej sú veľmi nezávislí a spoliehajú sa na seba a nie na svojich partnerov.

4. Strachovo vyhýbajúce sa pripútanosti

Štýl prílohy, ktorý sa vyhýba strachu, je kombináciou úzkostlivých a vyhýbajúcich sa štýlov pripútania.

Ľudia s týmto štýlom súčasne túžia po náklonnosti a chcú sa mu za každú cenu vyhnúť. Neochotia sa rozvíjať romantický vzťah, ale zároveň majú hlbokú potrebu cítiť sa milovaní inými ľuďmi.

Tento štýl sa niekedy nazýva dezorganizovaná pripútanosť. Nie je to veľmi bežné, ale je spojené s významnými psychologickými a vzťahovými rizikami. Niektoré príklady zahŕňajú zvýšené sexuálne správanie, zvýšené riziko násilia vo vzťahoch a ťažkosti regulovať emócie.

Ako sa ľudia stávajú emocionálne pripútaní k sebe?

Ako vidíte, existujú rôzne štýly pripútanosti, ktoré majú ľudia. Existuje však niekoľko bežných spôsobov, ako sa ľudia môžu navzájom emocionálne pripútať. Tu sú niektoré z nich.

1. Sexuálna intimita

Toto je veľmi bežný spôsob, ako sú ľudia pripútaní - najmä ženy. Muži môžu mať sex bez toho, aby sa stali emocionálne pripútaní, ale pre ženy je to ťažšie. Bez ohľadu na to, mozgy obidvoch pohlavia uvoľňujú oxytocín počas pohlavia, ktorý podporuje spojenie medzi dvoma ľuďmi.

2. Hlboké rozhovory

Keď dvaja ľudia zostávajú neskoro a hlboko hovoria o sebe alebo vo všeobecnosti sveta, to je tiež spôsob, ako sa dvaja ľudia stanú emocionálne pripútaní. Môžu si myslieť, že druhá osoba je jediná, s ktorou tieto rozhovory skutočne môžu viesť.

3. Traumatická udalosť

Niekedy prejsť traumatickou udalosťou môže spojiť dvoch ľudí spolu. Napríklad, ak boli spolu v dopravnej nehode a prežili, potom majú osobitnú skúsenosť, ktorú neprešli s nikým iným.

4. Tráviť čas spolu

Iba trávenie času spolu je aj to, ako sa ľudia stanú emocionálne pripútaní k sebe navzájom. Premýšľajte o usporiadaných manželstvách. Možno títo dvaja ľudia sa v deň svadby nemilujú, ale ako čas pokračuje, rastú sa, aby sa navzájom milovali kvôli času stráveniu spolu.

5. Priznania

Každý má svoje tajomstvá. A chvíľu ich veľa ľudí drží pre seba, iní ich zdieľajú iba s niekoľkými ľuďmi. Takže, ak obaja ľudia zdieľajú tieto priznania medzi sebou, vytvára tiež osobitný vzťah a spôsobí, že sa emocionálne pripútajú.

Indikácie, že ste sa stali emocionálne pripojenými

Emocionálna pripútanosť nie je niečo, z čoho sa treba báť alebo negatívny problém vo vašom vzťahu. Znamená to len, že sa stanete bližšie k tomu, aby ste sa stali tímom. Je to krásna vec, ktorá ukazuje, že sa o vás skutočne staráte a vážim si puto, ktoré zdieľate.

Nech tieto zložité emócie pracujú prirodzene, pretože, rovnako ako Quicksand, čím ťažšie sa proti tomu bojujete, čím hlbšie ponoríš.

Možno nie ste zvyknutí cítiť sa týmto spôsobom, alebo možno popierate, ale byť emocionálnym pripojením môže byť skutočne skvelým začiatkom skutočného spojenia a potenciálne láska. Pretože to nie je vždy okamžite zrejmé, pomaly sa na vás vkráda, až sa jedného dňa pozriete na osobu, s ktorou ste a nemôžete uveriť, že pred nimi bol niekto iný iný.

1. Urobil by si čokoľvek, aby si ich videl usmievať sa

Kedykoľvek vám blikajú drzý úsmev alebo široký úsmev, spôsobuje, že vaše vnútornosti sú fuzzy. Ich úsmev je pre vás jednou z najkrajších vecí na svete.

Zistíte, že robíte čokoľvek a všetko, čo je v sile, aby ste to videli čo najviac, aj keď to znamená konať blázon.

2. Vidieť ich smutné, že ťa mrzí

Zdá sa, že ste viac v súlade s ich emóciami, ako ste si kedysi mysleli. Ich nálada ovplyvňuje vašu. Keď ich vidíte, že sa cítia trochu dole, nemôžete si pomôcť, ale cítite sa rovnako. Chcete urobiť všetko pre to, aby ste otočili svoju náladu a zabezpečili, že ich nič nezníži.

3. Ľahko žiarliš

Predtým, keď ste ich videli okolo niekoho iného, ​​ste na to veľa nemysleli. Nikdy ťa to neobťažovalo. Ale teraz, keď ich uvidíte, že flirtujú s niekým, kto nie ste vy, nemôžete si pomôcť, ale cítite ostrú bolesť žiarlivosti.

Toto je normálne. Znamená to len, že sa teraz staráte o stratu s niekým iným, zatiaľ čo predtým, ako ste neboli.

4. Nevieš si predstaviť, že by nemali byť okolo

Zvyčajne si ich zvyknete mať ich, počuť o svojom dni, chodiť na večeru a mať dlhé telefonické rozhovory, ktoré zabudnete, aké to bolo, kým prišli do vášho života. Myšlienka, že ich nebudú zapojiť do vášho typického každodenného dňa, znie nepredstaviteľne.

5. Vždy máte na mysli

Neustále o nich hovoríte so svojimi priateľmi, až do tej miery, že sú všetci chorí o nich počuť. A keď nehovoríte o tom, aké úžasné sú, premýšľate o tom, kde sú alebo čo robia.

Nepamätáte si ani keď ste sa naposledy prebudili a oni neboli prvou vecou na vašej mysli.

6. Keď odídu, nemôžete sa dočkať, až ich znova uvidíte

Aj keď ste spolu strávili celý deň, jednoducho sa to nikdy necíti dosť dlho. V okamihu, keď odídu, zistíte, že vám chýbajú a automaticky im pošlite text, aby zostali v kontakte. Vždy sa tešíte na nabudúce, keď sa budete spolu stretávať.

7. Upustili by ste pre ne všetky svoje plány

Ďalším veľkým znamením, že ste emocionálne pripútaní, je to, že zistíte, že vyhodíte ďalšie plány, len aby ste s nimi trávili čas. Poskytujete stretnutia a pochôdzky okolo, len aby ste sa s nimi stretli na obed.

A ak vás zavolajú náhodne uprostred dňa, aby vás požiadali o pomoc alebo radu, nebudete rozmýšľať o zrušení všetkého, čo ste usporiadali po zvyšok dňa, len aby ste im dali pomocnú ruku.

8. Cítite sa okolo nich pohodlne

Zistíte, že sa bavíte spolu bez ohľadu na to, čo dokonca, ak to len visí sám, nerobíte nič. Radi by ste obchodovali s masívnou nocou v klube na pokojnú noc s nimi.

Užívate si ich spoločnosť nato.

9. Nikto iný nie je taký dôležitý

Keď ste spolu v preplnenej miestnosti, je to, akoby ste mali víziu tunela. Sú jediní v miestnosti, o ktorú vás zaujíma, a iní potenciálni partneri vám nezáleží.

Získate ten motýľový pocit, keď sú okolo, a je to, akoby všetci ostatní zmizli. Dokonca zistíte, že už s nikým iným nie je zvlášť flirtovanie, ale je vám to jedno.

10. Chcete ich predstaviť každému, koho poznáte

Sú pre vás také zvláštne, že ste ich chceli predstaviť svojim priateľom a rodine, pretože si myslíte, že by sa skutočne dostali. Chcete vedieť, čo si o nich vaši priatelia myslia, a chcete, aby ľudia videli, čo v nich vidíte. Ale hlboko dole už viete, že sa budú dobre venovať všetkým dôležitým ľuďom vo vašom živote.

11. Si ich schopný otvoriť im

Nikdy ste sa necítili tak pohodlne, že ste s niekým otvorení a úprimní. Máte pocit, že im môžete niečo povedať.

Povedali ste im toľko o sebe, že to vyzerá, akoby ste sa navždy poznali. Kedykoľvek potrebujete radu alebo niekoho, s kým by ste sa mohli porozprávať, sú to prvá osoba, ktorej zavoláte a naopak.

12. Volajú/napíšte/hovoria s vami stále

Keď nehovoríte po telefóne, posielate si posielate správu. A keď nie ste v kontakte po telefóne, navzájom sa označíte v memoch online alebo sa navzájom pípajte.

Máte radi neustálu komunikáciu a už ste nemohli ísť bez dobrého rána alebo dobrých nočných textov.

13. Investujete do toho, o čo sa zaujímajú

Teraz trávite všetok svoj čas snahou na ich zapôsobenie, dokonca aj s malými gestami. Nosíte tričko, ktoré sa im páči, prečítajte si knihu, ktorú spomenuli, alebo si sledujte svoju obľúbenú televíznu reláciu, aby ste o tom mohli hovoriť. Čokoľvek, čo môžete urobiť, aby ste ich prekvapili alebo ukázali, že máte záujem, robíte bez váhania.

Môže byť emocionálna pripútanosť niekedy zlá?

Mali by ste sa pre niekoho cítiť tak silno, ako môžete. Všetci potrebujeme mať trochu viac emócií, najmä v dnešnom svete. Avšak príliš silné emocionálne pripútanosť k niekomu môže byť úplným opakom dobrej veci.

Ľudia, ktorí sa zachytávajú na ostatných príliš silno, často nevedia, že majú problém. Predpokladajú, že majú len veľa pocitov. Ale keď sa tieto pocity dostanú do cesty vášmu každodennému životu, môže to byť skutočne nezdravé pre všetkých zúčastnených ľudí.

Ako zistiť, kedy je vaša emocionálna pripútanosť nezdravá

Pre všetkých, ktorí tam milujú ľudí, by vás mohlo zaujímať, kde môžete nakresliť hranicu medzi zdravou pripútanosťou a nezdravou posadnutosťou. Pretože to je to, čo je k niekomu príliš emocionálne spojené; posadnutosť.

Ak máte pocit, že ste vy alebo niekto, na čom vám záleží, cítite pre niekoho príliš silno, takto môžete zistiť, či je to nezdravé alebo nie.

1. Nemôžete byť bez nich, alebo vás spanikári

Toto je posadnuté správanie a zo zrejmých dôvodov to nie je zdravé. Nemali by ste ísť do panického režimu, keď nie ste so svojím partnerom.

Mali by ste byť schopní ísť o svoj život bez obáv. Ak sa cítite úzkostne, nervózne alebo panikárení, kedykoľvek nie ste spolu, je to znamenie, že vaša emocionálna pripútanosť k nim môže byť veľmi nezdravá.

2. Za pár týždňov ste spadli do „lásky“

Niektorí ľudia sa to pravdivo zamilujú rýchlo, ale to je norma. Ak sa zdá, že sa veľmi rýchlo zamilujete s mnohými ľuďmi po dvoch týždňoch, je to problém.

Je to úroveň emocionálnej pripútanosti, ktorá je pre vás oboch nezdravá. Nielen to, ale keď si myslíte, že máte radi toľko ľudí, bráni vám v skutočnosti vedieť, aká je láska.

3. Vystrašite, keď nedostanete okamžitý text späť

Napriek tomu, že vedel, že váš významný iný je pravdepodobne len zaneprázdnený v práci alebo chodí na svoj deň. Ak nemôžu nájsť čas, aby vám okamžite poslali správu, a to má za následok úzkosť a obavy, ste príliš emocionálne pripojení. To nie je zdravé.

4. Automaticky si myslíte, že vás nemajú radi, ak nie sú všade nad vami

To, že váš partner nechce byť úplne na vás stále, keď ste spolu, ešte neznamená, že vás nemajú radi. Vaše myšlienky okamžite idú k tomu, že sú veľmi nezdravé a dokonca škodlivé.

Mali by ste vedieť, že vás niekto stále môže rád a milovať, aj keď to aktívne neukazuje 100% času.

5. Nadmerná žiarlivosť

Skutočne veľký znak neprirodzeného emocionálneho pripútania je nadmerná žiarlivosť. Môžete občas žiarliť, ale ak je to stále, máte problém.

Po prvé, ste k nim príliš pripútaní, ak si myslíte, že by ste mali byť jediným človekom v ich živote. Po druhé, máte problémy s dôverou, ak si myslíte, že vždy uteká s niekým iným.

6. Plačete nad nimi veľmi ľahko

To môže byť nad čímkoľvek. Či už robia niečo pekné a vy ste emocionálni, alebo ak vám neposielajú správu späť do hodiny a rozoberiete plač, nie je to zdravé. Táto zvýšená reakcia na jednoduché každodenné udalosti znamená, že ste príliš emocionálne pripojení.

7. Plánujete príliš ďaleko do budúcnosti príliš skoro

Ak počujete svadobné zvony až po niekoľkých dátumoch, je tu veľký problém. Je zrejmé, že je skvelé byť nadšený, že s niekým bude mať budúcnosť.

Problémy však vznikajú, keď doslova plánujete svadbu a mená detí pre budúcnosť s niekým, koho ťažko poznáte.

To ukazuje, že ste príliš skoro pripútaní. Musíte to tónovať späť a spoznať niekoho úplne, aby ste s nimi mohli naplánovať budúcnosť.

8. Vaši priatelia vám hovoria, že ste príliš pripútaní

Vaši priatelia môžu vidieť veci oveľa jasnejšie, ako môžete. To znamená, že ak vidia problém, majú pravdepodobne pravdu. Pravdepodobne ich počujete, ako vám hovoria, aby ste neustále spomaľovali svoje vzťahy.

Ak je to tak, určite máte problém s emocionálnou pripútanosťou. Urobte krok späť a vypočujte si svojich priateľov. Snažia sa vám len pomôcť.

9. Vždy si prvý, kto iniciuje čokoľvek

Môže to byť s textovými správami, dátami, sexom a všetkým, čo robíte. Ak ste vždy prvou osobou, ktorá vynaložila všetky úsilie, mohlo by to znamenať, že máte problémy s emocionálnym pripútanosťou.

Majte však na pamäti, že je to tiež dôkaz, že chodíte s trhaním. Najlepší spôsob, ako povedať rozdiel, je, ak sa nedokážete vyrovnať bez toho, aby ste každý deň trávili čas spolu. To nie je zdravé a musíte byť schopní tráviť čas od seba.

10. Hovoríte iba o nich

Mohli by ste mať vo svojom živote sto rôznych vecí, ale ak o nich budete hovoriť, je to problém. Toto je forma obsedantného správania a nie je to vôbec zdravé. Ak vám vaši priatelia musia povedať, aby ste o tejto osobe držali, je to problém.

11. Vykopávate pre nich svojich priateľov a koníčky

AKA, celý váš život sa pozastavuje, pretože sú zrazu najdôležitejšou vecou. Mnoho ľudí to robí, keď začnú chodiť s niekým novým, pretože vzťah je taký čerstvý a vzrušujúci. Rozdiel, vďaka ktorému je to nezdravé.

Nemôžete zabudnúť na celý svoj život len ​​preto, že máte pre niekoho city. Ak tak urobíte, je to znamenie, že vaša emocionálna pripútanosť vás zakalila z nadšenia pre ostatné veci vo vašom živote.

12. Preštudujete všetko, čo robia

Ak skutočne musíte sedieť a diskutovať, ak by ste mali ísť navštíviť priateľa alebo nie preto, že chcete tráviť čas s partnerom, ktorého vidíte každý deň, to nie je v poriadku.

Váš život je váš. Nemali by ste si sedieť a premýšľať o tom, čo sa vám bude páčiť, čo sa vám bude páčiť, zakaždým, keď sa obliekate. To je veľký znak nezdravého emocionálneho pripútania.

Byť schopný sa s niekým emocionálne spojiť nie je zlá vec. Ako človek je to vo vašej povahe. Existuje však limit na to, kedy je táto emocionálna pripútanosť zdravá a kedy je škodlivá a nezdravá.

So všetkým, čo bolo povedané a urobené, stáva sa emocionálne pripútaným k niekomu, aby sa z ničoho nič vkradlo, ale nemusíte sa obávať. Najlepšie vzťahy sú niekedy tie, ktoré sú najviac neočakávané, takže choďte s prúdom a užívajte si sledovanie svojho romantického kvetu!