Rôzne typy poradenstva, ktoré vám najlepšie vyhovujú

V tomto článku

• ACA profesionálne poradenské kategórie
• Individuálne poradenstvo
• Manželské poradenstvo
• Rodinné poradenstvo
• Skupinové poradenstvo
• Typy poradenstva založené na teórii
• Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)
• Terapia
• Hypnoterapia
• Integračný multimodálny prístup
• Prístup Carl Rogers zameraný na človeka

Ukázať všetko

Mnoho ľudí používa terapiu na riešenie konkrétneho problému.

Existuje mnoho rôznych druhov poradenstva, ktoré môže urobiť ktokoľvek, aby pomohol zlepšiť svoj život. Všeobecne povedané, môže sa rozdeliť do dvoch skupín; predmetom a pomocou prístupu.

Väčšina terapeutických relácií sa zameriava na konkrétny predmet, ako je manželstvo, závislosť, šikanovanie, sociálne a duševné poruchy. Ľudia sa zúčastňujú na týchto stretnutiach, aby vyriešili základné problémy, aby žili naplnujúci život.

Relácie môžu byť tiež definované typmi poradenských techník používaných na dosiahnutie konkrétnych cieľov.

Tu sú bežnejšie štýly a metódy poradenstva, s ktorými by ste sa stretli pri účasti na týchto stretnutiach

ACA profesionálne poradenské kategórie

Americká poradenská asociácia ďalej rozdelila metódy podľa typu dynamiky medzi zúčastnenými osobami.

Individuálne poradenstvo

Je to vtedy, keď sa profesionál zaoberá jednou osobou a pomáha im dosiahnuť svoje ciele.

Manželské poradenstvo

Je to typ poradenstva, ktorý sa zameriava na párové páry na zlepšenie ich vzťahu.

Rodinné poradenstvo

Podobne ako v prípade párov a manželského poradenstva, pracuje na rozvoji a zlepšovaní vzťahov medzi členmi rodiny a zmiešanými rodinami.

Skupinové poradenstvo

Je to vtedy, keď sa s rovnakým problémom zaobchádza skupina nesúvisiacich jednotlivcov, ktorí trpia rovnakým problémom, aby podporovali podporu rovesníkov.

Typy poradenstva založené na teórii

Terapeutický vzťah medzi odborníkom a pacientom je lekársky postup. Existuje vedecký základ pre každý prístup založený na psychologickej škole myslenia. Každý typ poradenstva je klinicky kontrolovaná metóda uľahčená odborníkom.

Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)

Tento typ poradenstva je založený na teórii, že všetky správanie sa naučia reakcie založené na znalostiach z minulých skúseností.

Teória však naznačuje, že zatiaľ čo vedome alebo podvedome učíme zo všetkých našich skúseností, nie všetky správania, ktoré sa z nej učíme, sú v našich životoch produktívne produktívne.

Pházy, obsedantné poruchy a únik sú bežné formy nežiaduceho správania, ktoré CBT rieši tým, že nájdu základné dôvody pre nežiaduce návyky a spôsoby, ako ich zmeniť.

CBT sa ľahšie povie, ako urobí. Vymenenie naučeného správania si vyžaduje veľa úsilia, najmä ak je hlboko zakorenené v podvedomí po dlhú dobu. Dá sa to dosiahnuť nájdením základnej príčiny, spúšťačov, ktoré ich aktivujú, a následným prekonaním prepísania naučených odpovedí s pozitívnejšími reakciami.

Terapia

Gestaltská teória je typ poradenstva založeného na myšlienke, že celok je väčší ako súčet jej častí.

V rámci tejto myšlienkovej školy je vyvinutý typ poradenského prístupu, ktorý usmerňuje jednotlivca ako celok na reguláciu problematického správania, ktoré sú iba jeho častiami.

Napríklad, ak má úspešný jednotlivec problémy s pitím, je vzhľadom na to, že osoba má vôľu a inteligenciu na dosiahnutie pozitívnych výsledkov.

Ak ten istý jednotlivec dokáže nasmerovať rovnakú vôľu a sebadisciplínu na vyriešenie svojej závislosti, môže to viesť k rovnakým pozitívnym výsledkom podobným v ostatných oblastiach svojho života.

Podobne ako CBT, je to ľahšie povedané, ako urobené.

Hlavný rozdiel v tomto type poradenstva v porovnaní s CBT je, že sa viac zameriava skôr na súčasnosť ako na minulosť. Verí, že akékoľvek základné dôvody problému, má malý význam v porovnaní s tým, čo môže jednotlivec dnes úmyselne urobiť, aby zmenil budúcnosť.

Hypnoterapia

Je to typ poradenského prístupu, ktorý využíva hypnózu na to, aby osoba bola vnímaná na nové myšlienky a „prepísanie“ správania implantáciou nových do podvedomia, zatiaľ čo pacient je v hypnotickom stave.

Môže to znieť ako fantázia alebo nezákonne, ale existujú licencovaní terapeuti, ktorí môžu vyvolať stav mysle, ktorý umožňuje takýto postup uspieť.

Hypnóza môže podporovať osobný rozvoj jednotlivcom podľa tohto typu poradenstva. Vzhľadom na to, že to nefunguje pre každého a vyvoláva dojem šarlatánskeho lekára, má vyšší priemer odpaľovania ako liečba rakoviny schválenej FDA.

Integračný multimodálny prístup

Je to typ poradenstva, ak sa postup začína prístupom CBT a potom sa zmení a prijme metódu na určenie reakcie pacienta na iné metódy.

Je to škola myslenia, ktorá pripúšťa, že tradičné prístupy fungujú, ale účinnosť tohto typu poradenstva je na základe prípadu v závislosti od vnímavosti jednotlivca. Terapeut by najprv testoval, ktorá metóda je vhodná pre každý konkrétny prípad, a prispôsobiť sa rôznym metódam konkrétnemu jednotlivcovi, aby sa optimálne výsledky dostali.

Terapeut je špeciálne vyškolený pri výbere správnej techniky pre každého jednotlivca a potom sa zaoberá problémom sami alebo spolupracuje s iným odborníkom, ktorý je odborníkom tejto techniky.

Prístup Carl Rogers zameraný na človeka

Carl Rogers je psychológ, ktorý verí v humanistický prístup k terapii.

Jeho typ poradenskej techniky sa točí okolo myšlienky, že všetko je o vnímaní, najmä sebapretienky.

Táto myšlienková škola verí, že správanie je iba reakciou na to, ako každý jednotlivec vníma akékoľvek podnety. Napríklad, stupeň 12 dokonale grilovaný steak wagyu libry je neživý objekt, ktorý môže mať rôzne behaviorálne reakcie na základe vnímania.

Foodie - Budú vnímať steak ako umelecké dielo a budú rešpektovať všetky jeho aspekty, keď ho konzumujú.

Vagrant - Budú to považovať za luxus, ktorý si treba pamätať na celý život.

Zdravotný advokát - Budú to považovať za chutný slažnú časť, ktorej treba vyhnúť kvôli jeho potenciálnym dlhodobým nepriaznivým účinkom na telo.

Hindu - Hindi sú náboženské presvedčenie, že uctieva kravy. Je možné, že to považujú za urážlivé.

Na základe vyššie uvedeného príkladu jasne ukazuje, že vnímanie bude mať za následok rôzne správanie k rovnakým podnetom.

Prístup Carl Rogers sa sústreďuje na empatiu nechať terapeuta mať jasný pohľad na vnímanie všetkých jednotlivcov a neposudzuje ich za to.

Tento typ poradenstva podporuje presvedčenie, že nikto nepozná jednotlivca viac ako samotný jednotlivec. Ich vnímanie sveta je to, čo je skutočne dôležité, a všetky správanie sú jednoducho jeho prejavom.
Toto sú niektoré zo bežných typov poradenských techník, ktoré odborníci používajú na liečbu pacienta. Vedieť, že ich prístup dáva jednotlivcom predstavu o tom, čo môžu očakávať počas relácií.