Rozvíjanie akceptačných schopností vo vzťahu

V tomto článku

• Výber prijatia
• Prijatie je bezpodmienečná súčasť bezpodmienečnej lásky
• Ako sa naučiť akceptačné zručnosti vo vzťahu?
• Prijatie niekoho za to, kto je vo vzťahu

Páry hľadajúce poradenské služby často žiadajú o pomoc s ich komunikačnými schopnosťami.

Presmerujem ich, aby začali rozvíjať akceptačné zručnosti vo vzťahoch. To, čo vychováva a udržiava milujúce intímne vzťahy, je naučiť sa prijať prostredníctvom prijatia namiesto úsudku.

Základný strach, že pre mňa nie je dosť „_______“, je to, čo vedie k posudzovaniu, hanbe, obviňovaniu a kritike, aby som sa pokúsil zmeniť seba alebo druhého, aby pre mňa bolo viac „_______“.

Tento prístup prenasleduje lásku namiesto toho, aby ho vylepšil.

Láska a prijatie vo vzťahu Zvyšujte dlhovekosť vzťahu a vybudujte silnejší vzťah, ktorý dokáže zvíťaziť v búrkach. Skutočná láska prijíma niekoho za to, kým sú.

Výber prijatia

Sebaprijatie a prijatie vášho partnera je to, čo končí vojna a vracia vás k vzťahu z miesta pokoja. Pokoj a pokoj vám umožňujú vyjednávať zmeny, ktoré sú navzájom potrebné, bez toho, aby ste sa cítili napadnutí.

Toto prijatie a neskutočný spôsob vzťahu tiež uľahčuje zadržiavanie alebo nechápanie tajomstiev od seba navzájom. Risking, že moje autentické seba samého zvládnem to, čo normálne dávam svojmu umelcovi, posúva ma späť k mojej zraniteľnej pravde namiesto toho, aby moja obranná bytosť na stráži.

Čím viac praktizujeme sebaprijatie na veľmi hlbokých úrovniach, tým odolnejší a bezpečnejší sa cítime v súvislosti s autentickým, pravdivým a zraniteľným miestom.

Prijatie je bezpodmienečná súčasť bezpodmienečnej lásky

Prijatie skutočne poskytne to, čo sa sudca alebo kritik snaží priniesť k sebe a vzťahu.

Prvým krokom je začať sami sami. Keď cvičíte prijmete všetky svoje emócie a všetky svoje časti, dualita pokúšania sa zabiť zlé časti seba a zvýrazniť, dobré časti sebapostávania seba rozdeľujú seba na dve a začnete využívať tímovú prácu namiesto toho.

Tímová práca je efektívnejšia ako individuálne úsilie. Vnímanie seba ako člena tímu umožňuje väčšiu spoluprácu a potom je možný scenár, ktorý bude mať obojstranný.

Ako sa naučiť akceptačné zručnosti vo vzťahu?

Tu sú tri riešenia, ktoré môžu urobiť váš vzťah skutočne krásnym a pomôcť pri budovaní silnejšieho vzťahu.

1. Vymyslite spolu s roztokmi ako pár

2. Praktizovanie prepustenia drobných záležitostí

3. Oceniť krásu, ktorú ponúka každodenný život

Keď ma nahradia, dokonca sa choroba stane wellness. Malcom x

Hľadáte ďalšie tipy na rozvoj akceptačných schopností vo vzťahu? Tu je návod, ako prijať svojho partnera za to, kým sú.

• Nemusíte sa prihlásiť na odber toho istého systému viery ako váš partner a určite máte nárok na sledovanie svojho vlastného hodnotového systému. Ale musíš Uznajte svoje názory a naučte sa rešpektovať.
• Vzťah je pohlcujúci zážitok a mali by ste sa naučiť Prijmite nedostatky a nedokonalosti svojho partnera tak bezpodmienečne, ako akceptujete ich pozitívne vlastnosti.
• Neukladajte svojim názorom svojho partnera, aby ste ich prinútili stať sa tým, kým by ste chceli, aby boli. Byť jemnou vodiacou silou, pracujte z miesta trpezlivosti a láskavosti. Rešpektovať svoje rozdiely.
• Ak vás ich rozhodnutia zamieňajú alebo zistíte, že s nimi je nedostatok zosúladenia vašich cieľov, skúste pochopiť, odkiaľ pochádzajú. Nemusíte sa Kowtow alebo s nimi súhlasiť, Dôverujte svojim rozhodovacím schopnostiam.
• Buďte zrelí a nerobte chybu, keď kreslí nespravodlivé porovnania. Najbolestivejšia vec, akú kedy môžete urobiť svojmu partnerovi. Prijmite a vážte si individualitu vášho partnera.
• Neohrievajte a nepodávajte hriechom minulosti vášho partnera pre nich, deň čo deň, v raňajkách, obede alebo večere. Odpusť, pustite sa a choďte ďalej. Odpustenie neznamená tolerovanie urážlivého alebo toxického správania. Ale ak ste sa rozhodli odpustiť svojmu významnému druhému a zmenili sa k lepšiemu, nenechajte ich minulé chyby definovať ich prítomnosť.
• Zaobchádzajte so svojím partnerom ako s rovnakým náprotivkom. Zdržte sa zníženia alebo znečistenia svojho partnera a snažte sa vytvoriť dlhotrvajúcu vzťahovú rovnosť so svojím manželom.
• Aj keď je zábavné robiť veci spolu, akceptujte, že obaja budete mať určité rôzne záujmy, ktoré by ste sledovali individuálne. Rešpektovanie túžby a záujmov každého jednotlivca vo vzťahu nie je možné získať k šťastiu vzťahov.

Prijatie niekoho za to, kto je vo vzťahu

Láska je prijatá a miluje niekoho úplne a bezpodmienečne za to, kým sú.

O tom, ako urobiť vzťah silnejší, radikálne akceptácia vo vzťahoch môže pomôcť rozvíjať úctu, lásku, starostlivosť a rast vo vzťahu. Najlepším spôsobom rozvoja akceptačných schopností vo vzťahu je byť hrdý na dosiahnuté míľniky vášho partnera, veľké alebo malé.

Verejne si uvedomte svoje výhry, uznávajú ťažkosti svojej cesty a pochváli ich za svoju osobnosť, úsmev, premýšľanie, súcit a niekoľko ďalších vecí, ktoré ich robia zvláštnymi.

Nezameriam sa na nedostatky svojho partnera a naučte sa ich prijímať za to, kým sú vo vzťahu.

Prijímanie seba, praktizovanie sebavedomia a vyjadrovanie vďaku svojmu partnerovi za to, že ste vo vašom živote tak, ako sú, a kto nie, posilní dynamiku vášho vzťahu. Nezabudnite pristupovať k svojmu vzťahu ako skutočné partnerstvo dvoch rovnocenných.

Pracujem s EMDR, NLP, meditáciou, dychom a motivačným rozhovorom, aby som posilnil oboch jednotlivcov, aby sa vzťah mohol úplne transformovať. Naučte sa milovať seba a namiesto toho, aby ste sa navzájom pokúšali meniť, prijmite svojho partnera tak, ako sú.