Zaoberá sa nudou v manželstve? 10 spôsobov, ako prekonať

Keď sa dvaja ľudia vydávajú, dúfam, že to bude trvať večne. A na začiatku sa zdá byť veľmi hodnoverné. Ste v svadobnom období a všetko vyzerá ružovo. Teraz sa posuňte na pár rokov po jazdnom pruhu a zdá sa, že sa veci menia; nuda v manželstve sa vkráda a malé veci, ktoré sa zdali tak bez námahy, sa teraz stali fuškami. Zvoní to zvonček? No, nie si jediný.

Štúdie naznačujú, že jednou z hlavných príčin nevernosti vo vzťahoch je nuda. Nuda vo vzťahu je ako rana. A ak sa nelieči, táto rana sa môže zameriavať a poškodiť vzťah nad opravou. Takže, čo robiť, keď je vaše manželstvo nudné? Existuje liek? Našťastie áno. Najprv sa však ponorme hlbšie do dôvodov, prečo sa človek v manželstve nudí?

Prečo som sa nudil vo svojom manželstve?

Obsah

• Prečo som sa nudil vo svojom manželstve?
• Známky nudy v manželstve
  • 1. Vždy bojovať
  • 2. Podpísať moje manželstvo je nudné: ticho
  • 3. Ak sa nudíte v manželstve, spálňa tiež ochladí
  • 4. Nemôžete sa obťažovať vyskúšať
  • 5. Keď sa v manželstve nudíte, ste nepokojní
• 10 spôsobov, ako prekonať nudu vo vašom manželstve
  • 1. Ako poraziť nudu? Zmeňte svoju perspektívu
  • 2. Nerobte si svoj vzťah
  • 3. Pracujte na sebe
  • 4. Choďte na rande, aby ste zabili nudu v manželstve
  • 5. Pridajte korenie do spálne
  • 6. Robte alebo sa naučte niečo nové
  • 7. Urobiť si život mimo svojho manželstva
  • 8. Zistite si navzájom milostný jazyk
  • 9. Vytvorte zoznam vedier, aby ste vo vzťahu odvrátili nudu
  • 10. Hľadať poradenstvo
• Časté otázky

Počiatočných rokov manželstva je úžasných. Sa navzájom spoznávaš. Učiť sa navzájom nové veci. Objavenie vtipov vášho partnera a zistenie, čo ich robí, je krása manželskej blaženosti. Aj keď sú od seba, myslíte na nich a začervenajú sa, alebo sa chichotajú, keď si pamätajú ten okamih, keď sa zrazili do steny, zatiaľ čo na vás hľadeli. Je sladký, čerstvý a intoxikujúci.

Ako dni plynú, novinka vzťahu sa pomaly začína vyblednúť. Usadíte sa v rutine a ste dokonca schopní predpovedať na určitú úroveň, ako človek bude reagovať na určité veci a aké sú ich spúšťače. A teraz sa ich vtipy už necítia príliš nepredvídateľne. Aby som bol úprimný, veci sa začínajú zdať nepríjemné. A v tom všetkom sa život stáva. Stres z práce, rodina, deti, začnite sa chytiť. Začnete uprednostňovať ďalšie aspekty svojho života ako svojho partnera. A malé veci, ktoré si si navzájom robil, prestaň úplne. Predtým, ako to budete vedieť, začnete sa cítiť, akoby ste uviazli v tejto svetskej koľaji nudného manželského života.

Takže, ak ste jedného skvelého dňa náhle zasiahnutí myšlienkou „Moje manželstvo je nudné“, ver mi, nie si jediný, kto mal túto myšlienku. Monotónnosť je jedným z dôvodov vzostupu problémov v manželstve. Keď, deň čo deň, prechádzate rovnakým svetským cyklom aktivít, existujúce z jedného dňa do druhého, musíte sa dostať do dosť.

Manželstvo je jednou z mála vecí v živote, ktorá má tendenciu časovo viac zamerania a pozornosti. Aby manželstvo do práce, obaja partneri musia vyvinúť úsilie. Je možné, že si môžete myslieť, že všetko je úplne v poriadku, ale váš partner sa cíti inak. V takýchto prípadoch je potrebné udržať si otvorenú myseľ a hľadať príznaky nudy v manželstve.

Známky nudy v manželstve

Keď ste v dlhodobom vzťahu, je len prirodzené usadiť sa v pohodlnej rutine. Aj keď sa táto stabilita cíti úžasne, môže prísť čas, keď sa veci môžu stať trochu zastaranými, čo by sa mohlo skončiť tým, že sa budete cítiť trochu nepokojne. Ak sa niekedy ocitnete, premýšľate: „Nudím sa v mojom manželstve?", Tu je niekoľko znakov, ktoré vám môžu pomôcť odpovedať na otázku.

1. Vždy bojovať

Každý vzťah má nezhody a je normálne, že niekedy sa tieto nezhody môžu zmeniť na plnohodnotné zápasy. Bez ohľadu na to, ako sme ohľaduplní a ako ťažko sa snažíme diskutovať o záležitostiach namiesto toho, aby sme ich zmenili na argumenty, je prakticky nemožné byť stále na pamäti.

Avšak, keď je frekvencia týchto bojov príliš veľká, až do bodu, keď si všimnete, že bojujete takmer každý deň so svojím partnerom, je to znak nudného manželského života a tieto argumenty sa môžu písať doom pre váš vzťah pre váš vzťah. Vzťahy si vyžadujú veľa záväzku a niekedy sa môžu začať cítiť trochu reštriktívne. To môže frustrovať človeka. Zhromaždenie tohto negatívneho pocitu môže spôsobiť, že sa človek zachytí v najmenších prípadoch v najmenších problémoch.

2. Podpísať moje manželstvo je nudné: ticho

Stella pozorovala pár pri druhom stole pri večeri. Všimla si, že počas jedla sa pár sotva hovoril medzi sebou, jeden pozrel z okna, druhý prechádza cez telefón. V tom čase prinútila Briana sľubovať, že sa nestane tým nudným párom, ktorý dôjdu veci, ktoré by mali povedať.

Bohužiaľ, 6 rokov po jej manželstve sa Stella ocitla na rovnakej pozícii. Sedenie na druhom konci večere so svojím manželom. A počas celého jedla jej manžel prešiel cez telefón. Sotva hovoril slovo, s výnimkou jedného času, keď ju požiadal, aby zložila soľ.

Ticho môže byť krásne. Viete, že ste s niekým spokojní, keď nemáte nutkanie vyplniť ticho slovami alebo aktivitami. Byť schopný užiť si prítomnosť človeka v tichosti bez toho, aby sa stala nepríjemnou. Takže, ak je ticho také zlaté, tak prečo hovorí, že sa nudím vo svojom manželstve?

Je prirodzené, že vám dôjdu príbehy, aby ste rozprávali svojmu partnerovi a je normálne, že o čom občas hovoriť. Ale keď sa tieto mlčania predĺžia v priebehu dní; Keď ani necítite potrebu hovoriť o svojom dni alebo sa nehovoríte so svojím partnerom, pretože nechápete alebo máte pocit, že konverzácia bude opakujúca sa, takže je zbytočné hovoriť vôbec, vtedy, keď viete Váš vzťah je v nebezpečných vodách a je čas nájsť spôsob, ako poraziť nudu v manželstve.

3. Ak sa nudíte v manželstve, spálňa tiež ochladí

Prvých pár mesiacov do manželstva je v spálni dosť vzrušujúce. Nemôžete mať dosť seba a sotva si môžete nechať ruky pre seba. Skúmate sa navzájom a sexuálne napätie je toľko, že ho môžete prerezať nožom. V priebehu času je potrebné, aby sa toto naliehavé ustúpilo. A berie menej nestabilný aspekt intimity, ktorý je vo vzťahu veľmi dôležitý.

Ale keď prechádzajú týždne a v spálni alebo sexe sa stane povinnosťou, musíte sa rýchlo urobiť, alebo ak sa každé sexuálne stretnutie zmení na rýchle.„Čo sa deje v spálni, dá vám pohľad na to, čo človek cíti.

Súvisiace čítanie: 5 tipov, ako udržať iskru nažive v dlhodobých vzťahoch

4. Nemôžete sa obťažovať vyskúšať

Aby sa vzťah medzi vzťahom stal, musia sa obidve zúčastnené strany vyvinúť v úsilí. A manželstvo nie je výnimkou z tohto pravidla. Na začiatku sa snažíte vyriešiť veci medzi sebou. Komunikujete a vyjadrujete, ako sa cítite. Vychádzate z cesty, aby ste boli najlepšou verziou seba samého seba. Dávaš vzťah čo najlepšie.

Nie je však možné mať vždy vedomie a pár by sa mohol vo vzťahu príliš pohodlne a pokúsiť sa udržať iskru nažive a začať brať svojho manžela za samozrejmosť. Prestanete tráviť kvalitný čas medzi sebou alebo keď v boji idete spať nahnevane namiesto toho, aby ste si sadli a vyriešili ho. Keď sa nudíte v manželstve, prestanete robiť malé veci, ktoré robia váš partner šťastným, pretože teraz sa cíti skôr ako fuška.

5. Keď sa v manželstve nudíte, ste nepokojní

Jedným z najzreteľnejších príznakov nudy v manželstve je pocit nepokoja vo vašom vzťahu. Ak začínate mať myšlienky o podvádzaní alebo hľadaní spôsobov, ako sa dostať preč od svojho manžela a stretnúť sa s týmto veľmi atraktívnym spolupracovníkom, potom je čas na malú sebapostupy a spýta sa sami seba, či zažívate nudu vo vzťahu.

Zaujíma vás, ako poraziť nudu, môžete začať hľadať vzrušenie mimo vzťahu. Časté noci chlapcov/dievčat vonku alebo práca neskoro každý deň sú vaše spôsoby, ako uniknúť otázke „Prečo som sa v manželstve nudil?"

Skutočnosť, že záležitosť je nuda v manželstve, je smutná, ale veľmi častá udalosť v mnohých manželstvách. A my malými spôsobmi sa snažíme bojovať proti tomu. Ale pravda je, že pokiaľ sa nedostaneme na dno „Prečo som sa nudil vo svojom manželstve?“A„ Ako môžeme opraviť tento napätý vzťah?“, Nemôžeme sa skutočne zbaviť nudy. A všetky veci, ktoré sa snažíme urobiť, budú fungovať iba ako band-aid a tento problém dočasne skrýva namiesto toho, aby sa problém vylúčil. Takže, ak vás zaujíma, ako poraziť nudu, tu je niekoľko tipov, ktoré pomôžu.

10 spôsobov, ako prekonať nudu vo vašom manželstve

Krása manželstva je úroveň pohodlia a známosti, ktorú získava. Vedieť, že vás bude milovaný, nie je relevantné pre skutočnosť, že ste si na chvíľu neotvorili nohy. Keď sa však táto úroveň pohodlia považuje za samozrejmé, vtedy sa problémy začnú.

Existuje veľmi tenká čiara, ktorá odlišuje pohodlie od nudy. Keď je človek pohodlný, je spokojný s tým, čo má a nechce ho zmeniť. Keď však človek vo vzťahu čelí nude, svrbuje za niečo nové a vzrušujúce. Ak máte pocit, že váš vzťah je v koľaji, tu je niekoľko vecí, ktoré s tým môžete urobiť.

1. Ako poraziť nudu? Zmeňte svoju perspektívu

Je nevyhnutné pochopiť, že ľudské bytosti sú navrhnuté takým spôsobom, že nikdy nie sú úplne spokojní s tým, čo majú. Že bez ohľadu na vzťah, vždy príde bod, kde budete mať pocit, že sa vzťah zastavil. A že cesta vpred nie je nikdy okolo, ale cez ňu.

Manželstvo je obojsmerná ulica a obaja musíte vynaložiť úsilie, aby sa vzťah mohol pracovať a pred ohňom úplne vymizne. Váš vzťah má lásku, bezpečnosť a pohodlie, veci, ktoré treba oceniť a zadržiavať. Puto, ktoré zdieľate so svojím partnerom, je nádherné a zaslúži si ho cenné a konzervované.

Súvisiace čítanie: Nuda vo vzťahu - 11 spôsobov, ako to nenechať

2. Nerobte si svoj vzťah

Žiadny vzťah nie je dokonalý. Pri pohľade na iné páry by ste mohli cítiť, že ich manželstvá sú lepšie ako vaše vlastné. Pamätajte, že tráva sa zdá byť vždy zelenšia na druhej strane.

Áno, Matt a Lucy sa držia za ruky a chodia aj po 30 rokoch manželstva a zdá sa to tak romantické. Ale vidíte, že Lucy trpí demenciou a ak by sa mala Matt pustiť z ruky, je pravdepodobné, že by sa stratila v dave.

A dôvod, prečo Dom vezme Márie všade, je to, že má problémy s dôverou a obáva. To, čo vidíte, nie je vždy skutočný príbeh. Každý vzťah je iný s vlastným súborom problémov. Je zbytočné porovnávať vaše s nimi.

3. Pracujte na sebe

Najväčšou chybou, ktorú v každom vzťahu urobí. Viem, že keď niekoho miluješ, dávaš svoje potreby nad svoje. A to je úplne v poriadku na určitej úrovni. Ale keď sa vaše sny a túžby neustále zaberajú zadné sedadlo, cítite sa neslýchané a nepredvídané. Tieto problémy vedú k rozhorčeniu, ktoré zase z dlhodobého hľadiska poškodzujú vzťah.

Ste tiež súčasťou tohto manželstva, veľmi dôležitá časť. Ak nie ste šťastní, potom nemôžete urobiť nikoho iného šťastným. Self-láska je mimoriadne dôležitá. Pracujte na sebe a rastte, ak máte pocit, že vediete nudný manželský život. Byť zmenou.

4. Choďte na rande, aby ste zabili nudu v manželstve

Viem, viem, stelesnenie klišé. Ale tu je vec, existuje dôvod, prečo je to klišé. Keď hovorím, že idem na rande, nemyslím tým, že ideme cez vrchol robiť veci s veľkými gestami alebo večer v Paríži v súkromnom lietadle (aj keď ak to dokážete, potom sa určite nebudeme sťažovať). Namiesto toho mám na mysli trávenie kvalitného času spolu, len vy vás dvaja.

Mohlo by sa to stretnúť pri káve, keď si urobím prestávku v práci. Alebo dokonca večera v peknej reštaurácii. Môžete dokonca naplánovať rande doma, keď sú deti v spánku. Vytiahnite najlepšiu Čínu, noste niečo pekné, použite túto Kolín nad Rýnom a objednávajte (je hrozné očakávať, že niekto bude variť v deň noci). Ide o to, aby ste si vybrali čas, aby ste boli medzi sebou. Len čas sa pozrieť do očí druhých, bez toho, aby sa deti rozpadli nad tým, že sa nedokážu pozerať na svoju obľúbenú karikatúru.

Sú to malé veci, na ktorých záleží. Vidieť, ako váš partner vynakladá taký druh úsilia vo vzťahu pre vás, je srdečné a vo vzťahu mimo rovnice si vyžaduje veľa zášti a nudy.

5. Pridajte korenie do spálne

Sexuálna nuda prenasleduje väčšinu párov v určitom okamihu ich manželstva. V priebehu času ľudia spadajú do stanovených sexuálnych vzorcov a tieto osvedčené pohyby prinášajú stagnáciu do samotného činu. Urobte to menej príjemným do tej miery, že sa začína cítiť ako fuška, namiesto aktu intimity.

Ak ste začali premýšľať: „Čo robiť, keď je moje manželstvo nudné?“, Zamiešanie vecí v spálni nesmierne pomôže. Porozprávajte sa so svojím partnerom, diskutujte o nových spôsoboch, ako sa navzájom potešiť, hovoriť o fantáziách, vyskúšať sexuálne hry alebo hranie rolí. Existuje množstvo vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste priniesli radosť a vzrušenie späť vo vašom nudnom manželskom živote.

Súvisiace čítanie: 10 tipov, ako udržať sex vo vašom manželstve nažive a okoreniť ho

6. Robte alebo sa naučte niečo nové

Chris miloval, aký bol nezávislý penny ako človek. Nikdy sa nestratila na malé detaily. Chlapčenské noci neboli nikdy problémom a ona sa nechcela označiť zakaždým, keď vystúpil z domu. Všetci jeho priatelia závidia tomu, ako cool manželka, ktorú mal. Vedú samostatné životy a bol z toho veľmi šťastný.

Nedávno však začali mať príliš veľa konfliktov a z nejakého dôvodu sa k nej nemohol dostať. Ako dni plynuli, vzťah sa začal cítiť viac napätý. Až jedného dňa po mnohých introspekciách si uvedomil, že o svojej manželke už nič nevedel. Aké bolo jej obľúbené miesto na hangout, ktorý bol jej najbližším priateľom! Nič. Chris si uvedomil, že sa vo svojom manželstve unášali najdlhšie. A nastal čas opraviť veci.

Po mnohých diskusiách a tam a späť sa Chris a Penny rozhodli naučiť sa tango. Smeje sa navzájom neohrabanosť v procese učenia sa zmyselných tanečných pohybov, rytmu piesne, zvuku hudby, začali sa navzájom spájať. A predtým, ako ste to vedeli, iskra bola späť v ich manželstve.

7. Urobiť si život mimo svojho manželstva

Ak je dôležité tráviť čas so svojím partnerom, potom je rovnako dôležité dať svojmu partnerovi priestor. Páry, ktoré sa na začiatku manželstva pripojili k boku. Ako povedal Geoffrey Chaucer, „Známy plemená pohŕdanie“.

Zatiaľ čo neustále sú spolu zvuky a vyzerá veľmi romanticky, je tiež veľmi dôležité mať vlastnú súpravu priateľov a koníčkov. Vaše manželstvo je veľmi dôležitou súčasťou vás, ale nie je to vaša jediná identita. Ak chcete zabrániť nudám v manželstve, potom je najlepšie, ak rastiete vo všetkých aspektoch svojho života a nielen vo vašom manželstve. Udržuje iskru nažive.

8. Zistite si navzájom milostný jazyk

„Láska jazyk“ je spôsob, akým človek vyjadruje lásku. Existuje 5 rôznych jazykov lásky a líši sa od človeka k človeku. Keď sú dvaja ľudia s rôznymi milostnými jazykmi zosobášení medzi sebou, ich pocity náklonnosti sa stratia v preklade. Nie je preto žiadnym prekvapením, že páry s rôznymi jazykmi lásky majú tendenciu cítiť sa, že sa odlišujú, aj keď to tak nie je.

Ak ste sa v ktoromkoľvek momente pýtali, prečo som. Aj keď jeho milostný jazyk by mohol byť fyzický dotyk a potvrdenia, váš milostný jazyk môže tráviť kvalitný čas. Chyba, ktorú urobíme, je zaobchádzanie s osobou podľa nášho milostného jazyka. Namiesto toho sa naučte rozpoznávať milostný jazyk svojho partnera a porozumieť tomu, ako vám ukazujú svoju lásku. Zaobchádzajte s nimi aj tak, ako sa chcú liečiť.

9. Vytvorte zoznam vedier, aby ste vo vzťahu odvrátili nudu

Ak si myslíte, že vaše manželstvo stáva stagnuje a zaujíma vás, čo robiť, keď je vaše manželstvo nudné, potom je spôsob, ako to urobiť zoznam vedier. Urobte si zoznam všetkých vecí, ktoré váš manžel a vy ste vždy chceli robiť. A potom pokračujte v kontrole vecí zo zoznamu.

Keď manželstvo chýba určitá spontánnosť, je našou povinnosťou pridať k nemu trochu vzrušenie. Tento nový účel kontroly vecí z vášho zoznamu vám poskytne niečo, na čo sa môžete tešiť, keď plánujete ďalšiu položku vo svojom zozname. A niekedy je to všetko, na čo človek potrebuje, na čo sa tešiť.

Súvisiace čítanie: 6 faktov, ktoré zhŕňajú účel manželstva

10. Hľadať poradenstvo

Niekedy ani s najlepšími úmyslami v našich srdciach nedokážeme opraviť danú situáciu. Väčšinou preto, že nevieme, ako na to. Niekedy potrebujeme vidieť veci z iného hľadiska alebo z hľadiska, ktoré sami nedokážeme urobiť. Tam prichádzajú odborníci.

Správny poradca bude mať odborné znalosti, ktoré vám pomôžu zistiť, čo musíte urobiť a ako najlepšie pracovať na vašom vzťahu. Na konci dňa je len to, že chcete zachrániť vzťah a chcete mu dať najlepší výstrel. A ak to znamená osloviť pomoc prostredníctvom manželského poradenstva, tak, tak prečo nie?

Práca s odbornou pomocou z Bonobology.Com poradcovia alebo licencovaný terapeut vám poskytnú bezpečný priestor na preskúmanie vašich myšlienok, pocitov a porozumenie vašim vzorcom správania. Pomôže vám to naučiť sa zdravšie zvládanie mechanizmov a pomôže zvládať každodenné stresory, aj keď skončíte s poradenstvom. Odborníci v Bonobology sú len kliknutím.

Najväčšou mylnou predstavou, ktorú väčšina párov sa v priebehu rokov často vyvíja, je myslenie, že vedia všetko o svojom partnerovi. Ale tu je vec - ľudia sa menia, ľudia rastú. Ver mi, osoba, ktorá sedí vedľa teba, sa líši od chlapca/dievčaťa, ktoré si sa oženil pred 7 rokmi, a byť iný, neznamená zlé. Vyrastali v mnohých ohľadoch a tak aj vy - stojí za to preskúmať, správne?

Viac odborných tém sa prihláste na odber nášho kanála YouTube. Kliknite tu.

Časté otázky

Je veľmi bežné, že sa veľa párov cíti znudený v ich manželskom živote. Akonáhle novosť manželstva nosí tenké a humdrum každodenného života sa usadí, je veľmi normálne, že ľudia vynechajú spontánnosť, ktorú mal život. Aj keď je to veľmi normálny výskyt vo väčšine dlhodobých vzťahov, nie je to niečo, čo by sa malo ignorovať
Ak sa nevyrieši otázka nudy v manželstve, môže to spôsobiť problémy vo vzťahu. Nudné manželstvo môže viesť k mnohým konfliktom a rozhorčeniu medzi pármi, ktoré medzi nimi vytvárajú obrovský rozpor. A niekedy sú tieto trhliny mimo opravy.

Je normálne, že dlhodobé páry cítia pocit, že sa do svojho manželstva vkráda. Ak sa však váš normálne zábavný a spontánny manžel náhle stane nudným, potom je možné, že váš manžel prechádza nejakým vnútorným nepokojom.
Komunikácia je kľúčom k úspešnému vzťahu. Je veľmi dôležité povedať svojmu manželovi, ako sa cítite, a dať im bezpečný priestor na vyjadrenie. Ak je to jasná a jednoduchá nuda, potom je veľa preč, aby ste túto situáciu porazili. Ak je to však niečo vážnejšie, potom je najlepšie vyhľadať odbornú pomoc. Tak či onak nuda vo vzťahu by sa nemala ignorovať.

Každý dlhodobý vzťah sa za pár rokov „nudí“. Romantická láska trvá iba pár rokov. A ako sa to stáva, keď sa romantika zmenšuje, páry začnú nájsť svoj vzťah trochu únavný. Ale nemusí to tak byť.
Všetky vzťahy potrebujú prácu. Aby ste udržali iskru nažive v manželstve alebo v akomkoľvek dlhodobom vzťahu, musíte mu dať čas a úsilie. Je veľmi dôležité si uvedomiť, že akonáhle sa svadobná fáza dostane, spoločnosť prichádza. A to je jedna z najkrajších vecí o tom, že ste vo vzťahu.

5 cvičení na terapiu párov, ktoré môžete vyskúšať doma

Ako sa znova zamilovať - ​​tentoraz v malých veciach života

15 tipov na úspešné manželstvo