Odrezávanie ľudí, keď je to ten pravý čas a ako to urobiť

V tomto článku

• Prečo je dôležité vyrezať toxických ľudí z vášho života?
• Kedy by ste mali niekoho vyrezať z vášho života?
• Ako odrežeš niekoho, koho miluješ?
• 5 typov ľudí, ktoré potrebujete vyrezať zo svojho života
• Záver

Väčšinu času sa snažíme udržať ľudí, ktorých milujeme a starajú sa o nás. Ale nikto nie je dokonalý, a ak vidíte príznaky ton negativity, ktoré so sebou prinášajú, je čas podniknúť nejaké kroky. V takom prípade, namiesto toho, aby sme do našich životov dodali hodnotu a šťastie.

Takto nás toxickí ľudia ovplyvňujú. Iba s nimi sa môžu fyzicky, emocionálne a mentálne vypustiť.

Odrezávanie ľudí z vášho života je jediným riešením na zabezpečenie mieru mysle a lepšieho duševného zdravia.

Prečo je dôležité vyrezať toxických ľudí z vášho života?

Kvôli pandémii sa veľa ľudí stáva a navzájom si pomáhajú zabezpečiť, aby každý z nás mal podporný systém. V posledných rokoch sa objavil dôležitosť duševného zdravia a sme osvietení skutočnosťou, že väčšina ľudí má bitky na výhru.

Duševné zdravie je dôležité.

Toxickí ľudia všetkých typov spôsobujú zhoršenie duševného zdravia človeka. Nechceme to a teraz to potrebujeme. Títo ľudia, ktorí sú blízko nás a tí, ktorých milujeme, nás môžu negatívne ovplyvniť ovplyvňovaním negatívnych myšlienok a emócií.

Prinášajú so sebou skrútené rozsudky a zlé rozhodnutia, ktoré nás infikujú, a pomaly sme zostali vyčerpaní a neproduktívni.

Nevedomky sa začneme zaoberať stresom a konfliktom, ale opýtajte sa sami seba, zaslúžite si to? Prečo to tolerujete?

Psychológia za odrezaním niekoho je chrániť seba a vaše duševné zdravie.

Kedy by ste mali niekoho vyrezať z vášho života?

Vyrezávanie ľudí z vášho života nie je jednoduché rozhodnutie. Bolo by bolestivé myslieť na to, aby ste sa pustili od niekoho, koho poznáte celý svoj život, najlepší priateľ alebo bývalý partner, ale musíte to urobiť.

Odrezanie niekoho pre vaše dobro nie je zlá voľba. Musíte myslieť na seba a na svoje duševné zdravie. Preto sa rozhodujete pre drámu, toxické myslenie a ďalšie problémy, ktoré vám títo ľudia dávajú.

Kedy sa rozhodnete, že je čas začať odrezať toxických ľudí z vášho života?

Súvisiace čítanie: 7 Známky toxickej osoby a ako sa s ňou vysporiadate

1. Keď sa okolo nich nebudete cítiť šťastní

Už ste o tom už nejaký čas premýšľali,?

Odrezanie rodiny alebo najlepšieho priateľa, pretože ste boli deti, je srdečné, ale necítite sa šťastní, keď ste s nimi.

Namiesto toho, aby ste svojmu životu priniesli šťastie.

Vaše inštinkty vám hovoria, aby ste začali ľudí odrezať, pretože keď ste s nimi, už sa necítite šťastní.

Súvisiace čítanie: 15 príznakov, ktoré predstierate, že ste vo svojom vzťahu šťastní

2. Sú obklopení negativitou

Kedykoľvek vám pošlú, stačí sa sťažovať. Vytvárajú túto ťažkú ​​atmosféru, ktorá je obklopená negativitou. Títo ľudia vždy nenávidia, sťažujú sa, sú závidení a prekliatia a myslia si, že by ste sa cítili šťastní a takto ich vidieť a vidieť ich.

Toto je jeden z príznakov, ktoré by ste mali odrezať svojej rodine alebo priateľovi a necítite sa za to vinný.

3. Berú všetko, čo môžu

Vzťahy sú o darovaní a berú. Platí to pre rodinu, priateľov a dokonca aj vášho partnera, ale čo keď vezmú iba to, čo môžu, a odmietnuť to, aby ich mohli?

Napríklad, odrezanie priateľa, pre ktorého máte pocity, pretože vás poznajú iba vtedy, keď je to pre nich vhodné, je tou správnou voľbou.

Nechať toxických ľudí, aby sa stali manipulatívnymi a používali vás pre svoje vlastné dobro, nikdy nie je dobrým znamením. Pamätajte, že akýkoľvek typ vzťahu by sa nemal cítiť ako povinnosť alebo bremeno.

4. Keď je dôvera prerušená

Ako zistiť, kedy niekoho odrezať? Je to, keď zlomili vašu dôveru. Keď je niekto prerušený, bolo by také ťažké ju priviesť späť a niekedy nemôžete.

Ak viete, že už niekomu nemôžete dôverovať, čo vám bráni odrežení ľudí?

Súvisiace čítanie:  Ako vyriešiť problémy s dôverou vo vzťahu - odborné poradenstvo

5. Keď máte pocit, že vás chcú odtiahnuť dole

Pomaly odrezávanie ľudí je najlepším postupom, keď je zrejmé, že pre vás majú iba zlé úmysly.

Čo ak vás váš priateľ vždy požiada, aby ste vyskúšali drogy? Čo ak chce rodinný príslušník, aby ste sa zmierili s urážlivým partnerom a nebude vás počúvať?

Ak sa cítite ohrození týmito činmi, je lepšie ísť ďalej a naučiť sa, ako niekoho odrezať.

Ako odrežeš niekoho, koho miluješ?

Pred odrezaním človeka sa možno ocitnete nad tým, že ste nadhadzovali všetky aspekty. Ako sa cítia chlapci, keď ich odrežete? Čo ak sa rozhodnem prerušiť člena rodiny? Je možné naučiť sa, ako niekoho vyrezať z vášho života navždy, ale nebude mu ublížiť?

Rozumieme váhaniu. Odrezanie niekoho bez varovania môže spôsobiť, že sa títo ľudia hnevajú alebo vyvolávajú problémy vo vašej rodine. Samozrejme, nás to tiež znepokojuje.

Zapamätaj si to:

Existuje iba jeden spôsob, ako začať odrezať ľudí, a to je odísť. Odstráňte sa z nekonečnej drámy a negativity.

Je pravda, že naučiť sa, ako niekoho pekne odrezať.

Takže najlepší priebeh odrezania niekoho bez vysvetlenia je úplne ich ignorovať. Ak sa rozhodnete ho úplne odrezať zo svojho života, uistite sa.

Tu je niekoľko tipov, ako prerušiť komunikáciu s niekým, koho milujete alebo sa staráte.

1. Odrezávanie ľudí je proces

Rozhodnutie pustiť osobu, ktorá je súčasťou vášho života už mnoho rokov, je ťažké a nestane sa to cez noc.

Môžete bojovať a skúsiť im dať ďalšiu šancu, ale nakoniec si uvedomíte, že je čas pustiť sa.

Akonáhle to urobíte, očakávajte, že sa vrátia. Môžu sľúbiť, že budú lepší, alebo sa môžu nahnevať. Možno sa budete musieť od nich mnohokrát dištancovať, než sa vzdajú.

Súvisiace čítanie:  Prečo a ako sa emocionálne oddeliť od niekoho, koho milujete

2. Nesnažte sa vysvetliť

"Prečo som ľudí odrezal."? Ľudia sa ma pýtajú, keď majú pocit, že ich odrezávam."

Je normálne, že toxickí ľudia vás o tom čelia a v niektorých situáciách môžu na vás vinu hodiť vinu.

Požiadali by o vysvetlenie a otočili ho alebo sa hnevali. To môže spôsobiť problémy, takže je lepšie udržať to krátke alebo ešte lepšie, nevysvetlite sa, keď viete, že táto osoba príbehu iba krúti.

3. Urobte to na verejnom mieste alebo keď sú v okolí ostatní

Stáva sa to, niektorí toxickí ľudia nosia toľko nenávisti a hnevu, že keď si uvedomia, že ich odrezajte, môžu byť násilní a nekontrolovateľní.

Ak o tom potrebujete hovoriť, urobte to na verejnom mieste.

4. Blokovať všetku komunikáciu

"Čo to znamená niekoho odrezať."? Mám len prestať vidieť túto osobu? Alebo blokujte všetku komunikáciu?"

Sociálne médiá a všetky naše technológie nám ponúkajú toľko spôsobov, ako sa navzájom kontaktovať. Preto sa naučiť, ako prerušiť kontakt s niekým, môže byť výzvou.

Dá sa jednoducho vytvoriť nový účet a zavolať vám. Napriek tomu sa snažte, čo je v našich silách, aby ste im nedali prístup, aby prišli za vami a šikanovali vás. Dosť všetkých toxických postojov a je čas zvoliť sa.

Blokujte ich na všetkých kanáloch sociálnych médií a keď sa vám niekto pokúsi poslať správu, neotvorte ju.

Súvisiace čítanie: Dôležitosť komunikácie vo vzťahoch

5. Nenechajte ich používať ako problém

Toxickí ľudia sa vás pokúsia zastrašiť a začať sa hádať. Milujú drámu a toto je pre nich príležitosť. V prípade, že sa vrátia, skúste maximum, aby ste nekŕmli svoj hlad po problémoch.

Nie je dôvod na rozpravu. Chcete opustiť tento toxický vzťah, a to je to, čo robíte. Nevysvetľujte a nenechajte ich porozumieť, pretože nebudú.

Argumentácia to len zhorší.

Patrick TeaHan Licsw, terapeuta traumy v detstve, hovorí o 7 typoch toxických rodinných systémov.

Ak sa cítite zle, keď odrežete ľudí, potom namiesto toho, aby ste s nimi hovorili a vysvetlili situáciu alebo dôvod, prečo ich odrežete od svojho života, prečo nenapísať list?

Mohol by to byť najlepší spôsob, ako vysvetliť situáciu bez toho, aby ste im dali šancu začať debatu alebo sa rozzúrili. Toto by bola tiež vaša posledná forma komunikácie s nimi.

Tip:

Nezameriavajte sa iba na to, čo sa vám na nich nepáči alebo ich toxický postoj. Môžete im poďakovať za roky, ktoré boli v poriadku, spomienky, ktoré ste zdieľali, a oveľa viac.

Súvisiace čítanie: 15 tipov, ako napísať milostný list

7. Vyberte vzdialenosť namiesto odlúčenia

Čo ak máte najlepšieho priateľa, ktorý sa náhle zmenil? Táto osoba začala byť negatívna a odmieta zmeniť. Nie sú toxické, len negatívne.

Môžete sa rozhodnúť vyskúšať sa od nich dištancovať. Namiesto toho, aby ste tam vždy boli, skúste byť zaneprázdnení inými vecami. Namiesto toho, aby ste im umožnili celý deň chváliť o tom, aký negatívny život je, skúste im dať krátke rady a pokračujte vo svojom dni.

Čoskoro uvidíte, ako sa môžete dištancovať od tejto osoby.

Súvisiace čítanie:  10 vecí, ktoré musíte vedieť pred oddelením od svojho manžela

5 typov ľudí, ktoré potrebujete vyrezať zo svojho života

Odrezávanie ľudí je krok, ktorý zlepší váš život. Tu sú ľudia, ktorých by ste mali pustiť za svoje duševné zdravie a šťastie.

1. Upír, ktorý nasáva vašu energiu

Toto je osoba, ktorá vás môže vypustiť z vášho šťastia a energie, aj keď práve hovoríte po telefóne alebo posielajte textové správy. Vždy sú tam, aby z vás vysali energiu.

Len počúvať ich neustály kňučanie, ich negatívny názor na ostatných a to, ako zdieľajú nenávisť, vás môže psychicky, fyzicky a emocionálne nechať vyčerpať.

Súvisiace čítanie: 7 príznakov emocionálneho vyčerpania a tipov, ktoré sa z neho zotaví

2. Ten, kto je sebecký

Všetci poznáme niekoho, kto sa môže stať stredobodom pozornosti. Ak jeden priateľ trpí úzkosťou, zrazu, táto osoba tiež robí. Ak sa propaguje iný priateľ, táto toxická osoba hovorí aj o svojich pracovných úspechoch. Vyhýbajte sa tomuto typu ľudí, ktorí živia pozornosť.

3. Osoba, ktorá miluje pršať na vašej prehliadke

Vážime si rodinu alebo priateľa, ktorý by tam bol pre nás a dajte nám vedieť, keď robíme zlé rozhodnutia, ale čo keď sa to stane príliš veľa?

Táto osoba vás vždy odtiahne späť na zem a dá vám vedieť.

Ako keď ste začali malú firmu, táto osoba, namiesto toho, aby ste vás podporovali, vám povie, že neočakávate príliš veľa, pretože nie ste takí dobrí.

4. Vždy obeť

Niektorí ľudia jednoducho nechcú byť šťastní. Iní ľudia sa budú vždy pozerať na svetlú stránku vecí, ale tento človek by urobil presný opak.

Sú závislí od smútku, drámy a negativity. Prečo sa môžete opýtať?

Je to preto, že to umožňuje ľuďom ich ľutovať. Táto dráma z nich urobí obeť. Snažím sa vyriešiť svoj problém alebo dokonca dať riešenia, nebude fungovať. Budú sa triasť a konať depresívne a odčerpáva vás z vašej energie.

Súvisiace čítanie: Čo robíte, keď negativita preberá váš vzťah

5. Know-it-all

Kedykoľvek budete mať tému, táto osoba sa bude cítiť nadšená a podelí sa o svoje príspevky, aby vás vzdelávala. Sú odborníkmi vo všetkom a nedovolí nikomu inému, aby bol lepší.

Veria, že sú múdri a spochybnia každé rozhodnutie, ktoré urobíte. Títo ľudia chcú, aby ste ich počúvali, ale neurobia to, keď potrebujú.

Záver

Väčšina z nás by chcela potešiť iných ľudí, najmä tých, ktorých milujeme. Chceme, aby sa ich usmievali a boli šťastní a chceme pre nich byť vynikajúcim partnerom, priateľom a rodinou, ale do akej miery?

Ak nebudeme stanovovať hranice, budú existovať ľudia, ktorí nás využijú na to, kde sú ovplyvnené naše duševné zdravie a emócie.

Nie je sebecké vybrať si najskôr.

Odrezávanie ľudí neznamená, že ich nenávidíte. Znamená to len, že sa milujete a viete, kedy sa vzdať toxických vzťahov. Možno by si to uvedomili a začali robiť zmeny aj pre svoje dobro.

Pamätajte, že si zaslúžite byť šťastný a žiť pokojný život.