Zvládanie hnevu vo vašom manželstve

V tomto článku

• Čo hovorí Biblia o hneve v manželstve?
• Ako sa vysporiadať s hnevom vo vzťahu
• Prijímanie odbornej pomoci
• Zaobchádzanie s hnevom vo vzťahu: Riadenie spúšťačov
• Zaujímavý pohľad

Dokonca aj tie najšťastnejšie manželské páry vydržia konflikt jednoducho preto, že nezhody sú súčasťou najlepších vzťahov. Pretože konflikt a hnev vo vašom manželstve sú očakávaným javom, je nevyhnutné naučiť sa s ním vyrovnať sa s tým, aby sa vzťah prosperoval a vydržal.

Jedna vec, ktorú je potrebné vždy riešiť v manželstve, je hnev. Môže to byť strašidelné, ale hnev nie je vždy zlý. Je to často len spôsob, ako osvetliť problémy. Bez hnevu by mnohí choroby na svete nikdy neboli opravených alebo oslovených.

Existujú dva rôzne dysfunkčné spôsoby, ako ľudia zvládajú hnev. Niektorí ľudia vyhodia do povetria a vyjadrujú svoj hnev, zatiaľ čo iní ho potláčajú. Vyfukovanie môže viesť k škodlivým slovám, ktoré môžu viesť k dlhodobému poškodeniu vzťahu. Na druhej strane, potlačenie hnevu vo vašom manželstve môže spôsobiť podráždenosť, čo môže byť tiež deštruktívne pre vzťahy.

Čo hovorí Biblia o hneve v manželstve?

V Biblii je veľa prísloví a žalmov, ktoré hovoria o správe hnevu. Príslovia 25:28; 29:11 Hovorte o rozpoznaní nebezpečenstiev hnevu, ktoré je nekontrolované, zatiaľ čo príslovia 17:14 hovorí, že „pred vypuknutím hádky, odložte svoju dovolenku“. Takže v podstate, keď vidíte, že konflikt medzi vami sa mení na boj, Stačí si oddýchnuť, aby ste ochladili a prehodnotiť, čo sa pokazilo, a nie kričať na seba

Ak je vaše starosti viac na riadkoch „Môj hnev ničí môj vzťah“, potom príslovia 19:11 ukazuje spôsob: „Pohľad na človeka určite spomalí jeho hnev.„Takže Pokúste sa získať nejaké poznatky Pred vytvorením záverov o situácii.

Podľa Kolosanov 3: 13-14:

"Noste si navzájom a odpúšťajte si navzájom, ak má niekto z vás sťažnosť proti niekomu.". Odpusť, keď ti Pán odpustil. A cez všetky tieto cnosti si dajú lásku, čo ich všetky spája v dokonalej jednote."

V skutočnosti si riadenie hnevu vo vzťahoch vyžaduje veľa trpezlivosti a schopnosť odpustiť partnerovi. Držanie sa hnevu vo vašom manželstve robí vzťahy iba horkými a niekedy vytvára problémy s hnevom vo vzťahoch, ktoré sa môžu v budúcnosti stať nezvládnuteľnými.

Ako sa vysporiadať s hnevom vo vzťahu

Zdravý spôsob, ako zvládnuť hnev vo vašom manželstve, je naučiť sa, ako riešiť dôvod svojho hnevu bez toho, aby ste spôsobili poškodenie vášho vzťahu alebo sebe.

Hnev sa môže cítiť ako emócia mimo kontroly, ale väčšina z nás má určitú kontrolu nad tým. Už ste niekedy zažili situáciu, v ktorej ste sa tak hnevali, že ste sa cítili, akoby ste vyhodili do povetria kedykoľvek? Potom ste zrazu dostali hovor od niekoho, kto nesúvisí so zdrojom vášho hnevu. Prekvapivo, za rozdelenú sekundu vás telefonický hovor upokojuje a váš hnev sa rozptyľuje.

Ak ste sa niekedy ocitli v tejto situácii, môžete ovládať svoj hnev - môže to byť ťažké, ale už máte nejaké nástroje. Ak sa nemôžete týkať efektu náhodného telefonického hovoru, pravdepodobne máte nejakú hlbšiu prácu, ktorú musíte urobiť okolo hnevu. Riešenie hnevu v manželstve nie je nemožné. Kľúčom je vytrvalosť.

Prijímanie odbornej pomoci

Odborná pomoc pri riadení hnevu a rozhorčenia vo vzťahoch je niečo, čo možno najskôr nemusíte zvážiť, ale ak by ste mali odbornú pomoc, nikdy by nemalo byť spochybnené. Môže byť veľmi užitočné pracovať s vyškoleným profesionálom, ktorý vám pomôže naučiť sa zvládnuť váš hnev na podporu vášho manželstva.

Prekonanie hnevu a rozhorčenia v manželstve si vyžaduje veľa práce vrátane zlepšenia komunikácie a zmeny určitých návykov alebo dokonca výhľadu človeka na určité veci. Niekedy môže terapeut pomôcť párovi to ľahko dosiahnuť.

Zaobchádzanie s hnevom vo vzťahu: Riadenie spúšťačov

Ak sa chcete vysporiadať s hnevom a rozhorčením v manželstve, musíte sa objektívne pozrieť na to, čo spúšťa vášho manžela, ako aj to, čo vás spúšťa. Odstránenie alebo riešenie takýchto faktorov, ktoré vyvolajú hnev vo vašom manželstve, vám môže pomôcť pri prekonávaní hnevu vo vašom vzťahu.

Pre niektorých to môže byť niečo také jednoduché ako domáce práce, stretávanie sa s priateľmi alebo niečo zložitejšie ako riadenie financií ako pár.

V každom prípade je vedenie hnevu v manželstve niečo, s čím sa treba čo najskôr zaoberať. Zaobchádzanie s hnevom vo vzťahu s vašou lepšou polovicou alebo v tejto veci, riešenie problémov s hnevom v akomkoľvek vzťahu, si vyžaduje, aby ste si predstavili seba v topánkach a topánkach druhej osoby a Pozrite sa spolu na situáciu zistiť riešenie a nielen to dokázať, kto má pravdu.

Moja nálada ničí môj vzťah, čo mám robiť?

Ak ste zistili, že váš hnev sa stal hlavným problémom vo vašom vzťahu, je to vlastne prvý krok k zlepšeniu. Problémy s hnevom v manželstve môžu riadiť obaja partneri, ale nakoniec sa scvrkáva na to, koľko práce ste ochotní každý deň vložiť.

Ak hnev vo vašom manželstve otrávi váš vzťah, mali by ste riešiť svoje slabé body a posúdiť, či ste nahnevaní na svojho manžela za ich nedostatky alebo vaše.

Hnev môjho manžela ničí naše manželstvo ..

Ak hľadáte riešenie tejto situácie, vezmite si srdce. Racionálny alebo iracionálny, takýto hnev môže byť pre vás z dlhodobého hľadiska veľmi škodlivý. Spolužitie s osobou, ktorá letí do záchvatov dosahu alebo sa pasívne prejavuje, môže byť ťažké.

Aký je najlepší spôsob, ako ovládať hnev vášho manžela? Zdôvodnenie s ním je jedna vec, zmena seba je ďalšia, aby ste zvládli hnev vo vašom manželstve. Ale ak všetko zlyhá a veci presahujú kontrolu, neváhajte osloviť niekoho dôveryhodného. Môže to byť niekto z rodiny, priateľa, suseda alebo dokonca terapeuta.

Zaujímavý pohľad

Podľa psychológa DR. Herb Goldberg, páry by sa mali zvládnuť s drsnými začiatkami vo vzťahu, pretože sa zlepšuje až neskôr. Štúdia štátu Florida to skutočne podporuje. Zistilo sa, že páry, ktoré sú schopné otvorene vyjadriť hnev na začiatku vzťahu, zostávajú z dlhodobého hľadiska šťastné.

Problémy s hnevom v manželstve sa dajú zvládnuť ich praktickým spôsobom, zatiaľ čo si navzájom viac času vytvárajú a múdro vyberáte svoje bitky. Nie je nič, čo by trochu viac lásky nedokázalo vyriešiť.