Rozlíšenie konfliktov Štyri spôsoby, ako ukončiť studenú vojnu

V tomto článku

• Najprv si pamätajte, koho ste sa vzali
• Po druhé, buďte tak láskaví a skutočne zdvorilí k svojmu manželovi
• Ďalej nadviazajte očný kontakt
• Nakoniec, ak začnete znova hovoriť, očakávajte niektoré drsné vody

Jason je pracovitý realitný maklér v polovici 40. rokov. Celé roky jeho lojálna manželka Tabitha podporovala Jasona, keď vybudoval svoju firmu, a nedávno opustila svoju prácu, aby sa sústredila na rodičovstvo a domácnosť. Malo by to byť príjemné obdobie v ich manželstve, ale Jason často funguje neskoro, a keď príde domov, Tabitha je niekde inde: na telefóne, tendencia k chorému susedovi, donúti sa ich posteľ. Je všade, kde je potrebná, ale žiadne miesto, kde je Jason.

Boli čas, skoro v manželstve, keď Jason a Tabitha horlivo argumentovali o Jasonovej dlhej pracovnej dobe. Tabitha by sa vrátila domov a urobila večeru, a keď prišiel Jason, o niekoľko hodín neskôr by ho frustrovaná Tabitha zasiahla obvineniami z toho, kde bol. Jason zintenzívnil konflikt s jeho vlastným výbuchom hnevu za to, že ho zatáčal, keď bol vyčerpaný. Každý z nich, ohromený frustráciou a sklamaním, sa vzdal pokusu o vyriešenie problémov. Ich milovaný ochladený do napätého ticha. Vyzerali dobre, povedali, že sú v poriadku, pretože bolo zbytočné povedať čokoľvek iné.

Jason je príliš hrdý na to, aby priznal, že je zranený tým, ako sa na neho nikdy nepozerá, takže sa zameriava na svoju prácu a ignoruje jeho osamelosť. Snaha Tabithy o oslovenie je otupená, takže stiahne a stavia si svoj vlastný samostatný život. John Gottman vo svojej knihe, Sedem zásad na zabezpečenie práce manželstva, môže tento pár opísať ako emocionálne odpojený. Tak demoralizovali ich neschopnosť vyriešiť problémy, vzdali sa a ustúpili do paralelných životov. Jason a Tabitha v ich studenom prímeri môžu mať viac problémov ako manželstvo s zjavným bojom, pretože pár, ktorý hádky môže mať stále istú istotu, že môžu pracovať prostredníctvom problémov. Čo pomáha párovi, že bojy nemusia pomôcť páru studenej vojny ako Jason a Tabitha. Čo by teda mohlo?

Tu sú štyri kroky, ktoré by mohli poskytnúť malé cesty k pripojeniu

1.Najprv si pamätajte, koho ste sa vzali

Tabitha by mohla myslieť na Jasona, nie ako o cudzinca, ale ako o osobe, ktorú milovala. Možno si pamätá Jasona, ktorého oči boli osvetlené so záujmom a túžbou po nej. Čo ťa pritiahlo k svojmu milencovi? Bol to humor? Hĺbka charakteru? Zameraná dôvera? Akonáhle si pamätáte na tejto osoby, môžete sa prirodzene zahriať a pohybovať sa smerom k svojmu blízkemu.

2.Po druhé, buďte tak láskaví a skutočne zdvorilí k svojmu manželovi

Ako sa nachádzate v bariste, osoba, pre ktorú držíte otvorené dvere. Byť charitatívny. Charita sa zvyčajne považuje za štedrosť voči chudobným, pretože niečo voľne venuje tomu, kto trpí. Pomysli na to, že dáte svojmu manželovi svoju najdôležitejšiu a najstaršiu pozornosť. Týmto spôsobom pomôžete svojmu manželovi zapamätať si vy.

Tiež sledujte: Čo je to konflikt vzťahov?