Môže vám zdravá žiarlivosť pomôcť budovať silnejšie vzťahy?

Byť vo vzťahu a nenechajte sa zasiahnuť bolestiami žiarlivosti a potom je to, že čakáte, že bude chodiť v daždi bez toho, aby ste sa namočili. Aj keď žiarlivosť je do značnej miery emócia s negatívnymi podtónmi, pre váš vzťah to nie je vždy zlé. V skutočnosti sa zdravá žiarlivosť môže stať silou, ktorá posilňuje pár vzťahov mnohými spôsobmi.

Ten uzol, ktorý cítite v žalúdku, keď váš partner venuje pozornosť atraktívnemu človeku. Hnev, keď ich bývalý neprestane opúšťať srdce emodži na svoje príspevky v sociálnych médiách. Smútok, keď vás nechajú stráviť víkend s gangom. Toto sú formy romantickej žiarlivosti, ktorú všetci zažívame v určitom okamihu.

Pokiaľ obaja partneri nedovolia špirálu mimo kontroly, môžu existovať pozitívne účinky žiarlivosti na váš vzťah. Pokúsme sa pochopiť, prečo je malá žiarlivosť vo vzťahu zdravá.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať so žiarlivosťou vo vzťahoch?

Môže vo vzťahoch dôjsť k zdravej žiarlivosti?

Obsah

• Môže vo vzťahoch dôjsť k zdravej žiarlivosti?
• Ako vyzerá zdravá žiarlivosť vo vzťahoch?
• 10 prípadov, keď je žiarlivosť vo vzťahu zdravá
  • 1. Keď niekto flirtuje s vaším partnerom
  • 2. Váš partner s niekým flirtuje
  • 3. Nepreoritizovanie môže viesť k zdravej žiarlivosti
  • 4. Vyskytujú sa nad príťažlivosťou iných ľudí
  • 5. Váš partner s vami nestrávi dosť času
  • 6. Ich priatelia sú centrom pozornosti
  • 7. Nie ste súčasťou ich transformačných skúseností
  • 8. Vaša kariéra je na opačných trajektóriách
  • 9. Objavíte ich stranu, o ktorej ste nevedeli, že existujú
  • 10. Ich bývalý sa drží ako boľavý palec
• Ako pomáha zdravá žiarlivosť partnerom?
  • Pozitívne účinky žiarlivosti vo vzťahoch
• Časté otázky

Sasha práve začala chodiť s Ronom, ktorý bol skvelým priateľom s Emily (mená sa zmenili). Rovnako ako zvyknutia nových milencov, Ron bol nadšený, že sa Sasha stretol s Emily. Vyšli na nápoje a večeru. Neskôr v tú noc Emily poslala text do Ronovho telefónu: „Vyzerajú tak šťastne spolu, nemôžem to vydržať, aby som to vydržal.'

Sasha, ktorá sa propagovala ako niekto bez žiarlivej kosti v jej tele, bola prekonaná prepadnutím pocitu žiarlivosti. Keď sa na to spýtala, Emily konala v rozpakoch a ospravedlnení. Povedala, že ju chcela poslať inému priateľovi. O niekoľko dní neskôr sa Sasha pokúsila jemne vyniesť problém s Ronom a vysvetlila mu, že to bol obsah správy, ktorý bol problematický. Nasledoval argument.

Sasha sa od tej chvíle naučila byť opatrná Emily, aj keď s ňou nezasahovala do Ronovho priateľstva. Ani sa nesnažila prelomiť jeho bublinu popierania. Až keď Emily odišla zo svojej svadby uprostred obradu, bez toho, aby každému povedala slovo, konečne pripustila, že možno chcela viac ako len platonické priateľstvo.

V tomto prípade boli Sashove pocity žiarlivosti zdravé a prirodzené. Takže môže existovať zdravá žiarlivosť vo vzťahoch? Žiadame psychológa Kranti Sihotra Momina, aby vážil:

„Emocionálna reakcia na skutočné alebo vnímané nebezpečenstvo straty niečoho hodnoty z romantického vzťahu je spoločnou témou žiarlivosti. Niektorí vedci tvrdia, že zatiaľ čo skúsenosť alebo vyjadrenie žiarlivosti môže byť skutočne negatívna, jej úloha môže byť stále pozitívna alebo prospešná pre prežitie vzťahu, “hovorí Kranti.

Súvisiace čítanie:Prečo sa snažiť, aby sa váš bývalý cítil žiarlivý, je úplne hlúpy!

Ako vyzerá zdravá žiarlivosť vo vzťahoch?

Malá žiarlivosť vo vzťahu je zdravá. Žiarlivosť je ukazovateľom toho, že veci sú hladné Dory. Podľa Krantiho sa zistilo, že žiarlivosť pozitívne súvisí s rôznymi atribútmi, ktoré udržujú vzťahy. Presnejšie povedané, je spojená s väčšou láskou k partnerovi. Podľa evolučnej psychológie sa mohla žiarlivosť vyvinúť, aby odradila nevernosť vo vzťahoch. Môžete zmeniť aj žiarlivosť vo vzťahoch na motiváciu.

Z tohto pohľadu je teda žiarlivosť ústredná pre ciele stráženia parlamentov a udržania kamarátov zvyšujúcich vzťahy a udržanie kamarátov. Niekedy môže byť varovanie, aby ste sa stali neistými, keď je ohrozený vzťah. Toto varovanie nás prinúti skočiť do činnosti, aby sme investovali do vzťahu, ktorý sme mohli ignorovať. Žiarlivosť vo vzťahoch je ukazovateľom toho, že ste ochotní ísť o ďalšiu míľu, aby sa váš partner cítil hľadaný.

Tri faktory ovplyvňujú expresiu zdravej žiarlivosti ako vzťahu, ktorý sa v priebehu času rozvíja a mení sa - zapojenie, neistota a vzrušenie.

Záväzok je funkciou vzťahu, ktorý musí vždy vyhodnotiť každý partner. V priebehu času sa zvyšuje investície do vzťahu, rovnako ako aj lojalita k romantickému partnerovi. Zdravá žiarlivosť sa tak stáva prirodzenou reakciou na možnú stratu tejto investície.

Romantická žiarlivosť - pre všetky fyzické a emocionálne narušenia, ktoré vytvára - umožňuje ľuďom vykonávať sebapostup. To ich vedie k tomu, aby si položili otázky, ako napríklad „Čo o mne hovorí môj minulý vzťah?„Čo to hľadám vo svojom vzťahu?'a' Čo by som mal urobiť, aby som zmenil?'

Ak z rovnice vyberiete zdravú žiarlivosť, väčšina ľudí by pravdepodobne neklesla touto cestou introspekcie. Tak, aby sa stali neschopní rásť vo svojich romantických partnerstvách.

Súvisiace čítanie: 5 dôvodov, prečo Deepika Padukone žiarli na Ranveer Singh

10 prípadov, keď je žiarlivosť vo vzťahu zdravá

Ak sa pozeráme na zdravý vs nezdravý diskurz žiarlivosti, potom musíme najprv vedieť, čo znamená žiarlivosť?

Po celú dobu ste povedali, že žiarlivosť je negatívna, všestranná emócia, ktorá vás zje zvnútra a vyberá daň vo vašich vzťahoch. To je nezdravá žiarlivosť, o ktorej vám bolo povedané. Žiarlivosť sa stane nezdravým vo vzťahu, ak premení človeka na kontrolu, robí ich posadnutím, veria, že vlastnia svojho partnera a ich žiarlivosť ich prinesie k tomu, aby ustúpili svojho partnera.

A tu vám hovoríme, že malá žiarlivosť vo vzťahu je zdravá. Je povinné vás zaujímať: Je žiarlivosťou známkou lásky?, Je vo vzťahoch žiarlivosť normálny? a aké sú pozitívne účinky žiarlivosti? V diskusii o zdravej vs nezdravej žiarlivosti bývalá výhra odrádza nadol.

Prečo je to? Na začiatku si nastavme záznam rovno a povieme, že „malé“ je tu operatívne slovo. Pokiaľ vaše žiarlivé emócie sa nezastaví a nespustia stopu toxicity, žiarlivosť môže byť zdravá pre romantické partnerstvá.

Aby som to uviedol do perspektívy, tu je 10 prípadov, keď je žiarlivosť vo vzťahu zdravá:

1. Keď niekto flirtuje s vaším partnerom

Bez ohľadu na to, ako ste vo svojom vzťahu chladní a bezpeční, tento je povinný zdvihnúť svoje košele. Povedzme, že ste na večierku a osoba začína chatovať svojho partnera. Pýtajú sa na otázky, robia očný kontakt, nakláňajú sa, smejú sa, zatiaľ čo sa pozeráte z vedľajšej koľaje.

Flirtovanie, aj keď to nie je sexuálne, vás môže naplniť žiarlivosťou. Z dvoch dôvodov - najprv záujem osoby o vášho partnera a po druhé, z dôvodu zbavenia sa rovnakej úrovne pozornosti sami. Oba tieto pocity sú prirodzené. V tejto situácii je najlepšou stávkou na to, aby ste to počkali, až kým nebudete vo svojom osobnom priestore so svojím partnerom a potom im povedzte, ako ste sa cítili.

Len povedz: „Spôsob, akým sa X na večierku uspokojil.„Potom môžete pokračovať v rozprávaní o očakávaniach a hraniciach. Táto žiarlivosť je ukazovateľom toho, aké silné sú vaše pocity pre vášho partnera.

2. Váš partner s niekým flirtuje

Povedzme na tej istej strane, úlohy sú obrátené. Sa stretávaš s priateľom. Váš partner sa pripojí a začne chatovať svojho priateľa, je príliš blízko na pohodlie, pričom dokončí ignorovanie vašej prítomnosti. Je v tejto situácii žiarlivosť normálny?

Rozhodne áno! To je povinné viac bodať, pretože vás to môže spôsobiť, že vás neistíte o vašom vzťahu a necháte sa cítiť neadekvátny. Aby som sa ubezpečil, že všetko, čo cítite, neprechádza hranicami zdravej žiarlivosti, je dôležité mať čestný rozhovor so svojím partnerom.

Súvisiace čítanie: Šesť dôvodov, prečo muži žiarli, aj keď nie sú vaším manželom

3. Nepreoritizovanie môže viesť k zdravej žiarlivosti

Pocity žiarlivosti vo vzťahu nie sú vždy spojené s treťou osobou, ktorá predstavuje vnímanú hrozbu pre vaše puto. Môže sa tiež rozšíriť na priateľov a rodinu. Napríklad váš partner pristál s veľkou propagáciou alebo novou prácou a vy o tom počujete od svojej matky alebo najlepšieho priateľa alebo súrodencov.

To vám môže zanechať úchopy žiarlivých bolesti. Koniec koncov, očakávali by ste, že budú prvou osobou, s ktorou by sa v živote podelili o akýkoľvek veľký alebo malý vývoj. Vieš, že by si pre nich urobil to isté. V tomto prípade pocity žiarlivosti pochádzajú z miesta zranenia a nie neistoty.

4. Vyskytujú sa nad príťažlivosťou iných ľudí

Teraz sa vo vzťahu nezmení človeka na koňa s blinkermi. Vy aj váš partner považujete za atraktívnych ďalších ľudí. Či už je to ohromujúci cudzinec na ceste, ktorého si nemôžete pomôcť, ale pozrieť sa alebo spolupracovník, ktorého vzhľad na vás vrhá kúzlo.

Všetko je dobre, pokiaľ tieto stretnutia prchajú. Ale ak váš partner nemôže zastaviť, ako je atraktívny priateľ, spolupracovník alebo kamarát z partnera, musí vo vás vzbudiť žiarlivosť.

Pozitívne účinky žiarlivosti môžete nasmerovať tým, že budete mať čestný rozhovor so svojím partnerom o tom, čo to znamená pre vás a váš vzťah. To vám môže poskytnúť kontrolu reality, či ste obaja na tej istej stránke alebo nie. Rovnako ako vám pomôže stanoviť hranice týkajúce sa toho, čo je prijateľné a čo nie.

5. Váš partner s vami nestrávi dosť času

Teraz to môže byť mimoriadne subjektívne a otvorené interpretácii rôznymi spôsobmi. Možno sa stretnete cez víkendy a strávite týždeň robením vlastnej veci, je myšlienka vášho partnera „dostatok času“.

Ale možno budete chcieť alebo očakávať viac. Ich neprítomnosť v dôsledku zaujatia práce alebo koníčkov vás môže prinútiť žiarliť na tieto periférne zariadenia v živote vášho partnera. V tomto prípade je žiarlivosť znakom lásky?

Môže to byť, pretože to znamená vašu túžbu byť spolu. Je to určite zdravá žiarlivosť, pretože v jeho koreni je zámerom stavať na spojení, ktoré zdieľate so svojím partnerom.

6. Ich priatelia sú centrom pozornosti

Predtým, ako ste prišli, mal váš partner život. Pochopiteľne by sa chceli držať tejto časti svojho života, aj keď sú vo vzťahu. Ak však osoba odmietne vykonať zmeny vo svojom živote, aby sa prispôsobila svojej SO. Ak sú ich priatelia naďalej stredobodom pozornosti, je pre svojich partnerov len prirodzené, že sa cítia žiarlivo.

Áno, je možné cítiť sa žiarliť na priateľov vášho partnera, aj keď sú tieto priateľstvá také platonické, ako prídu. Ak ste sa takto cítili, nebite sa. Je to jeden z najbežnejších scenárov, v ktorom v romantických vzťahoch prichádza do hry zdravá žiarlivosť.

Môžete sa pokúsiť porozprávať sa so svojím partnerom o trochu zmene vecí, aby ste sa zamerali na vzťah. Alebo negujte tieto pocity žiarlivosti tým, že sa stanete súčasťou spoločenského života vášho partnera.

Súvisiace čítanie: Môj manžel nesúhlasí s mojím úspechom a žiarli

7. Nie ste súčasťou ich transformačných skúseností

Povedzme, že váš partner vydal výlet a vrátil sa všetko omladené. Teraz o tom nemôžu prestať hovoriť. Alebo sa zúčastnili na duchovnom ústupe, vďaka ktorému sa cítia ako nový človek. Možno ste sa chceli pripojiť, ale nemohli ste z dôvodu pracovného záväzku alebo inými dôvodmi.

Je v takejto situácii žiarlivosť normálny? Úplne! Zažívate neotrasiteľný nádych žiarlivosti, ktorý museli zažiť niečo, čo by ste nemohli. Pokiaľ zistíte, že vo svojom srdci je šťastný za svojho partnera, dá sa klasifikovať ako zdravá žiarlivosť a môžete ju využiť vo svoj prospech vo vzťahu.

Ak sa snažíte spracovať tieto pocity sami, neváhajte pri dôverovaní svojho partnera o tom.

8. Vaša kariéra je na opačných trajektóriách

Váš partner pristál veľkú propagáciu, keď ste prešli za jednej. Alebo ste boli prepustení, zatiaľ čo váš partner dostal novú prácu. Keď sú vaše ašpirácie neuspokojené alebo prerušené na zemi, je prirodzené cítiť sa žiarlivo na úspech niekoho iného.

Aj keď je to niekto, koho milujete a zbožňujete zbožňovaním celého srdca. Namiesto toho, aby ste sa zúfalstvili, môžete použiť túto žiarlivosť ako motiváciu robiť lepšie.

Koniec koncov, pozitívne účinky žiarlivosti je možné vidieť iba vtedy, keď ju môžete nastúpiť a obrátiť negativitu na hlavu.

9. Objavíte ich stranu, o ktorej ste nevedeli, že existujú

Nie, nehovoríme o kostrách v skrini alebo škandalóznych odhaleniach. Napríklad sa stretávate s priateľmi svojho partnera a niekto v skupine vám povie, že váš partner je úžasný spevák. Alebo že skladajú najuznelejšiu poéziu. A hovoria, že to nie je zjavenie, ale ako dobre známa skutočnosť.

„Aká pieseň pre teba spieva, že si absolútne miluješ?'
Alebo
„Ktorá z jeho básní je tvoj obľúbený?'

A sedíte tam a premýšľate, o čom títo ľudia hovoria na zemi?

Zistite, že pre vášho partnera existuje strana, o ktorej ste nič nevedeli, môže vás prinútiť, aby ste sa cítili žiarlivo a zranení. Ako vám môže človek, ktorý vám povie, čo jedli na obed, koľko stretnutí sa zúčastnili a koľkokrát sa chytili v premávke na ceste domov vynechať zdieľanie tak dôležitej časti seba s vami?

Aj keď je váš zmysel pre zranenie pochopiteľný, musíte sa nad tým prekonať a porozprávať sa so svojím partnerom o tom. Opýtajte sa ich, prečo sa rozhodli nezdieľať tento konkrétny aspekt svojho života s vami. Môžu alebo nemusia mať dosť dobrý dôvod. Ale je pravdepodobné, že sa to nestalo s úmyslom ublížiť vám.

10. Ich bývalý sa drží ako boľavý palec

Mnoho ľudí si udržuje srdečný vzťah alebo priateľstvo so svojimi exes. Ako ich partner musíte túto voľbu rešpektovať. Ak je však prítomnosť bývalého v živote vášho partnera prevahúca, pocity žiarlivosti sú opodstatnené.

Ak váš partner pravidelne napíše a rozpráva sa s bývalým, usiluje sa o ich schválenie v dôležitých životných rozhodnutiach a oceňuje ich radu pred vami, nielenže máte právo cítiť sa žiarlivo, ale aj obavy.

V takejto situácii je dôležité vyhodnotiť, či sú nad ich ex. Ak áno, povedzte im to bez istoty, že zatiaľ čo rešpektujete ich výber priateľov s bývalým, musia existovať nejaké hranice. Nemôžete vybudovať budúcnosť v tieni ich minulosti.

Súvisiace čítanie: Môj priateľ žiarli a volá ma 50 -krát denne

Ako pomáha zdravá žiarlivosť partnerom?

Ak vo vzťahu existuje zdravá žiarlivosť, môže to pomôcť párovi posilniť ich puto? Kranti nám hovorí, ako: „Žiarlivosť sa často považuje za znak lásky. Keď partner, ktorý je na konci žiarlivosti, si to uvedomí ako znak lásky, potom im tento postoj môže pomôcť pri vyriešení ich kľúčových problémov konštruktívnejšie.

„Mnohokrát považujeme našich partnerov a vzťah za samozrejmosť. Náš partner je človek „predpokladaný“, aby pochopil naše zdôraznenie na našu prácu, naše plnohodnotné zapojenie sa do našich detí, rodiny a priateľov. Často máme tendenciu uprednostňovať ďalšie pridruženie k nášmu partnerstvu.

"Zdravá žiarlivosť zastavuje toto zapletenie a dostane pár späť do pohľadu a prináša vzrušenie do pomalého vzťahu.". Má tendenciu zabezpečiť, aby boli partneri nadšení a sexuálne nadšení. Kríza žiarlivosti môže partnerom pripomenúť, aké sú pre seba cenné. To ich tlačí, aby sa vzťah stal prioritou."

Súvisiace čítanie: Žiarlivá priateľka: 15 príznakov, že je nadmerne ochranná a vedie ťa orechy

Pozitívne účinky žiarlivosti vo vzťahoch

Niektoré zo spôsobov, ako môžu žiarlivosť pomôcť romantickým vzťahom::

• Ukazuje vám, aký dôležitý je váš vzťah pre vás a pripomína vám, aby ste sa navzájom umiestnili ako prvé
• Tým, že v mysli jedného alebo oboch partnerov vyvoláva množstvo emócií a myšlienok, môže pripraviť cestu k zdravej komunikácii
• Zelené oči monštrum pôsobí ako afrodiziakum pre páry. Váš partner sa cíti žiarlivo na pozornosť, ktorú získate od inej osoby alebo naopak, je to určite otočenie. Držte sa späť od toho, aby ste ho nasmerovali, aby ste okorenili svoj sexuálny život
• Môže priniesť otázky neistoty, majetku alebo zanedbávania, čo umožní obom partnerom pracovať na svojom vzťahu. Toto je jeden z najtrvalejších pozitívnych účinkov žiarlivosti
• Ako pomáha zdravá žiarlivosť partnerom? Môže motivovať partnerov, aby sa pustili do cesty sebazlepšenia. Ak sa zaoberáte svojimi osobnými problémami, môžete svoj vzťah posilniť a zdravší
• Upokojenie vášho partnera, keď sa navíjate v žiarlivosti, môže okamžite nahradiť všetky negatívne emócie nárastom tepla a lásky

Ak chcete získať viac odborných videí, prihláste sa na odber nášho kanála YouTube. Kliknite tu.

Aby som zhrnul úlohu zdravej žiarlivosti vo vzťahoch, požičiavme si tieto slová Grahama Greene z jeho knihy Koniec záležitosti: „Odmietol som veriť, že láska môže mať inú formu ako moja: merala som lásku podľa rozsahu môjho rozsahu žiarlivosť a podľa tohto štandardu ma samozrejme vôbec nemohla milovať."

Časté otázky

Žiarlivosť je nevyhnutná vo vzťahu. Ak máte radi niekoho, budete sa cítiť žiarlivo na malé veci, ako je tento atraktívny kolega, s ktorým pracujú, alebo na náhly objav, že píšu poéziu, ale nikdy pre vás nič nenapísali. Ale žiarlivosť sa môže zmeniť na neistotu a stať sa toxickým, keď sa váš partner nepohodlní, ak hovoríte s niekým z opačného pohlavia alebo sa cítiš nešťastný z vášho úspechu.

Váš partner išiel na výlet so svojimi priateľmi a nemôže sa tým pomôcť. Máte pocit, že ste vynechali všetku zábavu a bez teba sa bavili, toto je normálna žiarlivosť.

Ak niekto povie, že považuje vášho partnera atraktívneho a flirtuje s nimi alebo flirtuje s niekým iným, potom sa cítite trochu žiarlivo a to je zdravá žiarlivosť. Ak sa cítite trochu žiarlivo, keď sa stretnete s ich bývalým alebo starou školou.

Ak vám váš partner povie, že sa cítili žiarlivo, keď hovoria, že váš atraktívny kolega flirtuje s vami, je to zdravá žiarlivosť. Ale ak hovoria, že považovali toto flirtovanie neznesiteľné a nechce, aby ste sa zúčastnili budúcich kancelárskych strán, potom je to nezdravá žiarlivosť.

23 Známky nezdravého vzťahu

20 fráz na plynové osvetlenie vo vzťahoch, ktoré zabíjajú lásku

15 vtipných spôsobov, ako obťažovať svoju priateľku