Rada pre rozchod najlepšia rada, ktorú potrebujete, a tie, ktoré vám poškodzujú

Potrebujete radu rozchodu? Prišli ste na správne miesto, aby ste vás uzdravili najlepšia rada pre rozchod, a tie, ktoré musíte ignorovať pre svoj vlastný zdravý rozum!

Rada pre rozchod znie ako dobrá vec. Každý potrebuje pomoc pri prechádzaní rozchodom, ale nie všetky rady pre rozchod sa vytvárajú rovnocenné.

Ľudia, ktorí vám hovoria, aby ste sa odskočili, že najlepším spôsobom, ako sa niekoho prekonať, je dostať sa pod niekoho iného alebo sa pomstiť nejako nie je to najlepšie na počúvanie.

Najlepšia rada pre rozchod, ktorú môžete počúvať, a tie, ktoré vám poškodzujú

Poradenstvo pre rozchod by nemalo len pochádzať od nikoho. Malo by to pochádzať od tých, ktorí sú múdri alebo prinajmenšom starostlivosť o vás.

Keď sa poskytuje zlé poradenstvo v oblasti rozpadu, zvyčajne vám to nie je, ani zámerne zámerne. Je to často preto, že človek, ktorý mu dáva skutočne, si myslí, že to, čo hovoria, bude fungovať alebo preto, že chcú, aby ste sa nad tým dostali, pretože vaša bolesť sa stala bremenom.

Je smutné to povedať, ale je to pravda.

Okrem toho je online veľa zlých rád rozpadu. Keďže som pre tento článok robil predbežný výskum, našiel som príspevky a videá YouTube s niekoľkými šokujúcimi radami.

Keď je internet tak ľahko prehliadaný, na dosah ruky je rada rozpadu. Ale, ako som povedal, nie všetko by sa malo dodržiavať.

Poradenstvo z zlého rozpadu To vám necháte horšie ako kedykoľvek predtým

Takže predtým, ako sa dostanem k dobrým poradenstvám rozpadu, ktorá skutočne pomôže vašej situácii, tu sú niektoré rady, ktoré by ste určite určite nemali dodržiavať.

Bez ohľadu na to, ako je naliehavý priateľ alebo ako inteligentný blogger online, existuje niekoľko rád, z ktorých chcete vyčistiť, a toto je ono.

#1 Potrebujete uzavretie. Uzáver je vysoko preceňovaný. Je to niečo tak veľa ľudí tvrdí, že potrebujú. Ale v skutočnosti môže spôsobiť oveľa viac škody ako úžitku. Osoba, ktorá hovorí, že potrebuje uzavretie, skutočne potrebuje priestor, jednoducho mu chýba vzťah a chce hovoriť.

Určite, uzavretie môže byť pekné, keď sa to stane prirodzene, ale stretnutie s konverzáciou bude mať pravdepodobne viac nevýhod, ako liečivé výhody. Najprv, keď vidíte niekoho, koho sa snažíte prekonať, a to iba zavádza pocity, z ktorých sa snažíte uzdraviť. A uzavretie je myšlienka, že dostanete nejakú odpoveď, aby ste mohli pokojne odísť, ale zvyčajne sa to nestane a máte viac otázok ako odpovedí.

Keď sa snažíme uzavrieť, je to preto, že chceme oficiálne zbohom. Ale to nepotrebujete, aby ste sa mohli uzdraviť alebo ísť ďalej od rozchodu. Musíte čeliť sebe, nie svojmu bývalému.

#2 Zostaňte zaneprázdnení. Teraz táto rada pre rozchod môže ísť oboma smermi. Keď vám ľudia povedia, aby ste sa po rozchode rozptýlili alebo zostali zaneprázdnení, malo by sa to stať po smútku a malo by to byť proaktívne a produktívne.

Zostať zaneprázdnený večierkami, pitím a doskokmi nie je to isté ako zostať zaneprázdnení prácou, koníčkami a aktivitami. Takže, aj keď zostať zaneprázdnená je dobrá rada, je potrebné ho dodržiavať a presnejšie povedané.

Mnoho ľudí vám povie, že váš sociálny kalendár by mal byť vyplnený po rozchode. Nesúhlasil by som. Mali by ste si naplniť svoj čas vecami, ktoré sa vám páčia, menej sa sústredíte na rozchod a viac na seba, nie menej na rozchod a viac na znecitlivenie.

#3 Začnite randiť. Toto je najhoršia rada na svete, ak sa ma pýtate. Aj keď sa vo vašej mysli na chvíľu pred skutočným rozpadom skončil vzťah, dostať sa späť do randenia nie je dobrý nápad. Či už hľadáte niečo príležitostné alebo nie, pravdepodobne sa dostanete do rovnakých vzorov, ak si netrvate nejaký čas na odrážanie.

Skákanie z jedného vzťahu k ďalšiemu vám nedáva čas na riešenie rozchodu. Nemáte čas premýšľať o tom, čo sa pokazilo alebo čo chcete alebo ako ste sa zmenili. Takmer určite budete randiť s niekým podobným ako váš bývalý, opakujete rovnaké chyby.

#4 Prestaňte plakať. Mnoho ľudí hovorí. Plač vám pomôže vyčistiť veľa čerstvých pocitov, ktoré vychádzajú z rozchodu. Ak zadržiavate tie slzy a emócie, ktorým prechádzate, môže to neskôr zhoršiť.

Nemali by ste bývať, ale smútok straty je prirodzený a zdravý. Nie je to niečo, za čo by ste sa mali z akéhokoľvek dôvodu hanbiť, bez ohľadu na to, ako alebo prečo ste sa rozišli.

Ľudia to zvyčajne hovoria, pretože sú nepohodlní s vami plakať a je to čudné. To nie je tvoj problém.

#5 Získajte pomstu. Toto je najhoršia rada rozpadu od televíznej hviezdy reality, ak som ju niekedy počul. To je to, čo by ste počuli na Real Housewives alebo Bakalár. Pomstiť sa bývalému sa môže v tejto chvíli cítiť dobre, ale v skutočnosti vám to nepomôže uzdraviť sa, niečo ako pitie.

Opiť sa a párty svojich smútkov sa môže v noci cítiť dobre. Ale do rána si uvedomíte, že ste v rovnakej situácii až teraz, že ste tiež dehydratáciou. Pomstiť sa za podvádzanie alebo len vyhodenie nie je len nezrelé, je to smiešne.

Ak skutočne urobili niečo zlé, je dokonale povolaná právna spravodlivosť. Ale pomsta, ktorú by ste počuli v country piesne, je len nevyžiadaná. Vstaňte nad ňou a pracujte na sebe a na svojej budúcnosti.

#6 Zostaňte priatelia. Toto je ďalšia rada pre rozchod, ktorú som z celého srdca odporúčam proti. Nehovorím, že nikdy nemôžeš byť priateľom s bývalým, ale zostať priatelia je najlepším spôsobom, ako sa ich nikdy nedostať.

Aby ste sa dostali cez bývalého, skutočne potrebujete čas od seba. Skákanie priamo do priateľov odstraňuje smútok, úpravu a celkové uzdravenie.

#7 to falošne, kým to neurobíte. Jedinou osobou, ktorá z vás má úžitok, je osoba, ktorá ponúka radu. Ľudia, ktorí vám hovoria, aby ste konali šťastní alebo sa zdajú byť istí po rozchode, len chcú, aby ste sa narazili na to, ale nebojte sa o svoju pohodu.

Je v poriadku, že po rozchode nie je v poriadku a nikdy vám nikoho nepovie inak. Na Instagrame nemusíte uverejňovať pasce smädu alebo zábavné noci na Facebooku. Stačí robiť to, čo robíte, aby ste sa uzdravili vo svojom vlastnom čase. Nemusíte konať určitým spôsobom, aby som bol týmto spôsobom.

Najlepšia rada pre rozchod musíte nasledovať, že sa chcete uzdraviť

Teraz, keď presne viete, aké rady pre rozchod, ktorý by ste tu nepočúvali.

#1 plač. Plač, krik, bawl. Daj to zo seba všetko von. Vezmite si deň alebo dva z práce a zamerajte sa na svoje duševné zdravie. Rozdelenie môže byť rovnako ničivé ako akákoľvek iná strata. Očakáva sa, že pôjde do práce a vystupuje, akoby sa nič nestalo, je nezdravé a zbytočné.

Nájdite si nejaký čas, aby ste boli v posteli a smútili nad stratou vzťahu. Nezáleží na tom, či sa váš bývalý nasáva alebo či ste neboli spokojní, je to obrovská úprava a zaslúžite si čas skutočne absorbovať túto zmenu.

#2 Položte telefón. Aj keď iba kontrolujete najnovšie klebiet celebrít, viete, že sa chystáte nahliadnuť na stránku svojej bývalej stránky a stránky ich priateľov, aby ste zistili, čo robia. Len nie. Nepomôže to.

Tiež by som odporučil, aby ste sa nezverejňovali. Vytváranie príspevkov Cringey, ktoré sú jasne o rozchode alebo sa snažia vyzerať, akoby ste robili úžasné, nie je dobré pre vaše duševné zdravie. Jednou z najlepších rád rozpadu, ktorú si musíte neustále pamätať, je len si oddýchnuť od tohto sveta, až kým sa nebudete cítiť dostatočne silný. Ešte lepšie je, nesledovať, nepriateľský alebo jednoducho stlmiť svojich bývalých a ich priateľov.

#3 žiť v skutočnosti. Keď prejdeme rozchodom, máme tendenciu obzrieť sa späť na všetky dobré časy, ktoré sme zdieľali a ako dobre sa cítili. Jednou z najlepších rád rozchodu, ktorá vám môže pomôcť pre skutočné, je zložiť okuliare ružovej farby a na minulosť sa tvrdo pozrieť na chlad.

Bojovali ste stále? Vedeli ťa blázon? Boli žiarliví? Urobili ťa žiarlivo? Rozchod nás môže prinútiť osamelých, takže sa obzrieme späť do dobrých časov, ale premýšľajte o tom, prečo ste sa rozišli a pamätajte, že je to pre to najlepšie.

#4 Nie si zlomený. Môžete sa cítiť zlomený a boli ste rozdelení, ale nie ste zlomení. Váš bývalý nebol súčasťou vás. Možno boli predĺžením vás v jednom okamihu. Ale už nie.

Ste bez nich celý a budete si to pripomínať. Myslieť na seba ako menej, pretože nie sú s vami, nie je zdravý. Pamätajte, že do vášho života mohli na nejaký čas pridať, ale bez nich máte celý život.

#5 Zaslúžite si voľno. Tu je ďalší kúsok dobrých rád rozpadu, ktorú musíte mať na pamäti. Nemusíte skočiť späť na randiacu scénu teraz, o mesiac alebo za šesť mesiacov alebo dlhšie.

Dať si čas na uzdravenie je najlepším odporúčaním rozchodu, ktorý môžete sledovať. Nechajte sa vyrovnať s tým, čo sa stalo. Zamyslite sa nad tým, čo chcete a čo vás skutočne robí šťastnou.

Nemusíte ísť od bolesti rozchodu, len aby ste sa ponorili priamo do prvého dátumu nervozitu. Predtým, ako sa spojíte s ostatnými, urobte si nejaký čas na opätovné pripojenie. Venujte toľko času, koľko potrebujete.

#6 Pamätajte, že byť sám nie je to isté ako byť osamelý. To je niečo, čo vždy pripomínam každému, kto prechádza rozchodom. Možno ste sami, ale to neznamená, že si osamelý. Máte skvelých priateľov a rodinu. Môžete sedieť vedľa svojho partnera a cítiť sa osamelejšie ako kedykoľvek predtým, keď ste boli slobodní.

Pamätajte, že byť slobodný a sám je lepší ako cítiť sa osamelý, keď ste vo vzťahu.

#7 Odložte to preč. Natrvalo mazanie fotografií a spálenie vecí, ktoré zostali u vášho miesta. A aj keď by som sa na to nepočítal, môžete byť v budúcnosti priateľmi alebo sa aspoň jedného dňa budete môcť šťastne pozerať späť späť.

Ak nechcete hodiť žiadne memorabilia, prinajmenšom to vyložte z dohľadu. Archivujte svoje fotografie, vložte ich do priečinka a vložte všetky spomienky do škatule do zadnej časti skrinky. Ak teraz uvidíte tieto veci, zavrátia vašu bolesť a pocity.

#8 Urob to dobre pre seba. Robiť veci, na ktoré ste nemali čas. Ak hľadáte radu rozchodu, ktorá vás dokáže uzdraviť a nechať sa cítiť dokonalejšie, vyzdvihnite starý koníček.

Vyčistite tú poličku v sprche, ktorú ste zanedbávali. Urobte smrek z vášho miesta. Nemusíte robiť niečo drastické, ako je farbenie vlasov alebo sa pohybujte po celej krajine, ale starajte sa o seba zvnútra aj zvonka.

Vyskúšajte nejaké nové recepty alebo sa naučte nové cvičenie. Robte veci, ktoré vás a vaše telo robia šťastnými. Starostlivosť o seba vám pripomína, aký dôležitý ste.

#9 natiahnite. Či už ste súkromná osoba alebo nie, každý potrebuje podporu počas rozchodu. Aj keď o tom nechcete bývať alebo hovoriť, pomáha iba priateľstvo a pohodlie. Namiesto toho, aby ste sledovali samotné rom-coms, pozvite priateľa, ktorý sa s vami pozerá.

Len byť okolo ľudí, ktorých máte radi a dôverujete, je práve teraz dôležité. Nebojte sa osloviť a požiadajte o pomoc akýmkoľvek spôsobom, že ju potrebujete. Skutoční priatelia budú radi, že tam budú.

Pamätajte tiež, že terapia nie je len pre ľudí s ťažkými duševnými chorobami. Nie ste slabí, pretože potrebujete nejakú ďalšiu pomoc a rady a poradenstvo v rozpade. Priznajúc sa, že chcete byť šťastní a pracovať cez tento rozchod s terapeutom, ukazuje, ako ste silní.

#10 Plánujte dopredu. Pustenie plánov, ktoré ste vytvorili so svojím ex, kým rozpad môže byť ťažké. Ale akonáhle začnete robiť plány do budúcnosti s vedomím, že už nie ste súčasťou tohto vzťahu, ste o krok bližšie k prepusteniu.

Naplánujte si dovolenku. Naplánujte si víkend so svojimi priateľmi počas toho, čo by bolo vaše výročie. Robte veci, aj keď ich robíte bez vášho bývalého. Bude to lepšie a tešíme sa, čo ukazuje vašu schopnosť pohnúť sa ďalej.

Ak potrebujete radu pre rozchod, postupujte opatrne, pretože nie všetky rady sú také užitočné, ako si myslíte. Pamätajte, že tak užitočné, pretože ľudia sú niekedy, nesprávna rada rozpadu, ktorú poskytli.