Rozdelenie s láskou svojho života - 11 vecí, ktoré by ste mali zvážiť

Sme naozaj, naozaj dúfajúc, že ​​sa nerozvíjate s láskou svojho života. Zakoreníme, aby váš milostný príbeh bol nepretržitý a útulný a všetko, čo chcete. Láska je však chaotická a zložitá a niekedy musí vzťah skončiť.

Možno ste v neistom vzťahu a rozbijete sa, keď ste stále zamilovaní do seba. Možno sa snažíte prekonať skutočné rozpadnutie lásky a jednoducho sa to nedeje a sedíš okolo a počúvaš piesne o rozchode s láskou svojho života. (A je ich príliš veľa!)

Rozchody akéhokoľvek druhu sú ťažké. Rozchod s vašou spriaznenou dušou je pravdepodobne najbolestivejšou vecou, ​​akú kedy budete musieť urobiť. Keby to bol dlhodobý vzťah, vytvorili by ste spolu život a rutinu. Bude to naozaj, naozaj ťažké ho všetko pustiť - ľudia to tak často porovnávajú s stratou končatiny.

Sme tu, aby sme pomohli. Sľubujeme, že sa chystáte vrátiť späť do svojho pravidelného emocionálneho stavu, pretože uzdravenie si vyžaduje čas. Ale zaokrúhlili sme niektoré veci, o ktorých by sme sa mali rozmýšľať, keď sa rozvíjame s láskou vášho života.

Rozdeľte sa s láskou svojho života: Zvážte týchto 11 vecí

Obsah

• Rozdeľte sa s láskou svojho života: Zvážte týchto 11 vecí
  • 1.  Dajte si pozor na to, prečo sa chcete rozísť
  • 2. Drž svoju pozíciu 
  • 3. Pochopte, že budete musieť viesť tvrdý rozhovor
  • 4. Sadnite si so svojimi pocitmi
  • 5. Buďte pripravení na reakciu svojho partnera
  • 6. Hovorte o veciach, ktoré budete zdieľať
  • 7. Pochopte, čo sa chystáte stratiť
  • 8. Byť tak láskavý, ako môžete
  • 9. Zvážte získanie odbornej pomoci
  • 10. Pamätajte, že je v poriadku ich stále milovať
  • 11. Udržujte svoj podporný systém blízko
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Pri rozchode s dlhodobým partnerom neexistujú žiadne absolútne pravidlá. Ale ak ste ohľaduplní pred, počas a po rozchode, uľahčí to celý bolestivý proces pre vás a nich. Takže predtým, ako premýšľate o tom, ako prekonať dlhodobý rozpad vzťahu, tu je 11 vecí, ktoré treba zvážiť pri rozchode s láskou svojho života.

1.  Dajte si pozor na to, prečo sa chcete rozísť

Rozchod s niekým, koho milujete, nie je vždy rozumné. Ale budú existovať dôvody, že nie ste spokojní so vzťahom do tej miery, že by ste to radšej ukončili, ako zostať a vyriešiť veci. Alebo ste sa pokúsili opraviť veci a nič sa nezlepšilo. Čestný rozhovor bude teda najlepším spôsobom, ako ísť.

Niekedy sú vaše dôvody „Nie som šťastný“ alebo „Chcem viac a tento vzťah nestačí“. Áno, to sú platné dôvody, ale ak nie ste úplne jasní o „prečo“ za rozchodom s láskou k svojmu životu, možno by ste si namiesto toho mohli vziať prerušenie vzťahu. Koniec koncov, chcete sa vyhnúť situácii, keď si myslíte: „Práve som sa rozišiel s láskou môjho života a ľutujem ju."

"Môj partner a ja sme boli spolu 5 rokov a úprimne povedané, zdalo sa to pohodlný a šťastný vzťah," hovorí Jessica. "Ale nebol som šťastný.". Mohlo by to znieť, akoby som sa obával vzťahov, ale chcel som len získať svoje vlastné miesto, cestovať sám a robiť veci bez toho, aby som musel zvážiť rutinu a pocity niekoho iného. Tak sebecké, ako to znie, som miloval a stále milujem svojho partnera, ale musel som ukončiť vzťah."

Toto bude vaša požiadavka číslo jedna, keď sa naučíte, ako sa vysporiadať s rozchodom s láskou k svojmu životu. Jasné zdôvodnenie môže znieť sebaposkytované, dokonca vágne a hlúpe pre cudzincov. Ale ak máte jasnosť a viete, že to je to, čo chcete, urobí to jasnú a láskavejšiu komunikáciu so svojím partnerom.

Súvisiace čítanie: Ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete - 9 krokov na sledovanie

2. Drž svoju pozíciu 

"Stále premýšľam o rozchode so svojím priateľom/priateľkou.".“Znie to ako ty? Musíte sa začať pripravovať, aby ste sa v živote posunuli vpred. Akonáhle budete mať svoje odôvodnenie zavedené a vo svojej vlastnej mysli je jasné, že ukončenie vášho romantického vzťahu je skutočne to, čo chcete, bude tu nával pochybností a otázok, a to z vášho vlastného mozgu, vašich priateľov, ako aj z Dokonca aj váš partner, ak nie sú na rovnakom mieste ako vy.

Drž svoju pozíciu. Áno, je úplne normálne mať otázky a pochybnosti - rozchádzate sa s niekým, koho milujete, a vy končíte vzťah, ktorý pravdepodobne definoval vás a váš srdcový priestor roky. Je to ako nechať časť z vás ísť a je ťažké držať svoju zem a povedať: „Nie, to je to, čo chcem."

Počúvajte, môžete zmeniť názor a zostať vo svojom vzťahu. Ale ak ste si istí, napriek emóciám a vy viete, že chcete a potrebujete tento vzťah, aby ste skončili, nepočúvajte ľudí, ktorí vyjadrujú šok a nedôveru a snažte sa z toho hovoriť. Vždy bude argument „ale boli ste spolu tak dlho“. Dlhý vzťah neprichádza bez problémov, takže je úplne platné, že ho chcete ukončiť. Pamätajte, že nie je nič zlé na uznávaní problémov so vzťahmi.

3. Pochopte, že budete musieť viesť tvrdý rozhovor

Ó, chlapče, toto bude tvrdý rozhovor, najmä ak sa rozvíjaš s niekým, koho miluješ a netuší, čo príde. Budete to chcieť odložiť tak dlho, ako je to možné, pretože si predstavte vzhľad na tvár milovaného človeka, keď im poviete, že už nechcete byť s nimi. Kto chce byť osobou, ktorá iniciuje rozchod? Nikto.

Nesadaj si na ňom príliš dlho. Niekedy potrebujete dlho a tvrdo premýšľať o rozpustení dlhodobého vzťahu. Je však dôležité urobiť tento prvý krok a viesť počiatočný rozhovor o tom, kde sa nachádzate a ako sa cítite. Inak, budete sa dusiť v kotle svojich vlastných potlačených pocitov a nesúhlasiť s partnerom.

Na rozchode nie je nič ľahké alebo vnútorne „pekné“, najmä keď neustále cítite „Bože! Môj priateľ je dokonalý, ale chcem sa s ním rozísť “. Bude to ťažké, možno to bude škaredé a vo vnútri vás necháva teplé a fuzzy. Skončíš tým, že ublížiš ich pocity. Ale vytrhnite svoju odvahu a konverzujte. Nedovoľte, aby sa veci dostali do bodu, keď hádzate veci na seba, pretože sa nemôžete vyjadriť iným spôsobom. Nemá zmysel, že sa stáva toxickým vzťahom.

4. Sadnite si so svojimi pocitmi

Počkajte minútu, nepovedali sme vám, aby ste prekonali vaše pocity a urobili tvrdú vec? Áno, urobili sme, ale počuť nás. Naučiť sa, ako sa vysporiadať s rozchodom s láskou vášho života, bude zahŕňať veľa pocitov. A my máme na mysli veľa! Už sme hovorili o pochybnostiach a spochybňovaní sa.

Ale je tu tiež zranený. Hnev. Zmätok. Hlboký, hlboký smútok. Prečo by ste sa pustili z lásky, aj keď už nie je vždy pocit lásky? Ako sa budete vysporiadať s dielom v tvare partnera, ktorý sa rozpadne s dlhodobým partnerom? Ste dokonca na diaľku vybavení na zvládnutie tejto úrovne bolesti a pocitu?

Súvisiace čítanie: 10 vecí, ktoré treba robiť, keď uvažujete o rozvode

Nech pocity prídu. Nechajte ich pretekať nad vami a nakoniec (a to bude trvať čas), zmenšia sa. Bolesť môže zanechať jazvy, ktoré sa nikdy úplne neliečia. Ale bude to lepšie, sľubujeme. Za to musíte nechať pocity prísť skôr ako ich inštinktívne blokovať. Snažím sa tak ťažko necítiť, keď sa takéto hlavné rozhodnutie nepomôže. Vaše emócie sa včas vyvinú do sily.

5. Buďte pripravení na reakciu svojho partnera

Nikdy nemôžete byť skutočne pripravení na to, ako bude milovaný človek reagovať na takú extrémnu situáciu. Navrhujete, aby ste ukončili romantický vzťah, partnerstvo, ktoré sa rozširuje do každého kúta vášho zdieľaného a individuálneho života, a vykoreniu všetkého, čo ste si spolu stavali. Ako na to niekto reaguje? Existuje dokonca správny spôsob, ako to zvládnuť?

Máme pre vás správy. Nie je tam. Váš partner by mohol ísť: „Ó, vďaka bohu, tiež som nebol spokojný so vzťahom a nevedel som, ako ti to povedať.„Alebo by sa mohli zrútiť šokom a slzami a vyhlásiť, že netušia, že sa takto cítiš. Možno budú odhodlaní zmeniť názor a povedať, že dokážete vyriešiť veci. Najhorší scenár: Budú vás obviňovať z toho, že ste zničili dokonale dobrý vzťah a majú podozrenie, že máte aféru.

Buďte pripravení na to všetko alebo na jednu z nich, alebo žiadne z nich. Nehovorí sa, ako sa rozvíjať s láskou vášho života skutočne ovplyvní lásku vášho života. Ľudia, o ktorých si myslíme, že poznáme a milujeme, sa menia na virtuálnych cudzincov, keď sa cítia ohrození, zranení alebo neistí. Takže sa ocenite za čokoľvek, vôbec čokoľvek.

6. Hovorte o veciach, ktoré budete zdieľať

"Boli sme manželia 12 rokov a mali sme dve deti.". Mali sme dom, v ktorom boli obe naše mená v prenájme, zdieľali sme starostlivosť o jej chorú matku, “hovorí Aidan. Keď sa Aidan a jeho manželka Sarah rozhodli, že ich manželstvo nefunguje, vedeli, že nemôžu jednoducho vytiahnuť svoje životy a nechať to tak.

Súvisiace čítanie: 12 tipov pre manželské páry na rozdelenie financií

"Zdieľali sme viac ako lásku k páru - boli sme rodičia, boli sme opatrovatelia a mali sme aj finančné záležitosti, ktoré sme zdieľali.". Pri prechádzaní nášho rozvodu museli zvážiť aj ďalší ľudia. Rozhodnutie sťažilo. Ale v niektorých ohľadoch to tiež uľahčilo, pretože sme chceli, aby bol tento proces čo najľahší a bezbolestný, kvôli našim deťom a mojej mame, “hovorí Sarah.

Rozchod a pohyb je dosť tvrdý, keď ste to len vy dvaja. Ale ako sa vysporiadať s rozchodom s niekým, koho vidíte každý deň a vaše životy zahŕňajú rodičov, deti, financie a ďalšie záležitosti, ktoré sú zabudované do vášho spoločného života?

Hovor o tom. Odložte svoje problémy a obvinenie na trochu a pochopte, že ste dospelí s zodpovednosťou za vzťahy. To neznamená, že nevenujete pozornosť svojim pocitom. Ale urobte si prestávku od toho, aby ste na pár minút boli nahnevaní, smutní, zmätení partner. Spravodlivo rozdeľte svoj čas a starostlivosť. Pochopte svojim vlastným a potrebám vášho partnera, buďte láskaví, buďte praktickí a urobte to.

7. Pochopte, čo sa chystáte stratiť

Pri rozchode s láskou k svojmu životu, aj keď by ste sa mohli naďalej trápiť pochybnosťami, je dôležité mať aspoň trochu jasný obraz o veciach, ktoré sa vzdáte. Možno jedného dňa, dole po línii, pripojíte sa na platonickej úrovni, ale zatiaľ prerušujete hlboké spojenie a všetko, čo s tým súvisí.

Ak sa rozvíjate, zatiaľ čo sa stále zamilujete, bude to obzvlášť ťažké. Toto je možno najdôležitejší vzťah vo vašom živote, rozchádzate sa s niekým, kto vás miluje z celého srdca. Aj keď sa stáva jednostranným vzťahom, poznajú vaše vtipy, čo vás obťažuje a čo vás robí šťastnou. A tiež ich poznáš tak dobre. Ako si vezmú kávu, lásku k košeľovým košieľom, ich pohŕdanie pre trance hudbu a tak ďalej. Ale musíte mať čestný rozhovor so sebou a čeliť faktom.

Už nebude viac zdieľanie vo vnútri vtipov, žiadna istota, že máte niekoho, kto dokáže vyzdvihnúť potraviny, ak zabudnete, niekto, kto by sa mal chváliť, keď ste mali zlý deň, pohodlie vedieť, že budete zdieľať teplá posteľ s telom, ktoré poznáte, ako aj svoje vlastné. Rovnako depresívne, ako to znie, rozpad s dušou ponechá vo vašom živote hlavnú dieru a vy to musíte vedieť.

8. Byť tak láskavý, ako môžete

Bude to ťažké, ale rozpad s vašou spriaznenou dušou nie je nikdy ľahké. A určite to nebude ľahké, ak ste celý čas v krku druhých.

Možno už už nemáte nič spoločné a rozrástli ste sa, možno existuje nevera, ktorá by samozrejme viedla k hnevu a zášťu. Ale v tom všetkom sa pokúste nájsť trochu láskavosti alebo základných dobrých správ, keď sa orientujete s tým, čo je už bolestivé úsilie.

"Môj partner 8 rokov a ja som bol na pokraji rozchodu," hovorí Meisha. "Po tom, čo sme boli tak dlho, dostali sme sa do bodu, kde sme už sotva hovorili a keď sme to urobili, bolo to len hádať o najmenších veciach.". Boli tam všetky príznaky vzťahu s slepým koncom."

Prekvapivo, akonáhle sa vzájomne rozhodli pre to, že ide o samostatné cesty, bolo trochu ľahšie byť navzájom občiansky. "Vedeli sme, že už nie sme kompatibilní ako pár, ale pretože sme na tom súhlasili, pri rozchode sme sa tiež nestracovali, zatiaľ čo sme sa rozišli.".

"Už sme neboli zamilovaní, v skutočnosti sa nám možno ani veľmi nepáči.". Bolo to neuveriteľne smutné, ale tiež oslobodzujúce vedieť, že sme sa konečne pohybovali ďalej. Vedel som, že sa nebudem rozmýšľať: „Práve som sa rozišiel s láskou môjho života a ľutujem to“, ale áno, ľutoval by som to, keby sme boli v posledných dňoch hrozní, “Meisha pridať.

9. Zvážte získanie odbornej pomoci

Keď sa snažíte prekonať lásku svojho života, je vždy rozumné zvážiť rozhovor s terapeutom. Možno by ste chceli získať poradenstvo páru ako pokus o posledný priekopa na záchranu vášho vzťahu. Alebo možno chcete získať poradenstvo, aby ste si vyriešili svoju vlastnú myseľ pred, počas a po rozchode s láskou k svojmu životu. Je to určite lepšie ako sedieť pri počúvaní piesní o srdcoch.

Súvisiace čítanie: Rozvodové poradenstvo: Výhody pred a po rozvode terapie

Rozprávanie s profesionálom vám pomáha rozbaliť sa a tiež vám pripomína, že v tomto nie ste sami. Neexistuje žiadna hanba, keď pripustíte, že ste smutní a natiahnete sa pre malú pomoc. Rozchod je v podstate smrť vzťahu a život, ako ho poznáte, a musíte si dať čas a priestor na smútok.

V takýchto prípadoch je rozhovor s profesionálom skvelým spôsobom, ako si dať duševné a emocionálne čistenie a uľahčiť sa trochu ľahšie držať krok so svojím každodenným životom bez toho, aby ste sa úplne potápali do svojho smútku. Ak si myslíte, že potrebujete pomoc (a nezabudnite, je to v poriadku, ak áno), panel skúsených poradcov spoločnosti Bonobology je vždy tu s ochotným uchom.

10. Pamätajte, že je v poriadku ich stále milovať

Snažíte sa prekonať skutočné rozpadnutie lásky a jednoducho sa to nedeje, pretože ste stále naplnení láskou a milujete pocity voči nim. Je to prípad „Práve som sa rozišiel s láskou môjho života a ľutujem to“? Urobil si len hroznú chybu?

Nie nevyhnutne, hovoríme. Nie každý rozchod znamená, že ste naplnení jedom voči svojmu bývalému a chcete si znížiť pneumatiky a spáliť svoje obľúbené oblečenie. Mohlo by medzi vami veľa lásky, ale možno sú vaše životné ciele odlišné. Niekedy láska nestačí na to, aby udržala dvoch ľudí pohromade - a toto je jedna z najtvrdších pravdy, ktorým musíme čeliť.

Život sa často stáva cestou lásky, ale to neznamená, že vaša láska zmizne. Je to len to, že ak sa vzťah stáva skôr bremenom, než aby ste sa obaja poháňali vpred na spoločnú životnú cestu, nie je to zdravý vzťah bez ohľadu na to, aká silná je vaša láska k sebe navzájom. A v zdravých vs nezdravých vzťahoch je inteligentné rozhodnúť sa pre bývalých.

Je v poriadku stále milovať svojho bývalého partnera aj po rozchode. Len sa uistite, že vám nebráni v tom, aby ste sa vo svojom vlastnom živote posunuli vpred. Pošlite im dobré vibrácie a milujúce myšlienky, potom to nechajte ísť. Dúfajme, že s časom ich budete môcť úplne nechať ísť úplne.

11. Udržujte svoj podporný systém blízko

To nemôžeme dostatočne zdôrazniť. Rozchody sú ťažké a silné, ako by ste mohli byť, nemusíte čeliť veciam sami. Vaši priatelia, vaša rodina a blízki by mali vedieť, čo sa deje. Rozdeľujete sa so svojím spriaznením, prípadne s vaším najväčším podporným systémom a budete potrebovať nejakú lásku a TLC zo všetkých štvrtí pre vaše ublížené pocity.

Súvisiace čítanie: 7 fáz smútku po rozchode: Tipy na pohnutie

Porozprávajte. Choďte s nimi nakupovať a získajte roztomilý, nový účes. Pošlite im text, kedykoľvek sa cítite, ako volať alebo posielať textové správy svojim bývalým, aby vás z toho mohli rozprávať. Verte nám, budete to potrebovať.

To všetko sú skvelé pripomenutia, že ste stále milovaní, aj keď ste stratili svojho partnera. Bráni vám to plakať nad všetkými tými piesňami o rozchode s láskou vášho života, alebo aspoň budete mať ľudí, s ktorými plačete. Zakaždým, keď si myslíte: „Práve som sa rozišiel s láskou môjho života a ľutujem ju“, budete mať milujúce pripomienky, prečo ste sa oddelili a prečo sa musíte držať rozhodnutia.

Kľúčové ukazovatele

• Rozdelenie s niekým, kto vás miluje, môže byť skľučujúci, ale ak necítite lásku, je to voľba, ktorú musíte urobiť
• Ste zvyknutí na ich prítomnosť vo svojej rutine. Preto bude nejaký čas trvať, kým sa dostanete cez rozchod, ale vo svojom rozhodnutí musíte zostať pevne
• Bude to tvrdý rozhovor, ale buďte láskaví a dajte im vedieť, prečo sa chcete rozísť
• Zvážte získanie profesionálnej pomoci pri riešení rozchodu a uľahčenie procesu

Rozdelenie s láskou k svojmu životu je ťažké rozhodnutie a častejšie ako nie, chaotický proces a budete potrebovať spôsoby, ako sa vysporiadať so zapojeným srdcom. Aj keď ste sa vzájomne rozhodli, že to nefunguje, bude tu veľká bolesť. Buďte milí k sebe a k sebe aj pri tvrdých rozhovoroch a pamätajte, že ste stále milovaní, bez ohľadu na to.

Tento článok bol aktualizovaný v októbri 2022

Časté otázky

Áno. Byť zamilovaný neznamená, že chcete zostať s osobou. Či už sú to vaše priority alebo vaše budúce plány, môžete sa s niekým rozísť, aj keď ich máte radi.

Top 13 dôvodov, prečo zostať vo vzťahu

15 úžasných výhod bytia slobodného

5 Breakers obchodov, ktorým by sa malo vyhnúť