Výhody odloženia obrazoviek pre vaše manželstvo

V tomto článku

• Zapájame sa s našimi telefónmi a vynecháme spolu cenný čas
• Vylepšené fyzické a emocionálne spojenie
• Menej bojov
• Zvýšené šťastie
• Záverečné myšlienky

Obrazovky sa dostanú do cesty nášho vzťahu s našimi partnermi.

Na konci dlhého dňa sa väčšina z nás ocitne v kontrole sociálnych médií, spravodajských informačných kanálov alebo náhodného videa. Naše zariadenia sú náš hlavný zdroj pohodlia a zábavy. Vo večerných hodinách, keď máme šancu spojiť sa s našimi partnermi, nie.

Zapájame sa s našimi telefónmi a vynecháme spolu cenný čas

Je ľahšie zamerať sa skôr na naše telefóny ako na našich partnerov. Mohli by sme sa obávať, ako budú naši partneri reagovať, keď sa s nimi pokúsime hovoriť. Možno sa na vás zachytia, pretože mali dlhý deň, ale v žiadnom prípade vás o tom neinformujú.

Možno ste stále naštvaní na niečo, čo sa stalo deň predtým a nechcete tráviť čas so svojím partnerom. Alebo možno len premýšľanie o týchto problémoch vás vyčerpáva a vy by ste radšej zónu so svojím zariadením.

Nemusí to byť najjednoduchšie robiť, ale každý deň je dôležité odkladať naše telefóny a spolupracovať s našimi partnermi.

Čím viac sa zameriavame skôr na naše telefóny ako na seba, tým ďalej sa obaja stanú. Je ľahké a zábavné hrať sa na našich zariadeniach, ale ľahkosť neznamená vždy zdravé.

Tu sú tri výhody odradenia našich zariadení a spolupráce s našim partnerom každý deň

1. Vylepšené fyzické a emocionálne spojenie

Vaše spojenie s vaším partnerom sa zlepší, keď venujete všetkej svojej pozornosti partnerovi. Keď odložíte telefón, otočte sa k tomu, aby ste čelili svojmu partnerovi a dali im kontakt s očami, Komunikujete nevyslovenú správu, ktorej vám záleží.

Hovoríte im, že sú cenné a zaujímavé. Keď sa zapájate do zmysluplných rozhovorov a aktivít bez rozptyľovania, posilníte svoje spojenie s partnerom.

Keď interagujete so svojím partnerom, budete sa k nim emocionálne priblížiť, keď odložíte svoje zariadenia preč.

Váš partner bude pravdepodobne chcieť byť fyzicky bližšie k vám, pretože Cítia sa s vami spojení. Ak si nie ste istí, čo robiť s vašimi rukami Teraz, keď v nich nemáte telefón, držte ruku svojho partnera.

Priblížte sa k svojmu partnerovi a pritúlite sa, ak chcete obaja. To neznamená, že váš partner s vami bude chcieť mať viac sexu, ale môže to pomôcť zlepšiť váš vzťah. Keď odložíte telefón, existuje viac príležitostí na zlepšenie vášho spojenia s partnerom.

2. Menej bojov

Naši partneri sa môžu ľahko frustrovať, keď sme rozptýlení našimi telefónmi a neinteragujeme s nimi. Zariadenia nám môžu zabrániť v vypočutí a porozumení našich partnerov.

Môžeme počuť, čo hovorí náš partner, ale nemôžeme úplne počúvať, keď sme rozptýlení. Výsledkom je, že sa môžu stať bojmi. Čím viac odvádzame svoje telefóny a venujeme pozornosť našim partnerom, tým ľahšie je počuť a ​​pochopiť, čo hovoria.

Váš partner bude mať pocit, že ich počúvate, pretože budete. Nie sme schopní úplne počúvať, keď sa zaoberáme obrazovkou. Sledujte, ako bojy klesajú, keď odkladáte telefón okolo svojho partnera.

3. Zvýšené šťastie

Konečným prínosom zníženia času obrazovky okolo vášho partnera je zvýšenie šťastia pre oboch. Vy a váš partner sa budete cítiť viac prepojení, pretože sa obaja rozumiete a počujete. Vyjadrujete, že váš partner je cenný, pretože úmyselne odkladáte telefón, keď máte konverzáciu.

Milujete druhú osobu a na oplátku sa cítite milovaní.

Chápem, že nemusí byť praktické úplne odložiť vaše zariadenia okolo našich partnerov. Možno budete musieť byť k dispozícii na prácu, alebo rodinná záležitosť vyžaduje vašu pozornosť. Je v poriadku používať svoje zariadenia pre tieto záležitosti, ale je dobré to komunikovať našim partnerom.

Pozrite sa na toto video s Anthony Ongarom, spisovateľom filmu Break the Twitch, aby ste sa naučili, ako prelomiť závislosť od telefónu: