Rovnováha vo vzťahoch, živote a všetkom medzi

Vyvážiť. Každý to chce, ale nie veľa to môže skutočne dosiahnuť. Nájdenie rovnováhy v živote je jednou z najťažších vecí, ktoré sa páry snažia robiť. Život je zaneprázdnený, zdá sa, že nikdy nie je dosť hodín denne a zdá sa, že zoznamy úloh neustále rastú.

Keď strácame zo zreteľa dôležité veci v živote a začneme kladú príliš veľký dôraz na triviálne veci, narúša rovnováhu a zistíme, že končíme naše dni, ktorý sa cíti vyčerpaný a vyčerpaný. Tiež sa ocitneme, že sme podráždení a mrzutí voči nášmu manželovi alebo rodinám. Začneme len prechádzať pohybmi a dni sa začnú miešať. Okrem toho, že nemáte rovnováhu v živote. Ak to znie ako vy, nie ste sami! Cítiť sa ohromený životnými povinnosťami je veľmi typický pocit medzi jednotlivcami a páry v našej spoločnosti. Našťastie nie je nikdy neskoro na to, aby ste si lepšie zmenili seba a svoju kvalitu života.

Nižšie sú uvedené niektoré zvládnuteľné, ale dôležité kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste začali pracovať na rovnováhe vo svojom živote.

1. Priority

Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môže človek urobiť, je uprednostňovať zodpovednosti v ich živote. Či už ide o uprednostňovanie ich pracovných povinností, spoločenský život, deti a rodinu, povinnosti súvisiace s domácnosťou a áno, dokonca aj ich manželka.

Páry by sa mali uvažovať o svojich rušných plánoch a zistiť, kde existuje priestor na „pustiť veci“. Možno, že sa vám všetky jedlá neurobíte jednou nocou a namiesto toho pozeráte film. Možno poviete „nie“ na spoločenské stretnutie cez víkend a relaxujte doma. Možno zaistíte opatrovateľku na noc namiesto toho, aby ste znova a znova čítali ten istý príbeh pred spaním. Možno si objednáte odber jednu noc namiesto varenia na 5. noc v rade, aby ste si dali prestávku. Najdôležitejšia vec na prioritizácii je vedieť, čo je pre vás a vášho manžela najdôležitejšie. Každý pár je iný a priority každého páru sa budú líšiť. Vymyslite spolu so zoznamom vecí, o ktorých viete, že nie ste ochotní vzdať sa a zvyšok nechajte flexibilné. Keď začnete uprednostňovať veci, ktoré sú najdôležitejšie vs. uprednostňujte všetko, čo vás cítiš potrebovať Na to sa život začne javiť oveľa menej stresujúci.

2. Pamätaj kto si

Často páry zabudnú, že sú jednotlivci mimo dynamiky páru/rodiny. Pamätajte, keď ste boli svojou vlastnou osobou skôr, ako ste mali manžela a deti? Vráťte sa k niektorým z tých istých mentalít. Možno ste chceli vyskúšať triedu jogy. Možno existuje koníček alebo záujem, ktorý ste chceli preskúmať, ale necítili ste. Možno existuje nový film, ktorý chcete ísť a pozrieť sa.

Myšlienka robiť čokoľvek sami sa môže zdať skľučujúca. "Nie je čas."!„Ale deti!„Neviem si predstaviť!„Čo by si ľudia mysleli!„Sú všetky veci, ktoré vám môžu pri čítaní myslieť a to je v poriadku! Nezabudnite, že ste dôležitou súčasťou vzťahu a/alebo dynamiky rodiny a musíte si vziať čas pre seba. Ak uprednostňujete všetko a všetkých ostatných nad sebou, nemôžete byť najlepšou verziou seba v rôznych úlohách, ktoré zastávate.

3. Obmedziť sociálne médiá

Vo svete, kde je všetko ľahko dostupné na dosah ruky, je ťažké porovnávať svoje životy s ostatnými. Sociálne médiá, aj keď v mnohých ohľadoch úžasné, môžu tiež predstavovať ako potenciálny stresor pre vzťah a rozrušiť rovnováhu. Možno zistíte, že začnete spochybňovať stav vzťahu, dynamiku vašej rodiny a dokonca aj svoje šťastie po krátkom posúvaní cez Facebook. Môže to dokonca začať spôsobiť napätie vo vzťahu, pretože jeden partner môže začať vyvíjať tlak na druhého a môžete sa začať snažiť dosiahnuť a získať veci, ktoré vám veríte mali by mať vs. Čo je skutočne použiteľné pre vaše životy.

Je ľahké sa cítiť, akoby váš život nebol taký očarujúci alebo vzrušujúci ako známy, ktorý práve vydala výlet na Bahamy s ich usmievavou rodinou. To, čo sa však obrázky nezobrazujú za slnkom a úsmevy, sú záchvaty hnevu v lietadle, spálenie od slnka a únava a stres z cestovania. Ľudia zverejňujú iba to, čo chcú, aby ostatní videli. Veľa z toho, čo sa zdieľa na sociálnych sieťach, je iba kúsok reality osoby. Akonáhle prestanete porovnávať svoj život s ostatnými a prestanete zakladať svoje šťastie na tom, čo si myslíte, že šťastie vyzerá prostredníctvom sociálnych médií, začnete sa cítiť, akoby bola váha zdvihnutá.

Nikdy nebude dosť času na to, aby ste urobili všetko. Váš zoznam úloh bude s najväčšou pravdepodobnosťou naďalej rásť a možno nebudete robiť všetko v časovom rámci, v ktorý ste dúfali. Môžete zanedbávať určité zodpovednosti alebo dokonca ľudí vo vašom živote. A vieš čo? Je to v poriadku! Rovnováha znamená nájdenie strednej zeme, príliš sa kymáca tak či onak. Ak sa vy a váš manžel máte obavy o vašu schopnosť implementovať zmenu a nájsť rovnováhu, zvážte poradenstvo párov za spôsob, ako začať pracovať na tomto cieli.