Ambivalentný štýl pripútania - ako to poškodzuje váš vzťah?

„Nenávidím ťa ako milujem ťa“ môže znieť ako zložitá vzťahová rovnica, ale je to realita ambivalentného štýlu pripútanosti. Ambivalent, to znamená, zmiešaná pripútanosť lásky prináša pocit, že sa vzťah dáva na chvíľu a potom sa o ňu úplne nevedomá. Mohli by ste tiež nazvať tento ambivalentný úzkostný štýl pripútanosti alebo odmietnutie vyhýbania sa pripútanosti.

To znamená, že keď je partner preč, ambivalentne pripútaní jednotlivci sú veľmi úzkostlivo a rozrušení; A keď je s nimi partner, sú podráždení a drsní. Kvôli svojmu ambivalentnému rámcu mysle nie sú úplne odhodlaní svojim partnerom, ani schopní s nimi rozvíjať večné puto.

Z týchto dôvodov nie sú nikdy schopní žiť okamih s partnerom pokojne. Pre „normálnych“ partnerov by títo jednotlivci mohli priniesť toxický vplyv, narušiť kvalitu a budúcnosť romantického vzťahu. Stáva sa to trvalo push-pull vzťah.

Ale prečo to ovplyvňuje niektoré páry a bránia ich kvalite života so vzťahovou únavou? Ako môžu dospelí skutočne vystopovať pôvod ambivalentného štýlu pripútanosti a jeho toxické poškodenie ich vzťahu? Aby sme odpovedali na všetky tieto otázky, musíme najprv porozumieť pôvodu teórie pripútanosti.

Čo je to ambivalentný štýl pripútanosti?

Obsah

• Čo je to ambivalentný štýl pripútanosti?
• Znamenia váš partner je ambivalentne pripojený
  • 1. Predviesť ich postoj „Nezaujíma ma“
  • 2. Páči sa im ich „vlastná“ spoločnosť
  • 3. Chválite partnera s malým rozhovorom, ale chýba hĺbka
  • 4. Priliehavé a neisté ako partneri
  • 5. Poprieť ponúknuť a využiť pomoc
  • 6. Vaša potreba byť blízko nich je dráždivá
  • 7. Neustále vás označujú ako „emocionálnu“ dušu
  • 8. Mať zvláštny rodičovský vzťah
  • 9. Zdieľajte nerovnakú dynamiku vzťahov
  • Ako poškodzuje vzťah ambivalentného štýlu vzťahu?
• Tipy na zvládanie po tom, čo ste boli v ambivalentnom vzťahu v štýle pripútanosti
  • 1. Nesnažte sa ich zmeniť
  • 2.Komunikujte, ako vás tento „jednostranný“ vzťah ovplyvňuje
  • 3. Majte na pamäti svoje obranné mechanizmy
  • 4. Ak sa cítite pasci, neváhajte rozbiť
  • 5. Prijmite pravdu - vo vašej ambivalentnej pripútanosti nie je čo „uložiť“

Zvláštne, ako to môže znieť, ambivalentný štýl pripútanosti u dospelých začína prejavovať svoje príznaky priamo z fázy ľudského detstva.

Ak sa dieťa cíti extrémne rozrušené a znepokojené, keď ho matka opustí a nie je jej návratom ľahko upokojená, potom je to hlavná príčina ambivalentne pripojenej osobnosti.

Inými slovami, spojenie dieťaťa s primárnym opatrovateľom určuje spôsob, akým sa správa vo vzťahoch s dospelými. To je miesto, kde vzletí ambivalentná psychológia pripútanosti.

Tento koncept dal britský psychológ John Bowlby, ktorý veril, že teplý a blízky vzťah s matkou zabezpečuje dieťa. Prirovnal toto materské puto so základnými potrebami dieťaťa, ako je pravidelné kŕmenie a kyslík. Podľa neho je táto emocionálna bezpečnosť kľúčom k tomu, ako by dieťa reagovalo v sociálnom nastavení.

Takže bezpečné deti sú šťastné a spokojné, aj keď ich primárny správca necháva na domáce práce alebo zamestnanie. Na druhej strane, ambivalentne pripojené deti, sa môžu cítiť ignorované v neprítomnosti rodičov/v dôsledku.

Takéto deti vyrastú na neistí tínedžeri, ktorí nemôžu dôverovať svojim rodičom/opatrovateľom v situáciách strachu a nebezpečenstva. Nedokážu sa otvárať svojim rodičom a zápasia so svojimi dospievajúcimi výzvami, ako je šikanovanie, úplne sám.

Vzorec pokračuje, keď ambivalentný mladík má tendenciu nasmerovať tento blokovaný hnev cez nežiaduce záchvaty hnevu a nekonzistentné záchvaty hnevu. Chýbajú hranice v úzkych vzťahoch a vyrastajú na dospelých, ktorí sú úzko strážení v romantickom vzťahu.

Ambivalentní dospelí sú 24 × 7 obávajú sa svojim vzťahom a majú problémy s blízkosťou a intimitou. Trpia problémami s dôverou a môžu odrážať extrémne správanie sebapodervy v manželstve. Buď zostávajú vzdialení od partnera alebo sa na nich stanú nadmerne závislými.

Po pochopení tohto konceptu musíte súhlasiť s tým, že byť vo vzťahu k ambivalentnému páru je úlohou do kopca, ktorá odvádza veľa energie a vyžaduje veľa úsilia. Môže to trvať mesiace alebo roky, kým zistíte, či váš partner dodržiava ambivalentné pripútanie alebo nie. Ale ak si to všimnete, existujú určité znaky, ktoré na ňom naznačujú, ako je nižšie.

Súvisiace čítanie: 11 príznakov, že ste v spoluzávislom manželstve

Znamenia váš partner je ambivalentne pripojený

Tajomné, húževnaté, očarujúce, neznesiteľné alebo ľahostajné - ambivalentne pripojené partneri vykazujú v každodennom správaní spektrum ľudských emócií. Takéto variácie sťažujú partnerom identifikovať svoje „skutočné ja“.

Stále však existujú známky osobnosti v štýle ambivalentného štýlu, ktoré je možné pozorovať a porozumieť lepšiemu porozumeniu.

1. Predviesť ich postoj „Nezaujíma ma“

Osoba s ambivalentným štýlom pripútanosti zdedí tento kľúčový výraz od svojich rodičov. Podľa nich, pretože v detstve nedostal náležitú pozornosť; Radšej sa budú chrániť, aby sa vyhli akémukoľvek odmietnutiu. Môžu to byť mimoriadne sebecké priatelia alebo priateľky vo vzťahu.

Tiež sa zdržajú investovania veľa zo seba do akéhokoľvek vzťahu, či už ide o priateľstvo alebo romantickú aféru. Všetko, na čom v tomto svete záleží, je „Ja, ja a ja.„Nosia okolo nich záhadu tým, že sú„ sólo “a to ich robí očarujúcimi a atraktívnymi pre opačné pohlavie.

2. Páči sa im ich „vlastná“ spoločnosť

Radšej sú „sami“ ako v spoločnosti. Ich partneri ich môžu zmiasť ako „introverti“, ale hej! To nie je prípad. Introverty partneri sa skutočne otvárajú a veľmi sa spoja so svojimi dátumami.

Jednotlivec s ambivalentným štýlom pripútanosti sa naproti.

Inými slovami, sú to samotári, ktorí nemajú žiadnu túžbu komunikovať alebo zdieľať svoje skúsenosti, s priateľmi alebo partnerom.

3. Chválite partnera s malým rozhovorom, ale chýba hĺbka

Jednotlivci s ambivalentným štýlom pripútania sú očarujúce konverzári. Sú majstermi krátkych rozhovorov a vedia, ako ľahko prelomiť ľad.

Ale po určitom čase môžu znieť plytko a povrchne. Ale toto je spôsob, ako strážiť svoje vnútorné emocionálne ja a vyhnúť sa hĺbkovým rozhovorom.

V skutočnosti, ak sa im pýtate hlboké vzťahy, môžu odmietnuť odpovedať a nasmerovať konverzáciu iným smerom.

4. Priliehavé a neisté ako partneri

Ich romantické vzťahy trpia nerovnováhou, zmätkami a neistotami. Aj keď sami nie sú 100% vo vzťahu, očakávajú neustále ubezpečenie vášho 100% záväzku.

Môžu vás pozorne sledovať prostredníctvom telefónnych hovorov alebo okamžitých textových správ. Môžu byť dokonca nervózni, keď okamžite neodpovedáte. Takže vlastníctvo ako partnera je istým znakom netrpezlivo pripojeného jednotlivca.

Vo vzťahu sú tak drsní, že pre svojich partnerov môže byť skutočne klaustrofóbne.

Súvisiace čítanie: 12 príznakov ovládacieho čudáka - môžete sa s nimi stotožniť?

5. Poprieť ponúknuť a využiť pomoc

Riešenie výziev detstva ich pripravilo, aby prijali svetské výzvy „sami“. Takže ani neočakávajú žiadnu pomoc od svojich partnerov, ani sa k nemu zaviažu. Ak ich partneri očakávajú nejakú pomoc, potom to skutočne proti tomu, čomu veria, a mohlo by ich úplne dráždiť.

Vo všetkých pravdepodobnostiach mali toxických rodičov, ktorí im nikdy nepomohli, keď to potrebovali alebo sa prihlásili s akoukoľvek emocionálnou podporou.

Pokračujú týmto vzorom vo svojich vlastných vzťahoch.

6. Vaša potreba byť blízko nich je dráždivá

„Žiadne pripojené reťazce“ dávajú osobe s ambivalentným štýlom pripútania skutočný zmysel. Cenú si svoje potreby a vo vzťahu sa úplne nevšímajú na potreby alebo želania svojho partnera.

V skutočnosti to považujú za nepríjemné a zbytočné, ak ich partner pravidelne hľadá svoju spoločnosť. Ak na to emocionálne reaguje, zostávajú k tomu ľahostajní.

Emocionálne nie sú ambivalentne pripojení partneri nielen nedostupní, ale tiež blokujú empatiu v ich intímnych vzťahoch.

7. Neustále vás označujú ako „emocionálnu“ dušu

Ak vás váš partner neustále zosmiešňuje pre svoje emócie, potom je pravdepodobné, že je to ambivalentná osobnosť v štýle pripútanosti.

Zvládol kontrolu nad emóciami a verí, že v živote nie je potrebné byť príliš emocionálny. Môže dokonca označiť „emocionálnu“ ako taktiku hľadajúcu pozornosť.

Mohli by tvrdiť, že nemajú žiadne emócie, ale sú žiarlivé, majetné a keď poukazujete na to, že by to popreli.

8. Mať zvláštny rodičovský vzťah

Ambivalentne pripútanosť osobnosti zdieľajú napätý vzťah so svojimi rodičmi, kvôli intenzívnej úzkosti v detstve.

Ako dospelí konajú voči svojim rodičom výlučne. S dvoma opačnými energiami postavenými proti sebe, ich interakcie sú prirodzene trápne a napäté.

Tento napätý vzťah by však mohol byť kľúčovým znakom na zistenie, či chodíte s ambivalentným pripojeným jednotlivcom.

9. Zdieľajte nerovnakú dynamiku vzťahov

Keďže si najskôr vážia svoje vlastné potreby, často sa v intímnych vzťahoch stretávajú ako potrební a priliehaní.

Na druhej strane znehodnocujú vaše emocionálne potreby. Takže táto nerovnaká dynamika vzťahov je predpokladom pre ambivalentne pripojené spoločnosť.

Rovnováha výkonu v ambivalentnom vzťahu v štýle pripútanosti nie je nikdy na správnom mieste. Váš partner má na vás vždy viac energie.

Súvisiace čítanie: 11 varovných príznakov toxického vzťahu

Ako poškodzuje vzťah ambivalentného štýlu vzťahu?

Ambivalentná láskavosť, ktorá sa vyznačuje negativitou a úzkosťou, je kompletným receptom na katastrof. Namiesto skutočnej lásky je emocionálny hlad a zúfalstvo hnacou silou takého nerovnomerného vzťahu. Pretože je v detstve tak zakorenený, je ťažké opraviť ambivalentný vzťah v štýle pripútanosti.

Mohol si myslieť, že romantika je jediný spôsob, ako ich môžu zachrániť pred toxickými vplyvom života. Vidia svojich partnerov ako spasiteľov, ktorí dokončujú svoju existenciu v živote a prinášajú do svojho života bezpečnosť, bezpečnosť a stabilitu.

V tomto procese však zabudnú, že romantické vzťahy sú založené na vzájomnej dôvere, ale pre nich je to narcizmus. Ignorovanie potrieb partnera môže viesť k mnohým nesúhlasu v ňom a môže viesť k bolestivým rozchodom.

Tipy na zvládanie po tom, čo ste boli v ambivalentnom vzťahu v štýle pripútanosti

Ambivalentné vzťahy s pripútanosťou sú vyčerpávajúce a toxické vo všetkých smeroch. Ak sa uznáte, že ste vo vzťahu s ambivalentným pripojeným jednotlivcom, nasledujúce tipy na zvládanie vám môžu pomôcť prekonať negativity a chrániť vaše záujmy.

Nie je možné opraviť ambivalentný štýl pripútania, ale môžete si vyvinúť mechanizmus zvládania, ktorý by vám nepriniesol toľko stresu.

1. Nesnažte sa ich zmeniť

Ambivalentná pripojená osobnosť neustále zápasí s ich úzkosťami a neistotami, ktoré siahajú späť do svojho detstva. Od tej doby utekajú zo situácií a hľadajú únikovú cestu z utrpenia.

Ich emocionálna nestabilita a výzvy sťažujú romantický vzťah. Ak ich nútite zmeniť svoje psychologické vzorce, potom by to mohlo narušiť ich fungovanie a priniesť im pocit viny a hanby.

Takže, ak ich naozaj milujete, dajte im čas, aby sa vyrovnali so svojimi úzkosťami v oblasti vzťahu a podporili ich na tejto ceste uzdravenia a uzdravenia.

2.Komunikujte, ako vás tento „jednostranný“ vzťah ovplyvňuje

Jednotlivci s ambivalentným životným štýlom pripútanosti prinášajú svojim romantickým partnerom veľa vzťahov. Takže ako osoba, ktorá chodí s trpiacim, musíte ho informovať o tom, ako vás ich správanie a emocionálne potreby ovplyvňujú celkovo.

Ako vás vyčerpalo zvnútra a prinútilo vás cítiť sa nemilovaný a ignorovaný. Vyskúšajte to a zistite, či to môže ukončiť váš vzťah. Je to tvrdé volanie, ale ak je to možné, skúste profesionálnu konzultáciu a podporujte ich v ich emocionálnom uzdravení.

Predtým, ako začnete, je tu rada - je to tvrdá fáza. Ak sa cítite vyčerpaní zvnútra kvôli toxickým úzkostným vplyvom a nie je pripravený zmeniť alebo podstúpiť žiadne psychologické konzultácie, potom sa nedostaňte do žiadnych nechcených komplikácií.

Koniec koncov, máte tiež právo byť v rovnakom a zdravom vzťahu.

3. Majte na pamäti svoje obranné mechanizmy

Ambivalentné pripojené osobnosti vyrastali so svojou takzvanou „zónou pohodlia“. Takže ich prinútiť, aby prijali svoju osobnú chybu, je mamutá výzva. Mohli by to vziať ako vašu výhovorku, aby poukázali na svoje postavy a nechali ich „samostatne“.

Aby ste sa vyhli tomuto nedorozumeniu, skúste pristupovať k téme s milosťou a takt. Začnite s ním úprimný rozhovor, informujte ich o vašich pozorovaniach a obavách takfálnym spôsobom.

Nenechajte sa od neho zamyslieť a vyvolávajte nežiaduce reakcie. Snažte sa byť neutrálny a emocionálne vyvážený, keď hovoríte „otvorene“ o svojom vzťahu a zamyslite sa nad ďalšími krokmi vzájomne.

4. Ak sa cítite pasci, neváhajte rozbiť

Veľa ste sa snažili identifikovať tento vzorec vzťahu založeného na úzkosti. Teraz je čas na to zavolať.

Namiesto toho, aby ste boli v zajatí a utrpení psychologickým a emocionálnym zneužívaním každý deň, tu je vaša výzva prelomiť vzor vzťahov utrpení a ťažkostí.

Ak sa cítite pomliaždení zvnútra, potom sa porozprávajte so svojimi priateľmi a podporujte systém. Choďte na detoxikáciu dovolenky, venujte svoj vlastný čas na uzdravenie.

5. Prijmite pravdu - vo vašej ambivalentnej pripútanosti nie je čo „uložiť“

Ak ste boli v manželstve s ambivalentne pripojeným partnerom a vyskúšali ste všetky mechanizmy zvládania kontroly, akceptujte, že niektoré vzťahy majú ukončiť. Inak sa môžu z dlhodobého hľadiska stať toxickejšími a smrteľnejšími. Odmietané vyhýbajúce sa pripútanosti

Všetci máme právo žiť v mieri a dôstojnosti v našich vzťahoch, čo je možné iba vtedy, keď máme v našom živote vzájomnú spokojnosť.

Pochopenie, identifikácia a zvládanie toxických vzťahov, ako je ambivalentný štýl pripútania, nemusí priniesť späť stratené roky, ale v budúcnosti vás určite môže zachrániť pred mučením. Podľa nášho Bonobológia Vzťahové poradcovia, vzájomná spokojnosť je kľúčom k šťastným párom.

A ak nezažijete bohatú kvalitu života, potom sa určite môžete priblížiť k nášmu panelu odborníkov s detailným problémom a získať riešenie z neutrálnej perspektívy.

8 Známky skrytého narcista Hooveringa a ako by ste mali reagovať

12 varovných príznakov plynových osvetlenia a 5 spôsobov, ako sa s tým vysporiadať

Top 15 príznakov sebeckého manžela a prečo sa mu to páči?