9 Osvedčené výhody poradenstva - netrpí v tichosti

Kedykoľvek prechádzate náročnou fázou života a chceme osloviť profesionálnu pomoc, otázky o výhodách poradenstva, terapie a poradenstva, zvažujú našu myseľ. Mohla by to byť zážitok zmenený na život, ktorý je vyrobený?

Najprv vám poviem, že máte vzdelanie a životné zručnosti sú dve rôzne veci. Zatiaľ čo Škola nám poskytuje vzdelanie, je to doma, učíme sa životné zručnosti, ako je domácnosť, varenie, platenie účtov a rokovania s inštalatérom a mechanikom automobilov.

Ale napriek tréningu doma a vo vzdelávacích inštitúciách sú chvíle, keď sa ocitneme v určitých životných križovatkách, kde máme pocit, že potrebujeme pomoc pri navigácii v tejto situácii, ale nevieme, koho požiadať o pomoc. Vtedy prichádza psychologický poradca alebo životný tréner.

Poradca by vás mohol nasmerovať správnym smerom, ktorým môžete vyriešiť svoje problémy sami a využiť výhody poradenstva. A v modernom svete je ľahko možné využiť poradenstvo online.

Zistenia tejto metaanalýzy poskytujú silnú podporu prijatiu online psychologických zásahov ako legitímnej terapeutickej aktivity a naznačujú niekoľko poznatkov v súvislosti s jej aplikáciou.

Či už ide o online alebo osobnú terapiu, naším cieľom je diskutovať o výhodách poradenstva a poradenstva v tomto článku. Uvidíte, ako má psychologická terapia kapacitu vynášať to najlepšie u ľudí.

Aký je dôležitosť poradenstva?

Obsah

• Aký je dôležitosť poradenstva?
  • Kto potrebuje poradenstvo?
    • 1. Rodinné spory
    • 2. Manželské spory
    • 3. Úzkosť
    • 4. Smútok alebo trauma
    • 5. Nerozlučovanie alebo zmätok
• Aké sú výhody poradenstva?
• 9 preukázané výhody poradenstva podporované výskumom
  • 1. Zlepšenie komunikačných schopností
  • 2. Lepšia sebaúcta
  • 3. Zaoberať sa príznakmi úzkosti a depresie
  • 4. Schopnosť meniť správanie a návyky
  • 5. Efektívne riadenie stresu
  • 6. Zlepšená schopnosť riešenia konfliktov
  • 7. Lepšie riadenie emócií
  • 8. Zvýšenie kvocientu šťastia
  • 9. Lepšie medziľudské vzťahy
• Časté otázky

Druhý deň sme hovorili s 9-ročným Sushantom Sharmom. Bol veľmi šťastný, že jeho priateľ Dikhsha dostal v triede privilégium pre dobré správanie. Sushant bol skvelým priateľom s Dikshou a bolí ho, že bola vždy nervózna, nadávala sa v triede, získala naozaj nízke známky, ale bola to milé dieťa, ktoré vždy zdieľalo svoj Tiffin so Sushantom a prinieslo mu malé dary ako ceruzky a vymazanie.

"Ale od času, keď sa začala zúčastňovať poradenských stretnutí v škole, sa stala pokojnejšou, jej známky sa zlepšili a som skutočne šťastná, že dnes dostala kartu privilégií," uviedla Sushant.

Osvedčené výhody poradenstva v škole sú zlepšenia v komunikácii, koncentrácii a lepšom akademickom výkone. Poradenstvo tiež pomáha pri integrácii do partnerských skupín, zaoberá sa zanedbávaním alebo zneužívaním doma a lepším zaobchádzaním s hnevom a výbuchmi.

Tréner života Joie Bose povedal: „Nedávno som riešil prípad, keď ku mne prišlo malé dievčatko, pretože mala vážne problémy so správaním. Nebola v akademici dobrá, ale uvedomila som si, čo nenávidí, že bola odpisovaná vo svojej spoločnej rodine ako nevýhodník, ktorý by sa práve oženil.

„Po mesiacoch poradenstva je teraz píše poézia, tajomníčkou svojho školského knižného klubu a radí sa medzi 10 najlepších vo svojej triede."

Okrem výhod poradenstva pre mládež sa Ambit rozširuje na široké spektrum životných situácií, zložitých okolností a samozrejme duševných problémov. Jednou z najväčších výhod poradenstva a poradenstva je, že pracujete s vyškoleným odborníkom na tom, aby ste v týchto otázkach pracovali.

Dôležitosť poradenstva spočíva v tom, že pomáha ľuďom orientovať sa v skúšobných okolnostiach a vyrovnať.

Váš poradca, pomaly, ale určite, vás vybavuje potrebnými poznatkami a nástrojmi, ktoré vám pomáhajú lepšie zvládnuť tieto situácie a zvládajú výsledné problémy duševného zdravia, ako je depresia a efektívnejšie úzkosť. Stručne povedané, oprávňuje vás viesť zdravý a uspokojujúci život, aj keď vaše okolnosti nie sú ani zďaleka ideálne.

Kto potrebuje poradenstvo?

Okrem otázky, prečo ísť na poradenstvo, je ďalším dôležitým aspektom, ktorý je potrebné riešiť. Ľudia často naďalej zápasia so svojimi problémami a myslia si, že ich problémy nie sú veľké alebo dostatočne naliehavú, aby zaručovali odbornú pomoc.

Každý, kto je v náročnej situácii vo svojom osobnom alebo profesionálnom živote, ako aj ľudia, ktorí zápasia s existenčnými otázkami, hľadajúc svoje miesto vo svete, môže využiť výhody poradenstva.

Výhody individuálneho poradenstva sú v tom, že vám môže pomôcť spracovať vaše emócie, identifikovať spúšťače, ktoré môžu podvedome podporovať určité správanie, zlomiť nezdravé vzory a dostať sa späť na nohy, cítiť sa posilnení a ovládať.

Aby sme identifikovali konkrétne scenáre, v ktorých môže byť poradenstvo prospešné, hovorili sme s psychoterapeutom Dr Amanom Bhonslom. Tu je päť najlepších scenárov, ktoré uvádza, kde môžu ľudia mať úžitok z poradenstva:

1. Rodinné spory

Keď hovoríme o výhodách poradenstva pre vzťahy, rozsah presahuje ďaleko za pármi vzťahov a romantických partnerstiev. Akákoľvek forma sporu medzi rodinnými príslušníkmi, najmä rodičmi a deťmi alebo dokonca súrodencami, sa dá lepšie spravovať pomocou správneho vedenia.

Existujú prípady, keď sa rodičia cítia sklamaní zo svojich detí, alebo deti sa cítia nepochopení a neslýchaní ich rodičmi. Generačné medzery a rozdiely v výhľadoch môžu ďalej podnietiť zmysel pre nevôľu.

Poradca môže pôsobiť ako most, ktorý uzatvára medzery. Alebo aspoň pomôžte obom stranám oslobodiť sa od bremena očakávaní, povinností, schválenia a validácie.

2. Manželské spory

Terapia páru sa samozrejme patrí do vysokej pozornosti medzi výhodami poradenstva pre vzťahy. Ak manželia nie sú na tej istej stránke alebo batožina z minulých problémov vedie klin medzi nimi, ísť do terapie môže pomôcť spracovať pocity viac pragmatical.

3. Úzkosť

Stresujúce životné situácie, ako je finančná kríza, zdravé problémy, problémy so vzťahmi, rozbité vzťahy, napäté vzťahy s priateľom alebo členom rodiny sa môžu stať spúšťačmi úzkosti. Vyškolený psychológ vám môže pomôcť dôrazne spracovať tieto pocity a poskytnúť vám nový pohľad na takéto situácie.

So správnymi nástrojmi, cvičeniami a zvládajúcimi mechanizmami sa môžete naučiť lepšie zvládnuť úzkostné emócie a začať pracovať na prestavbe vášho života po strate alebo neúspechu.

4. Smútok alebo trauma

Výhody poradenstva pre depresiu môžu byť obzvlášť prelomové, ak sa vyvolávajú určitými udalosťami, ktoré menia život. Smrť milovaného človeka, strata zamestnania, potrat, nehoda, ktorá ovplyvňuje vaše fyzické schopnosti-takéto prípady môžu mať hlboký a ďalekosiahly vplyv na duševnú pohodu kohokoľvek.

Ľudia sú často zle vybavení na spracovanie kvanta smútku, smútku alebo pocitu straty, ktorý prichádza v dôsledku týchto prekážok. Patovanie do fľaše a napájanie nie je vždy ten správny prístup.

Poradca vám môže pomôcť dostať sa do kontaktu s pocitmi bolesti alebo straty, s ktorými sa môžete vyhnúť riešeniu, spracovať ich a naučiť sa ich žiť spôsobom, že nezasahujú do vašej každodennej existencie.

5. Nerozlučovanie alebo zmätok

Keď hovoríme o výhodách poradenstva pre mládež, jej úloha pri riešení nerozhodnosti si zaslúži zmienku obzvlášť zmienku. Mnohokrát mladí ľudia zápasia so zmätkom týkajúcimi sa výberu kariéry, životných plánov a vízie do budúcnosti.

V rokoch, ktoré vyrastajú, sú tieto voľby ovplyvňované pohľadom rodičov a výchovou. Ako človek prichádza na seba a rozvíja svoj vlastný pohľad na svet, ich vlastné rozhodnutia môžu byť v rozpore s tým, čo sa naučili mať pravdu alebo ašpiráciu.

To môže viesť k existenčnej kríze, keď ľudia začínajú pýtať svoje miesto vo svete atď. Podobne, ak sa niekto cíti, akoby mal v živote surovú dohodu alebo nedostal ich náležitú, zmätenosť a pocit sklamania sa môže vkradnúť.

Poradenstvo vás môže vybaviť, aby ste uviedli tieto mimoriadne mätúce, často protichodné pocity v perspektíve.

Aké sú výhody poradenstva?

Výhody poradenstvasú obrovské. Zatiaľ čo školy a iné vzdelávacie inštitúcie sa prebudili k dôležitosti poradenstva, jednotlivci využívajú aj poradenstvo, aby zabezpečili korekciu kurzov v živote.

Poradenstvo môže byť rôzne druhy - psychologické poradenstvo, poradenstvo pre páry, predmanželské poradenstvo, deti a rodičia poradenstvo a poradenstvo v oblasti intímnych a sexuálnych otázok.

Aká je veda, ktorá stojí za výhodami poradenstva? V štúdii sa zhromaždili všetky empirické články uverejnené do marca 2006, ktoré skúmajú účinnosť online terapie rôznych foriem, a bola vykonaná metaanalýza všetkých štúdií uvedených v nich.

Tieto štúdie zahŕňali celkom 9 764 klientov, ktorí boli liečení rôznymi psychologickými intervenciami založenými na internete pre rôzne problémy, ktorých účinnosť bola hodnotená rôznymi typmi opatrení.

Tréner života Joie Bose hovorí: „Verím, že mojou prácou je usmerňovať vnútorný hlas osoby, ktorá ku mne prišla. Musím prísť na to, čo človek skutočne chce. Zvyčajne sú zmätení kvôli svojim vlastným pocitom a je mojou úlohou priniesť jasnosť. Kľúčom je byť nesúdiaci a byť tam, aby som im pomohol vyjednávať situáciu, je ďalším aspektom poradenstva, “uviedla.

Poradcom je osoba, ktorá drží vašu ruku a pomáha vám prekonať situáciu, v ktorej sa nachádzate. Ľudia, ktorí sa zúčastnili poradenstva, majú väčšinu času hlásené veľmi pozitívne výsledky.

Deepa Sarkar zistila, že jej 10-ročná dcéra sa po rozvode stiahla do škrupiny. Spolu so svojou dcérou navštívila poradcu.

"Dala mi predstavu o tom, čo by mohla prejsť moja dcéra, a ja som jej lepšie rozumela a pomohla mojej dcére zvládnuť všetky negatívne emócie.". Obaja sme teraz v lepšom priestore.„To je dôkaz, že rozvodové poradenstvo môže pomôcť manželom a deťom nesmierne.

Dr John M. Gottman, ktorý zachránil veľa manželstiev v USA pred rozvodom manželským poradenstvom, uviedol, že manželstvá sa končia, pretože ľudia nemajú prístup k poradenstvu skôr. Keď to robia, je často príliš neskoro.

Najlepšie na tom je, že ľudia majú prístup k online manželskému poradenstvu v súkromí svojich domovov, takže ak je osoba ochotná, vždy existuje možnosť včasného zásahu.

9 preukázané výhody poradenstva podporované výskumom

Pozitívna psychológia tvrdí, že existujú empiricky dokázané výhody poradenstva. Stále viac ľudí sa rozhoduje pre poradenstvo. Zatiaľ čo podniky idú na pracovné poradenstvo pre svojich zamestnancov, školy dosahujú skvelé výsledky s poradenstvom študentov.

Keďže sa stala pandémia Covid-19 a školy sa presťahovali online, učitelia sa tiež poskytujú online poradenstvo, aby sa zaoberali svojimi novými rozvrhmi a zmenili výučbové techniky. V skutočnosti, keď sa došlo k kríze koronavírusu a ľudia sa zápasili s mentálnymi problémami v uzamknutí, využívajú aj online poradenstvo na lepšie riešenie situácie.

Rodinné a rodičovské poradenstvo pomáha rodičom lepšie sa vysporiadať so svojimi deťmi a skupinové poradenstvo nesmierne pomohlo ľuďom trpiacim úzkosťou, depresiou, terminálnymi chorobami a závislosťami a zneužívaním návykových látok.

Výhody poradenstva je veľa, ale tu sa zameriavame na 9 najdôležitejších výhod poradenstva:

1. Zlepšenie komunikačných schopností

Ako vieme, väčšina vzťahov alebo duševných problémov vyplýva z rozpadu komunikácie. Keď ľudia nemôžu komunikovať a vyjadriť svoje pocity, existuje hromadenie negatívnych emócií, ktoré by mohli viesť k frustrácii, úzkosti a dokonca k depresii.

Poradenstvo vám pomôže zlepšiť tieto komunikačné schopnosti, nastaviť si vlastné hranice vzťahov a lepšie sa vyjadriť. S zlepšenými komunikačnými schopnosťami sa ľudia cítia viac splnomocnení. Pavučiny sa začínajú zhromažďovať vo vzťahu kvôli veciam, ktoré zostávajú nevyhlásené.

Lepšia komunikácia pomáha vyčistiť tieto pavučiny. Môžete začať jednoduchými komunikačnými cvičeniami so svojím partnerom, aby ste pracovali na svojich komunikačných problémoch.

Psychológ Kavita Panyam hovorí: „Efektívna komunikácia znamená, že si vyberiete správne slová, ktoré chcete hovoriť. Musíte si pamätať, že odpovedáte a nereagujete. Nedávno ku mne prišiel manžel so svojou manželkou a medzi mnohými sťažnosťami sa mu nepáčilo tón jej prejavu. Povedal som jej, ako hovorím jednoduché „ďakujem“ za pohár vody má veľký rozdiel vo vzťahu."

Súvisiace čítanie: Zvyšovanie tínedžerov: Ako sa vyhnúť každodenným konfliktom a upozorniť ich aj

2. Lepšia sebaúcta

Nízka sebaúcta často vedie k neustálym pochybnostiam a úzkosti z výkonu. Študenti nemôžu vystupovať u akademikov z dôvodu nízkej sebaúcty, čo často vedie k problémom so správaním a neschopnosti miešať sa v skupine rovnocenných skupín. Nízka sebaúcta vedie k problémom na pracovisku a dokonca premýšľa o medziľudských vzťahoch av niektorých prípadoch vedie k neschopnosti nadviazať intímne vzťahy.

Poradenstvo nesmierne pomáha pri vnucovaní dôvery a sebaúcty, a teda lepší výkon vo všetkých sférach života.

Aman zdieľa príklad výhod individuálneho poradenstva pri riešení otázok sebaúcty. "Raz som mal pacienta, ktorý chcel byť digitálnym umelcom, ale nebol som si dosť istý na to, aby som túto prácu dal online, pretože si myslel, že sa to stretne, ako sa chvália.

"Keď som s ním pracoval, odhalili sme, že táto neochota sa vydať von bola výsledkom nízkej sebaúcty, ktorú bolo možné vysledovať až po jeho detské dni.". Jeho matka bola voči Nemu príliš kritická. Neustále ho porovnáva so svojím bratom a dala na neho štítky ako „idiot“, „hlúpe“ a „dobré pre nič“.

"Postupom času som mu pomohol naučiť sa, ako sa postaviť za seba pred svojimi rodičmi.". Zároveň stanovte hranice a prestaňte s nimi byť 100% transparentný a hlásiť každý malý vývoj vo svojom živote svojej matke. A čo je najdôležitejšie, pomohol som mu odstaviť potrebu potvrdenia od jeho matky, ktorú nikdy nedostal, “hovorí.

3. Zaoberať sa príznakmi úzkosti a depresie

V súčasnom svete nikto nie je imunný voči stresu a úzkosti. Niekedy situácia eskaluje do depresie. V USA takmer 46.6 miliónov ľudí trpí problémami duševného zdravia, čo znamená, že jeden z každých päť dospelých má problémy s duševným zdravím.

Správa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) uviedla, že 7.5 percent indickej populácie trpelo problémami duševného zdravia a predpokladá sa, že tento rok dosiahne 20 percent (2020). V Indii väčšina ľudí nechodí na profesionálov kvôli stigme, ktorá je k nej pripojená, takže online poradenstvo by mohlo byť cestou vpred, aby ťažili výhody poradenstva.

Úzkosť je problém s moderným svetom, s ktorým sa veľa ľudí zaoberá a z úzkosti s úzkosťou, problémy s úzkosťou, problémy sú rozmanité. Výhody liečby a vedenia sú obrovské na riešenie úzkosti.

Kavita Panyam nám povedala, že je to strach z neznámeho, obavy, ktoré spôsobuje úzkosť. Človek musí namiesto toho premýšľať o okamihu. „Úzkosť sa dá zvládnuť prostredníctvom všímavosti a používame terapie, pomocou ktorých je strach odstránený a na jeho mieste je začlenené racionálne myslenie."

Dr. Aman rozpráva, ako poradenstvo pomohlo žene zvládnuť úzkosť lepšie. "Jej manžel bol urážlivý a zvykol ju zasiahnuť občas.". Tieto bitia sa stali spúšťačkou pre jej úzkosť. Zároveň nechcela odísť z manželstva, pretože sa obávala, že jej rodičia ju nepodporujú, pretože s nimi bojovala, aby si vzali tohto muža.

"Manžel presvedčil, že tieto bitia a zneužívanie sú pre svoje dobro.". Sťažoval sa, že stále pôsobila ako vysokoškolské dievča a strávila jej voľný čas rozprávaním so svojimi priateľmi, než aby pomohla svojim matkerným ramenom domácich povinností, “hovorí.

S niektorými nástrojmi a cvičeniami sa naučila, ako zvládnuť a opustiť svoju úzkosť, ako aj postaviť sa jej urážlivému manželovi

4. Schopnosť meniť správanie a návyky

Urážliví alebo alkoholickí partneri, ľudia trpiaci drogovou závislosťou alebo dokonca nutkavými klamári a klepmanici často nachádzajú motiváciu riešiť ich problémy so správaním.

Je veľmi ťažké, aby sa tento druh ľudí zmenil, ale bolo vidieť, že pri terapii je to možné. Nájdenie motivácie zmeniť vlastné správanie a návyky je jednou z najväčších výhod poradenstva.

5. Efektívne riadenie stresu

Stres je súčasťou nášho každodenného života. Od osoby pracujúcej v kancelárii po domácnosť, ktorá robí varenie a čistenie, je každý nejakým spôsobom zdôraznený. Ale úplne záleží na tom, ako zvládneme stres. Niekedy, keď to nedokážeme urobiť na vlastnej terapii, pomôže.

Dr. Aman mal klienta, ktorý bol mimoriadne zdôraznený nadchádzajúcou propagáciou. "Povedal, že si nebol istý, aby predniesol prezentácie a obával sa, že by to mohlo zasahovať do jeho šancí na získanie propagácie.".

„Po hlbšom skúmaní sme si uvedomili, že tento nedostatok dôvery je výsledkom toho, že mu jeho šéf, ako mladý profesionál, povedal, že je schopný na verejnosti reč. A bolo to najlepšie vhodné pre prácu na stole. Tým, že som mu pomohol oslobodiť sa od spojok názoru jedného človeka, bol som schopný ho postaviť na cestu znovuzískania jeho dôvery. To mu zase pomohlo zvládnuť stres, pod ktorým bol."

Radhina Mehta, pracujúca profesionál, hovorí, že roztrhaná medzi jej prácou a jej 10-mesačným dieťaťom nedokázala zvládnuť stres. Keď začala mať záchvaty paniky, hľadala pomoc psychologického poradcu.

"Bola to zážitok zmenený na život.". Naučil som sa, ako zastaviť mikromorgáciu a strach z malých vecí a sústrediť sa na väčší obrázok. Teraz som oveľa pokojnejší človek, cítim sa menej vinný, trávim kvalitný čas so svojím dieťaťom a nedávno som dostal povýšenie v práci."

Psychoterapeutka Meghna Prabhu hovorí, že úroveň stresu je v súčasnosti tak vysoká, že ľudia čelia vyhoreniu na konci 20. rokov. „To ovplyvňuje vzťahy. Preto odporúčam ľuďom, aby premýšľali o tom, že využívajú ďalšie pracovné príležitosti a zmení pracovné prostredie, cvičia a jesť zdravé, pretože zvládanie stresu je teraz nevyhnutnosťou."

Ako zoznamka, vzťah a predmanželská poradkyňa Meghna poznamenala, že ľudia sa v súčasnosti stále viac a viac zdôrazňujú zaobchádzanie s vzťahmi v dnešnej dobe. Neustále bojy, ktoré sú zablokované partnerom na sociálnych médiách, Stonewalling alebo dokonca duchov, majú nepriaznivé účinky.

„Hovoriť so mnou im pomáha nájsť objektívnu perspektívu a môžu lepšie riešiť svoje emócie.„Vzťahy v novom veku sú tvrdšie, ako by si myslel.

Súvisiace čítanie: Je predmanželské poradenstvo potrebné pre mužov aj ženy?

6. Zlepšená schopnosť riešenia konfliktov

Hneď ako sa stane konflikt, väčšina z nás má tendenciu stať sa podráždeným a nahnevaným a negatívne sa vyjadriť. Ale konflikt je nevyhnutný v každom kroku nášho života, ale ako zvládneme konflikt, rozhoduje sa o tom, aký druh jednotlivcov budeme. Jednou z najväčších výhod poradenstva je dosiahnutie schopnosti riešenia konfliktov s objektivitou a pokojom.

Ospravedlnenie už neprichádza ľahko a ľudia majú často problémy s dôverou. Diskusia o riešení konfliktov sa často vydáva na cestu k menu viny a páry nakoniec hovoria o škodlivých veciach, ktoré sú skôr kvôli agresii ako úmyslu.

Mukherjee Dar Bou (Manželka Mukerjee da) je nedávny bengálsky hit film, ktorý skúma vzťah medzi svokrou a svokrou. Nemohli sa navzájom tolerovať a vždy bojovali, takže boli konečne poslaní psychologickému poradcovi kvôli riešeniu konfliktov.

Ako relácie postupovali, poradkyňa učila obe dámy, aby videli všetko z pohľadu druhej osoby. Nakoniec sa títo dvaja stali skvelými priateľmi a spoločníkmi.

Dr. Aman cituje príklad matky a dcéry, aby odviezla domov bod, že nie všetky riešenie konfliktov je o pochovaní sekery. Niekedy sa musíte naučiť akceptovať rozdiel. "Môj klient bol mladé dievča, ktoré chcelo byť umelcom a presťahovať sa do Goa, aby žil so svojím priateľom.".

„Samozrejme, tieto životné výbery sú v rozpore s hodnotovým systémom matky a svetonázorom. V dôsledku toho neboli schopní vidieť oči do očí. V tomto prípade bolo strategické oddelenie najlepším riešením riešenia konfliktu.

„Vedel som ju, aby urobila informované rozhodnutie a stala sa finančne nezávislým na podporu rozhodnutia. Nakoniec sa naučila usmievať mier s jej názormi jej matky, aj keď s druhým súhlasila, “hovorí.

7. Lepšie riadenie emócií

"Chcem sa s niekým porozprávať o mojich pocitoch," To je vyhlásenie, že poradcovia často počujú. Ľudia často cítia, že okolo seba nemajú nikoho, kto by pochopil ich emócie a pocity a odmietli o tom hovoriť. To má za následok plnenie ich emócií, ktoré má z dlhodobého hľadiska nepriaznivý účinok.

Poradca nielen počúva pacienta, prostredníctvom terapie pomáhajú pacientovi porozumieť jeho vlastným pocitom a lepšie zvládnuť jeho emócie.

8. Zvýšenie kvocientu šťastia

Keď sledujeme šťastie ako cieľ, často nás uniká. Človek môže mať všetko - milujúci partner, krásne deti alebo skvelú prácu, ale napriek tomu sa môžu cítiť osamelo a nešťastní.

Joie Bose uvádza príklad dámy, ktorá sa dostala do mimomanželskej záležitosti. "Začala sa za to veľmi viniť a za aféru sa vzťah s manželom a dospievajúcimi deťmi stal veľmi napnutým.". Bola taká smutná, že bola na pokraji depresie.

"Poradil som jej šesť mesiacov a povedal som jej, aby sa presťahovala z viny na seba-lásku.". Veci sa stávajú a my za to nie sme vždy zodpovední a je to jej vlastné telo a myseľ a mala by mať nad tým agentúru. Nemá zmysel byť o tom súdený. Teraz je oveľa šťastnejšia osoba a prekonala vinu."

Terapia a vedenie teda prichádzajú s pozitívnymi účinkami.

9. Lepšie medziľudské vzťahy

Poradenstvo pomáha nesmierne pri budovaní lepších medziľudských vzťahov. Ľudia sa často rozhodnú pre poradenstvo ako poslednú možnosť, keď vzťah zasiahol priepasť. Ale ľudia by mali ísť na vzťahovú terapiu hneď, ako sa uzly objavia, pretože je ľahšie ho odkladať v skoršej fáze.

Ak manželské poradenstvo pomáha pri záchrane manželstiev, poradenstvo tiež pomáha ľuďom presťahovať sa z urážlivých manželstiev alebo porozumieť emocionálnemu zneužívaniu. Poradenstvo pomáha ľuďom budovať lepšie medziľudské vzťahy.

Dr. Aman hovorí, že komunikácia je základom zdravých medziľudských vzťahov. Ale častejšie ako nie, páry nedokážu efektívne komunikovať svoje najjednoduchšie potreby. Cituje príklad, hovorí: „Existovalo prípad, keď manželka bola nešťastná, že jej manžel pre ňu neurobil nič zvláštne, zatiaľ čo muž si myslel, že veľké gestá sú zbytočné.

"Tvrdil, že jeho rodičia nikdy nevyšli z večere alebo si navzájom kupovali drahé dary, a napriek tomu mali šťastné a dlhé manželstvo.". Vysvetliť človeku potreba držať krok s meniacimi sa časmi bola prvým krokom, ktorý im pomohol lepšie sa spojiť.

"Bolo mu odporúčané, aby viac demonštroval svoje pocity a emócie.". Postupne sa veci zlepšili v ich manželstve."

Vďaka technickej revolúcii je možné získať prístup k poradenstvu online. Kavita Panyam nám hovorí príbeh o úspechu v teple o online poradenstve.

"Táto dáma ma kontaktovala online.". Bola v urážlivom manželstve, ktoré viedlo k mimomanželskému vzťahu a bola veľmi depresívna. Je to už tri roky, čo som jej poradil po telefóne. Nikdy som ju nestretol. Ale teraz vlastní spoločnosť, finančne sa stará o svoje deti a ide do Veľkej Británie na štipendium. Príbehy o úspechu v poradenstve sú skutočne uspokojivé."

Máte problém, o ktorom by ste chceli diskutovať s našimi poradcami z pohodlia vášho domu? Využiť online poradenstvo za dostupné sadzby od profesionálne kvalifikovaných poradcovv súkromí vášho domova naraz.

Časté otázky

1. Aký je zmysel poradenstva?

Ambit poradenstva sa rozširuje na široké spektrum životných situácií, zložitých okolností a samozrejme duševných problémov. Jednou z najväčších výhod poradenstva a poradenstva je, že pracujete s vyškoleným odborníkom na tom, aby ste v týchto otázkach pracovali. Váš poradca, pomaly, ale určite, vás vybavuje potrebnými poznatkami a nástrojmi, ktoré vám pomáhajú lepšie zvládnuť tieto situácie a zvládajú výsledné problémy duševného zdravia, ako je depresia a efektívnejšie úzkosť. Stručne povedané, oprávňuje vás viesť zdravý a uspokojujúci život, aj keď vaše okolnosti nie sú ani zďaleka ideálne.

2. Aké sú vlastnosti dobrého poradcu, ktorý by som mal hľadať?

Ak sa zaoberáte akýmikoľvek konkrétnymi problémami, vyhľadajte poradcu, ktorý má špeciálne školenie a skúsenosti s ich riešením. Pokiaľ sa špecializujú na oblasť, na ktorej potrebujete pracovať, nebudete mať k dispozícii celý rozsah výhod poradenstva.

3. Existujú nejaké nevýhody poradenstva?

Nie, nie sú známe žiadne nevýhody poradenstva. Môže sa však ukázať ako kontraproduktívne, ak nenájdete poradcu, ktorý vám dokáže pomôcť s vašimi problémami.

4. Ako zistím, či potrebujem poradenstvo?

Ak ste sa vysporiadali s neúspechom vo svojom osobnom alebo profesionálnom živote, máte problémy s rodinnými väzbami alebo nefunkčnými vzťahmi vo vašom živote, nie sú schopní ísť ďalej od zlého rozchodu, zápasiť s problémami duševného zdravia, mať nízku sebaúctu alebo sú v Zmätené miesto v živote môže pomôcť poradenstvo.

Prečo sa ma pýtal na moje predchádzajúce vzťahy na našom prvom stretnutí?

Nesúhlasila s predmanželským sexom, tak som ju podvádzal