9 Okamžité veci, ktoré treba urobiť, keď vás chytia podvádzanie

Zachovávame vzťahy s balzami lásky a otvorených rozhovorov, zlúčenie hodnotových systémov a činy starostlivosti a viery. Takže vzťah praskne široko otvorený, keď nevera klesne na hlavu. Keď vás chytia podvádzanie, tesniace látky, ktoré udržiavajú osobné neistoty a traumy na uzde, sú otvorené otvorené. Každá obávaná otázka a strach, ktoré máte - nielen o vzťahu, ale súvisí s vašou vlastnou hodnotou -.

Skôr ako začnete premýšľať: „Čo by ste mali robiť, keď vás chytia podvádzanie?“, Tu je to, čo môžete urobiť. Môžete postranným krokom zranenie, že tento akt zrady spôsobí, že sa rozhodnete, že nebudete podvádzať. Ak však čítate tento článok, táto rada je pravdepodobne v spätnom pohľade iba dobrá a v chaotickej situácii, v ktorej sa nachádzate, nemáte dobré.

Musíme dodať, že ak ste uväznení v urážlivom vzťahu, hore je v tomto scenári dole. Žiadne pravidlá morálky. Aby sme porozumeli tejto téme s väčšou nuanciou, hovorili sme s trénerom Life a poradcom Joie Bose, ktorý sa špecializuje na poradenstvo ľuďom zaoberajúcimi sa urážlivými manželstvami, rozchodmi a mimomanželskými záležitosťami.

Ako je pravdepodobné, že sa chytíte podvádzanie?

Obsah

• Ako je pravdepodobné, že sa chytíte podvádzanie?
• 9 Okamžité veci, ktoré treba urobiť, keď vás chytia podvádzanie
  • 1. Vylepšiť
  • 2. Ospravedlňte sa, keď vás chytia podvádzanie
  • 3. Uznať zranenie a dopad
  • 4. Uveďte podrobnosti, ak ich požiadajú
  • 5. Odstráňte svojho milenca zo scény
  • 6. Nechajte ich odvzdušniť, keď vás chytia podvádzanie
  • 7. Buďte jemní, nezasiahnite späť
  • 8. Neoddravujte vinu alebo plynové osvetlenie
  • 9. Povedzte im, čo potrebujete v budúcnosti
• Časté otázky

Fig (meno zmenené), ktorý kedysi podvádzal svojho partnera, zdieľal s nami svoj príbeh o rozchode. Spýtali sme sa ich: „Ako ste reagovali po tom, čo sa chytil podvádzanie?„Povedali:„ Panikáril som. Hlúpo, nikdy som si nemyslel, že ma chytí podvádzanie. Môj bývalý stál pred hotelom, z ktorého som vychádzal so svojím teraz s mojím partnerom. Nejako vedel, že ho podvádzam a on ma sledoval. Mojou okamžitou odpoveďou bolo poprieť, čo videl, čo zhoršilo. Dal som výhovorky a klamal som cez zuby, priamo na ulici."

Môžeme spievať piesne o posvätnej povahe vzťahov, ale podľa tejto štúdie je nevera bežná. A pretože sme všetci počuli o príbehoch, kde podvádzanie viedlo k tragickým oddeleniam, ľudia majú tendenciu venovať sa veľa času, aby plne dôverovali svojim partnerom. Poznajú príznaky, keď im ich partner klame, alebo keď sa snažia niečo skryť, alebo keď sa zdá, že ich rutina je mierne mimo. Toto je koniec koncov váš partner.

Ak zdieľate alebo zdieľate intímny vzťah, potom je pravdepodobné, že vás vedia tak dobre, že vás môžu chytiť skôr alebo neskôr podvádzanie. Aj keď prijímate každé preventívne opatrenia na svete, omyl na boku opatrnosti a uchýlime sa k prostriedkom, ako je podvádzanie Snapchat na pokrytie vašich tratí, riziko, že sa chytia vždy. Ako dlho sa stále dostávate preč so svojimi priestupkami, závisí od vášho šťastia a od toho, ako dobre môžete klamať svojmu partnerovi.

9 Okamžité veci, ktoré treba urobiť, keď vás chytia podvádzanie

Panika sa javí ako najprirodzenejšia reakcia, keď vás chytia podvádzanie. Možno budete chcieť utiecť zo scény, klamať, skryť, plakať, byť znecitlivený alebo dokonca kričať na svojho partnera, keď budete mať defenzívne. Možno vám uľaví, že pravda je vonku alebo v niektorých prípadoch potešila, že váš partner zistil, či je pomsta to, čo ste hľadali.

Ľudia odpovedajú na otázku: „Ako ste reagovali po tom, čo ste chytili podvádzanie?„Mnohým rôznym spôsobom. Takže žiadame Joie správny spôsob, ako sa vysporiadať s takouto situáciou, a ona hovorí: „Po prvé, mlčte. Nepovedz ani slovo. Budeš nervózny. Budeš sa bojiť. Preto nebudete byť schopní povedať, čo cítite. Takže mlčte a zbierajte svoje myšlienky. Keď budete čakať, počuť všetko, čo musí váš partner povedať. Nereagujte. Budú rozrušení a môžu hovoriť veci, ktoré nemyslia. Vždy ste si boli vedomí, že robíte niečo zlé a škodlivé, takže nechajte túto osobu reagovať.

Súvisiace čítanie: 11 odborných spôsobov, ako sa vysporiadať s náhlym rozpadom v dlhodobom vzťahu

"Keď váš partner zareagoval, premýšľajte o tom, prečo ste urobili, čo ste urobili, a predtým, ako sa sami vysvetlíte, ospravedlňujte sa. Ospravedlňujeme sa za to, že som ich ublížil. Priznať sa. A potom mu dajte čas na usadenie prachu. Po dni alebo dva im ponúknite vysvetlenie a uveďte im podrobnosti, ak o to požiadajú."

Bez ohľadu na to, ako reagujete, keď ste chytení podvádzaním, už nikdy nebude to isté. Budete otočiť nový list, rovnako ako aj váš partner. Tu je 9 okamžitých vecí, ktoré treba urobiť, keď vás chytia podvádzanie:

1. Vylepšiť

Už nemá zmysel vo všetkých úkrytoch a klamstvách. Potrebujú a zaslúžia si vedieť, že to, čo vidia, je skutočné, také škodlivé, ako by to mohlo byť. Povedať im, že nesprávne interpretujú situáciu alebo že sa mýlia, je škodlivé a necitlivé. Joie hovorí: „Za žiadnych okolností už nemôžeš klamať teraz. Klamali ste a klamstvá vás sem priviedli. Ak vás chytia podvádzanie, priznajte sa podvádzaním svojho partnera. Nie je však zdravé podvádzať niekoho a je najlepšie, aby ste sa rozhodli: prestať zradiť svojho partnera; oddeliť alebo byť v otvorenom vzťahu. Spoločne sa rozhodnite pre cestu vpred."

Tu sa Matt pokazil. Hovorí: „Ak vás zaujíma, čo povedať, keď vás chytí podvádzanie, poviem to - nerobte to, čo som urobil. Každé vlákno v mojej bytosti mi povedalo, že by som sa mal priznať. Ale ja som to neurobil. Vedela, že podvádzam a vedel som, že ma potrebuje, aby som to potvrdila. Stále som ťahal ten moment, aby som nám zachránil bolesť. Nefungovalo to."

2. Ospravedlňte sa, keď vás chytia podvádzanie

Urobili ste obrovskú chybu. Môžete sa o tom cítiť defenzívne, ale viete, čo ste urobili, presahuje etické línie usporiadania vášho vzťahu. Prvá vec, ktorú môžete urobiť, aby ste si napravili vzťah, ktorý ste zničili, je povedať im, ako úprimne ľúto, že ste. Žiadne vysvetlenia, pokiaľ ich nepožiadajú. Žiadne odôvodnenie. Iba úprimné ospravedlnenie a výčitky svedomia.

Vaša výčitka je jediný spôsob, ako sa tento človek môže skutočne začať liečiť. Ruth hovorí: „Nehovorila ani prepáč. Viem, že moje uzdravenie nezávisí od toho, kto mi ublížil, ale vidieť jej show skutočné výčitky svedomia mi na začiatku mohlo zachrániť veľa sebaúcty."

Súvisiace čítanie: Ako sa ospravedlniť za podvádzanie - 11 odborných tipov

3. Uznať zranenie a dopad

Osoba, ktorá je podvádzaná, si často myslí, že partner nechápe alebo sa nestará o to, čím prechádza. Teraz prechádzajú závratným množstvom bolesti. Nezabudnite im povedať, že viete, ako ste sa cítili. Že rozumiete devastácii v ich hlave a srdci a že ste za to jediný. Zaujať.

To všetko im pomôže nájsť uzavretie, keď vás niekto chytí. Po tom, čo ste povedali, neprekonajte kompenzujte svoje omyl alebo ich osprchujte láskou, keď požiadali o priestor.

4. Uveďte podrobnosti, ak ich požiadajú

Niektorí ľudia v tomto scenári vás nikdy nepožiadajú o jeden detail vašej záležitosti. Odvodzujú pohodlie zo skutočnosti, že máte ľúto a že chcete robiť zmeny. Alebo ak sa rozhodnete oddeliť, myslia si: „Čo má zmysel v tom, že teraz niečo pozná? Len mi to ublíži.„Niektorí ľudia sa vás budú pýtať na základy: Odkedy ste boli s touto osobou, milujete ich alebo je to sexuálne, plánujete ukončiť vzťah s nimi alebo so mnou atď.

A potom sú iní, ktorí potrebujú vedieť všetko. Pokiaľ nie sú voči vám začarovaní, voči druhej osobe alebo k sebe, najlepšie je, je to trpezlivo odpovedať na ich otázky. Pomáha im spájať bodky vášho správania a pomáha im vysporiadať sa s nedôverou a je to platný spôsob, ako môžu reagovať, keď vás chytia podvádzanie.

5. Odstráňte svojho milenca zo scény

To takmer znie ako výroba komédie, ale uistite sa, že váš milenec nie je nikde blízko scény, keď vás niekto chytí podvádzanie. Je to pre vášho partnera vysokotlakový, nestabilný a mimoriadne zraniteľný moment. Povedzte milencovi, aby ste ustúpili, aby ste mohli spravovať emocionálne víchricu svojho partnera s aspoň malú myšlienku a láskavosť.

Carl hovorí: „Moja bývalá priateľka nás chytila ​​podvádzania, keď sme boli v posteli. Bolo to pre nás všetkých desivé, viac pre môjho bývalého. Okrem toho osoba, s ktorou som podvádzal. Nasledujúcich desať minút odchodu bolo najbohatším z môjho života."

Súvisiace čítanie: 6 podvodníkov nám hovorí, ako sa cítia o sebe

6. Nechajte ich odvzdušniť, keď vás chytia podvádzanie

Keď už hovoríme o emocionálnych víchricách, musíte svojmu partnerovi dovoliť odvzdušnenie a nahnevať sa. Musíte urobiť krok späť a počúvať ich zranenie. Pokiaľ nie sú fyzicky alebo verbálne urážlivé, neprerušujte a nechajte ich odvzdušniť svoj hnev. Jediný čas, keď sa dostanete do zasiahnutia, je, ak v tomto procese ubližujú vám alebo sebe samým.

Daisy hovorí: „Chytil som svoje bývalé podvádzanie, pretože mi priateľ povedal o jej mieste pobytu. Nepamätám si nasledujúcich pár minút. Pamätám si len, že som sa stretol s jej očami; jej tvár bola naplnená šokom, panikou a vinou; a ja explodujem v zábave slov, ktoré si už nepamätám."

7. Buďte jemní, nezasiahnite späť

Niektorí ľudia, keď sa chytia podvádzanie, uviazli späť na svojho partnera z čírej obrany. Rozhnevajú sa a začnú kričať na svojho partnera, že ich chytia červeno. Ken hovorí: „Bola frazzovaná a netušila, čo hovorí. Stále na mňa kričala, že som vnikla do jej súkromia. Bol som šokovaný a sklamaný a jednoducho som opustil scénu."Takže ak sa pýtate, čo povedať, keď vás chytí podvádzanie, je to veľké nie. Toto je čas ukázať náklonnosť svojmu partnerovi.

Ďalším veľkým nie je toto: neinformujte problém, ktorý by mal na dosah, ani naznačujte, že by sa mali „prekonať“. Buďte citliví, a ak v tejto chvíli nemôžete byť, urobte krok späť, kým nenájdete správne slová starostlivosti a úprimnosti.

8. Neoddravujte vinu alebo plynové osvetlenie

Je lákavé odovzdať dolár a obviňovať svojho partnera alebo dokonca svojho milenca za vaše chyby. Ale vina vo vzťahu iba prispieva k bolesti, ktorú ste spôsobili. Ako sme už povedali, prevezmite zodpovednosť. Viete, že existujú dobré šance na to, že sa niekto chytí, tak prečo sa správajte týmto spôsobom? Niektorí ľudia dokonca osvetľujú svojich partnerov a hovoria im, že sú mimo svojej mysle, že veria niečomu takému. Popierajú realitu svojho partnera. Toto je úplne urážlivé.

9. Povedzte im, čo potrebujete v budúcnosti

Ak chcete urobiť zmeny, potom to bude dlhá cesta. Majú každé právo čudovať sa, či budete znova podvádzať a pravdepodobne budete bránia a bude opatrný svojím svojím krokom. Možno potrebujú priestor na začiatku, ubezpečenia, pochopenie toho, prečo ste to urobili, a pravidelné zobrazenie výčitiek výčitiek z vašej strany.

Ak sa chcete oddeliť, musí byť táto správa jemne a pokojne rozbitá. Buď úprimný. Čas na klamstvá a klamstvo skončilo. Tiež berte do úvahy, či ste obaja, ktorí sa chcú oddeliť, alebo je to len jeden z vás. Možno budú chcieť zostať s vami bez ohľadu na túto udalosť, alebo to môže byť vy, kto chcete odísť napriek tomu, že si robia priestor na odpustenie.

Existuje štúdia o „Prečo ľudia vo vzťahoch podvádzajú?„Uvádza sa iba jeden z piatich (20.4%) Vzťahy končia kvôli afére. To vám povie, že stále existuje nádej, v prípade, že to hľadáte. Dúfame, že sa tým obaja dostanete a napriek tejto kríze dokážete znovu vyťažiť silné puto. Alebo že idete po svojich samostatných cestách v čo najschopnejšom spôsobe.

Časté otázky

Áno, ľudia, ktorí podvádzajú svojich partnerov. Niektorí partneri dokonca hovoria svojim partnerom o svojej zrade. Tiež, ak vás nezachytíte, partneri môžu povedať, kedy sa od nich dištancujete. To vytvára rozpor vo vzťahu.

Mnoho ľudí, keď prekonajú počiatočný šok a popieranie, môže spadnúť do depresie a výčitky svedomia. Ľudia robia najhoršie chyby a táto osoba si zaslúži hľadať odbornú pomoc, ak to vyžaduje.

Prečo podvádzajúci človek nevykazuje výčitky svedomia - 17 úžasných dôvodov

Trpia podvodníkmi? 8 spôsobov nevera si na vinníka vyžaduje väčšiu daň

Odpustenie podvádzajúceho manžela: chytil som svojho partnera podvádzanie a tu sme teraz