8 spôsobov, ako zastaviť stonanie a zostať zaneprázdnený po rozchode

Namiesto toho, aby ste strácali preč a po rozchode sa ľutujem, prečítajte si týchto 8 spôsobov, ako sa dostať zo svojej „Slumper“ a zostať zaneprázdnený! Charley Reid

Rozchod nie je nikdy zábavné a často sa môže zdať, že celý váš svet skončil. Nezáleží na tom, či ste ten, kto bol vyhodený, alebo ak ste ten, kto robil skládku, bolesť, ktorú prechádzate, je ťažká bez ohľadu na to.

Väčšina z nás má tendenciu prestať žiť naše obvyklé životy po rozchode a nakoniec sa len rozčuľujeme a je nám ľúto. Ale namiesto toho, aby ste sa vzdali svojich emócií a chodili sa, ľutujem si, mali by ste prijať „nového“ a pozerať.

Ako zostať zaneprázdnený po rozchode

Ak prechádzate ťažkým rozchodom a máte pocit, že ste uviaznutí v koľaji, skúste týchto 8 tipov, aby ste sa dostali späť do svojho kroku!

#1 Cvičenie. Pamätajte si čas predtým, ako ste boli vo vzťahu? Pamätajte na singel, ktorý ste existovali predtým, ako ste začali chodiť s tým, čo je tvárou v tvár? Boli ste proaktívni v tom, že ste si udržali svoj vzhľad, pretože ste chceli, aby ste vás považovali za atraktívnych.

Keď ste sa konečne dostali do vzťahu, máte pohodlie, začali ste si objednať viac pizze, maznať sa na gauči a pomaly sa vaše tréningy stali menej dôležitými. Všetci sme tam boli. Ale teraz ste opäť slobodní a je čas, aby ste sa prestali ľutovať za seba! Začnite byť najlepšou verziou vás existuje.

Položte pizzu a zmrzlinu a koláč dole! Choďte do telocvične, choďte na prechádzku von, zistite, ako robiť plán tréningu Kanye. Stačí sa vrátiť na nohy a dostať sa fit!

#2, dovoľte si jedného a iba jedného, ​​dobrý plač. Ak sa musíte bývať a trvať a mať škoda, ktorú si zjavne chcete hodiť pre seba, dobre. Ale len sa dostanete len do jednej straty z ľútosti! To je všetko! Takže ak musíte, potom si urobte čas, aby ste mali jeden skutočne dobrý, hlboký a vášnivý plač.

Nechajte tie vodnéworky valiť sa po tvári, plakať tak tvrdo, že upcháte nos a dostane sa všetok klzný a nechutný. Nezabudnite hrať smutné piesne od Adele alebo Sia, sledujte 'The First Wives Club', zatiaľ čo jete pintu zmrzliny na čokoládové čipy mäty a užite si.

Prevrátiť sa vo všetkých tých hlbokých emóciách. V poriadku? A akonáhle budete plakať všetko, čo môžete plakať, akonáhle ste vyhodili všetky slzy, ktoré môže vaše malé úbohé ja preliať, dostať svoju korisť hore, ísť do kúpeľne, zapnúť horúcu vodu a okamžite sa sprchovať alebo v kúpeli v kúpeli. Vyčistite sa a nechajte všetko ísť dole do odtoku. Vaša škoda je teraz u konca a je čas vyčistiť neporiadok, ktorý ste!

#3 Vyskúšajte niečo nové. Vždy ste chceli vyskúšať hrnčiarsku triedu? Premýšľali ste o pripojení sa k umeleckej triede? Uvažujete o vyskúšaní horúcej jogy, pretože ste o tom videli leták zverejnený v centre mesta? Nezáleží na tom, či viete iba, ako nakresliť palicu alebo sa nemôžete dotknúť prstov na nohách. Vezmite si so sebou svojho najlepšieho priateľa, ak musíte, čokoľvek je potrebné, aby ste sa dostali z vašich dverí a do sveta, choďte na to.

Môže to byť zastrašujúce, ale bude to tiež relaxačné. Bude to krivka učenia. Stretnete nových ľudí a prekvapíte sa spôsobom, akým ste pravdepodobne nevedeli, že by ste mohli. Chop Chop, čas je plytvanie!

#4 Cestovanie. Cestovanie je terapeutické! Je to vzrušujúce a je to tiež skvelý spôsob, ako si pripomenúť všetky veľké veci, ktoré život ponúka, namiesto toho, aby ste strácali, ľutujte si seba, pretože nejaký frajer sa s vami rozišiel. Ak ste vždy chceli jazdiť po celej krajine alebo cestovať do Európy alebo ísť na safari v Afrike, nie je lepší čas ako súčasnosť.

Prestaňte si myslieť, že váš život končí, že nikdy nenájdete niekoho alebo že sa nikdy nebudeš oženiť. Choďte a pripomínajte si, aké skutočné problémy sú v skutočnosti. Pozrite sa na skutočné problémy, ktorým ľudia čelia, ako napríklad nemajú čistú pitnú vodu alebo jedlo na stole alebo strechu nad hlavami. Vaše problémy so vzťahom sa budú cítiť triviálne v porovnaní s tým, čomu musia ostatní čeliť každý deň. Cestovanie pomôže vyčistiť a omladiť vašu myseľ, telo a dušu.

#5 CRTL+A, potom odstráňte. Pravdepodobne sa vám nebude páčiť, ale musíte odstrániť svojho bývalého zo všetkých vašich účtov sociálnych médií. Všetky tie neskoro v noci, ktoré ste robili, ste robili, čítali komentáre, ktoré ľudia píšu na stene vášho bývalý, alebo vidia, v ktorých obrázkoch sa označuje ... nič z toho nie je zdravé. V skutočnosti je to hraničný stalkerish.

Viem, že by sa mohlo zdať, že budete navždy odpojení od sveta svojho bývalého a že neviete, ako môžete prežiť, ale sľubujem, že akonáhle začnete vymazať, ani nebudete premýšľať o kontrole profilu svojho bývalého. Nebudete musieť prejsť druhým zármutkom, keď viete, že váš bývalý sa posunul ďalej a je v novom vzťahu. Uložte si toto znalosti, keď ste tak nad svojím bývalým, že vidíte, že známy úškrn neurobí nič pre vaše emócie.

#6 Drahý denník. Ak máte toľko pocitov a myšlienok na svojho bývalého, uchopte svoje staré pero a papier a začnite písať svoje pocity. To neznamená, že musíte napísať román Jane Austen, ale pomáha, keď môžete premýšľať o tom, ako ste sa cítili v určitom čase vo svojom živote. Tiež, keď sa konečne dostanete cez svojho bývalého, jedného dňa ocitnete, že vytiahnete denník z prašnej police a čítate to, čo ste napísali. Zistíte tiež, že znie dosť úbohý a smejete sa, aký ste smiešny. Ale to je celý bod.

Jedného dňa si uvedomíte, ako hlúpe ste boli nad neúspešným vzťahom, ktorý zjavne nebol a nemá byť. Ak mi neveríte, keď hovorím, že písať svoje pocity dole je skvelý spôsob, ako prekonať svojho bývalého priateľa alebo priateľku, potom premýšľajte o všetkých piesňach? Ako hovorí T-Swift, stačí ho otriasť, potriasť ho!

#7 Nenechajte sa odskočiť. Viem, že niektorí ľudia veria, že najlepším spôsobom, ako sa niekoho dostať, je dostať sa pod niekoho iného. Ak ste čerstvo slobodní, ste tiež krehký, citlivý a pravdepodobne nemyslíte tak jasne, ako by ste mali byť.

Ak sa pripojíte k odrazu, to sa stane: Budete si myslieť na svojho bývalého, keď sa bozkávate, budete plakať v tichosti, zatiaľ čo odraz sa vás dotýka, pretože vám to pripomína niečo, čo bývalý robil, čo robíte, Budeš nervózny, pretože jediný človek, s ktorým si bol vzdialene napoly nahý. Horšie je, že by ste sa zrazu mohli rozmazávať „milujem ťa“ v snahe cítiť sa milovaný.

Čokoľvek sa stane s odrazom, lopta sa neodrazí na vašom súde. Pocity, o ktorých si myslíte, že by ste mohli mať pocity, a ani o rebound. Nie, sú to spúšťače všetkých spomienok vášho bývalého, že ste nesprávne interpretovali ako pocity. A najhoršia časť toho všetkého je, že odraz by sa mohol vyzdvihnúť na vašich zaveseniach o vašom bývalým a nakoniec vás nechať, aby ste sa cítili viac osamotene ako pred začiatkom tohto odrazového fiaska!

#8 Doprajte si. Viem, že materialistické veci nemusia nevyhnutne vyliečiť vaše zlomené srdce úplne, ale všetci vieme, že dokončenie nechtov, zmenu účesu, aktualizáciu vášho šatníka alebo získanie tejto úplne novej konzoly, ktorá bola na trhu iba tri dni Robte pre vás zázraky!

Zavolajte priateľa alebo celú partiu z nich a choďte na potešenie, kde robíte veci, ktoré budú slúžiť iba na to, aby ste sa cítili lepšie. Či už je to nakupovanie, hranie basketbalu, prehrávanie novej hry alebo baru, choďte na to a bavte sa!

Rozchod nie je koniec sveta, tak sa vráťte a naučte sa znova žiť! Ak použijete týchto 8 tipov na opravenie zlomeného srdca práve teraz, určite to urýchli vaše čakajúce členstvo v klube, ktoré sa čoskoro stane.