8 typov intimity vo vzťahu

Ľudia sú sociálne stvorenia. Túžime k spojeniu s ostatnými ľuďmi a potrebujeme teplo, lásku a starostlivosť o prosperovanie. Preto sa intimita stáva kľúčovým pre úspech ľudských vzťahov. Ale keď hovoríme o romantickom vzťahu, sexuálna intimita je prvou vecou, ​​ktorá sa nám podarí. Výživa iných typov intimity je však rovnako dôležité vo vzťahu k odvodeniu maximálnej spokojnosti. Ostatné typy intimity sa často neposkytujú tak veľký význam a páry chýba spojenie, vďaka ktorému by ich vzťah splnil všetkými prostriedkami. Ako povedal Alain de Botton: „Intimita je kapacita s niekým dosť čudná - a zistí, že to je s nimi v poriadku.„Blízkosť, ktorú cítite s významným iným, nie je len fyzická alebo emocionálna, ale vo vzťahu existujú rôzne typy intimity. Každý rovnako dôležitý sám osebe. Poďme sa teda podrobne pozrieť na to, ako sa intimita prejavuje v mnohých podobách a prečo musia páry pracovať na tom, aby to všetko objali pre dlhodobú spolupatričnosť.

Súvisiace čítanie: 5 spôsobov, ako to mení vina vo vzťahu, poškodzuje to

Čo je intimita?

Obsah

• Čo je intimita?
•  8 typov intimity vo vzťahoch
  • 1. Fyzická intimita
    • Tipy na zlepšenie fyzickej intimity
  • 2. Emocionálna intimita
    • Tipy na zlepšenie emocionálnej intimity
  • 3. Duchovná intimita
    • Tipy na zlepšenie duchovnej intimity
  • 4. Intelektuálna intimita
    • Tipy na zlepšenie intelektuálnej intimity
  • 5. Zážitková intimita
    • Tipy na zlepšenie zážitkovej intimity
  • 6. Intimita konfliktu
    • Tipy na zlepšenie intimity konfliktov
  • 7. Kreatívna intimita
    • Tipy na zlepšenie tvorivej intimity
  • 8. Sexuálna intimita
    • Tipy na zlepšenie sexuálnej intimity

Slovník Cambridge definuje intimitu ako „stav úzkeho osobného vzťahu s niekým“. Je to pocit spojenia s inou osobou zo srdca, mysle a duše. Dvaja ľudia možno povedať, že sú intímni, keď sa cítia dostatočne blízko a pohodlne, aby si navzájom ukázali svoje zraniteľné strany a zdieľali si životy druhej strany v tomto.

„Zdieľajú spoločné sny a ašpirácie a stávajú sa vzájomnými bezpečnostnými sieťami."

Keď sú dvaja partneri mladí a vzťah čerstvý, existuje veľa sexuálnej intimity. Časom sa sex začne robiť zadné sedadlo a vďaka tomu sa vzdialenosť začína vkrádať dovnútra. Pocit, že sa vo vzťahu „považuje za samozrejmosť“. Keďže zodpovednosť detí, starnúcich rodičov, riadenie domu a financie, má predné sedadlo, vzťah páru sa tlačí na pozadie. To je, keď sa páry sťažujú najviac na nedostatok intimity vo svojich vzťahoch.

Je to však preto, že väčšina párov zmätila nedostatok pohlavia ako neprítomnosť blízkosti. Vzhľadom na to, že vo vzťahu existujú rôzne typy intimity, možno to považovať za príliš úzky pohľad. Aj keď tieto ďalšie formy blízkosti už môžu existovať vo vašom vzťahu, je možné, že ste ich ešte nepoznali v dôsledku spoločenských konštruktov, ktoré zodpovedajú intimite samotnému fyzickému spojeniu.

 8 typov intimity vo vzťahoch

Ako už bolo spomenuté, nejakým spôsobom sa zameriavame na sexuálnu zložku v romantických vzťahoch, zatiaľ čo v skutočnosti existuje 8 rôznych typov intimity. Pochopme, čo majú pomôcť vyhodnotiť, ako dobre sa darí na tieto fronty a čo môžete urobiť, aby bol váš vzťah intímnejší:

1. Fyzická intimita

Fyzická intimita je iná ako sexuálny čin. Sa točí okolo zobrazenia náklonnosti k sebe navzájom prostredníctvom fyzického dotyku a kontaktu. Držte sa za ruky, mazlí sa, bozkávajú sa, objímanie - to všetko sú formy fyzickej intimity, ktoré ukazujú, že túžite po tom, čo ste blízko svojho partnera. Tieto gestá idú dlhú cestu, aby sa váš milovaný pocit stal váženým a vychovávaným.

Tieto fyzické dotyky zvyčajne nie sú naložené so sexuálnymi podtónmi. Peck na líci pred odchodom do práce, objatie, keď sa na konci dňa vidíte. Pravý dotyk môže povedať viac ako tisíc slov. Fyzická intimita je dôležitá pre zdravý vzťah a mali by ste sa usilovať o to, aby sa stal prioritou.

Súvisiace čítanie: Rozvedie sa mi môj manžel, ak poviem nie intimite?

Tipy na zlepšenie fyzickej intimity

• V prvom rade je nesexuálna fyzická intimita jemná. Cieľom je vyjadriť, ako veľmi sa vám páči a oceníte svojho partnera, nie sú vložiť svoj nárok na svoje telo.
• Vy aj váš partner musíte dávať kultiváciu tohto typu intimity vo vašom vzťahu. Namiesto toho, aby ste premýšľali o tom, kde vášmu partnerovi chýba fyzická intímna, zamerajte sa na to, ako môžete vyjadriť svoje pocity a emócie jednoduchým dotykom.
• Skúste preskúmať dôvody nedostatočnej fyzickej intimity. Z tohto. Ak nedokážete pochopiť, prečo jeden z vás nemôže relatovať intímny dotyk, zvážte vyhľadanie pomoci. Máme panel odborníkov, na ktorých môžete osloviť online, a je úplne dôverný. 
• Ak je váš partner fyzicky vzdialený od vás, potom s nimi chcieť čestnú a priamu diskusiu. Napríklad, ak sa vaša žena vyhýba intimite, dajte jej vedieť, že sa od nej cítite vzdialení. Snažte sa pochopiť, aký druh dotyku oceňuje a pracuje na používaní tých, ktorí sprostredkujú vašu lásku a náklonnosť.

Súvisiace čítanie: 12 Charakteristiky úspešného manželstva

2. Emocionálna intimita

Emocionálna intimita je to, čo robí manželstvo posledné. To je to, čo robí dvoch ľudí, ktorí navzájom navzájom majú priateľ, dôverník a podporný systém.  Zdieľate obaja svoje najhlbšie, najtemnejšie túžby a najvnútornejšie myšlienky? Je váš partner váš človek v šťastných aj smutných časoch?

Sú to prvou osobou, na ktorú si myslíte, keď sa chcete podeliť o túto veľkú správu? Poznáte vás obaja najvnútornejšie pocity? Často, že nie je schopný ustanoviť a vychovávať emocionálnu intimitu vo vzťahu, sa môže stať príčinou iných problémov.

Tipy na zlepšenie emocionálnej intimity

• Musíte sa snažiť porozumieť psychologickému zloženiu vášho partnera. Vedzte, čo ich robí šťastnými, aké sú ich zdroje radosti, čo spúšťa ich obavy a starosti, čo si želajú v živote.
• Aj keď ste emocionálne vzdialení ako človek, vynakladajte úsilie. Je v poriadku začať malú a pýtať sa ich na svoj deň, povedzte im o vašom. Postupne sa snažte stavať na konverzácii. Ak sa zdajú podráždené alebo stresované, choďte na extra míľu. Vytvorte si šálku čaju, potom si sadnite so svojím významným druhým a pokúste sa pochopiť, čo ich trápi.
• Musíte byť pripravení prijať svojho partnera aj v najhorších dňoch. Jedného dňa môžu byť drsní a menej trpezliví, naučte sa to brať vo svojom kroku. Možno im dajte priestor na prekonanie nálady, ale za to na ne neútočte. Pamätajte, že aj vy máte svoje zlé dni.
• Najdôležitejšie je, aby ste si našli svoju dušu, podelili sa o svoje obavy a dôverovali im vašim nie tak prípravnými strán. Pamätajte, že emocionálna intimita je o poznaní vášho milovaného a milovania ich kvôli - a nie napriek - kto sú.

Súvisiace čítanie: 5 otázok, na ktoré sa môžete opýtať svojho partnera, keď si chcete vo svojom vzťahu vybudovať emocionálnu intimitu

3. Duchovná intimita

Duchovná intimita nielen posilňuje vzťah. Podelili ste sa o svoju vieru na Boha so svojimi významnými ostatnými? Niektorí ľudia veria, že vyrezáme náš vlastný osud, zatiaľ čo iní sa domnievajú, že existuje vyššia moc, ktorá riadi priebeh našich životov.

Kde sú vy dvaja z toho? Ste obaja veriaci? Máte spoločné duchovné presvedčenie?

Ak nie, môže to uviesť vy a vášho partnera na veľmi odlišné cesty v živote. Napríklad, ak ste agnostic alebo ateista a váš partner veriaci, môže to viesť k mnohým rozdielom vo vašom výhľade a prístupu k životným situáciám.

Môže vám tiež umožniť viac si navzájom vážiť si život a pomôcť znížiť rozdiely a hádky. Ak sa vaše pôvodné duchovné presvedčenie nezhoduje, skúste preskúmať nové cesty, kde môžete ako pár využiť duchovnú intimitu ako pár.

Tipy na zlepšenie duchovnej intimity

• Voľne hovorte o svojich duchovných a náboženských presvedčeniach so svojím partnerom.
• Snažte sa modliť, meditovať, cvičiť hlboké dýchanie alebo spolu sedieť v tichosti.
• Môžete naplánovať duchovné ústupy alebo útek, ktorý vám umožní spojiť sa s prírodou a začať svoju spoločnú duchovnú cestu.
• Cvičte v súčasnosti najmenej 5 minút každý deň, keď sa obaja sústredíte iba na seba a počúvajte zvuky okolo vás.
• Vyčistite sa z minulých skúseností, odpusť a pustite.

Súvisiace čítanie: 12 spôsobov, ako vás ovplyvňuje nedostatok intimity vo vašom manželstve

4. Intelektuálna intimita

Intelektuálna intimita je o zdieľaní nápadov a myšlienok, zručností a koníčkov a vzájomného spojenia na mozgovej úrovni. Diskusie o voľnom toku o tom, pre čo borovica v živote borovica, vaša perspektíva rôznych situácií, príčiny, o ktorých sa cítite silne, politické ideológie a filozofie sú neoddeliteľnou súčasťou tohto typu intimity.

„Keď je pár intelektuálne intímny, môžu diskutovať a argumentovať, zdieľať a porozumieť odlišným názorom bez toho, aby tieto rozdiely osobne zaujali.„

Zameriavajú sa tiež na zlepšenie vzájomných intelektuálnych schopností a podporu rastu partnera. Ide o pochopenie konceptu rešpektu voči vzájomnému intelektuálnym snahám a stanoviskám. 

Intelektuálna intimita vám umožňuje zdieľať postoj a správanie každého človeka, ponúkať konštruktívnu kritiku a napriek tomu vytvárať dostatok priestoru vo vzťahu, aby sa umožnil individuálny rast. Akonáhle je pár intelektuálne intímny, môžu diskutovať o dôležitých aspektoch vzťahu, ako napríklad ako vychovávať deti, ako riadiť financie oveľa jasnejšie a efektívne.

Tipy na zlepšenie intelektuálnej intimity

• Zasahujte zvyk čítať spolu navzájom.
• Diskutujte o svojom obľúbenom žánri hudby, piesňach a textoch so svojím partnerom.
• Vytvorte plány na to, aby ste spolu robili veci a spolupracovali pri vykonávaní plánu. Pomôže to zlepšiť vaše pochopenie toho, ako funguje myseľ druhého.
• Doprajte si diskusie o spoločenských konštruktoch, morálke, umení, životných filozofiách.
• Buďte si navzájom sondážnou radou pre dôležité životné rozhodnutia.
• Rozpoznať a diskutovať o tom, ako môžete rásť, ako jednotlivci aj ako pár.

Súvisiace čítanie: 30 jednoduchých spôsobov, ako zabezpečiť, aby sa vaša žena cítila výnimočne

5. Zážitková intimita

Keď hovoríme o rôznych typoch intimity, zážitkový rozmer je pravdepodobne najmenej diskutovaný. Jednoducho povedané, ide o zhromažďovanie zážitkov ako pár. Aj keď nie je vhodné, ani nie je možné, aby žiadny pár strávil všetok svoj čas spolu, musíte uprednostňovať plánovanie času na spoločné robiť veci.

Či už je to týždenné dátumové noci, chodiť cez víkendy, chodiť na výlety alebo robiť veci okolo domu, tieto zážitky vám pomáhajú vytvárať spomienky, ktoré posilňujú vaše puto. Intimita zážitkov je o vzájomnom spojení prostredníctvom zdieľaných skúseností.

Tipy na zlepšenie zážitkovej intimity

• Vytvorte zoznam vecí, ktoré môžete robiť spolu a individuálne. Zoznamy pomôžu udržať rovnováhu medzi vašim osobným a zdieľaným priestorom.
• Pokúste sa nájsť veci, ktoré vás obaja baví, a robte ich spolu. Napríklad, ak vy a váš partner si užívate experimentovanie s jedlom, varenie môže byť skvelým spôsobom, ako kultivovať zážitkovú intimitu.  
• Prejdite sa so svojím partnerom, sledujte film spolu alebo vyskúšajte svoju ruku v záhradníctve ako pár.
• Snažte sa spoločne sledovať nový koníček. Môže to byť čokoľvek od tanca po hrnčiarstvo, turistiku, treky alebo čokoľvek iné, čo obaja máte chuť.
• Spolupráca je ďalším skvelým spôsobom, ako kultivovať zážitkovú intimitu vo vašom vzťahu.

Súvisiace čítanie: 10 šikovných spôsobov, ako sa vysporiadať s nahnevaným manželom

6. Intimita konfliktu

Keď sa dvaja ľudia stretnú, aby sa podelili o svoju životnú cestu, nie je možné vyhnúť sa konfliktom. Tu prichádza do konfliktu intimita. Tento typ intimity je o schopnosti páru pracovať na nezhodách civilizovaným a úctyhodne.

Zatiaľ čo väčšina párov nájde spôsob, ako urovnať boje, skutočne vyriešia svoje rozdiely? Sú časy, keď si myslíte, že ste vyriešili konflikt, ale naďalej z toho zažívajú negatívne emocionálne zvyšky? Stále a znova prichádza starý problém?

Riešenie argumentov a bojov tým, že si pod kobercom čistí vaše problémy. Zameranie tohto typu intimity je vybaviť pár schopnosťou rozumne vyriešiť konflikty. Akonáhle sa to dosiahne, váš vzťah môže počasie počasie najrýchlejšie búrky a byť pre ňu silnejší.

Tipy na zlepšenie intimity konfliktov

• Pred pokusom o riešenie konfliktov musíte počkať na zvýšenú emocionálnu fázu. Diskutujte o svojich problémoch s pokojnou mysľou.
• Naučte sa zdieľať svoje myšlienky a názory slobodne so svojím partnerom. Aj keď by ste mali byť pevne v sprostredkovaní svojej perspektívy, nebuďte agresívne.
• Rešpektujte svojho partnera aj počas najslávnejších a najťažších fáz vášho vzťahu.  
• Zmeňte myslenie, že argumenty a boje sú zlé pre manželstvo. Prijmite skutočnosť, že konflikty a rozdiely sú súčasťou vzťahu. Spôsob, akým pár rokuje o týchto komplikovaných fázach, je to, čo definuje vašu silu ako pár.

Súvisiace čítanie:Pokiaľ ide o intimitu, mali by sa páry spomaliť, keď ich vek doháňajú?

7. Kreatívna intimita

Kreatívna intimita znamená hľadať kreatívne spôsoby, ako si navzájom pripomínať lásku, náklonnosť a puto, ktoré zdieľate. Tento roztomilý aspekt, ktorý sa navzájom cíti milovaný a ocenený. Preto počujete toľko párov, ktoré sa sťažujú, že romantika je z ich života preč.

Spomedzi všetkých rôznych typov intimity môže kreatívny aspekt mať obrovský vplyv a rýchlo pridať do vášho vzťahu väčšiu chuť. Bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu, nájdite spôsoby, ako romanticky flirtovať so svojím manželom. Osprchujte ich s pozornosťou a užite si to, keď vrátia láskavosť.

Tipy na zlepšenie tvorivej intimity

• Ručne napísané poznámky o veciach, ktoré oceňujete o svojich významných ostatných, sú klasika, ktorá zriedka nedokáže zapôsobiť. Skryte ich na strategických miestach, ako je ich kancelárska taška alebo skrinka, aby na ne mohli mať šancu a byť prekvapení.
• Napíšte si navzájom listy.
• Pošli kvety len preto, že.
• Čas od času ich rozmaznávajte správnymi darmi.
• Často si naplánujte romantické dátumové noci.

Súvisiace čítanie: 10 vecí, ktoré musíte robiť, keď sa vo svojom vzťahu unášíte

8. Sexuálna intimita

Sexuálna intimita je pravdepodobne najviac diskutovaná zo všetkých typov intimity. Toľko dôrazu sa kladie na toto spojenie v romantickom vzťahu, že v okamihu, keď sexuálna jazda sa ponorí, páry sa vydávajú okolo vzdialenosti, ktorá sa vkráda. Kľúčom k udržaniu tejto iskry nažive je nenechať tlak k vám.

Sex môže byť hlboko uspokojujúcim zážitkom, keď je to všetko o surovej vášni a nutkania.

Zamerajte sa teda na zabezpečenie toho, aby ste vy aj váš partner odvodili potešenie z činu. Pamätajte, že pocit intimity je rovnako dôležitý ako samotný čin. Keď sa k tomu dostanete, nechajte svoje telá vyjadriť a zažiť lásku a vášeň, ktorú si navzájom cítite, a nie ako „fuška“, s ktorou musíte urobiť.

Tipy na zlepšenie sexuálnej intimity

• Vyhnite sa akémukoľvek rozptýleniu pri sexe so svojím partnerom. Zložte si myseľ v tejto kancelárii alebo či dieťa odišlo spať, pretože je to školská noc. V okamihu.
• Porozumieť vzájomným sexuálnym potrebám.
• Poznajte svoje sexuálne túžby a čo vám prináša potešenie. Neváhajte a viesť svojho partnera k vašim erogénnym zónom.
• Komunikácia je kľúčom k zvýšeniu sexuálnej intimity vo vzťahu. Podeľte sa o svoje podobné a nepáči o sexe úprimne so svojím partnerom.
• Ak chcete veci okoreniť, môžete sa experimentovať s vecami ako tantrický sex.

Aby ste mali pravdivý zmysel pre svoju existenciu, nájdite šťastie a zabezpečiť, aby váš vzťah prežil test času - musíte venovať pozornosť týmto rôznym typom intimity a pracovať na ich efektívnom výžive.

Zaručuje manželka Romance and Desire?

12 škodlivých vecí, ktoré by ste si navzájom nikdy nemali hovoriť

20 spôsobov, ako prinútiť svojho manžela, aby sa do teba znova zamiloval