8 krokov na riešenie emocionálnej záležitosti vášho manžela

Môže byť nesmierne nepríjemné zistiť, že manžel, ktorého máte tak radi, je pre vás emocionálne neverný. Vedieť, že sú viac pripútaní k niekomu inému, napriek tomu, že ste pre nich vždy, môže byť veľmi škodlivý. Niektoré páry dokonca uvádzajú, že sexuálna nevera je tolerantnejšia ako emocionálna nevera. Naučiť sa, ako sa vysporiadať s emocionálnymi záležitosťami.

Je to však zásadný. Pokiaľ sa naučíte zaoberať sa emocionálnou neverou zo strany svojho manžela, nemôžete sa pohybovať okolo toho. Bez toho, aby ste sa mohli pohybovať okolo toho, nebudete schopní znovu získať kontrolu nad svojím životom a rozhodnúť sa, v akom smere ho chcete riadiť.

Čo teda môžete urobiť, ak objavíte emocionálnu záležitosť svojho manžela? Ako sa vysporiadať s emocionálnou záležitosťou vášho manžela pokojne a dôstojne? Existuje nádej na váš vzťah, keď je váš partner emocionálne pripojený k niekomu inému? Môžete sa presunúť ďalej z tohto prepadu? Ak áno, ako? Zaoberáme sa týmito a mnohými ďalšími otázkami, ktoré vám pomôžu pochopiť, čo robiť, keď vás váš partner emocionálne podvádza, s poznatkami zo vzťahu a trénera intimity Shivanya Yogmayaa (medzinárodne certifikovaný v terapeutických modalitách EFT, NLP, CBT, atď.) , ktorý sa špecializuje na rôzne formy poradenstva páru. 

Čo je to emocionálna záležitosť?

Obsah

• Čo je to emocionálna záležitosť?
• Príklady a príznaky emocionálneho podvádzania v manželstve
  • 1. Nespravodlivé očakávania od vášho partnera
  • 2. Utajenie sa vo vašom vzťahu zvyšuje
  • 3.  Neustále premýšľanie o novej osobe
  • 4.  Cítite sa vzdialený od svojho partnera
• Čo robiť, keď váš partner emocionálne podvádza? 8 krokov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa
  • 1. Skontrolujte fakty
  • 2. Vyvážiť hnev a potrebu odpovedí
  • 3. Neobviňujte sa
  • 4. Porozprávajte sa s terapeutom
  • 5. Na chvíľu späť
  • 6. Nevyžňujte ani prosí
  • 7. Urobit rozhodnutie
  • 8. Venujte čas odpustiu
• Čo nerobiť, keď váš partner emocionálne podvádza?
• Časté otázky

Predtým, ako sa začnete starať o svoju manželku alebo manžel, má emocionálnu záležitosť, je dôležité pochopiť, čo to znamená. Koniec koncov, nechcete, aby ste sa vo svojom vzťahu dostali do svojho vzťahu z dôvodu neopodstatnených podozrení alebo obviňovali svojho partnera z emocionálnej nevernosti, pretože sú blízko svojho kamaráta z detstva.

Emocionálna aféra znamená nadviazať silné emocionálne spojenie a puto s osobou mimo vzťahu. Vo väčšine prípadov je táto blízkosť zdieľaná dvoma ľuďmi podobná romantickej intimite. Podvádzajúci partner zdieľa svoje zraniteľné miesta s niekým iným a ide o nich kvôli osobnej rade. Fyzický vzťah môže alebo nemusí existovať medzi nimi, ale cítia hlboké emócie, ktoré kedysi cítili alebo stále cítia pre svojho partnera.

Nedostatok záujmu o rodinu, výhovorky pri práci neskoro, skrýva telefón, neprítomný, obran a hnev, starostlivosť o obliekanie sa každý deň, oddávať sa činnostiam, ktoré vás nezahŕňajú alebo sú k vám príliš milí Žiadny konkrétny dôvod nie sú určité príznaky a náznaky, že váš manžel má emocionálny vzťah s niekým iným.

Ako môže byť tento objav, ktorý môže byť, zistíte, že ho váš partner čistí ako nič. Debata o tom, či sa emocionálne záležitosti považujú za podvádzanie, môže tento priestupok umiestniť do šedej oblasti. Je oveľa ťažšie rozhodnúť sa, ako sa vysporiadať s emocionálnymi záležitosťami.

Súvisiace čítanie: Ako sa uzdraviť po podvádzaní a zostať spolu

Príklady a príznaky emocionálneho podvádzania v manželstve

Vidieť, ako sa váš romantický a/alebo emocionálny lojalitu presunie od vášho partnera na niekoho iného, ​​nie je novým fenoménom, určite nie je novým javom. S internetom a sociálnymi médiami sa však voľne dostupné kanály na komunikáciu mimo primárnych vzťahov drasticky zvýšili. Takže majú cesty a spôsoby emocionálneho podvádzania. Vďaka tomu bolo uznanie a riešenie emocionálneho podvádzania dvojnásobne zložité.

Ako hovoríte zdanlivo šedá oblasť spojenia s online wellness trénerom, s ktorým si rozvíjate duchovný vzťah? Alebo dlhoročný sledovateľ na vašom účte Instagram. Vďaka tomu je váš partner veľmi nepríjemný. Niektorí ľudia sa dokonca urážajú, keď sa ich partneri vždy obracajú na niekoho iného v ich rodine, povedzme, ich matka, aby sa podelili o zlú alebo dobrú správu. Ktorý z nich je emocionálne podvádzanie a koľko?

Zoberme si jasnejší príklad. Jose bojoval so svojím partnerom Sarou, častejšie ako predtým. Veľmi nedávno začal hovoriť s osobou, ktorá ho nasledovala na Facebooku. Na začiatku sa im často páčili príspevky druhej. 

Teraz hovoria medzi sebou prostredníctvom DM, kde Jose hovorí tomuto priateľovi všetko o svojich bojoch so Sarou. Po rozhovore vymaže svoje rozhovory. Čím viac s ňou rozpráva, tým viac ich porovnáva v hlave. Tiež sa ochádza častejšie na Saru. Aj keď nemusí mať nevyhnutne romantické rozhovory so svojím priateľom, vyzerá to, že Sara mala správne sťažovať sa: „Môj manžel mal emocionálnu záležitosť a ja sa to nemôžem dostať." 

Rovnako by to mohlo byť pravda, ak by sa pohlavia obrátili a Sara povedala: „Moja žena má emocionálnu záležitosť a presúva sa emocionálne podvádzanie, traumatizuje sa.„Predtým, ako sa pýtate, čo máte robiť, keď vás váš partner emocionálne podvádza, niektoré príznaky, ktoré môžu pomôcť rozpoznať emocionálne podvádzanie, sú:

1. Nespravodlivé očakávania od vášho partnera

Mať náhle nespravodlivé a nereálne očakávania od vášho partnera je klasickým znakom emocionálneho podvádzania. Prestanete rozpoznávať obmedzenia svojho partnera a ich osobnosť, o ktorej ste si boli vždy vedomí. Je pre vás ťažšie pustiť sa z vecí, ktoré sa vám na nich nepáčia. Zoznam takýchto vecí je dlhšie. 

Pridajte k tomu všetké. Presťahovanie sa emocionálnym podvádzaním je veľmi ťažké, pretože partner, ktorý bol podvádzaný. Ak chcete pomôcť svojmu manželovi prekonať emocionálnu záležitosť, musíte postupne vybudovať túto dôveru v nich, že ich stále obdivujete a oceňujete, presne tak, ako sú. 

2. Utajenie sa vo vašom vzťahu zvyšuje

Je nevyhnutne veľa vecí, ktoré začnete udržiavať tajomstvo. Ste podvedome vedomí, že to, čo robíte, je nevhodné. Viete, že vášmu partnerovi sa nebude páčiť, ak by vedeli o vašom vzťahu. Preto sa uistite, že ste tieto texty odstránili alebo nespomínate toto stretnutie. V podstate ste v tajnom vzťahu s niekým, bez ohľadu na to, čo pre vás môže vzťah znamenať v tom čase.

Ak existuje veľa vecí, ktoré udržiavate v tajnosti, môže to byť jasné znamenie, že niečo je vypnuté. To isté platí, ak ste obeťou emocionálneho podvádzania. Ak je vo veciach, ktoré vám váš partner povie, existuje veľa medzier. Keď sa to stane, nikto sa nestará o vyhlásenia lásky, alebo ak mal niekto fyzickú intimitu alebo nie. Skutočnosť, že váš partner vám držia niečo od vás, sa cítite ako outsider. A to je dosť škodlivé na to, aby ste sa cítili, akoby ste boli podvádzaní. 

3.  Neustále premýšľanie o novej osobe

Myslíš na novú osobu vo svojom živote stále. Začína sa tým, že ich chcete kontrolovať každých pár hodín. Ale čoskoro na nich myslíte v každej malej prekážke v deň, porovnaním toho, ako by bol váš život s nimi. Keby ste sa obliekli a cítili ste, že vás váš partner dosť neocenil, mysleli by ste si, ako by vás tento nový človek ocenil. 

Toto je klasický problém a bez ohľadu na to, do akej miery sa váš partner pokúša zaoberať sa emocionálnymi záležitosťami v manželstve tým, že je lepší alebo „prekonanie“ vášho nového záujmu, hypotetické scenáre vo vašej hlave vždy vyhrajú. Táto nová osoba vždy svieti jasnejšie ako váš partner. Preto, keď vás partner emocionálne podvádza, žiadne pokusy o ich získanie späť.

4.  Cítite sa vzdialený od svojho partnera

Samozrejme, všetky vyššie uvedené ste postupne rozrástli v manželstve s partnerom. Utajenie a nespravodlivé porovnania spôsobujú nedorozumenia a rastúca priepasť. A premýšľanie o druhej osobe vás neustále zdvíha zo svojho súčasného života a umiestňuje vás do hypotetického snového života. Váš partner sa na vás pozerá a vie, že aj keď ste tam, nie ste tam naozaj.

Neustály chat vo vašej hlave „Čo ifs“ a „čo by bolo“ sa nestratí na vašom partnerovi. Váš partner je nútený uveriť, že „moja žena má emocionálnu záležitosť, som si istý“ alebo „môj manžel mal emocionálnu záležitosť a nemôžem sa nad tým prekonať, možno by som mal ukončiť svoje manželstvo“. Čo robiť, keď vás partner emocionálne podvádza? Ak to chcete zistiť, prečítajte si ďalej. 

Súvisiace čítanie: Nájdenie niekoho zvláštneho po manželstve v priateľstve

Čo robiť, keď váš partner emocionálne podvádza? 8 krokov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa

Môže to vyzerať ako koniec sveta, keď objavíte emocionálnu neveru svojho manžela. Ak sa chcete vysporiadať s emocionálnym podvádzaním, je oveľa ťažšie, keď uvažujete o možnosti, že by to mohlo ohroziť vaše manželstvo. Nemusí to byť nevyhnutne, ale riziko je veľmi reálne.

Zvládanie emocionálnych záležitostí a nevhodné rozhovory, že váš manžel sa môže oddávať s niekým, nie je ani zďaleka ľahké. Môže to byť zničujúcou ranou pre vašu sebaúctu a nechať vás prepláchnuť pochybnosťami o vašich schopnostiach ako partnera. "Môj manžel má emocionálnu záležitosť.". Myslí si, že to neviem. Stále premýšľam: Kde som nedosiahol uspokojenie jeho potrieb?” - Myšlienky, ako sú tieto, ktoré sa objavujú vo vašej mysli.

Vo chvíľach, ako sú tieto, je nevyhnutné pripomenúť si, že váš manžel je dospelý a vy nie ste zodpovední za ich činy. Podľahnutie pochybností o vašich schopnostiach ako životného partnera nie je správny spôsob, ako sa vysporiadať s emocionálnou neverou. Čo je teda?

Čo robiť, keď vás váš partner emocionálne podvádza? Môžete prijať niekoľko opatrení, aby ste sa vysporiadali s emocionálnou záležitosťou svojho manžela a znova oživili svoju emocionálnu intimitu, vďaka čomu je tak vodotesné, že nie je priestor pre vstup do tretej osoby. Správny postup závisí od vašich konkrétnych okolností - povahy vášho vzťahu s manželom, povaha emocionálnej záležitosti atď. Napriek tomu je tu 8 širokých krokov, ktoré môžete postupovať, aby ste sa vysporiadali s emocionálnou záležitosťou svojho partnera:  

1. Skontrolujte fakty

Predtým, ako sa ponoríte do utrpenia konfrontácie, argumentov a bezesných nocí, buďte si úplne istí, že váš manžel sa oddáva emocionálnej záležitosti. Hranica medzi emocionálnym podvádzaním vs. Priateľstvo môže byť rozmazané. Možno vnímate skutočné priateľstvo ako záležitosť. Alebo možno váš partner sa zaoberá emocionálnym podvádzaním bez toho, aby si to uvedomil.

Ak sa chcete vyrovnať s emocionálnymi záležitosťami a nevhodnou rečou, musíte si najprv položiť otázky ako: Prečo vás váš partner podvádza? Investujú menej do vášho manželstva? „Vy“ investujete dosť do svojho manželstva? Pozorovali ste určité viditeľné zmeny vo vašom manželovi?

Intuície môžu byť skutočne silné, ale nie vždy majú pravdu. Na zálohovanie svojich intuícií musíte mať nejaké definitívne stopy. Uvažujte o svojich emóciách skôr, ako o nich budete hovoriť so svojím manželom. Pozorujte, či ste iracionálny, príliš žiarlivý alebo ich veľmi majetný.

Skontrolujte tiež, či ste sa v poslednej dobe veľa hádali a či je to len hnev alebo rozhorčenie, ktoré vás núti pochybovať o vašom manželovi. Akonáhle sa tieto fakty skontrolujú, môžete ísť ďalej a pokojne konfrontovať svojho partnera o jeho emocionálnej záležitosti. Stručne povedané, nechoďte dolu králičou dierou „Môj manžel mal emocionálnu záležitosť a ja sa mi nemôžem dostať“, pokiaľ si nie ste úplne istí, čo sa deje.

Súvisiace čítanie: Účinky mimomanželskej záležitosti na partnera

2. Vyvážiť hnev a potrebu odpovedí

Nevera, či už emocionálna alebo sexuálna, môže vyberať daň za zdravie a manželstvo. Chápeme, že ste bolí a nemôžete obsahovať svoj hnev. V tomto okamihu možno nebudete chcieť nič menej ako úplné zverejnenie od svojho manžela. Ak máte podozrenie alebo viete s istotou, že váš partner emocionálne podvádza, možno budete chcieť vedieť všetko, čo urobili za chrbtom.

Ak naozaj chcete ísť dolu cestou učenia sa všetkých detailov, musíte si udržiavať pokoj a všetko to, čo je možné. „Ak sa chcete vysporiadať s emocionálnou neverou, je prirodzené chcieť odpovede na nespočetné otázky, ktoré vám môžu zakaliť vašu myseľ. Ale keď sa položíte podvádzajúceho manžela na tieto otázky, uistite sa, že ste pripravení vysporiadať sa s odpoveďami. Buďte skôr empatickým poslucháčom, než aby ste sa ponáhľali posúdiť alebo uzavrieť, “radí nášmu odborníkovi Shivanyu.

Váš partner bude ochotnejší odpovedať a riešiť všetky vaše problémy, ak praktizujete vedomé počúvanie a trochu súcitu. Akonáhle sa vytiahnete, váš manžel bude predpokladať, že vaša neochota počúvať a skrývať fakty o ich emocionálnej nevere od vás. To bráni možnosti prežitia tejto krízy.

3. Neobviňujte sa

Zaobchádzanie s neverou v manželstve nie je ľahké. Váš myšlienkový proces môže byť všade, váš úsudok zakalený. Tiež nie je neobvyklé cítiť sa vinným z aféry vášho manžela / manželky. Ako trpiaci, môžete sa obviňovať za to, že ste v mýto. Spochybňovali by ste svoje činy a vaše správanie. Možno si myslíte, že ste nepozorní, alebo ste sa nestarali dosť, alebo ste neposkytli bezpečnú platformu, ktorú si váš partner požadoval. Lopta všetky tieto myšlienky hore a vyhoďte ich preč.

"Držte súcit pre seba.". Ak mal váš manžel alebo manželka emocionálnu záležitosť, v žiadnom prípade to nie je odrazom vašich schopností ako manžela. Aj keď váš vzťah prešiel drsnou záplatou alebo vy a váš partner ste vyrastali zo synchronizácie, existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako tieto problémy napraviť. Podvádzanie nie je jedným z nich, “hovorí Shivanya.

Záverom je, že nie je dôvod dosť dobrý na to, aby na niekoho podviedol, či už je to fyzicky alebo emocionálne. Určite môžete pracovať na svojich slabých aspektoch v manželstve, ale nedopustte sa v hre viny. Nedovoľte, aby sa váš partner dostal s emocionálnym podvádzaním tým, že vás vyhlásil za dôvod a neobviňujte sa za nesprávne konanie svojho partnera.

Obviňovanie sa dáva svojmu manželovi iba v hornej ruke, aby ste sa dostali preč s ich priestupkami. Ste tu bez viny. Nevera vášho partnera je ich zodpovednosť. Uvedomenie si, že je to veľmi dôležitý krok pri riešení ich emocionálnej záležitosti.

Súvisiace čítanie: Dajte si pozor na týchto 10 príznakov viny podvodníkov

4. Porozprávajte sa s terapeutom

Čo robiť, keď váš partner emocionálne podvádza? Nechajte sa cítiť všetky nepríjemné, znepokojujúce emócie, ktoré sa objavujú v reakcii na to, že vaša manželka alebo manžel majú emocionálnu záležitosť. Zlepšenie je bežnou reakciou na zistenie, že váš partner emocionálne podvádza, najmä keď ste netušili.

Možno budete chcieť ustúpiť na svoj vlastný kokón a nadhadzovať budúcnosť vášho manželstva. Môžete si dokonca spochybniť seba a všetko okolo vás, ale neboli by ste ochotní sa o ňu podeliť s nikým, kto sa obáva úsudku. Je normálne, že nebudem schopný diskutovať o probléme priamo so svojím partnerom, ale potrebujete pomoc s riešením problému. Vyhýbajte sa tichu čakaním v nádeji, že sa veci nakoniec zmenia k lepšiemu.

Namiesto toho vyhľadajte pomoc terapeuta namiesto toho, aby ste posadli situáciu a jej výsledky. Ak to potrebujete, panel skúsených poradcov spoločnosti Bonobology je tu, aby vám pomohol. Rozprávanie s jedným vyrieši všetky vaše pochybnosti a poskytne vám správny smer, keď sa zápasíte s príliš veľkým množstvom emócií, ako je strach, vina, smútok, pochybnosti, hnev atď., naraz. Terapeut s odbornými znalosťami v oblasti manželskej nevere vám môže pomôcť rýchlejšie prekonať nepríjemné javisko.

5. Na chvíľu späť

Je emocionálne katartické kričať, plakať, hádzať veci a obviňovať svojho partnera za ničenie všetkého ako spôsob, ako zvládnuť emocionálne záležitosti a nevhodné rozhovory. Ale väčšia šanca na záchranu vášho manželstva je ustúpenie. To dáva vášmu manželovi nejaký čas na vyčistenie hlavy a rozumne premýšľať o svojich činoch. Pokúste sa udržať svoj pokoj a precvičte si dôveru. Poskytnutie vášho partnera v dýchacom priestore im dáva šancu odvrátiť ich emocionálnu záležitosť. 

Shivanya hovorí: „Nechajte svojho partnera, aby sa zaoberala potopami emócií, s ktorými musí byť ich myseľ zaplavená po tom, čo vyjasní emocionálna záležitosť. Pamätajte, že všetko nie je o vás. Takže, keď má váš manžel emocionálnu záležitosť alebo vás vaša žena emocionálne podvádza, neberte to osobne. Existuje veľká šanca, že nevera nemá nič spoločné s vami alebo vaším vzťahom, ale pramení z určitých nevyriešených traumov minulosti alebo neistý štýl pripútania."

Usporiadanie je dôležitým krokom na riešenie emocionálnej záležitosti. Urýchľuje proces hojenia. Byť potrebný alebo Clingy potvrdí obavy vášho partnera k vášmu vzťahu. Aby ste si vzlietli svoju emocionálnu neveru, musíte im dať čas, aby sa zamysleli nad svojím správaním, aby si uvedomili svoje činy a svoje účinky na váš vzťah.

Súvisiace čítanie: 6 ľudí o tom, čo sa o sebe dozvedeli po tom, čo podviedli

6. Nevyžňujte ani prosí

Ste zamilovaní do svojho manžela a nechcete, aby vás opustili. Aby ste tomu zabránili, ste pripravení robiť čokoľvek, čo môžete. No, nie. Prežívanie aféry si vyžaduje, aby ste si všimol zvolili zdravé praktiky vzťahov nad nezdravými alebo nefunkčnými postupmi.

Možno sa zúfalo snažíte odpovedať na to, ako sa vysporiadať s emocionálnymi záležitosťami, do ktorého sa manžel zapája. Ale strata spánku nad „môj manžel má emocionálnu záležitosť, čo môžem urobiť, aby som ho zvolil nad druhou osobou?Alebo „Moja žena mala emocionálnu záležitosť, ako sa môžem ubezpečiť, že je nad druhou ženou?„Nerobí ti nič dobré.

Bez ohľadu na to, ako veľmi chcete, aby vaše manželstvo prežilo, nechodte na kolená a proste svojho partnera, aby zostal. Ak je váš manžel hotový s vašim vzťahom, nemôžete urobiť nič pre zmenu ich rozhodnutia. Alternatívne, ak je váš partner vinný za svoju emocionálnu záležitosť, podniknú aktívne kroky, aby veci napravili.

Tu musíte túto záležitosť zvládnuť dôstojne. Vždy si pamätajte, nič neprichádza nad vašu sebaúctu. Spojenie rúk, plač, prosenie so svojím manželom, aby zostali. Vyjadrite svoje pocity, ale nikdy nepožiadajte svojho partnera, aby zostal.

7. Urobit rozhodnutie

Najhoršie sa stalo. Váš manžel mal emocionálnu záležitosť a nie je nič, čo by ste mohli urobiť, aby ste to zmenili. Musíte však urobiť rozhodnutie. Ak si myslíte, že váš vzťah sa môže zotaviť z poškodenia, zvážte, či je vzťah za to ušetriť a dať mu ďalšiu šancu. Nemusí to byť koniec vášho manželstva.

Pokúste sa pozorovať reakciu vášho partnera. Ak váš partner emocionálne podvádza a zdá sa, že je za to skutočne vinný, je pravdepodobné, že skutočne chcú veci znova napraviť. Na druhej strane, ak vás váš manžel obviňuje z ich emocionálnej nevernosti a nemyslí si, že urobili nič zlé, možno je čas nazvať to prestaním. Urobte si však čas na rozhodnutie. Neponáhľajte sa do ničoho.

„Život je to, ako to vidíš, takže nájdite novú perspektívu situácie a/alebo svojho partnera. Je ľahšie sa vysporiadať s emocionálnou neverou, ak ju pozeráte z hranolu empatie a pokúsite sa pochopiť, prečo váš partner mohol urobiť to, čo urobil, “hovorí Shivanya.

Súvisiace čítanie: 8 krokov na úplné odpustenie niekomu, kto vás podvádzal

8. Venujte čas odpustiu

Hovoria: „Odpusť a zabudnite.„Ale to nie je ľahké. Iba vy viete, ako vás emocionálna záležitosť vášho manžela ovplyvnila. Nájdite si čas, aby ste bojovali s traumou a potom začnite prestavovať dôveru. Akákoľvek forma nevernosti je ťažké zabudnúť. Akonáhle budete pripravení pustiť všetky zábrany a negatívne pocity vo svojom vnútri, až potom môžete začať skutočne odpustiť svojmu partnerovi a budovať na ňu úspešný vzťah.

Dajte svojmu manželovi šancu byť s vami úplne úprimný. Nechajte im pochopiť bolesť, ktorú vám spôsobili, a nechajte ich, aby vám to vynahradili. Vezmite fyzický a emocionálny priestor od svojho partnera, celé dni, týždne alebo dokonca mesiace, ak chcete. Zladenie so svojím manželom postupne, keď zlé spomienky v priebehu času miznú a máte pocit, že ste pripravení im znova dôverovať.

Ak vidíte svojho manžela, ktorý pracuje na tomto probléme, potom im dajte ďalšiu šancu všetkými prostriedkami. Po objavení emocionálnej záležitosti manžela sa budete musieť vyrovnať so svojimi pocitmi. Ak však máte pocit, že neexistuje spôsob, ako sa môžete zotaviť z bolesti a je lepšie pokračovať vo svojich životoch, to je tiež v poriadku. Zaslúžite si byť šťastný a musíte porozumieť a prijať, čo vás z dlhodobého hľadiska urobí šťastnejším.

Čo nerobiť, keď váš partner emocionálne podvádza?

Teraz viete, ako sa vysporiadať s emocionálnymi záležitosťami. Avšak v takých emocionálne nestabilných situáciách nie je vždy možné reagovať dispassonne alebo zostať pragmatický. Keď ste preplnení zranením, hnevom, bolesťou a pocitom zrady, keď sa dozviete, že váš partner emocionálne podvádza, je možné, že nakoniec reagujete spôsobom, ktorý môže zhoršiť situáciu.

Vzplanutie pokušení, nazývané mená a hovorí, že škodlivé veci sa môžu javiť ako silné nástroje na vyrovnanie podmienok a prinútiť vášho partnera trpieť rovnakým úzkosťou, s ktorým sa zaoberáte. Títo však nikdy nič nerobia dobre. Nesprávne pre vás ľahký proces zaobchádzania s neverou v manželstve. Nepomohlo by to ani vášmu partnerovi vidieť chybu ich spôsobov. Takže, keď sa vysporiadate s emocionálnym podvádzaním vo svojom vzťahu, nezabudnite na toto zhrnutie DETS:

• Vyhľadajte pomstu: To, že váš partner zradil vašu dôveru, neznamená to, že je v poriadku, aby ste urobili to isté. Vyhýbajte sa pokušeniu mať aféru sami, aby ste sa pomstili svojmu partnerovi
• Zahrajte si hru viny: Samozrejme, záležitosť je chyba vášho partnera, ale nerobte z nej bod, aby ste ju pri každej dostupnej príležitosti utrpili, najmä ak chcete dať vzťahu ďalšiu šancu. Toto je jedna z najhorších chýb zmierenia, ktoré môžu páry urobiť pri riešení nevere v manželstve
• Air Dirty Laundry na verejnosti: Keď sa vyrovnávate s emocionálnymi záležitosťami a nevhodným rozhovorom, do ktorého sa váš partner mohol zapojiť, je prirodzené chcieť, aby sa o rameno opieralo. V každom prípade majú podporný systém, ktorý sa dostane cez tento ťažký čas, ale to neznamená odvzdušnenie pre nikoho, kto sa stará o to, aby prepožičal sympatické ucho
• Vtiahnite do toho deti: Aj keď stále zisťujete, ako sa vysporiadať s emocionálnymi záležitosťami, ktoré mal váš manžel, netiahajte deti do neporiadku. Určite s nimi nezdieľajte podrobnosti o priestupku ich rodičov. Môžete ich zbavovať a zlomiť ich vzťah s partnerom. Ak sa rozhodnete zostať spolu ako rodina, zotavovanie sa z toho môže byť pre nich ťažké
• Poprieť svoje pocity: Môžete cítiť spektrum emócií, od hnevu po bolesť, vinu, hanbu a rozpaky, keď zistíte, že váš partner emocionálne podvádza. Nechajte sa cítiť celý rozsah týchto emócií. Púšťanie alebo ich zametanie preč iba zvýši ich intenzitu

Musíte sa vyhnúť tomu, aby ste boli posadnutí vzťahom. Musíte tiež prestať robiť starosti s tým, čo ľudia hovoria. Akonáhle to začne zasahovať do vášho pokoja, nebudete môcť nájsť radosť z ničoho, čo robíte. Urobte správne rozhodnutie a držať sa ho a my sľubujeme, že z dlhodobého hľadiska budete šťastnejší človek.

Časté otázky

Áno, manželstvo môže prežiť emocionálnu neveru, ak sú obaja partneri ochotní ho dať za nimi a pracovať na prestavbe svojho vzťahu. Aby sme však uspeli pri tomto pokuse, je tiež dôležité riešiť základné problémy, ktoré mohli vyvolať emocionálnu záležitosť.

Neexistuje žiadna špecifická časová os, ako dlho môžu vydržať emocionálne záležitosti. Môže to byť krátkodobý spôsob zvládania nedostatku emocionálnej intimity v primárnom vzťahu alebo môže dokonca pokračovať celé roky, najmä ak ich partner Cheater nezistil.

Základným predpokladom emocionálnych záležitostí je silná chémia a príťažlivosť medzi dvoma ľuďmi, takže áno, môžu sa zmeniť na lásku a tiež sa stáva odrazovým mostíkom k plnohodnotnej záležitosti, vrátane sexuálnej intimity.

7 Známky emocionálnej záležitosti, do ktorej sa nachádzate (bez toho, aby ste si to uvedomili)

Ako to ovplyvňuje prítomnosť škodlivých vecí vo vzťahu

9 znakov, ktoré ľutuje, že vám bolí