8 Príklady nezdravých hraníc s bývalú manželku

Vo filme z roku 2009, Je to komplikované Veľmi rozširovaný pár, ktorý hrali Meryl Streep a Alec Baldwin, vládnu ich iskru a pustite sa do aféry. Je iróniou, že sa to zdá nezákonné, pretože jeden z nich je ženatý a druhý je súčasne priťahovaný k inej osobe a do celého neporiadku sú zapojené aj deti. Byť rom-com, je to všetko veľmi vtipné a roztomilé. Ale v skutočnom živote sa dá považovať za ukážkový príklad rozvoja nezdravých hraníc s vašou bývalú manželku.

Nie je neobvyklé, aby sa Exes vrátil späť, najmä ak rozvod nebol príliš škaredý a pár sa rozhodol dať za nimi veci. Prípad Lily, profesionál udalostí so sídlom v Spojených arabských emirátoch, je výstižným príkladom. Bola zapojená do rozvodu a všetko bolo v poriadku, kým po niekoľkých zápasoch začali veci z kopca z kopca.

Bol to čas, keď sa jeho bývalá manželka vrátila do svojho života. Duo sa začalo udržiavať v kontakte. „Veľmi ma to ovplyvnilo,“ hovorí horko, „sa na ňu obrátil na radu a stále hovoril o našich problémoch s jej všetkým pod odevom, že sú priateľmi napriek rozvodu. Kedysi som nesúhlasil s manželom za to, že nestanovil hranice, čo zvýšilo problémy medzi nami. Netrvalo to dlho, kým sme sa rozhodli ísť svojimi samostatnými cestami. O rok neskôr sa oženil so svojím bývalým."

Problém nezdravých hraníc s bývalou manželkou vzniká, keď sa jeden alebo obaja bývalí partneri znovu oženili a usadili sa inde. Alebo keď jeden partner nie je ochotný pustiť druhého. Ak nedržíte svoju bývalú manželku mimo vášho vzťahu, veci sa môžu skutočne komplikovať, skutočne rýchlo. Celá nová manželka a bývalá manželka Tussle sa môžu rýchlo eskalovať a vyberať si daň za všetkých zúčastnených.

Poďme diskutovať o hraniciach novej manželky a bývalej manželky s poznatkami od poradenského psychológa Kavity Panyam (Masters in Psychology a Medzinárodná pridružená spoločnosť s Americkou psychologickou asociáciou), vzťahový poradca a zakladateľ-režisér, Mind Navrhujú Wellness Center. Kavita radí: „Pamätajte, že po vašom rozvode alebo odlúčení alebo spade ste tretí človek v živote svojho bývalého. Nesnažte sa byť ich manželom, keď už nie ste manžel."

8 Príklady nezdravých hraníc s bývalú manželku

Obsah

• 8 Príklady nezdravých hraníc s bývalú manželku
  • 1. Revízia vášho starého romantického alebo sexuálneho života
  • 2. Deti sa používajú v bitke
  • 3. Ovplyvnenie životov detí pri spoločnom rodičovstve
  • 4. Nezastavuje ich pred prenasledovaním
  • 5. Vtiahnite ich do svojho života prostredníctvom obchodných alebo osobných záležitostí
  • 6. Kontaktujte svojho bývalého napriek prítomnosti nového partnera
  • 7. Nerobím priestor pre nové vzťahy
  • 8. Obráťte sa k nim počas problémov alebo hľadajte radu
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Rozvod je nepríjemná a neoverná skúsenosť. Preto je o to nevyhnutnejšie nastaviť hranice po rozlíšení bývalá manželka. Ak tak neurobíte, naznačuje, že ste sa ešte nepresunuli ďalej. Emocionálny a fyzický priestor umožňuje sebavyjadrenie, vzájomný rešpekt a seba-lásku, zatiaľ čo nezdravé hranice s vašou bývalou manželkou znamenajú, že riskujete, že budete využívaní, zneužívaní a nerešpektovaní.

Keby to bolo dlhé manželstvo a vy ste sa už roky poznali, odlúčenie od bývalej manželky nebude ľahké, najmä ak ste skončili priateľskými podmienkami. A v prípade, že vás zaujíma: „Prečo sa bývalé manželky cítia oprávnené?„Mohlo by to byť dobre kvôli tomuto dlhodobému združeniu, ktoré môže človeku sťažiť čistú prestávku od svojho bývalého partnera, aj keď vzťah je už dávno.

Ak sú v scenári noví partneri, celá situácia sa stáva ešte komplikovanejšou a súčasne ovplyvňuje tri/štyri životy. Aké sú príklady nezdravých hraníc s bývalú manželku a aký by mal byť správny spôsob, ako sa správať po odlúčení? Pokračuj v čítaní…

1. Revízia vášho starého romantického alebo sexuálneho života

Pamätáte si túto epizódu z Priatelia Tam, kde Rachel hovorí Rossovi: „S nami nie je sex nikdy mimo stola“, aj keď neboli vo vzťahu toľko rokov? Súhlasím, v súčasnom kontexte je to jablká a pomaranče-to bol vzťah On-Off-Off a hovoríme o spojení po rozvode s bývalú manželku, ktorá nikdy nezmizne. Ale tu leží problém.

Súvisiace čítanie: Ako prijať vaše manželstvo skončilo

Pokiaľ zostanete prepojení so svojou bývalú manželku s niektorými nevyriešenými emóciami pri hre, pohyb by nebol možnosťou. Kedykoľvek interagujete so svojou bývalou manželkou, nedovoľte, aby ste sa ovplyvnili starými romantickými príbehmi alebo si spomínate na svoj sexuálny život, najmä ak ste zapojení s niekým iným. Stanovenie hraníc s Ex, keď v novom vzťahu nie je možné získať zdravé, harmonické partnerstvo s vašim súčasným romantickým záujmom.

Iba ľudia, ktorí sú žiarliví, neistí alebo malicherní, sa snažia použiť sex na prilákanie svojich bývalých partnerov. „Je mimoriadne malicherné nedovoliť svojmu partnerovi ísť ďalej len preto, že ste uviaznutí,“ hovorí Kavita, „uistite sa, že im nedáte zavolajte korisť, útulne k nim alebo sa stretnete s nápojmi a nechajte veci ísť von ruka."

Čo robiť: Ak ste nad horkosťou rozvodu a chcete byť priateľmi so svojím bývalým, urobte tak. Len nebuď kamarát s výhodami.

2. Deti sa používajú v bitke

Či už ste rozvedení, oddelení alebo rozbití, menia sa všetky dynamiky, keď sú zapojené deti. A to je, keď sa hranice s bývalým manželom stanú rozhodujúcimi ako kedykoľvek predtým. Oliver, náš čitateľ z Washingtonu, sa po rozvode so svojou bývalá manželka Susan spolu rodičov. Hovorí: „Boli dni, keď som čakal mimo školy môjho dieťaťa a pol hodiny neskôr som zistil, že ho prišla, aby ho vyzdvihla bez toho, aby ma informovala."

Najlepším spôsobom, ako si udržať dobré podmienky s vašim bývalým, keď sú zapojené deti. Nechajte svoje rozhovory a stretnutia točiť sa iba okolo detí. A robte svoju prácu v dobrom rodičovstve bez toho, aby ste pobavili nutkanie súťažiť so svojím ex. „Byť uviaznutím v moci Battles, aj keď ste oddelení, kde sa dieťa používa ako pešiak, je jedným z aspektov nezdravých hraníc s bývalou manželkou alebo manželom,“ hovorí Kavita, “hovorí Kavita.

Čo robiť: Vynechajte deti z bitky. Netiahaj ich do svojich ego tiussles, pretože sa nikdy nebude môcť pohnúť vpred. Stanovte podmienky rodičovstva vo svojej dohode o rozvode.

3. Ovplyvnenie životov detí pri spoločnom rodičovstve

V čase, keď sa pár stáva rodičovstvom, jeden z nich často používa dieťa, aby sa vrátil k druhému, šíri klamstvá a fámy a obrátil dieťa proti nim proti nim. Zámerom môže byť priniesť viac chaosu a negativity, aby sa nič nepohybovalo vpred. Preto sú hranice spoločného rodiča s bývalú manželku pravdepodobne najdôležitejšie.

Aj keď sa vaša bývalá manželka nepokúša úmyselne otráviť myseľ dieťaťa v procese riadenia spoločnej väzby pre deti, môže sa ich pokúsiť ovplyvniť, najmä ak je horká alebo negatívna. Môže existovať tendencia dominovať vo vzťahu a ukladať jej názory na ich vzdelávanie, manželstvo atď. A existuje niekoľko prípadov, keď bývalá manželka ničí súčasný vzťah tým, že hovorí k dieťaťu o novom partnerovi svojho bývalého partnera.

Vedome alebo podvedome, rodičovstvo sa môže zmeniť na konkurenciu medzi oddelenými partnermi, čo vedie k extrémnemu stresu pre deti. Deti z takýchto nefunkčných rodín naopak často vykazujú príznaky stresu, úzkosti a ďalších výsledných problémov. Takže, nemôžete a nemali by ste sa skloniť na jej úroveň bezbožnosti. Pokiaľ je lopta na vašom súde, môžete ju hrať férovo. Keď deti vyrastajú, budú môcť vidieť pravdu a nazývajú rýľ rýč.

Čo robiť: Udržujte komunikačné kanály s vašim ex otvoreným, aby ste si boli vedomí toho, čo robí. Komunikáčné hranice s EX sú nevyhnutné, aby ste sa vyhli akejkoľvek vplyvu na vaše dieťa, o ktorých neviete.

Súvisiace čítanie: 10 Skutočné obavy z lásky po rozvode

4. Nezastavuje ich pred prenasledovaním

Niektoré rozvody sú také škaredé, že človek často dostáva od súdov príkazy, väčšinou v prípade domáceho zneužívania. Ale v prípadoch, keď sú stupne separácie plynulé, rušivá bývalá manželka môže spôsobiť problémy tým, že je dôslednou prítomnosťou v živote jej bývalého manžela, prakticky alebo inak. Prechádzanie e-mailmi, prehrievanie sa vecí doma (kde už neostávajú) a sú zvedaví na pohyby svojho bývalého partnera je výsledkom udržiavania nezdravých hraníc s bývalú manželku.

Dokáže to buď preto, že staré návyky tvrdo zomierajú alebo presadzujú dominanciu nad vaším súčasným partnerom, čo ich vedie k premýšľaniu: „Cítim sa na druhom mieste k jeho bývalej manželke“. Situácia sa môže obzvlášť starať, ak ste sa už posunuli a znovu sa oženili. V tomto prípade sa rušivý bývalý môže stať bolesťou vášho nového vzťahu. „Môj manžel nemá hranice s bývalou manželkou“ - to nie je šťastná realizácia pre nikoho a určite nebude vaše manželstvo nič dobré.

Nikdy to neskončí, ak ste navzájom v kontakte nad sociálnymi médiami. Neustále zasielanie správ môže viesť k dlhým rozhovorom a pokušeniu prenasledovať bývalého na sociálnych médiách, aby ste zistili, čo druhý je na Instagrame alebo FB, nikdy vám nedovolí zabudnúť na ne a ísť ďalej. Takže, bez ohľadu na to, ako sa cítite pohodlne so svojím bývalým, je čas povedať jej, aby zostala preč a aktivovala hranice novej manželky a bývalej manželky.

Čo robiť: Rešpektujte svoje vlastné hranice a nedovoľte svojim bývalým, aby sa dostal do vašich súčasných záležitostí. Pokúste sa ich na chvíľu zablokovať zo svojich sociálnych médií.

5. Vtiahnite ich do svojho života prostredníctvom obchodných alebo osobných záležitostí

Jednou z najväčších chýb, ktoré môžete urobiť po rozvode, je vtiahnuť svojho bývalého manžela do vášho pracovného priestoru. Dohodnuté, niekedy sa tomu nedá vyhnúť, najmä ak pár pracoval v tej istej kancelárii alebo spoločne podnikol.

Nepredpokladajte, že môžete udržať svoj profesionálny a osobný život oddelený. Nie je to nemožné, ale veľmi ťažké. Je ťažké zabudnúť na minulosť, najmä ak musíte z dôvodu práce úzko interagovať. A môže to nakoniec skončiť komplikujúcim veci, ak nemáte hranice bývalej manželky.

Čo robiť: Udržujte bezpečnú vzdialenosť, ak nie je možné úplne odrezať väzby. Nikdy neurobte chybu pri podpisovaní nových obchodov s nimi, najmä ak bol váš spád horký, pretože vzťah už nikdy nebude opravený.

6. Kontaktujte svojho bývalého napriek prítomnosti nového partnera

Mnoho ľudí nemôže odolať myšlienke udržať v kontakte so svojimi bývalých manželoch, aj keď oni alebo ich bývalí majú vo svojom živote nového človeka. Toto je klasický príklad chýbajúcich hraníc s bývalým manželom. Ak jej zavoláte, kedykoľvek budete potrebovať pomoc pri akýchkoľvek menších nepríjemnostiach alebo zdieľať kúsok šťastných správ, potom máte odpoveď na to, prečo sa bývalé manželky cítia oprávnené.

Táto odpoveď do značnej miery spočíva vo vašich konaniach. Dohodol sa, že keď zdieľajte históriu, je ťažké úplne vypnúť väzby. Existujú však hranice za to, že sú priatelia s bývalým. Správy ich, zasahovanie do ich nového vzťahu a stretávanie sa so svojimi priateľmi vedie k emocionálnym zapleteniam, bez ktorých môžete urobiť.

Ste vo skvelých podmienkach so svojím bývalým a my sme pre vás nadšení. Uvedomujete si však, že tento príliš priateľský vzťah môže vášmu súčasnému partnerovi dať kúzlo úzkosti, pretože zápasia s myšlienkou: „Cítim sa na druhom mieste svojej bývalej manželke“? Kavita hovorí: „Pustenie je dôležité, mali by ste sa naučiť, ako sa pohybovať ďalej. Byť prítomný vo svojom bývalom živote po odlúčení nikomu nepomôže."

Čo robiť: Určite môžete byť priateľmi so svojím bývalým, ale toto priateľstvo sa nestane okamžite po rozvode. Postupujte podľa pravidla bez kontaktu, čo je možné, a dajte čas na uzdravenie rany. Počkajte, kým nebudete v poriadku a skutočne nad nimi, skôr ako s nimi vytvoríte nový vzťah.

7. Nerobím priestor pre nové vzťahy

To úzko súvisí s predchádzajúcim. Nebudete sa môcť pohybovať ďalej a vytvárať priestor pre nový vzťah, pokiaľ nezatvoríte kapitolu svojho manželstva. Ak sa k nim stále vraciate, aby ste sa im mohli radiť a diskutovať, zasahovať do ich života a dovoliť ich do vášho, ani jeden z vás nemôže začať znova. Je to ďalší zjavný príklad bývalej manželky, ktorá ničí súčasný vzťah, alebo dokonca možnosť jedného.

Súvisiace čítanie: Rozvod a deti - 8 hlboko zakorenených dopadov odlúčenia, ktoré musia rodičia poznať

Veci sa môžu starať oveľa škaredejšie, ak urobíte chybu, že nebudete nastavovať hranice toxickej bývalej manželke. Naozaj by ste nechceli, aby žiarlivý bývalý šíril zvesti alebo hovoril o vás alebo o vašom súčasnom partnerovi. Ak je časť z vás stále závislá od vášho minuloch.

Čo robiť: Zdravé hranice s bývalým manželom znamenajú, že skutočne rešpektujete, že osoba, s ktorou ste sa kedysi vydali, už nie je súčasťou vášho života. Nedovoľte im, aby vo vašich životoch vytvorili blokády, pretože medzi vami nefungovalo.

8. Obráťte sa k nim počas problémov alebo hľadajte radu

Zvyk je železná košeľa. Hľadanie podpory, finančne, fyzicky alebo emocionálne od bývala však môže tiež prispieť k rozvoju nezdravých hraníc s vašou bývalou manželkou. Možno to bola osoba, keď ste sa vydali, čo vás vyzve, aby ste urobili to isté aj po rozdelení. To však urobí veci iba toxickejším ako predtým, aj keď ste s ňou dobre.

A potom, sťažujúc sa, že je bývalá manželka, ktorá nikdy nezmizne, neurobí vám nič dobré. To je tiež ďalší dôvod, prečo by ste sa mali vyhnúť spolupráci alebo vytvárať okolnosti, ktoré vás môžu prinútiť, aby ste sa k nim obrátili na pomoc. A čo je najdôležitejšie, nikdy sa na ne neotáčajte kvôli peňažnej pomoci, pretože to môže byť chovateľská pôda pre niekoľko ďalších problémov.

Čo robiť: Ak chcete nastaviť zdravé hranice bývalej manželky, nájdite podporný systém mimo svojho bývalého partnera a rozšírenej rodiny. Uistite sa, že sa nesnažíte prepojiť svoj život s ich, je dôležité raz a navždy odtrhnúť. Ak sa ocitnete v negatívnej situácii, vyhľadajte terapiu, nie svoj bývalý.

Kľúčové ukazovatele

• Oddelenie od vašej bývalej manželky sa stáva ťažkou po dlhej histórii, ktorá rodí mnoho nezdravých hraníc
• Revízia a diskusia o vašich starých romantických dňoch s bývalým nie je dobrý nápad
• Často sú deti vtiahnuté do stredu, ich nevinné mysle otrávia jeden/obaja rodičia proti druhému
• Jeden alebo obaja manželia, ktorí sledujú druhého na sociálnych médiách a je to ešte ťažšie
• Obráťte sa k svojmu bývalému pomoci a hľadať rady ako predtým je ďalším prípadom nezdravej hranice
• Pokiaľ ju necháte ísť a vytvoriť priestor pre svojho nového partnera, váš súčasný vzťah by ovplyvnil vaša bývalá manželka

Oddeľovacie bolesti sú veľmi ťažké prekonať. Keď ste s niekým zdieľali hlboký vzťah, aj keď sa to skončilo zle, v minulosti existuje pokušenie bývať. Ale potreba hodiny je urobiť čistú prestávku. Hranice sú nevyhnutné nielen pre vašu zdravú rozumnosť a pokoj, ale aj pre vášho bývalého manžela / manželku.

Časté otázky

Po rozvode môže byť ťažké emocionálne odlúčiť. Hľadanie terapie je spôsob, ako sa vyrovnať s protichodnými emóciami, ktoré môžete cítiť po odlúčení a byť schopný pohnúť sa vpred s milosťou.

Musíte sa pevne postaviť a uvedomiť si, kedy niektorá z vás prekrýva hranice. Zastavte sa na nekonečné správy, hovory a pokušenie zdieľať svoje aktuálne podrobnosti o živote so svojím ex.

Nemali by ste úplne rezať komunikáciu so svojím ex. Občas to nie je možné, najmä ak zdieľate deti alebo firmu. Ale určite môžete stanoviť limity komunikácie. Dávajte pozor, aby ste sa príliš osobne nezúčastnili alebo si s nimi spomínate na minulosť.

Je určite v poriadku kontaktovať ex -za predpokladu, že viete, že neprekročíte limity a ste si istí svojimi pocitmi. Môžete s nimi byť priatelia, po chvíli, keď sa rany uzdravili. Ale držte sa s nimi v kontakte, iba ak ste si istí, že vás nenecháte ovplyvniť minulosť.

Osamelý po rozvode: Prečo je pre muži také ťažké zvládnuť

Život po rozvode - 15 spôsobov, ako ho postaviť od nuly a začať znova

Zánik môjho manželstva: D pre rozvod, D pre potešenie!