8 jednoduchých spôsobov, ako vyriešiť konflikty a zlepšiť manželskú komunikáciu

V tomto článku

• Ako efektívne komunikovať so svojím manželom
• Vytvorte systém času na čas
• Držať sa predmetu
• Súhlasiť s bojom
• Nesnažte sa vyhrať
• Prestať kričať
• Vyberte si čas
• Nechoďte na krčku
• Udržujte svoj zmysel pre humor

Každé manželstvo má svoje zápasy, najmä ak sa snahy zlepšiť komunikačné zručnosti a komunikácia a konflikt sa stáva podivným spriaznením.

Niekedy ste mali obaja drsný deň, alebo jednoducho nevidíte problém s očami do očí. Každý sa dostane z nesprávnej strany postele a čas od času trávi deň. Je však dôležité zlepšiť komunikáciu v manželstve, pretože uľahčuje vyššiu manželskú spokojnosť.

Takže, ako komunikovať so svojím partnerom a zároveň sa vyhnúť zášťovému a kričiacim zápasom?

Ak ste manželka, ktorá hľadá radu, ako komunikovať s manželom bez boja, alebo s manželom, ktorý sa cíti ako jeleň chytený v svetlometoch, keď sa bvída subjekt komunikácie a riešenia konfliktov, čítaj ďalej.

Ako efektívne komunikovať so svojím manželom

Žiadny pár by sa nemal snažiť mať vo svojom manželstve žiadne zápasy.

Jedným zo spôsobov, ako zlepšiť manželskú komunikáciu, je mať na pamäti konečný cieľ. To vám pomôže efektívne argumentovať, zostať blízko a byť tu pre seba vždy.

Tu je niekoľko zaujímavých typov interakcií, ktoré môžete začleniť do vašej každodennej komunikácie, aby ste si mohli vychutnať vysoko fungujúci vzťah.

Konflikt je normálnou súčasťou toho, že je vo vzťahu, a dokonca aj tie najodhodlanejšie manželské páry z času na čas vypadávajú.

To však neznamená, že by ste mali len nechať argumenty nekontrolované. Boj sa môže rýchlo stať toxickým a poškodiť váš vzťah.

Je nevyhnutné pamätať na to, že zlepšenie komunikačných schopností s manželom je možné iba so správnym úmyslom a dôkladným odhodlaním rozptýliť bezvýchodiskovú situáciu, v priebehu komunikácie počas konfliktov.

Preto je naučiť sa bojovať veľtrh pri komunikácii so svojím manželom - to znamená, že sa môžete stretnúť s konfliktmi priamo bez toho, aby ste si navzájom ublížili Alebo spôsobujú trvalé poškodenie vášho vzťahu.

Známkou silného vzťahu nie je to, či argumentujete, je to, ako dobre vyriešite problémy, keď sa vyskytnú.

Urobte bolestivý konflikt minulosť.

Tu je 8 spôsobov, ako zlepšiť komunikáciu v manželstve, pretože cítite, že vaše telá zaplavujú adrenalín, ktorý sa pripravuje na boj a obaja stratíte zo zreteľa, ako komunikovať počas konfliktu.

Tiež sledujte: Čo je to konflikt vzťahov?

Nezabudnite si vždy ctiť čas druhých naše žiadosti - nesnažte sa dokončiť svoj názor po tom, čo váš partner požiada o čas.

2. Držať sa predmetu

Keď bojujete, zamerajte sa na to, o čom je boj.

Odolať nutkaniu ťahať veci z minulosti. Ak ste frustrovaní, pretože sa zdá, že robíte všetky práce, hovorte o tom. Nerýčte hore, že raz vás postavia na dôležitú udalosť.

Používanie bojov na vysielanie každej minulej rozhorčenia spôsobuje iba bolesť a je pravdepodobnejšie, že váš partner odvádza preč.

3. Súhlasiť s bojom

Znie to čudne a kontraintuitívne, keď robíme poznámky o postieľke na zlepšenie komunikácie, ale je najlepšie, ak môžete súhlasiť s bojom. Namiesto toho, aby ste svojmu partnera povedali, že to bude mať práve teraz, či sa im to páči alebo nie - opýtajte sa ich.

Povedzte im, že existuje niečo, o čom musíte hovoriť a opýtať sa, či je vhodný čas. Samozrejme, ak sa neustále vyhýbajú predmetu, je tu problém, ale Je len rešpektívne dať im šancu povedať, či sú pripravení a súhlasia s diskusiou.

4. Nesnažte sa vyhrať

Váš partner nie je váš súper a toto nie je súťaž.

Nechoďte do boja s cieľom vyhrať ho. Keď jeden z vás vyhrá, ani jeden z vás skutočne vyhrá - ako môžete, keď zostane druhý porazený? Ste tím a stále ste tím, keď bojujete. Zamerajte sa na výsledok, s ktorým môžete obaja súhlasiť.

5. Prestať kričať

Kričanie dáva vášho partnera na defenzívne a nepomáha vôbec zlepšiť komunikáciu. Keď kričíte na niekoho, že sa stanete agresorom a prirodzene idú na defenzívne a buď vás zavrie, alebo kričia späť.

Ak máte chuť kričať, urobte si čas a vráťte sa k diskusii, keď môžete byť pokojnejší. Naučte sa dať svoj názor bez toho, aby ste kričali na svojho partnera.

6. Vyberte si čas

Nie po celú dobu je férová hra pre boj. Ak je váš partner vyčerpaný z práce alebo sa snažíte vysporiadať s deťmi, alebo sa chystáte ísť na stretnutie s priateľmi, nebojujte.

Ak chcete vylepšiť komunikáciu, vyberte si čas, aby ste mohli diskutovať, keď sa obaja cítite relatívne v pohode, A viete, že vás nepreruší. Nesracajte sa na to, aby ste sa na svojho partnera prepašovali, ale skôr nájsť ten správny čas a priestor na prednášku.

7. Nechoďte na krčku

• Každý má citlivosť a slabé miesta.
• Je pravdepodobné, že poznáte svojho partnera a poznajú váš - takže ich nepoužívajte proti sebe.

Bez ohľadu na to, ako ste nahnevaní, nepoužívajte ich neistoty proti nim.

Poškodenie, ktoré urobíte, by sa mohlo zvrátiť dlho po skončení boja. Nebojujete sa navzájom ublížiť - diskutujete o probléme, aby ste ho mohli vyriešiť, zlepšiť komunikáciu a posunúť sa vpred spôsobom, s ktorým ste spokojní.

8. Udržujte svoj zmysel pre humor

Zmysel pre humor môže prejsť dlhú cestu k riešeniu konfliktov a rozpúšťania napätia.

Keď sú veci napäté, nebojte sa prelomiť vtip alebo si urobte vtip.

Buďte ochotní sa spolu smiať a vidieť vtipnú stránku svojho nezhody, aj keď sa tiež hneváte. Smiech vás priblíži a pripomína vám, že ste v rovnakom tíme.

Boj nemusia byť škaredé a bolestivé. Precvičujte tieto techniky efektívnej komunikácie počas konfliktov vzťahov, aby ste sa naučili spravodlivejšie bojovať. Ak všetko ostatné zlyhá, DNeváhajte a hľadajte tretiu stranu, profesionálny zásah na zlepšenie komunikácie s pomocou poradenstva.

Premeňte konflikty na príležitosti pre lepšiu komunikáciu v oblasti vzťahov, pred rozkladom komunikácie Mars váš vzťah.