7 spôsobov, ako prestavať dôveru vo váš vzťah s vašou manželkou po jej záležitosti

Dôvera je jedným zo základných pilierov manželstva, hneď vedľa lásky, úcty a lojality. Keď je však jeden z týchto pilierov oslabený, ostatní automaticky zasiahnu. Keď lojalita v manželstve zasiahne, pretože váš manžel sa zablúdil, môže dôjsť k vážnej ranu a je to len otázka času pred láskou a rešpektovaním sa aj rozpadnutím. Prestavba manželstva po nevere a jeho podpora láskou, úctou a nepochybnou lojalitou je rozhodujúce, ak chce pár zostať spolu.

Je to však ľahšie povedané, ako urobené. Obnoviť dôveru po podvádzaní a klamstve je zriedka lineárny proces. V ceste bude veľa neúspechov, ktoré vás nechajú cítiť, akoby ste uviazli v jednom kroku vpred dvaja. Ak teda zápasíte s otázkou, ako prestavať dôveru v manželstvo po tom, čo váš partner podviedol, vedzte, že to bude pomalý a dlhý nákresový proces.

Zlomená dôvera je jednou z najťažších vecí, ktoré sa dá opraviť, najmä ak je zapojená nevera. Jeden incident môže zmeniť váš výhľad na manželstvo a môže sa dokonca cítiť, akoby škoda bola mimo opravy. Vydržte tam, pretože aj keď sa to na začiatku môže cítiť nemožné, nie je to tak. Za predpokladu, že ste obaja ochotní robiť tvrdú prácu. A čo táto tvrdá práca znamená? Hovoríme vám s poznatkami od psychoterapeuta Juiho Pimple (MA v psychológii), vyškoleného terapeuta racionálneho emotívneho správania a lekárskeho lekára, ktorý sa špecializuje na online poradenstvo, na prestavbu dôvery po nevere.

Ako prestavať dôveru v manželstvo? Prijmite realitu

Obsah

• Ako prestavať dôveru v manželstvo? Prijmite realitu
• Ako prestavať dôveru v manželstvo
  • 1. Zmeňte svoj výhľad na vzťah
  • 2. Buďte úprimní a nechajte sa smútiť
  • 3. Porozumieť jej pocitom
  • 4. Bol to len sex alebo niečo viac?
  • 5. Analyzujte svoj vzťah
  • 6. Vytvorte nové rovnice so svojou manželkou
  • 7. Nechajte minulosť na pokoji

Svet, v ktorom dnes žijeme, sa veľmi líši od tradičnej dynamiky párov, na ktorú nás patriarchát pripravuje. Dnes muž nie je jediným živiteľom rodiny a ženy už nie sú len domácimi ľuďmi. Väčšina z nich je splnomocnená, finančne nezávislí ľudia s vlastnými kariérou a spoločenským životom.

Aj keď sú to v domácnosti, životný štýl a zodpovednosti modernej ženy sa výrazne líšia od života vedených ženami v predchádzajúcich generáciách. Pridajte k tomu prevalencia internetu a sociálnych médií a nie je nemysliteľné, aby sa vydatá žena znovu spojila so starou miláčikmi na vysokej škole pri kliknutí na tlačidlo.

Povedzme, že vaša žena sa rozvinula na spolupracovníka alebo sa znovu spojila s bývalým a veci sa vymkli spod kontroly, čo viedlo k afére. Možno si prečítate príznaky, že podvádzala, alebo sa priznala k záležitosti sama; Či tak alebo onak, mačka je mimo tašky a vy musíte žiť s následkami.

"Môžem niekedy dôverovať svojej manželke, keď sa podviedla."?„Možno ocitnete, že s touto otázkou míňate veľa bezesných nočných zápasov. Možno budete chcieť dať manželstvu ďalšiu šancu, pretože stále milujete svoju ženu. Alebo možno, tvoja dilema je toto: „Moja žena ma podviedla, ale hovorí, že ma stále miluje. Ale ako po podvádzaní niekomu znova dôverovať?

Prvým obchodným poriadkom je zistiť, čo znamená prestavba dôvery po emočnej nevere alebo fyzickej podvádzaní. Jui hovorí: „Dôvera nie je len o tom, že by ste mohli veriť svojmu partnerovi bez toho, aby sa neustále pýtali, či hovoria pravdu alebo sa prepaľujú za chrbtom, aby overili, či sú k vám pravdivé. Znamená to tiež, že mať dostatok viery v seba a svojho partnera, aby ste boli s nimi opäť otvorení a zraniteľní. Akonáhle sa vám podarí rozvíjať tento bezpečný priestor vo svojom vzťahu, urobíte prvý krok k prestavbe manželstva po nevernosti."

Ďalšou vecou, ​​ktorá môže pomôcť pri prestavbe dôvery po nevere, je prijatie skutočnosti, že záležitosti sú dnes oveľa bežnejšie. Nedávny prieskum naznačuje, že 55% vydatých ľudí v Indii bolo neverných aspoň raz a z ktorých 56% boli ženy.

Pokiaľ je váš partner pripravený urobiť zmeny a vy nechcete ísť dole po chaotickej ceste rozvodu, pričom realita toho, čo sa stalo, je prvým krokom k prestavbe dôvery po podvádzaní. Ak sa pýtate: „Moja žena ma podviedla, ale hovorí, že ma stále miluje. Čo robím?“, Môže nastať čas zvážiť jej dať druhú šancu a pracovať na prestavbe manželstva po nevernosti.

Súvisiace čítanie:  6 dôvodov, prečo majú ženy pomer

Ako prestavať dôveru v manželstvo

Muž nám raz napísal takmer o tom, že sa dozvedel o nevere svojej manželky, keď jej bola diagnostikovaná STD. Aj keď sa jeho svet v jednom okamihu obrátil hore nohami, pár hľadal profesionálnu pomoc a pracoval na svojom manželstve, aby znovu vybudoval spojenie znova.

"Nie som priťahovaný mojou ženou po podvádzaní.". Koniec koncov, ako môžem dôverovať svojej manželke po podvádzaní a vystavení nielen našim manželstvu, ale aj na riziku pohody?„Boli to jeho prvé myšlienky, keď objavili neveru jeho manželky. Akonáhle však bol schopný s pomocou terapeuta zistiť, že jej chcel dať druhú šancu, priblížili sa k prestavbe manželstva po nevere ako krok za krokom so zameraním na malé výhry a úspechy každý deň.

Jui tiež súhlasí: „Zdieľané hodnoty sú dôležité, či už prestavujete dôveru po nevere alebo budujete vzťah od základu. Obaja partneri musia mať rovnaký záväzok k tomu, aby chceli veci fungovať. Toto jadro záväzku je kľúčom k rozvoju a udržiavaniu dôvery, najmä po jeho zlomení."

Ak sa ocitnete v podobnej situácii, tu je 7 krokov, ktoré vám pomôžu naučiť sa, ako prekonať neistoty po podvádzaní a obnovení dôvery vo vaše manželstvo:

1. Zmeňte svoj výhľad na vzťah

Obviňovať to z patriarchátu alebo dlhoročných kondicionovania, muži vyrastajú a veria, že musia byť dominantnou vo vzťahu. Takže zatiaľ čo aféra vašej manželky vám mohla spôsobiť veľa emocionálneho zranenia, je prirodzené, že aj vaše mužské ego je tiež masívne pomliaždené. Ak sa snažíte zistiť, ako znovu získať dôveru po klamaní, odsúdenie tohto výhľadu na vzťahy a rodové úlohy môže byť dobrým počiatočným bodom.

Ako dôverovať svojej manželke po podvádzaní? „Láska spočíva na úcte a rešpektuje sa. Na prestavbu manželstva po nevernosti ho musíte podporovať láskou, úctou a dôverou. Prvým krokom k tomu je rešpektovať vzájomné hranice, hodnoty a osobnosti, “radí JUI.

Stručne povedané, zaobchádzajte so svojím partnerom ako s rovnakým človekom, človekom, ktorý má svoje silné stránky a nedostatky a ktorý je rovnako náchylný k pochybným rozhodnutiam a podľahnutiu pokušeniu. Zabráni vám to, aby ste sa neustále pýtali: „Ako môžem niekedy dôverovať svojej manželke po podvádzaní?"

2. Buďte úprimní a nechajte sa smútiť

Ďalším krokom v tom, ako prestavať dôveru v manželstvo, je byť úprimný voči svojim pocitom a emóciám pre seba a svojho partnera. Je prirodzené, že sa cítite smutní a nahnevaní a dokonca vzdialení od vášho partnera, najmä v počiatočných dňoch. Ale je odhodlanie zostať v manželstve silnejšie ako tieto pocity zranenia?

Dajte si čas, aby ste sa dostali do kontaktu so svojimi emóciami a pochopte, ako sa cítite v situácii. Samotný výlet hľadajúci dušu, aby ste pochopili svoje emócie. Keith, ktorý zistil, že jeho manželka ho podvádza už 5 rokov, snažila sa čo najviac, aby manželstvo fungovalo pre deti, ale nakoniec nemohla uspieť.

"Keď som zistil, že moja žena ma podvádza, bol som prirodzene zdevastovaný.". Ale boli sme manželia už viac ako desať rokov a mali sme dve krásne deti a ja som nechcel narušiť ich životy za moje zranenie. Takže som si pomyslel, aké ťažké môže byť prestavbu manželstva po nevere? Pokiaľ sme zostali spolu, veci by sa vrátili k normálu. Okrem toho, že neurobili. Po podvádzaní ma nepriťahovala moja žena a v našom manželstve sa rozhorčilo, že sme sa museli nakoniec rozdeliť, “hovorí.

Jui vysvetľuje, prečo sa to stane a ako sa dá vyhnúť: „Smútok je tvrdý a vyvoláva veľa nepríjemných emócií, s ktorými väčšina z nás nie je vybavená. V takýchto situáciách môže byť lákavé vyčistiť problémy pod kobercom a predstierať, že ide o podnikanie ako obvykle. Avšak plnenie do fliaš na svoje pocity nie je nikdy zdravé - pre vás, vášho partnera alebo vzťah.

„Ak chcete, aby sa vaše úsilie prestavalo dôveru po podvádzaní a klamstve, aby ste priniesli ovocie. dohromady."

3. Porozumieť jej pocitom

Akonáhle ste sa rozhodli odpustiť pomer a ísť ďalej, je čas znovu sa znovu pripojiť so svojím manželom. Vyžaduje si to nájdenie odpovedí na niektoré ťažké otázky: Prečo mala pomer? Je záležitosť? Existujú nejaké šance, že sa vráti k druhému mužovi? Je ochotná byť rovnakým partnerom v procese prestavby vzťahov? A čo je najdôležitejšie, stále ťa miluje?

"Keď som zistil, že ma moja žena podvádza, jednoducho som sa presťahoval von.". Nevidel som zmysel zostať spolu, keď nemohla ani nahrať najzákladnejší manželský sľub. Zranenie bolo také silné, že som jednoducho nevedel, ako dôverovať svojej žene po podvádzaní, “hovorí Bob. Jeho manželka, Linda, však nebola pripravená vzdať sa manželstva tak ľahko.

"Moja žena ma podviedla, ale hovorí, že ma stále miluje.". To ma ešte viac zmätilo. Linda sa však skutočne zasekla a úprimne hovorila o tom, čo viedlo k záležitosti, prečo sa nezastavila a čo ju prinútilo zvoliť si naše manželstvo nad aférom. Najprv bolo ťažké počuť, ale pomaly som sa začal vcítiť do jej skúseností. Je zvláštne, že v našom prípade to bola moja podvádzajúca manželka, ktorá urobila prvý krok k prestavbe dôvery po nevere, “dodáva.

4. Bol to len sex alebo niečo viac?

Bola to emocionálna záležitosť alebo čisto fyzická? Je dôležité to vedieť, pretože momentálna fyzická vášeň je vždy ľahšie prekonať ako hlboko emocionálna záležitosť. Prestavba dôvery po emočnej nevere môže byť oveľa ťažšia, pretože v tejto situácii si váš partner vyvinul hlbokú pripútanosť s inou osobou.

Musíte si vytvoriť prostredie, v ktorom sa vaša žena cíti pohodlne zdieľať tieto podrobnosti s vami. Ak sa zdá, že obaja sa nedokážete urobiť sami, môže pomôcť hľadanie pomoci od profesionálneho terapeuta. Za týchto okolností si byť 100% istý dôvodmi prestavby manželstva po nevernosti sa stáva ešte naliehavejšou.

"Je čas presunúť zameranie od 'môžem dôverovať svojej manželke po podvádzaní?„Prečo chcem dať svojej žene a toto manželstvo ďalšiu šancu?'. Plánujete zostať spolu kvôli deťom alebo chcete skutočne pracovať na prestavbe manželstva po nevernosti?

"V tejto situácii neexistujú žiadne správne alebo nesprávne odpovede.". Vaša odpoveď však určí, do akej miery sa vám uspeje vo vašom pokuse o prestavbu dôvery po podvádzaní a ležaní zo strany manžela / manželky. Určite to aj druh vzťahu, ktorý vy a vaša manželka máte v budúcnosti. Takže, úmyselne o tom, čo chcete od svojho života, a nerobte žiadne rozhodnutia zľahka, “radí Jui.

Súvisiace čítanie: 5 žien zdieľajú svoje skúsenosti s nočnými stánkami

5. Analyzujte svoj vzťah

Kľúčovou súčasťou toho, ako obnoviť dôveru po podvádzaní, je analyzovať váš vlastný vzťah. Aj keď nevera vašej ženy nie je v žiadnom prípade vaša chyba, je možné, že sa obrátila na niekoho iného ako mechanizmus zvládania, aby sa vysporiadal s tým, čo chýba vo vašom manželstve. Aféra vašej ženy mohla byť výsledkom niektorých základných, nevyriešených problémov vo vašom manželstve. Možno sa cítila neocenená alebo osamelá.

Aj keď môže byť ťažké pozerať sa dovnútra, keď je ľahké uložiť vinu na druhú osobu, musíte nájsť konštruktívne spôsoby, ako preklenúť vzdialenosť a kultivovať skutočnú komunikáciu. Identifikácia trhlín, ktoré vytvorili priestor pre tretieho človeka vo vašom vzťahu, je absolútne nevyhnutné, aby bol v budúcnosti podvádzaný a pracoval na prestavbe manželstva po nevere v skutočnom vážne.

Táto objektívna analýza samozrejme nemusí byť možná sami, najmä keď zápasíte s pocitmi zranenia, bolesti a zrady. Preto je terapia párom vždy rozumnou cestou, ako sa v takýchto situáciách vydať.

6. Vytvorte nové rovnice so svojou manželkou

Aj keď sa môžete naučiť, ako niekomu znova dôverovať po podvádzaní, musíte sa pripraviť na to, že táto neúspech navždy zmení vašu rovnicu. Pining, aby ste sa vrátili k tomu, ako sú veci, bude len ťažšie prestavať manželstvo. Namiesto toho sa zamerajte na vytváranie nových rovníc v rámci existujúceho pripojenia. Kto vie po úspechu v prestavbe dôvery po nevere, vaše puto sa stáva silnejším ako kedykoľvek predtým.

Odpoveď na to, ako dôverovať svojej manželke po podvádzaní, leží v obrátení nového listu vo vašom vzťahu. Veľké gesto, ako napríklad ísť na druhú svadobnú cestu, vždy pomáha pri novom štarte. Poskytuje páru ideálnu príležitosť na vytvorenie nových spomienok, ktoré môžu pomôcť pri vymazaní starých, škodlivých.

Aby ste sa ubezpečili, že tieto pozitívne pocity sú z dlhodobého hľadiska udržiavané, uistite sa, že vy a vaša manželská prax pokračujete v zmysluplnej komunikácii, nájdite nové činnosti, ktoré sa môžu spoločne venovať a investovať kvalitný čas na posilnenie manželstva.

7. Nechajte minulosť na pokoji

A čo je najdôležitejšie, nechajte minulosť pochovať svojich mŕtvych. Akonáhle ste tak ďaleko v porozumení, ako prestavať dôveru v manželstvo, nenechajte nutkanie sa obkľúčiť okolo telefónu vašej manželky alebo ju skontrolujte, kde je miesto, kde sa nachádzate, kde sa nachádza. To znamená, že je len prirodzené, že vyviniete inštinkt, ktorý dáte pozor na príznaky problémov. Je to úplne v poriadku, pokiaľ toto správanie nezoberie posadnuté obrat.

Nepoužívajte neveru svojej ženy ako zbraň proti nej zakaždým, keď bojujete alebo máte argument. Alebo jej nepopiera právo vyjadriť svoje obavy, problémy a problémy so vzťahom len preto, že zradila vašu dôveru. Nemôžete uspieť pri prestavbe manželstva po nevere, ak sa váš manžel cíti, akoby bol uväznený v celoživotnom treste zaobchádzania s obvineniami a vinou.

Akonáhle sa dostanete tak ďaleko, bude to ľahšie, pokiaľ vy aj váš manžel vydržíte svoj koniec dohody. Prestavba dôvery po nevere môže byť dlhá, náročná cesta. Ak ste však vy aj váš manžel skutočne zaviazaní, že vaše manželstvo funguje napriek tomuto prekážke v Gargantuan, cesta bude stáť za cieľ ukončiť cieľ.

18 výstražných príznakov podvádzajúcej manželky, ktorú nemôžete ignorovať

Prežívanie aféry - 12 krokov na obnovenie lásky a dôvery v manželstvo

9 aktivít na prestavbu dôvery vo vzťah - podľa odporúčania poradcu pre páry