7 spôsobov, ako detoxikovať svoj vzťah so svojím manželom

V tomto článku

• Musíte vzbudiť svoje obavy
• Miluj seba
• Inšpirovať zmenu
• Porozprávajte sa so svojimi priateľmi
• Nahliadnuť do seba
• Postupujte podľa zdravej rutiny
• Získať pomoc

Dostaneme sa do vzťahu, aby sme získali pocit bezpečia, pokiaľ ide o pocity, ktoré má voči nám druhá osoba. Chceme oslavovať život a žiť naplno s tou konkrétnou osobou, ktorá je nám veľmi drahá.

Niektorí ľudia sa však o vás nezaujímajú a ich úmysly sa začínajú meniť s časom. Môžeme si všimnúť viditeľnú zmenu v ich postojoch a konaniach a spôsob, akým sa správajú k svojmu partnerovi, ktorého kedysi veľmi milovali!

Keď sa objaví takáto pódium, pocity sa začnú sťahovať a mágia, ktorá ich raz zviazala, začne zmiznúť.

Toto sa nazýva „toxicita.„Ľahšími slovami môžeme povedať, že váš vzťah sa stal toxickým; To je pre myseľ aj telo veľmi nezdravé a nebezpečné.

Preto by sme sa mali pokúsiť zdržať sa v takom stave, ktorý odčerpá vašu energiu.

Tu je päť spôsobov, ktoré môžete sledovať, ako detoxikovať vzťah a zapáliť iskru, ktorá tam kedysi bývala

1. Musíte vzbudiť svoje obavy

Možno druhá osoba čelí niektorým životným problémom, takže jeho postoje sa menia. Ako očistiť vzťah? Začnite tým, že mu dajte vedieť, čo vás trápi.

Kde si myslíte, že sa to stalo iným? Potrebujú o tom vedieť. To je možné, že nevedia o náhlych variáciách ich správania, ktoré si všimnete.

2. Miluj seba

Jedna vec, ktorú väčšina ľudí zabudne, a najmä keď sú vo vzťahu, je to, že sa musia milovať.

Áno! Je dôležité, aby ste sa zaobchádzali správne. Poznať svoju hodnotu. Nikdy sa neuspokojte s niečím menej. Nie je potrebné kompromisovať, pretože ste dokonalí; Môžete získať lepšieho partnera.

Len sa dostatočne milujte a vážim si všetko, čo vás odlišuje.

3. Inšpirovať zmenu

Byť zmenou, ktorú chcete vidieť v iných. Ak chcete inšpirovať svojho partnera, aby zmenil svoje návyky a detoxikačný vzťah, postupujte podľa nasledujúcich krokov.

• Check-in so sebou často pred pôsobením, aby ste zabránili negatívnej reakcii: Vyžaduje si to úsilie a prax na zastavenie a premýšľanie skôr, ako odpoviete. Napriek tomu, ak na to urobíte výstrel, budete prekvapení, ako rýchlo váš mozog a fyziológia posilňujú vašu voľbu a zmeniť vaše odpovede.
• Sústredte sa na to, že ste najlepšou verziou: Sústreďte sa výlučne na to, že ste najlepšou formou vás - bez ohľadu na to, či nemáte pocit, že ste sa v žiadnom momente stretli s toxickou verziou vás. Táto metodika vám pomôže pri znižovaní vášho jedovatého správania a bude sa venovať úctyhodnejšej možnosti, keď zažijete toxicitu svojho životného partnera.

4. Porozprávajte sa so svojimi priateľmi

Pamätajte, že jeden priateľ, s ktorým už po tom, čo v tomto vzťahu, už nerozprávate. Zavolajte tomu priateľovi, aby som s ním hovoril o svojom živote. Zoznámte sa so svojimi ďalšími priateľmi.

Buďte sociálni a stretnite sa s ostatnými ľuďmi, pretože vám pomôžu a poradia vám, ako detoxikovať váš vzťah.

5. Nahliadnuť do seba

Existuje možnosť, že problém je vo vás a vy ho nemôžete identifikovať. Zhlboka sa nadýchni. Ak máte radi písanie, napíšte to všetko do časopisu.

Požiadajte niekoho o radu, pretože druhá osoba môže vidieť vaše nespôsobilosti a povedať vám viac o svojich nedostatkoch ako vy ste.

Ak existuje určitá oblasť, ktorá si vyžaduje prácu, skúste ju získať tesne pred nájdením chýb vo vašom partnerovi. Možno váš partner zmenil svoj postoj k vám kvôli variáciám, ktoré cítil vo vašom správaní!

To je len myšlienka. Premýšľajte tiež o tom.

6. Postupujte podľa zdravej rutiny

Vytváranie zdravých návykov a rutín je nevyhnutné a užitočné v rôznych aspektoch života, ale je tiež dôležité, aby ste sa občas zapojili do niektorých nových aktivít.

Doprajte si niečoho, čo máte radi; Môžete začať maľovať, písať alebo načrtnúť čokoľvek, čo sa pre vás cíti správne.

Vyberte koníček, ktorý prináša vaše kreatívne ja, a vy sa cítite sviežo a šťastní. Cvičte jogu, choďte na prechádzku a každý deň cvičte na nejaký čas.

Týmto spôsobom sa zbavíte bolesti, ktorú ste prešli počas tohto toxického vzťahu a očistíte svoju dušu.

Sledujte nasledujúce rozhovory o neočakávanej sile návykov, praktík a rituálov.