7 stupňov plynového osvietenia vo vzťahu a ako sa vysporiadať

V tomto článku

• Čo je plynové osvetlenie vo vzťahu?
• Ako sa prejavuje plynové osvetlenie?
• Príznaky plynového osvetlenia vo vzťahu
• 7 stupňov plynového osvetlenia v žiadnom konkrétnom poradí
• Ako sa vysporiadať s fázami plynového osvetlenia vo vzťahu
• Časté otázky
• Zhrnúť

Bežné príslovie pripisované mnohým zdrojom je takto: „Ak zopakujete klamstvo dosť často, čoskoro bude akceptovaná ako pravda."

Ľudia, ktorí zvládli umenie plynového osvetlenia vo vzťahoch, priviedli tieto výroky k dokonalosti.

Fázy plynového osvetlenia zabezpečujú, aby osoba postupne strácala vnímanie pravdy a rešpektovala svoju verziu vecí. Zvýšená manipulácia

Čo je plynové osvetlenie vo vzťahu?

Gaslighting bol prvýkrát objasnený filmom vydaným v roku 1994 s názvom Gaslight.

Vo filme sa manžel neustále snaží presvedčiť svoju krásnu manželku, že je šialená tým, že ju neustále spôsobuje, že sa vypočúva a jej realita.

V typickej podobe je plynové osvetlenie jednoducho formou vytrvalosti manipulácie a indoktrinácie, čo vedie k tomu, že obeť začína pochybovať o sebe a nakoniec stráca vnímanie pravdy, vlastnej hodnoty a identity.

Ako sa prejavuje plynové osvetlenie?

Fázy plynového osvetlenia sa môžu prezentovať v rôznych stupňoch.

Vo svojich miernych formách vytvára plynové osvetlenie nepolapiteľnú, ale nevyváženú dynamiku výkonu v danom vzťahu. Gaslightee je vystavený neprimeranej kontrole, mikrogresii alebo rozsudku, ktorý nemá základ (nie založený na faktoch).

Inokedy na svojom najhoršom displeji, Gaslighting ustanovuje typ párov na kontrolu mysle s vážnym psychologickým zneužívaním.

Osobné vzťahy, či už na pracovisku alebo v celej spoločnosti, sú všetky možné obete etáp plynového osvetlenia.

Príznaky plynového osvetlenia vo vzťahu

Fázy plynového osvetlenia sa môžu prezentovať v akomkoľvek vzťahu a opustiť obeť, ktorá sa zaoberá rôznymi problémami. Čím viac viete o príznakoch zneužívania plynu, tým ľahšie sa pred nimi môžete chrániť.

Rôzne formy plynového osvietenia v akomkoľvek vzťahu sa ukazujú vo forme rôznych príznakov, ktoré vykazujú vzťah alebo ľudia v ňom.

Ak sa chcete dozvedieť viac o znepokojujúcich príznakoch plynového osvetlenia vo vzťahu, pozrite si náš článok o 15 príznakoch vzťahov s plynovým osvetľovaním.

7 stupňov plynového osvetlenia v žiadnom konkrétnom poradí

Alarmujúca sila plynového osvietenia môže ovplyvniť zmysel pre seba, jeho dôveru a vytvoriť nezdravú nerovnováhu vo vzťahu. Často sa však neuskutočňuje naraz. Existujú rôzne fázy.

Emocionálne zneužívanie plynu sa môže vyskytnúť po mnohých štádiách, ktoré sa môžu líšiť v poradí výskytu a závisí od rôznych situácií.

1. Klamstvá

Gaslighter používa nepodložené, zovšeobecnené falošné domnienky a/alebo nezávisle neoveriteľné obvinenia na vytvorenie negatívneho príbehu o obete plynového osvetlenia.

Táto fáza plynutia je teda pokus o tlačenie plynového svetla na defenzívu tým, že leží vehementne tým, že popieral verziu reality druhej osoby.

Napríklad osoba by mohla podkopať domáce práce svojho manžela tým, že povedala: „Práca, ktorú v dome robíte, je veľmi jednoduchá a vyžaduje minimálne úsilie. Ako to môžete dokonca porovnať s tým, čo robím?"

2. Gaslighter eskaluje spory, keď sú napadnuté

Vždy, keď je na svoje klamstvá povolaný plynový stánok, využívajú typickú taktiku obrany a eskalujú argument zdvojnásobením a strojnásobením na svoje útoky, prudko vyvracia akékoľvek podstatné dôkazy, ktoré vyvolali vinu a popierajú.

To predstavuje viac falošných tvrdení a nesprávneho smerovania a v tomto procese rastliny viac pochybností a zmätku.

Inými slovami, budú poprieť akékoľvek priestupky aj napriek nepopierateľným dôkazom a okamžite sa vydajú na obranu, aby obviňovali plyn.

Napríklad priateľ Reduálne chytil niekoho, kto niekoho chytil, potom ho dôkladne popiera a obviňuje priateľku za predstavenie vecí. Môžu dokonca ísť do tej miery, že volá jej mená.

Súvisiace čítanie: 7 Príčiny pre konflikty v manželstve a ako ich vyriešiť

3. Opakovanie

Opakovanie je jednou zo štádií plynového osvetlenia. Pripomína psychologické vojny, kde sa nepravdivo a opakovane šíria, aby publikum zostalo na útočnom.

Gaslighter riadi konverzáciu a vládne vzťahu.

4. Forma spoluzávislých vzťahov

Vzťahy spoluzávislých vykazujú nadmerné psychologické alebo emocionálne spoliehanie sa na partnera.

Pokiaľ ide o plynové osvetlenie vo vzťahoch, plynový svetlica je udržiavaný zraniteľný, kontrolovaný a takmer podriadený plynovým svetlom tým, že je vystavený konštantnej neistote a úzkosti zo strany Gaslighter.

Gaslight nemá kontrolu nad vzťahom a Gaslighter si zachováva právomoci schválenia, bezpečnosti, bezpečnosti, akceptácie a rešpektovania. Okrem toho plynári, žiaľ.

To vytvára priamy vzťah so spoluzávislými vzťahmi, postaveným zo zraniteľnosti, strachu a marginalizácie.

5. Obeť obeť tým, že je neustále kladený na ofenzívu

Neustále udržiavané v ofenzíve môže byť únavné a plynový svetlička už čelí.

Po zvládnutí taktiky, ako udržiavať obete v ofenzíve, Gaslighter ich čoskoro unaví, takže ich rezignuje, pesimistické, odrádzané, sebapochybné (najlepší darček pre plynária) a strašný. Čoskoro môžu obete spochybniť ich identitu, vnímanie a realitu.

A takto Gaslighter vyhrá bitku vo vzťahu.

Súvisiace čítanie: Ako rozpoznať a vysporiadať sa s mentalitou obete

6. Dajte nejaké vypočítané falošná nádej

V tejto fáze plynového osvetlenia používa plynové svetlo manipulatívnu taktiku a snaží sa odchýliť od toho, čo vykreslili.

Ako jedna zo štádií plynového osvetlenia je pravdepodobné, že násilníci začnú občas liečiť svoje obete s určitou moderovaním, miernosťou a môžu ho dokonca doplniť s nejakou povrchnou ľútosťou alebo láskavosťou, ktorá vyvoláva určitú falošnú nádej v Gaslighter.

To je, keď sa v plynári začne cítiť „poďme mu šancu“.

Ale všetky tieto sa vypočítavajú pohyby zamerané na vštepovanie určitej spokojnosti na boku plynu, aby ste znížili svoj stráž skôr, ako plynový svetter stiahne ďalšiu fázu plynového osvetlenia.

V tejto fáze Gaslighter s nimi tiež označuje spoluzávislé vzťahové tendencie.

7. Dominovať a ovládať

Dominancia a kontrola sú konečným cieľom všetkých patologických plynových osvetlenia vo vzťahoch.

Môžete identifikovať zneužívateľa plynu, keď sa vždy snaží získať kontrolu, dominovať a využiť výhody netušiacich jednotlivcov, skupín alebo dokonca celej spoločnosti.

Gaslighter udržiava a zintenzívňuje neustály prúd nátlaku a klamstie.

V dôsledku toho im to poskytuje slobodu využívať Gaslightee v snahe šíriť svoju moc, vplyv a osobný zisk.

Súvisiace čítanie: 15 spôsobov, ako mať sebakontrolu vo vzťahu

Ak sa chcete dozvedieť viac o rozdiele medzi láskou a kontrolou, pozrite si toto video: