61 znakov chodíte s narcistom a najlepšími spôsobmi, ako im pomôcť zmeniť

Narcisti sa ťažko vysporiadajú. Ale ako poznáte príznaky, ktoré chodíte? Tu by ste mali hľadať a čo robiť ďalej.

Nebudeme to pre vás cukorovať, tu je tvrdá pravda: Dating a narcista je absolútne najhorší. Preto potrebujete poznať príznaky, ktoré ste vo vzťahu s jedným.

Podľa ich pohľadu, nikto iný nestojí za zlomok svojho času a energie, ale oni. Prakticky žijete vo svojom svete, aj keď si vyžaduje, aby boli medzi sebou vzťahom dvoch ľudí.

Čestná pravda je, že datovanie Narcista je podobné datovaniu steny a mali by ste to uznať ako znamenie. Páči sa vám a používajú vás. Obdobie.

Ľudia sa normálne nezmenia a všetci sa vraciame späť k našim prirodzeným tendenciám. Ale s tým, čo bolo povedané, narcista nie je večne odsúdený na svoje narcistické spôsoby.

Jedným z kľúčových prvkov, ktoré sa majú zmeniť.

Čo je narcista?

Narcizmus sa bežne používa ako negatívna znaková vlastnosť - spôsob, ako naznačovať, že niekto je plný seba alebo nie je ohľaduplný k ostatným. Bohužiaľ, skutočný narcizmus je oveľa viac ako ten!

Ľudia s narcistickou poruchou osobnosti môžu byť vo vzťahoch veľmi škodliví a môžu vážne poškodiť vlastnú hodnotu svojich partnerov. Majú poruchu osobnosti - narcistickú poruchu osobnosti alebo NPD. Majú nulovú empatiu a vážne nafúknutý zmysel pre seba.

Ak chodíte s niekým, kto je narcista, najskôr vás môže byť ohromený svojou sebavedomím a aurou vznešenosti a úžasnosti.

Ale ako sa vzťah rozvíja, čoskoro si uvedomíte, že čím dokonalejšie tvrdia, že čím viac vás začnú hanbiť.

Jediný spôsob, ako môžete potešiť tejto osoby alebo sa dostať do svojich dobrých kníh, je hanba seba a cítiť sa horšie o sebe. Teraz to skutočne môže byť pre vás zdravé?!

Ako zistiť narcistu v prvom rande

Aby ste vám ušetrili bolesť z randenia narcistu alebo sa s jedným, je dôležité poznať príznaky narcista v prvom rande. Týmto spôsobom sa v budúcnosti môžete ušetriť veľa zármutku.

1. Boli vás milovaní?

Bombardovanie lásky sa cíti dobre, ale je to úplne falošné. Keď vám niekto povie, aké úžasné, krásne a úžasné ste skôr, ako sa s nimi stretnete, to je bombardovanie lásky. Snažia sa vás očariť, aby ste spadli do ich pasce. Nerob to!

2. Venujte pozornosť rozhovorom

Čo sa vaše rozhovory točia v deň? Je človek väčšinou hovorí o sebe? Alebo sa pýtajú na vás akékoľvek otázky? Ak sa nezaujímajú o vás, je to veľké znamenie, že sú narcistom.

3. Ako sa správajú k ostatným?

Venujte pozornosť tomu, ako hovoria so servermi, hostiteľmi a ďalšími ľuďmi, s ktorými sa stretnete v deň.

Sú hrubí? Alebo ich liečia s rešpektom? Narcista bude neúctivý, ale normálny človek nebude. Toto je veľmi dôležité znamenie.

4. Majú nadmernú potrebu pozornosti a validácie?

Možno sa budete chcieť dokonca pozrieť na ich sociálne médiá skôr, ako sa s nimi stretnete, ak môžete. Ak zverejňujú iba selfies a hovoria o sebe, potom majú obrovskú potrebu pozornosti a validácie.

A ak upozorňujú na seba aj v prvý deň, je to zlé znamenie.

5. Sú niekedy zraniteľní?

Narcisti nikdy nemôžu byť zraniteľní. Nie sú v kontakte so svojimi emóciami a udržujú svoje steny hore. Takže, ak s vami nezdieľajú nič osobné, potom chcú udržať ľudí - vrátane vás - na diaľku.

6. Už ste ich chytili v klamstve?

Možno vám povedali, že vlastnia svoje vlastné podnikanie, ale neskôr hovoria, že pracujú pre spoločnosť Fortune 500. Ak nemôžu sledovať svoje klamstvá, potom sú určite narcistom. Sledujte, čo hovoria, aby ste našli nezrovnalosti.

7. Páči sa vám ich menej, ako pokračuje noc?

Narcisti môžu byť spočiatku veľmi očarujúce. Takže váš prvý dojem môže byť skvelý.

Ale venujte pozornosť svojej intuícii a prihláste sa sami, aby ste zistili, či sa vám bude páčiť, keď sa vám bude páčiť. Na konci noci by ste mohli mať iný pocit.

Ako sa cíti datovanie narcista?

Keď randíte s niekým, kto sa tak nespáči, že všetko, na čom im záleží, je sami seba, je to najviac frustrujúca vec na svete. Prajeme si, aby sme ho mohli obmedziť iba na toto prídavné meno, ale to by nebolo presné.

Zoznamka tohto druhu človeka môže tiež viesť k tendenciám, kde môžu byť manipulatívne a ovládajúce, aby vás prinútili robiť to, čo chcú.

Keď randíte s narcistom, žijete vo svojom svete a všetko, čo robíte, je podľa ich podmienok. Takže by ste nemali byť šokovaní ich nedostatkom empatie alebo úvahy pre ostatných.

To je všetko len časť balíka v datovaní Narcista a okolo neho nejde.

Iste, môžu sa zmeniť a stať sa lepším. Ale musia to chcieť pre seba. Nemôžete ich zmeniť, iba oni môžu, ak sa pokúsia.

Ak vás zaujíma, aké to je, keď ste si datovali narcistu, prečítajte si toto priznanie Čo to znamená skutočne byť vo vzťahu s narcistom. A ak už chodíte s jedným a chcete im pomôcť zmeniť sa k lepšiemu, prečítajte si ďalej!

Môžete úspešne randiť s narcistom?

Aj keď je určite možné mať vzťah s narcistom, určite to bude psychologicky a emocionálne vyčerpávajúce. Vypúšťajú od vás celý život a ducha a môžu vás použiť ako dierovaciu tašku.

S tým povedané, musíte sami definovať, čo znamená „úspešný vzťah“. Väčšina ľudí by povedala opak toho, aké to je datovať Narcisist. Takže by povedali, že nie je možné úspešne randiť s narcistom.

Ale ak ste typ človeka, ktorý miluje drámu a búrlivý vzťah, pravdepodobne by ste mohli mať „úspešný“ vzťah s narcistom. Ale tiež sa musíte opýtať sami seba, prečo by ste chceli také partnerstvo.

Väčšina ľudí by súhlasila s tým, že je to zlý nápad a mali by ste zostať čo najďalej od nich. Pravdepodobne by ste teda mali tiež.

Účinky bytia vo vzťahu s narcistom

Byť vo vzťahu s narcistom sa cíti ako víchrica - a nie dobrým spôsobom. Cítite sa väčšinu času.

Možno sa tiež obviňujete za to, ako sú veci, keď hlboko dole viete, že ste neurobili nič zlé. Je to pocit pocitu uväzneného, ​​ale vedie to k nízkej sebaúcte, seba-nenávisti, úzkosti a depresie.

Nikdy nedostanete podporu a lásku, ktorú potrebujete, keď chodíte s narcistom - to je jeden z obrovských príznakov. Všetko, čo niekedy skončíte, je uspokojiť ich potreby a túžby.

Môže byť narcista dobrým partnerom?

Nie! Byť vo vzťahu znamená byť v partnerstve - je to rovnaké, obojsmerná dohoda. Zoznamka Narcista nie je nikdy taká - je to všetko jednosmerná prevádzka.

Ak s vami niečo nie je v poriadku, narcista sa to nestará. Záleží im iba na seba a ak sa sťažujete alebo vyjadrujete svoje potreby, nebudú počúvať.

Postupom času sa budete vážiť menej a menej a vaše vlastné potreby budú tlačené tak ďaleko, že na ne zabudnete.

Môžete sa tiež ocitnúť izolovaní od svojich priateľov a rodiny a úplne pochybovať o svojej vlastnej mysli vďaka ich manipulatívnej taktike.

Zjavné znaky, s ktorými chodíte s narcistom, ktorý sa posadí

Tu sú hlavné príznaky, ktoré by mohli znamenať, že chodíte s narcistom. Ak sa týkate viac ako niekoľkých z nich, možno budete musieť prehodnotiť, či je váš vzťah pre vás skutočne zdravý.

1. Ich najobľúbenejšou témou sú sami

Toto je jeden z najzreteľnejších príznakov, že by ste mohli chodiť s narcistom - zistíte, že každá konverzácia, ktorú ste nakoniec kruhovali späť k svojmu partnerovi, aj keď to bolo pôvodne o vašom dni?

Narcisti sa nezaujímajú o to, aby hovorili o iných ľuďoch - takže zatiaľ čo sa môžu pýtať na váš deň alebo vaše pocity, je to pravdepodobne len preto, aby ste sa na ne opýtali!

2. Chcú byť uznaní ako špeciálne a očakávajú špeciálne zaobchádzanie

Narcisti sa domnievajú, že sú lepší ako väčšina ľudí, ktorých poznajú. Nielenže veria, že sú zvláštne, ale tiež chcú, aby to vedeli aj ostatní.

Môže to mať za následok, že sa správajú, akoby si zaslúžili špeciálne zaobchádzanie - drahé dary, monopol na váš čas alebo príležitosti, ktoré nezískali.

3. Vždy sú obeťou

Jedným z najškodlivejších príznakov randenia s narcistom je presvedčenie, že sú vždy obeťou v akejkoľvek situácii.

To je škodlivé vo vzťahu, pretože ste neustále priťahovaní do svojho dramatizovaného životného štýlu a verili, že ich ostatní skutočne neustále uchovávajú alebo poškodzujú.

Pravdepodobne to robia, pretože si užívajú pozornosť, ktorú dostávajú, keď sa ich snažíte potešiť, a uisťujete ich, že majú pravdu.

Toto je forma manipulácie, ktorú je ťažké rozoznať a môže byť pre vás veľmi vyčerpávajúci.

4. Sú plné závisti

Zatiaľ čo narcisti sú istí, že sú zvláštni, sú tiež neuveriteľne závidia každému, o čom veria, že má niečo, čo si tiež zaslúžia.

Žiarlivosť vášho partnera sa môže rozšíriť na niekoho prácu, majetok, priateľstvá alebo komplimenty, ktoré dostali.

Táto žiarlivosť môže viesť k tomu, že sa snažia dosiahnuť tieto veci pre seba, alebo môžu len viesť k mnohým horkým rozhovorom, kde sa vás snažia presvedčiť, že si zaslúžia viac ako osoba, na ktorú žiarlia.

5. Nie sú schopní vcítiť sa do vás

Môžu od vás očakávať nič iné ako empatiu, ale neočakávajte, že to dostanete späť! Narcisti sa nezaujímajú o pocity ostatných, čo je obrovské znamenie, že chodíte s jedným.

Táto nerovnováha môže byť vo vzťahu veľmi škodlivá, pretože nikdy nebudete mať pocit, že dostávate podporu, ktorú chcete a potrebujete zo svojho vzťahu.

6. Sú arogantné

Arogancia je veľmi nezasiahnuteľná črta - ak je váš partner narcista, často ich môžete nájsť, aby robili predpoklady o vynikajúcej liečbe, ktorú by mali dostávať.

To môže byť v mnohých sociálnych situáciách veľmi trápne, pretože ich činy ukazujú, že sa domnievajú, že sú lepší ako ostatní ľudia v okolí.

Ich arogancia môže byť tiež v rozhovoroch zrejmá zjavne. Môžu odmietnuť uveriť, že by mohli byť nesprávne alebo že iní majú lepšie nápady ako oni.

7. Využívajú výhody ostatných

Pretože narcisti nevykazujú empatiu pre iných ľudí, často pre nich je veľmi ľahké využívať výhody ostatných okolo nich. Môže to byť prostredníctvom emocionálnej manipulácie, použitia klamstva na zavádzanie ich názorov alebo používanie očividných klamstiev.

Často sa to uskutoční tak, aby narcista mohol mať emocionálnu podporu od tých, ktorí zavádzajú, ale v iných situáciách môže byť účel viac zlovestný.

Niekto, kto je ochotný znevýhodniť ostatných, aby sa posunuli vpred, nie je niekto, s kým budete mať zdravý vzťah! A to je obrovské znamenie, že chodíte s narcistom.

8. Mali problémy s udržiavaním iných vzťahov

Ďalším obrovským znamením, že chodíte s narcistom, je nedostatok ďalších trvalých vzťahov v ich živote.

Ak nemajú žiadne dlhodobé blízke priateľstvá, nie sú blízko nikomu v ich rodine a majú dlhý zoznam exes, možno budete chcieť urobiť krok späť a preskúmať, či sú schopní mať akékoľvek zdravé , milujúce vzťahy.

Ak sú narcistami, je pravdepodobné, že nedokázali formovať a udržiavať tieto putá s inými ľuďmi - koniec koncov, každý má bod zlomu.

9. Reagujú na spätnú väzbu s nepriateľstvom

Samostatné vnímanie je pre narcistu neuveriteľne dôležité a budú sa držať nafúknutých presvedčení o svojich schopnostiach a vlastnostiach so železnou priľnavosťou.

Ak sa pokúsite spochybňovať tieto presvedčenia o narcistovi, budú reagovať defenzívne, pretože ich sebaposlušnosť nedokáže zvládnuť stratu nafúknutých presvedčení.

10. Sú dramatické a príliš emocionálne

Ak chodíte s narcistom, pravdepodobne budú prehnané pre situácie - ďalšie obrovské znamenie. Všeobecne je to tak, že z každého textu, boja alebo nešťastnej situácie môžu získať čo najväčšiu pozornosť.

To môže byť zložitá vlastnosť, ktorá sa má mať vo významnom inom, pretože vám bráni vedieť, kedy sú skutočne v znepokojujúcej situácii alebo či je len ďalšou prehninou reakciou, aby ste sa dostali do pozornosti.

11. Oni vás plynú

Problém s plynovým osvetlením je v tom, že si nie vždy uvedomujete, že sa to deje. V podstate je to manipulácia, ktorá spôsobuje, že ste v priebehu času spochybňovali svoju vlastnú myseľ.

Narcisist veci otočí a povie, že povedali alebo robili veci, keď viete, že neurobili. Nakoniec nebudete vedieť, ktorá cesta je hore alebo dole a práca narcistu sa vykoná.

12. Myslia si, že majú vždy pravdu a nikdy sa neospravedlňujú

Nikto nemôže mať stále pravdu, ale narcista bude myslieť inak! Od narcista sa nikdy nebudete ospravedlniť, a aj keď viete, že boli vyradené z poriadku, otočia sa, aby to nejako urobili.

Vo svete narcistu sú dokonalé a to znamená, že sa nikdy nemôžu mýliť. Toto je gigantické znamenie, že chodíte s narcistom.

13. Sú Super očarujúci

Buďme úprimní, toto je pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo ste pre nich padli, a toto je veľmi mätúce znamenie, že chodíte s narcistom. Pravdepodobne neuvidíte okolo ich kúzla, aby ste videli skutočného človeka.

Očarujúci človek môže ľudí ľahko nasať, ale v určitom okamihu ukážu svoje skutočné farby. V tom čase ste sa samozrejme už zamilovali a odôvodnili svoje správanie.

14. Musia byť obdivovaní

Sú hviezdou každý ukázať a musí byť vždy všimnutý a obdivovaný. Ak nie, budú sa trvať v rohu a kritizovať iných ľudí.

Narcisti na nich stále potrebujú všetky oči. Preto váš partner miluje dominovať konverzácii, keď sú s vami alebo v skupinovom prostredí.

15. Milujú kritizovať

Ale neočakávajte, že prijmú kritiku. Ak existuje jedna vec, ktorú narcista miluje, je to položiť ostatných ľudí dole. Urážky nemusia byť také jednoduché; Namiesto toho to budú malé potlačenie, ktoré si ani nevšimnete až oveľa neskôr.

16. Sú sebecké

To nehovorím iba Narcisti sú sebectí. Všetci máme svoje sebecké chvíle, sme iba človek.

Ale ak je váš partner neustále sebecký a nikdy na vás ani na niekoho iného nemyslí, máte problém. Nezaujímajú sa o to, ako sa cítite. Je to všetko o nich a nikdy sa to nezmení. Je to preto, že je to obrovské znamenie, že chodíte s narcistom.

17. Majú krátku náladu

Iste, narcisti môžu byť mimoriadne očarujúce, ale nenechajte sa oklamať. Majú tiež krátku poistku a nebojí sa ju ukázať. Ak sa rýchlo hnevajú, keď sa niečo nejde o cestu, nie je to dobré znamenie, ako sa k vám budú správať.

18. Milujú kontrolu

Bolo by pre nich celkom z charakteru, aby vám umožnili ovládať akúkoľvek situáciu.

Narcisti potrebujú všetko, aby sa dostali na cestu, ak nie, strácajú myseľ. Je to jediný spôsob, ako udržiavať svoj obraz v chode. Pre narcistu, ak začnete žiariť, je to problém.

19. Sú tvrdohlaví

Ako sme povedali, všetko musí ísť na cestu. A nebudú sa hýbať jedným krokom, kým nedostanú to, čo chcú. To tiež platí aj pre argumenty.

Možno budete mať pravdu, ale nenechajú vás vyhrať. Budú tvrdohlaví, kým sa nevzdáte a prosí o odpustenie.

20. Sú závislí na sociálnych médiách

Ak je potrebné urobiť jednu vec, je to, aby ste držať krok so svojím sebakonátorom. Sú závislí na sociálnych médiách, zverejňujú sami seba a zabezpečujú, aby ich všetci obdivovali. Je ťažké vedieť, čo sú „príliš veľa“ sociálnych médií, ale ak sú prilepené k svojmu telefónu, majú problém.

21. Vzťah je jednostranný

Máte pocit, že ste jediný, kto vynakladá úsilie, a to preto, že ste. Pre nich ste len niekto, kto uspokojuje svoje potreby a je pre nich pohodlný.

Ale pre vás, sú to niekto, koho máte radi. Je zrejmé, že máte protichodné predstavy o tom, čo je zdravý vzťah. Takže je čas čeliť realite - je to znamenie, že chodíte s narcistom.

22. Majú problémy so zneužívaním návykových látok

Niektorí narcisti používajú alkohol alebo drogy ako spôsob, ako samoliečovať. Ak má váš partner problém so zneužívaním návykových látok, je to iba špička ľadovca. V skutočnosti bojujú s obrovskými démonmi a používajú drogy a alkohol na spracovanie svojich problémov.

23. Nechcú označiť vzťah

Ľudia, ktorí sa vyhýbajú štítkom, sú nepríjemné, správne? Označujeme všetko, prekonáme to. Nechcem označiť vzťah ako vzťah je obrovskou červenou vlajkou, ktorej treba venovať pozornosť.

Budú sa k vám správať ako s partnerom bez toho, aby sa dopustili. Týmto spôsobom môžu vždy kauciu, keď nájdu niekoho lepšieho. To je ďalšie znamenie, že „chodíš“ narcista.

Malé kroky, ktoré im pomôžu zmeniť ich správanie a zabrániť narcistov, aby zničil váš život

Teraz, keď poznáte príznaky, že chodíte s narcistom, môžete im pomôcť zmeniť?

Ak ste vo vzťahu, v ktorom sa cítite depresívne, navlečení, blázniví, frustrovaní a rozrušení, odpoveď na to, či by ste mali odísť, je nepopierateľná áno.

Ale ak máte schopnosť pomáhať niekomu zmeniť sa a mať silnú sebaúctu, ktorú potrebuje na pokrčenie manipulácie, možno nemusíte odísť.

Je však dôležité vedieť, že ich zmena je takmer nemožná. Ak ste si istí, že chcete vyskúšať, tu sú spôsoby, ako môžete.

1. Predstavte koncept empatie

Hlavným dôvodom, prečo narcisti pôsobia a cíti sa tak, že sa nikdy nenaučili základné ľudské emócie empatie.

Empatia nie je niečo, s čím sa narodíte. Vyučuje vás empatia prostredníctvom modelovania a vzťahov s ostatnými ľuďmi.

Keď chodíte s narcistom, koncept empatie je pre nich v podstate nezmapované územie. Je to jeden z najväčších príznakov sebabsorbovanej osoby. Buď sa nedokážu dať do topánok niekoho iného, ​​nevedia, ako na to, alebo nechcú.

Dobrou správou je, že nikdy nie ste príliš starý na to, aby ste sa naučili vcítiť sa. Pre narcistu to nepríde prirodzene.

Musíte ich prinútiť, aby presne pochopili, prečo je empatia taká veľká vec a ako im môže byť prospešná pre empatiu.

2. Vyzvať ich

Narcist nemá rád, že by bol napadnutý. Pracujú tým, že sú múdrejší, prefíkanejší, zaslúžení a oveľa dôležitejší ako ktokoľvek iný.

Nie sú zvyknutí na ľudí, ktorí ich vyzývajú, ak ich prestanete nechať uniknúť tým, že sú licenčnými poplatkami a vyzývajú ich, aby preskúmali, kto skutočne sú, mohlo by ich znížiť zárez.

Pamätajte, čo sme povedali o narcisoch, ktorí majú tendenciu manipulovať alebo kontrolovať ľudí?

Ak viete o týchto tendenciách a nenecháte ich, aby sa s tým dostali, takto môžete získať narcistu, aby mohol zmeniť svoje spôsoby.

Nie vždy sa nevzdávajte alebo sa nevzdávajte, čo hovoria. Spochybňujte ich, ale tiež sa dajte pozor na seba. Časom a možno s nejakou znecitlivením na svoje ego by sa mohli prestať brať do úvahy oveľa lepšie ako všetci ostatní.

3. Zakázať volanie mena a urážky

Jedným zo základných kameňov narcistickej osobnosti je použitie zastrašovania a volania mena, aby sa cítili lepšie.

Musíte to za každú cenu zakázať, a to je miesto, kde sa stanovenie pevných hraníc dostalo do významu. Ak existujú základné pravidlá alebo hranice, je nepravdepodobné.

Ale ak položíte ultimátum a nakreslíte čiaru do piesku, buďte pripravení na prechádzku, ak ju prekročia.

4. Prevezmite iba zodpovednosť za veci skutočne svoju chybu

Narcissistická osobnosť je vynikajúca v tom, že za nič nezodpovedá. Ak chcete pokračovať v randení s narcistom, prevezmite iba zodpovednosť za veci svoju chybu. Odmietnuť im, aby na vás odložili veci.

To je tiež dôvod, prečo milujú hrať obeť a je mi ľúto, len aby sa vyhli prevzatiu zodpovednosti za svoje činy.

Ak máte pocit, že ich príbehy sa nezarovnajú správne a ich verzia nie je pravda, odmietnuť ich prijať. Drž svoju pozíciu.

Akonáhle uvidia, že vás nemôžu zamieňať a manipulovať klamstvami a sú vedení iba tým, čo je faktické, jednoducho by mohli začať vidieť, akú úlohu zohrávajú vo vašom živote.

5. Nereagujte na ich výbuchy. Odísť.

Keď spochybníte narcistu alebo sa pokúsite ísť proti svojej viere, nebudú šťastní. Často prehnajú nahnevané výbuchy alebo zastrašovanie. Ak sa argument s nimi stane pokusom o vypnutie, odmietnuť ho vziať a odísť.

Namiesto toho, aby ste umožnili narcistovi, aby vás ovládal, musíte do nich vniesť strach, že odídete a odídete, ak sa vás pokúsia manipulovať. Neváhajte, aby ste to videli.

Keď dostatočne odídete, prestanú vyraziť na nohy, aby dostali to, čo chcú. A v skutočnosti by mohli viesť rozhovor ako dospelý skutočný život.

6. Odmietnuť trpieť plynovým osvetlením

Ak chcete pokračovať v randení s narcistom, odmietajte ich nechať hádzať všetko vrátane kuchynského umývadla. Gaslighting je najbežnejšou taktikou manipulácie, ktorú narcisti radi používajú, a budú na vás naďalej používať, ak ich necháte.

Keď sa datuje s narcistom, musíte si všimnúť príznaky na začiatku, že vás narcista ustupuje.

7. Milujte sa viac ako oni

Keď niekoho milujete, začnete ich milovať viac ako seba. To je zámer narcista. Chcú, aby ste ich milovali rovnako ako oni, ktorí sa milujú, a to je za cenu vášho zmyslu pre identitu.

Kľúčom k randeniu s narcistom je vždy dať seba, svoju bezpečnosť a svoje pocity najskôr. Je také ľahké stratiť sa do bodu, keď ste si uvedomili trochu neskoro, že ste sa vzdali všetkého na úkor narcista.

8. Zabrániť tomu, aby sa veci dostali osobne

Narcista sa cíti, že na nich je všetko osobným útokom. Ak ich konfrontujete, nezabudnite z rovnice vytiahnuť emocionálne nabité slová. Často im pripomínajte, že to, čo sa hovorí alebo robí, nebolo osobné.

Ak vás obviňujú, že ich trápia, nevzdávajte sa ospravedlnením. Namiesto toho im vysvetlite, že ste sa ich nesnažili zahanbiť. Práve ste uviedli skutočnosť.

Hľadajú ospravedlnenie od vás alebo chcú, aby ste akceptovali, že vina je na vás, čo nie je pravda. Nemôžu zvládnuť konfrontáciu alebo zodpovednosť, takže presunutie viny je pre nich najjednoduchšia vec.

9. Zlomte kúzlo a nezameriavajte sa na ne

Narcista sa darí, aby si o nich pripravil všetko, a preto sú takíto hľadateľmi pozornosti. Takže pri datovaní Narcista musíte zlomiť kúzlo tým, že zabezpečíte, aby ste sa nezaoberali každým rozmarom a fantáziou na vaše náklady.

Nedovoľte, aby ste odložili svoje hranice alebo ich ignorovali pre svojho narcistického partnera.

Nie sú prioritou vo vašom živote, ste. Čím viac nakoniec zabezpečíte každú z ich potrieb, tým viac budú robiť to, čo robia najlepšie, čo sa k vám zaobchádza zle pre svoje pobavenie.

Musíte prevziať kontrolu nad svojím životom a uprednostňovať sa a vyhnúť sa im narcistické zásoby, ktoré tak zle túžia.

10. Hovoriť nahlas

Je také ľahké len zavrieť ústa a odmietnuť niečo povedať, keď chodíte s narcistom, ale to vám nepomôže dostať sa nikam.

Ľudia, ktorí sú narcistickí a vlastníctvami v prírode.

Všeobecné pravidlo v randení s narcistom ich nikdy necháva dostať sa preč s tým, čo robia.

Nekupujte ich linky a tvrdia: „To je to, kým som. Ak ste ma naozaj milovali, bezpodmienečne by ste ma prijali “alebo líniu hodná očami:„ Ak ma nemiluješ v mojom najhoršom prípade, nezaslúžiš si ma podľa môjho najlepšieho “, používaný za všetkých nesprávnych okolností narcistom, aby ospravedlnil svoje hovno správanie.

Toto sú len niektoré z ďalších klišé línie, ktoré narcisti radi používajú, takže sa nevzdávajte. Povedzte im, ako negatívne ovplyvňujú váš život, a nedovoľte im, aby to urobila v chybe.

11. Zamerajte sa skôr na činy ako na slová

Ďalšia vec, ktorú narcisti radi robia, je robiť najrôznejšie falošné sľuby, aby vám dali nádej, že sa zmenia a zlepšia sa.

Milujú hovoria všetky druhy kvetinových slov bez toho, aby sa s nimi v úmysle stretnúť alebo sa im podarilo.

Najhoršie na tom je, že by dokonca mohli uveriť svojim klamstvám sami, takže sa im nakoniec cítite zle. Nie. Musíte trvať skôr na konaniach ako na slovách.

12. Nájdite podporný systém

Zoznamka Narcista vyžaduje podporný systém. Inak by ste mohli stratiť každý kúsok svojho zdravého rozumu a seba samého. Vieme, aké ľahké je odtlačiť svojich priateľov a blízkych a urobiť z vášho narcistického partnera všetko.

Ak sa však pokúšate zmeniť, musíte mať podporný systém.

Zaoberať sa s narcisistickým partnerom bude vyžadovať veľa vôle a trpezlivosti, takže systém podpory je nevyhnutnosťou.

13. Vedzte, kedy odísť

Každý, kto niekedy chodil s narcistom, vám povie, že niekedy sú príliš poškodení a ďaleko odišli zmeniť. Tiež nie je vašou zodpovednosťou zmeniť alebo opraviť ich.

Najmä vtedy, keď je ich narcizmus v nich príliš hlboko zakorenený, že je takmer nemožné zmeniť sa, toto bremeno už nie je na vás.

Ak žiadny z týchto tipov vyššie na randenie s narcistom nepracoval a stále sa zhoršujú každý deň, je čas sa zachrániť a odísť.

14. Prestaňte sa snažiť byť správcom svojho partnera

Nie je vašou prácou starať sa o ne, sú dospelí a dokážu si vyriešiť svoje vlastné potreby. Narcisti sú vynikajúci v tom, aby ste sa cítili vinní, takže sa vzdáte a robíte presne to, čo chcú.

Pripomeňte si túto skutočnosť a opýtajte sa, či skutočne potrebujete robiť čokoľvek, čo sa pýtajú. Ak nie, nechajte to a zamerajte sa na seba.

15. Uchovávať záznamy

Ak je váš partner náchylný na plynové osvetlenie, je užitočné udržať si denník. Zapíšte si kľúčové rozhovory a udalosti. Tým.

Narcisti vás milujú, aby vás pochybovali o sebe, pretože to znamená, že sú to tí, ktorí majú kontrolu. Keď sa na niečo pozriete, môžete potvrdiť svoje vlastné podozrenie a riešiť ich na ich manipulačnom správaní.

16. Nastavte parametre, ak sa rozhodnete zostať

Ak nebudete odísť, musíte nastaviť parametre, ktoré musia byť splnené. Napríklad by ste mohli trvať na tom, aby váš partner dostal profesionálnu pomoc, inak odídete. A musia to urobiť presne.

Ak nie? Ty chodíš. Tieto podmienky musia byť jasné a musíte sa ich držať, inak bude váš partner naďalej chodiť po celom vás.

17. Začnite jasne vyjadriť svoje potreby

Narcisti sa naozaj nestarajú o vaše potreby a túžby. Ale ak ich jasne stanovíte a vytvoríte hranicu, ktorú sú splnené, musia si všimnúť.

Je možné, že tento bod nebude koniec koncov, väčšina narcistov sa to veľmi nezaujíma. Ale ak váš partner ešte nie je tak ďaleko preč, jasne si uvedomte, že nemôžu povedať, že to nevedeli, že to nevedeli.

Ako sa dostanete preč od narcistického milenca?

Ak ste v týchto príznakoch rozpoznali svojho významného iného.

Ak ste skutočne, to je to, čo ste sa rozhodli urobiť.

1. Uistite sa, že ste si istí svojím rozhodnutím

Váš partner sa chystá vyskúšať všetku svoju manipulatívnu taktiku, aby vás udržal vo vzťahu, takže budete musieť byť schopní držať sa svojich presvedčení bez toho, aby ste sa vzdali.

2. Pripravte sa na odvetu

Akonáhle si narcista uvedomí, že sa nevrátite, využijú váš rozchod ako nový zdroj drámy.

3. Povedzte tým blízkym vám

Možno je pre vás užitočné vyplniť niektorých svojich priateľov a rodinu o rozchode a o vašom odôvodnení za ním vopred, aby ste si boli istí, že žiadne klamstvá sa nerozšíria k tým, ktorí sú blízko vás.

4. Udržujte rozpad čo najčistejšie

Narcista bude chcieť bojovať špinavá, ale nedajte im spokojnosť s tým, aby to urobili.

Nechcete, aby o vás mali viac negatívnych vecí, ako už majú, alebo im umožnili vytiahnuť rozchod na dlhú dobu.

5. Zamerajte sa na seba

Nakoniec, akonáhle ste to vyradili zo vzťahu, venujte nejaký čas, aby ste sa o seba postarali! Možno budete musieť mať nejakú terapiu alebo stráviť veľa času s priateľmi, ktorí vás budú stavať a postarať sa o vás.

Byť vo vzťahu s niekým, kto vás núti cítiť sa so sebou, manipuluje s vami a nemáte súcit so svojimi pocitmi je mentálne, emocionálne a fyzicky vyčerpávajúci - starajte sa o seba v priebehu niekoľkých nasledujúcich týždňov a nechajte sa uzdraviť.

Ako sa zotaviť po datovaní narcistiky

Ak uvažujete o ukončení svojho vzťahu s narcistom alebo ste to už urobili, musíte si uvedomiť, že existuje proces zotavenia, cez ktorý budete musieť prejsť. Bude to vyzerať takto.

1. Potvrďte, čo sa stalo

Nie je vždy ľahké priznať si, že ste boli v narcistickom vzťahu. Ale identifikácia toho, čo sa stalo, a pri pohľade na to sa pri spätnom pohľade pomôže byť objektívnym tým, ako to necháte stať. A to vám pomôže vedieť, ako robiť lepšie v budúcnosti.

2. Choď žiadny kontakt

Narcissistic EX by sa vás mohol pokúsiť nalákať späť, takže preto musíte ísť do kontaktu.

Môže to byť ťažké a bude to vyžadovať veľa sebadisciplíny. Ak z nejakého dôvodu nemôžete ísť do kontaktu, potom nakreslite veľmi jasné hranice a držte sa ich.

3. Hľadať podporu

Budete potrebovať priateľov a rodinu, aby ste vám pomohli pri rozchode. Pomôžu vás potešiť a overiť vás. Takže oslovte blízkych alebo sa pripojte k podpornej skupine pre pozostalých z narcistických vzťahov. Niekedy je príliš veľa na to, aby ste to urobili sami.

4. Prijmite svoje emócie

Akákoľvek strata je ťažká, aj keď viete, že je to najlepšie.

Takže by ste mohli mať veľa smútku a možno nechápete prečo. Je v poriadku cítiť sa týmto spôsobom. Je bežné cítiť sa týmto spôsobom, ale musíte pracovať prostredníctvom svojich emócií, aby ste sa mohli uzdraviť.

5. Zistite, kto ste

Pravdepodobne ste urobili veľa obetí v narcistickom vzťahu. Z tohto dôvodu ste pravdepodobne stratili zo zreteľa seba. Takže znovu objavte, kým skutočne ste. Vytvorte zoznam vedier alebo si napíšte nové aktivity, ktoré chcete vyskúšať. Buďte sebecký.

6. Odpusť si

Ktokoľvek sa môže ocitnúť v narcistickom vzťahu. Takže si musíte pamätať, že to, čo ste zažili.

Obviňovanie sa len bráni v pohybe vpred. Takže praktizujte sebestačnosť, pretože podporuje pohodu a pozitívnejší prístup.

7. Hneď netušujte

Mohlo by to byť lákavé skočiť späť späť na datovaciu scénu, ale to nie je múdre robiť. Potrebujete čas na spracovanie toho, čo sa stalo, a znovuobjavte sa. Je pravdepodobné, že ste veľmi krehké, takže nechcete priťahovať inú toxickú osobu. Najprv Miluj sám seba.

8. Chráňte sa na sociálnych médiách

Aj keď ste sa s narcistom nedostali do kontaktu, mali by ste sa tiež chrániť na sociálnych médiách.

Možno vás chcú prenasledovať online a je to rastúci problém. Takže urobte svoje profily súkromným a nezdieľajte osobné informácie o sebe.

9. Vytvorte nové rituály

Kedykoľvek sa s niekým rozpadnete, budete mať úplnú zmenu svojej rutiny. Nebudete mať také návyky, ktoré ste spolu robili títo dvaja. Uistite sa teda, že ste si vytvorili nové rituály pre seba, aby ste nespustili žiadny smútok. Je to váš Život teraz, tak objmite a užite si to.

Aj keď to môžu byť všetky dúhy a motýle na začiatku, datovanie narcista nie je fantáziou. Ak spoznáte tieto príznaky, ktoré chodíte s narcistom, vypadnite rýchlo!